My Weblog: umraniye elektrikci uskuadar elektrikci usta elektrikci sisli elektrikci

Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "trứng"

trứng

Tôi bị viêm loét dạ dày, tá tràng, ăn uống rất khổ. Mong chuyên mục cho biết những loại thực phẩm nào tôi nên và không nên ăn để bảo vệ sức khỏe?

Tôi bị viêm loét dạ dày, tá tràng, ăn uống rất khổ. Mong chuyên mục cho biết những loại thực phẩm nào tôi nên và không nên ăn để bảo vệ sức khỏe?

Lan Hương (Lạng Sơn)

Khi bị viêm loét dạ dày, tá tràng, bạn cần phải tuân thủ nguyên tắc khi ăn phải: Nhai kỹ, ăn chậm; Không ăn quá no một lúc mà chia thành nhiều bữa (4-5 bữa), ăn nhiều bữa để thường xuyên có tác dụng trung hòa acid, mỗi bữa nên ăn nhẹ để khỏi gây căng dạ dày vì căng dạ dày dễ kích thích tiết nhiều acid; Khi ăn không nên ăn quá nhiều canh dùng và khi ăn xong không nên lao động nặng, chạy nhảy ngay.

Ăn gì khi đau dạ dày?

Những thức ăn bạn nên dùng:

– Sữa, trứng có tác dụng đệm trung hòa acid trong dạ dày: Sữa bò, sữa hộp, bơ, pho mát.

– Thực phẩm giàu đạm (thịt, cá nạc nên chế biến luộc, hấp, om thì dễ hấp thu).

– Rau củ dùng rau non luộc hoặc nấu dạng súp, các loại rau củ phải ăn chín.

– Thực phẩm ít mùi vị như tinh bột (cơm nát, cơm nếp nát, bánh mỳ, các loại khoai củ, cháo).

– Dầu ăn sống có tác dụng làm giảm bài tiết dịch vị (với số lượng ít).

Những thức ăn bạn không nên dùng:

– Những thức ăn nhiều mùi vị, chất thơm như thịt quay, rán, nướng, thịt ướp muối, cá ướp muối, những thức ăn xào rán nhiều dầu mỡ.

– Các loại thịt nguội chế biến sẵn: Giăm bông, lạp xường, xúc xích và các loại nước sốt, nước thịt cá đậm đặc.

– Sữa chua.

– Những thức ăn cứng, dai gây cọ sát niêm mạc dạ dày như: Thịt nhiều gân, sụn, rau có nhiều xơ già, quả sống…

– Gia vị, dấm tỏi, tiêu ớt, dưa cà, hành muối.

– Quả chua, đu đủ chín, chuối tiêu, táo.

– Chè, cà phê đặc.

Theo Chuyên gia tư vấn Kim Mai (sức khỏe và đời sống)

0 11121

Khi trứng kết hợp với thịt và nấm sẽ tạo thành món trứng cuộn thịt vừa bắt mắt, vừa tốt cho hệ xương, rất thích hợp trong bữa cơm nhà bạn.

Trứng gồm lòng đỏ và lòng trắng. Lòng đỏ tập trung chủ yếu các chất dinh dưỡng. Lòng đỏ trứng gà có 13,6% đạm, 29,8% béo và 1,6% chất khoáng. Chất đạm trong lòng đỏ trứng có thành phần các acid amin tốt nhất và toàn diện nhất. Thành phần của lòng trắng trứng đa số là nước, có 10,3% chất đạm, chất béo và rất ít chất khoáng.Trứng có thể chế biến thành nhiều món khác nhau.

 trung_thit_nan8

 Nguyên liệu:

  • 3 – 4 quả trứng.
  • 150g thịt lợn xay nhuyễn hoặc giò sống.
  • 200g nấm tùy chọn.
  • 1 bát con nước dùng.
  • 2 muỗng cà phê bột năng.
  • Hành, gừng.
  • Hạt nêm, dầu trộn salad, bột bắp, muối, đường.

Cách chế biến:

Nấm rửa sạch, để ráo. Lấy bột năng hòa cùng 1 bát nước con, đổ vào chảo đun sôi, cho ít hạt nêm cho đậm đà rồi cho nấm vào, sôi lại là tắt bếp.

 trung_thit_nam2

Trộn đều thịt băm với 1 quả trứng, hành gừng bằm nhuyễn, vài cây nấm thái hạt lựu, 2 muỗng cà phê bột bắp và xíu hạt nêm thành khối dẻo quyện.

 trung_thit_nam3

Đánh tan phần trứng còn lại. Cho dầu vào chảo chống dính, đợi khi dầu nóng, đổ một lớp trứng thật mỏng. Khi trứng bắt đầu đông lại, nhỏ lửa cho trứng đủ thời gian chín mà không bị cháy xém. Dùng vá gỗ lật chiên nốt mặt còn lại rồi tắt lửa. Tráng 2 – 3 tấm trứng mỏng như thế.

 trung_thit_nam4

Lấy trứng rán trải ra đĩa rộng, múc từng thìa nhân thịt đã trộn trước đó đổ vào mặt trứng, dùng thìa quết từng lớp thịt bám đều mỏng khắp mặt trứng. Sau đó nhấc mép trứng, từ từ cuộn lại như khi cuốn nem, lực cuốn vừa phải, không chặt cũng không lỏng quá. Làm tương tự với các tấm trứng còn lại.

 trung_thit_nam5

 Bạn xếp những cuộn trứng vào nồi hấp cách thủy chừng 15 phút là được.Chờ nguội bớt, gắp cuốn trứng ra, dùng dao sắc cắt thành từng khoanh dày 1cm.

 trung_thit_nam6

Xếp các khoanh trứng phủ kín lòng của bát tô lớn, kiểu như “lát gạch” cho bát tô, dùng phần nấm lấp đầy những chỗ trống còn lại.

Đặt bát trở lại nồi hấp cách thủy chừng 3 – 4 phút kể từ khi nước sôi lại để trứng và nấm tăng độ kết dính. Lấy bát trứng ra, úp đĩa lên rồi lật ngược trở lại, giống như khi bạn bày đĩa xôi. Bạn đã có một món ăn thật hấp dẫn, ngon miệng.

trung_thit_nam

 Theo H.MY (baodansinh.vn)

0 868
 Trong suốt cả cuộc đời chúng ta có 2 loại răng: răng sữa và răng vĩnh viễn. Răng có chất lượng tốt phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ trong khi mang thai và cách chăm sóc răng trong thời kỳ răng sữa.

Lưu ý khi chăm sóc răng cho bé

Chăm sóc từ trong… bụng mẹ

Bất luận là răng sữa hay răng vĩnh viễn, trong quá trình phát triển của răng đều không thể thiếu những nguyên tố: Ca và P (có nhiều trong sữa, thịt cá và hải sản); Vitamin D (có nhiều trong cá, trứng và nấm hương); Vitamin C (có nhiều trong các loại rau xanh, hoa quả và thịt); Vitamin B (có nhiều trong chanh, ngũ cốc và khoai); Vitamin A (có nhiều trong cà rốt, ớt cay xanh).

Vì vậy những bà mẹ đang trong thời kỳ thai nghén và cho con bú, và cả những em bé đang trong thời kỳ mọc răng, đều nên ăn những thức ăn có nhiều hàm lượng chất phong phú nói trên để đảm bảo giúp cho răng của trẻ mạnh khoẻ, phát triển.

Với răng sữa của trẻ, thường tồn tại trong 6-10 năm. Trong khoảng thời gian này cũng là giai đoạn đỉnh điểm để răng phát triển.

Nếu răng phát triển không tốt sẽ ảnh hưởng đến việc hô hấp, tiêu hoá chất dinh dưỡng, gây trở ngại cho sựphát triển của trẻ.

Ngoài ra, răng phát triển như thế nào còn ảnh hưởng đến dung mạo và phát âm của trẻ.

Vì vậy bạn cần phải chú ý giữ vệ sinh răng hàng ngày cho trẻ. Bạn nên chú ý những bước sau:

Duy trì khoang miệng sạch sẽ

Trẻ em còn bé, mặc dù không dùng bàn chải đánh răng, nhưng mỗi lần sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ nên cho trẻ uống một ít nước lọc để có tác dụng làm sạch những thức ăn còn lưu lại trong khoang miệng.

Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng

Bạn nên cho trẻ ăn những bữa phụ, dung nạp đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo cho hình dáng, cấu tạo của răng phát triển và nâng cao sức đề kháng của răng.

Lưu ý khi chăm sóc răng cho bé

Những thức ănnhư thịt, trứng, sữa, cá có lượng Ca và P phong phú sẽ thúc đẩy cho răng phát triển, giảm bớt được khả năng nhiễm bệnh ở răng.

Bạn nên cho trẻ sưởi nắng, kịp thời bổ sung Vitamin D để giúp cho canxi hấp thụ trong cơ thể.

Nếu thiếu vitamin C sẽ ảnh hưởng đến “sức khoẻ” của các bộ phận xung quanh răng. Do vậy, bạn nên cho trẻ ăn nhiều rau và hoa quả.

Hình thành tư thế uống sữa đúng

Khi cho trẻuống sữa, do tư thế uống sữa của trẻ em không đúng hoặc vị trí bình sữa không thích hợp sẽ hình thành nên răng khấp khểnh.

Trẻ thường xuyên ngậm bình sữa không chứa sữa sẽ làm cho hàm ếch trên khoang miệng nhô lên, làm cho những chiếc răng mọc sau chen lên phía trước. Như thế, không những ảnh hưởng đến dung nhan của trẻ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thống nhai.

Vì vậy, khi cho trẻ uống sữa cần phải cho trẻ nằm ngửa, bình sữa vuông góc 90 độ so với miệng của bé.

Tập thể dục cho răng

Trẻ em mới mọc răng rất thích cắn, thích gặm những đồ vật cứng. Đấy là do khi răng mọc lên chèn ép xung quanh, khiến trẻ thấy bị đau, ngứa ở lợi. Trẻ phải “gặm nhấm” vật cứng để dễ chịu hơn.

Vì vậy, các ông bố bà mẹ hãy thường xuyên cho trẻ ăn những đồ ăn cứng như bánh quy, bánh mỳ nướng, táo, cà rốt để luyện tập cơ nhai, giúp cho răng và xương hàm phát triển mạnh khoẻ.

Nếu ăn những thức ăn quá mềm, hàm nhai không được luyện tập, xương hàm không thể phát huy hết khả năng nhưng răng thì vẫn cứ mọc lên. Như thế, trẻ sẽ dễ bị mọc răng lộn xộn, cái trước cái sau không đồng đều hoặc răng biến dạng.

Phòng chống răng đổi màu

Thông thường răng trẻ mới mọc có màu trắng, nhưng một thời gian sau thì răng chuyển thành màu vàng.

Nguyên nhân có thể là do Tetracycline. Mức độ răng vàng có liên quan trực tiếp đến thời gian và lượng thuốc mà trẻ uống. Vì vậy, phụ nữ có thai và trẻ em dưới 8 tuổi đều nghiêm cấm dùng các loại thuốc Tetracycline.

Một nguyên nhân nữa có thể là do chứng răng Fluor. Răng đổi màu là do uống nước có chứa hàm lượng Flour quá cao làm tổn thương đến lớp men cứng bên ngoài của răng, làm cho bề mặt răng chuyển thành màu trắng đục hoặc có những chấm chàm vàng. Nghiêm trọng thì cả hàm đều bị.

Vì vậy, cần tránh không cho trẻ dung kem đánh răng có chứa Flour và hạn chế uống nước có chứa nhiều Flour.

Theo Dương Hằng (Sức khỏe và Đời sống)/(Theo health 39)

0 726

Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng).

Con tôi 5 tuổi, cháu rất thích ăn trứng. Ngày nào cháu cũng đòi ăn cơm với trứng, có ngày ăn tới 2 – 3 quả, Tôi nghe nói ăn quá nhiều trứng cũng gây ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ. Xin bác sĩ tư vấn giúp.

Mai Thị Hằng (Đăk Nông)

Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng). Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, viatmin A, kẽm…

 trung

Không nên cho trẻ ăn quá nhiều trứng.

Tuy trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên cho ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm trẻ dễ bị đầy bụng, dễ rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, chị không nên bữa nào cũng cho con ăn trứng. Nếu bé quá thích ăn trứng thì chỉ có thể cho con ăn một quả/ngày.

Khi chế biến trứng, nên luộc hoặc nấu chín để phòng nhiễm khuẩn đặc biệt là Salmonella – một yếu tố gây ngộ độc thức ăn.

Theo Bác sĩ  Bạch Mai (Sức khỏe và Đời sống)

0 794

Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Điều đó là hoàn toàn đúng.

“Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình hàng ngày của bạn, cũng như có vai trò quan trọng đối với quá trình lão hóa của cơ thể bạn”, Tiến sĩ Joshua Zeichner cho biết.

Theo tiến sĩ Zeichener, cách tiếp cận thông minh là xây dựng một chế độ ăn với những thành phần tốt cho làn da và mái tóc như giàu dinh dưỡng, chất khoáng, acid béo, kết hợp với các chất chống oxy hóa để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại của môi trường.

Và sau đây là top 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn “càng ăn nhiều, càng trẻ ra”:

ca-phe-giam-can-1

Cà phê

Uống cà phê mỗi sáng không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn bổ sung các hợp chất bio-active để bảo vệ làn da khỏi các tế bào hắc tố (là dạng ung thư phổ biến thứ 5 tại Mỹ), theo một báo cáo gần đây được đăng trên tạp chí chuyên ngành của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ. Những người uống 4 tách mỗi ngày trong 10 năm giảm được 20% nguy cơ phát triển tế bào hắc tố so với những người không uống cà phê.

tac-dung-cua-dua-hau-2

Dưa hấu

Loại trái cây mùa hè này chứa đấy chất lycopene. “Loại chất chống oxy hóa giúp dưa hấu và cà chua có màu đỏ sẽ giúp bảo vệ da trước những tác hại của tia UV” – giáo sư dinh dưỡng Keri Glassman – Người sáng lập rat rang web NutritiousLife.com cho hay. Các nhà nghiên cứu tin rằng dưa hấu chứa chất phytochemical nhiều hơn 40% so với cà chua sống, tương đương với chỉ số SPF 30. Do đó, hãy ăn dưa hấu để tăng cường (chứ không phải thay thế) liều lượng kem chống nắng hàng ngày của bạn.

ca-phe-bat-ngo-lot-top-10-thuc-pham-cang-an-uong-cang-tre-ra (1)

Lựu

Hạt của loại trái cây tuyệt vời này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim và khô da bằng cách trung hòa các gốc tự do tàn phá da. Một nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ nhận thấy nồng độ vitamin C liều cao sẽ giúp giảm đáng kể hiện tượng khô và nếp nhăn ở phụ nữ trung niên. Ngoài ra, lựu còn chứa anthocyanins, giúp tăng cường sản sinh collagen, khiến da săn chắc; và acid ellagic (hóa chất tự nhiên có thể giảm tình trạng thâm nám bị gây ra bởi ánh nắng mặt trời).

 Việt quất

Hãy tăng cường sự bóng khỏe của làn da bằng loại quả nhỏ xíu này. Việt quất cung cấp dồi dào vitamin C và E – hai chất chống oxy hóa có tác dụng rõ rệt trong việc giúp làm sáng da, mịn màng hơn và chống lại các gốc tự do hiệu quả. Đồng thời, quả việt quất còn còn có arubtin, một tác nhân làm sáng da tự nhiên – tiến sĩ Zeichener cho hay.

ca-phe-bat-ngo-lot-top-10-thuc-pham-cang-an-uong-cang-tre-ra (2)

Tôm hùm

Loài động vật giáp xác này chứa nhiều kẽm, do đó có khả năng giúp chống thâm nám và mụn tuyệt vời, thúc đẩy tái tạo da. “Kẽm là chất thúc đấy sự tái tạo của các tế bào da. Đó là lý do vì sao kẽm thường có mặt trong nhiều đơn thuốc chữa mụn” – giáo sư chuyên về da liễu Whitney Bowe của Trường Dược Icahn ở Mount Sinai cho hay.

 Rau cải xoăn

Trong danh sách dài dằng dặc các loại vitamin mà loại lá xanh này chứa thì vitamin K chiếm lượng lớn nhất. Vitamin K thúc đẩy máu tuần hoàn, giúp da tránh được tình trạng trông nhợt nhạt. Để tối đa hóa được lợi ích từ loại rau này, bạn hãy ăn chúng ở thể nấu chin, thay vì ăn sống.

1-1-trung-ga-1437095897864-1437097348668

Trứng

Móng tay của con người được hình thành từ protein. Do đó, nếu cơ thể thiếu chất thì chúng sẽ rất dễ gãy. “Trứng là một nguồn rất giàu biotin, một vitamin nhóm B có thể thú đẩy các chất acid amino, nền tảng tạo nên protein” – Giáo sw Frank Lipman, Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Eleven – Eleven ở New York, Mỹ cho hay.

 Hạt dẻ

Acid béo Omega-3 – thường tìm thấy trong những loại dầu tự nhiên giúp tóc dưỡng ẩm – và vitamin E (giúp khắc phục những phần tóc/da bị tổn thương) là hai chìa khóa bí mật mang lại làn da bóng khỏe và tóc, móng chắc khỏe. Nên biết rằng hạt dẻ có cả hai chất này với hàm lượng cực cao. Tất cả những gì bạn cần là 1/4 cốc hạt dẻ/ngày. Ngoài ra, trong hạt dẻ còn chứa đồng, làm chậm quá trình bạc tóc

 bo

Quả bơ

Thêm một lý do để bạn thêm yêu mến loại quả này. Đó là quả bơ cực giàu acid oleic, một acid béo omega-9 giúp da duy trì độ ẩm ở tầng bề mặt, khiến cho da luôn mềm mại, căng mịn, tiến sĩ Bowe cho hay

 Dưa lưới

Loại dưa ngọt này chứa chất beta carotene, được cho rằng có thể hỗ trợ sự phát triển tế bào ở da đầu và phần mỡ của bề mặt da. Loại dưa này có thể giúp người ăn chống loại các đốm mụn và vết nứt gẫy trên da.

 Theo Hà Anh (suckhoedoisong.vn)/ (Theo Health)

0 1921

Ho là dấu hiệu của nhiều bệnh như viêm họng, viêm thanh khí phế quản, viêm phổi hoặc do ô nhiễm môi trường... Ho là triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa. Đặc biệt là vào mùa lạnh bệnh càng "đến thăm" nhiều hơn. Ngoài dùng thuốc, bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm thanh nhiệt nhuận phổi để giúp nhanh khỏi ho.

  1. Nước lá mơ lông và vỏ quýt:

5 cách trị ho bằng thực phẩm

Lá mơ lông 20g, vỏ quýt tươi 10g, mật ong 1 thìa cà phê. Lá mơ lông rửa sạch, cùng vỏ quýt giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội lấy 200ml nước thuốc, cho mật ong vào quấy đều, chia 3 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 – 5 ngày.
Nước hoa cúc vạn thọ: hoa cúc vạn thọ 20g, vỏ quýt khô 5g, đường phèn 20g. Vỏ quýt khô thái nhỏ cho vào bát cùng với hoa cúc vạn thọ và đường phèn, đem hấp cách thủy. Khi đường tan hết, hoa cúc chín, dùng khăn vắt kỹ lấy nước, bỏ bã. Uống mỗi lần 1 thìa cà phê, ngày uống 4 – 5 lần cách xa bữa ăn. Cần uống liền 3 – 5 ngày.

  1. Nước hoa đu đủ + đường phèn:

5 cách trị ho bằng thực phẩm

Hoa đu đủ đực 15g, lá chanh 10g, đường phèn 30g. Hoa đu đủ đực, lá chanh rửa sạch thái nhỏ, cùng đường phèn cho vào bát đem hấp cách thủy. Khi hoa đu đủ, lá chanh chín, dùng vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã. Uống mỗi lần 4 thìa cà phê, cách 2 giờ uống một lần, cần uống liền 4 – 5 ngày.

  1. Nước mía, húng chanh hấp:

5 cách trị ho bằng thực phẩm

Mía xanh 30g, lá húng chanh 30g. Mía xanh đem nướng cho vàng vỏ, ép lấy nước, cho vào bát cùng lá húng chanh đã rửa sạch thái nhỏ đem hấp cách thủy, lá húng chanh chín vắt lấy nước bỏ bã. Uống ngày 4 – 5 lần, uống liền 3 ngày.

  1. Ếch hấp nghệ, gừng:

5 cách trị ho bằng thực phẩm

Ếch to 1 con, nghệ 5g, gừng 2g, đường phèn 20g. Ếch làm thịt bỏ da, nội tạng, bàn chân, đầu (từ mắt trở lên). Nghệ, gừng rửa sạch giã nhỏ cùng đường phèn cho vào bụng ếch, đem hấp cách thủy cho chín. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3 ngày.

  1. Trứng vịt hấp lá hẹ, đường phèn:

 

5 cách trị ho bằng thực phẩm

Trứng vịt 3 quả, lá hẹ 10g, đường phèn 20g. Lá hẹ rửa sạch thái nhỏ cho vào bát to cùng với đường phèn, đập trứng vào quấy đều, đem hấp cách thủy cho chín. Ăn ngày 1 lần lúc đói vào buổi sáng. Cần ăn 3 – 5 ngày.

(Sưu tầm)

0 1274

Em sẽ tìm thuê chung một ngôi nhà với vài quả phụ hoặc phụ nữ độc thân khác ít tuổi hơn em cho khuây khỏa nỗi buồn. Vì em khá trẻ so với tuổi, nên những phụ nữ đó phải ít tuổi hơn em thì mới hợp.

* Một người đàn ông vô cùng rối loạn gọi đến bệnh viện: vợ tôi đang mang thai, cô ấy sắp sinh rồi, chỉ còn 2 phút nữa thôi!!

– “Đó có phải là con đầu lòng của cô ấy không?”, bác sĩ hỏi.

– “Đồ ngu”, người đàn ông quát: “tôi là chồng của cô ấy”.

* Đọc được trên tấm biển trước cửa quán rượu ở Texas:

“Tiết mục đặc sắc 8 giờ tối thứ bảy. 50 cô gái đẹp trong 49 bộ cánh sặc sỡ”.

* Sau khi về hưu, cặp vợ chồng già suốt ngày quấn quýt bên nhau, hàn huyên tâm sự đủ thứ chuyện. Một hôm, người chồng hỏi: “Nếu ông chết trước thì người vợ sẽ làm gì?”.

 trung mua tren mang

Bà vợ đáp:

– Thì em sẽ tìm thuê chung một ngôi nhà với vài quả phụ hoặc phụ nữ độc thân khác ít tuổi hơn em cho khuây khỏa nỗi buồn. Vì em khá trẻ so với tuổi, nên những phụ nữ đó phải ít tuổi hơn em thì mới hợp.

Rồi bà hỏi lại:

– Nhỡ em chết trước anh thì sao?

– Anh cũng sẽ làm như thế!

* Cô nàng đang ngồi trong quán bar với một tay ngoại quốc. Cô nàng thủ thỉ: I love you.

Anh chàng ngoại quốc thì thầm lại: I love you too.

Ngẫm nghĩ một hồi, cô nàng đáp: I love you… three.

DIÊN VỸ (st)

Theo SK ĐS

escort eskişehir escort samsun escort gebze escort sakarya escort edirne