Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "tỏi"

tỏi

0 624

Tỏi thường được biết tới là món gia vị độc đáo cho các món ăn. Tuy nhiên, loại thảo mộc này cũng có rất nhiều lợi ích dành cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có tính chất kháng khuẩn,chống nấm, và dồi dào kẽm, canxi, sulfur, allicin, và selenium.

Với da và tóc, tỏi có những lợi ích sau:

Chữa trị rụng tóc

Chất allicin và sulfur trong tỏi có tác dụng chữa trị rụng tóc. Hợp chất này làm tăng tuần hoàn máu ở da đầu, kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc.

Trị nhiễm trùng da đầu và gàu

Các vấn đề thường gặp về da đầu như ngứa da đầu, nhiễm trùng và gàu có thể được tỏi giải quyết. Chất sulfur trong tỏi đóng vai trò then chốt trong việc ngăn ngừa gàu, tróc mảng da.

1-bi-quyet-tri-rung-toc-tu-toi-2jspg-zapm-1428997064735

Chất sulfur trong tỏi hỗ trợ sản xuất collagen chống lại việc xuất hiện nếp nhăn. Hình minh họa.

Giảm mụn nhọt

Một tép tỏi là đủ để loại bỏ vi khuẩn trên bề mặt da vì tính chất chống nấm của nó. Chất chống oxy hóa trong tỏi cũng làm sạch các lỗ chân lông bị tắc, giảm mụn nhọt.

Kiềm chế lão hóa

Cùng với tác dụng chống mụn nhọt, tỏi còn có ích lợi kiềm chế những dấu hiệu lão hóa. Loại thảo mộc truyền thống này làm giảm các gốc tự do, giữ da chắc khỏe và trẻ trung. Chất sulfur trong tỏi hỗ trợ sản xuất collagen chống lại việc xuất hiện nếp nhăn.

Làm móng chắc khỏe

Móng tay rất dễ tiếp xúc với nấm, vi khuẩn và bị những vết ố vàng. Những viêm nhiễm này làm yếu lớp biểu bì của móng, khiến chúng tối màu và giòn đi. Tính chất chống nấm tự nhiên của tỏi bảo vệ và ngăn ngừa móng nhiễm khuẩn rất tốt.

Những công thức gợi ý để sử dụng tỏi chăm sóc sắc đẹp:

Tỏi và dầu oliu cho tóc mọc nhanh

Tỏi khi được dùng với một loại dầu nền, ví dụ như dầu oliu, sẽ giúp tóc bóng khỏe hơn và giảm tóc rụng. Dầu oliu tăng tuần hoàn máu, kích thích nang tóc mọc dày hơn. Hỗn hợp tỏi và dầu oliu rất lý tưởng cho một mái tóc khỏe.

Bạn ngâm vài tép tỏi vào dầu oliu trong 1 tuần hay hơn. Sau đó, dùng dầu này để mát-xa toàn bộ da đầu. Để lớp dầu này qua đêm, sau đó gội lại với dầu gội. Dùng ít nhất một lần mỗi tuần để có kết quả mong muốn.

Tỏi và mật ong dùng chung với dầu gội, dầu xả để trị gàu

Nếu bạn muốn dứt bỏ hoàn toàn nỗi lo về gàu, nên thêm tỏi và mật ong vào dầu gội, xả thường ngày của bạn.

 question-mat-na-toi-va-mat-ong-lam-sang-da-hieu-qua

Tỏi là phương thuốc hữu hiệu loại trừ gàu. 

Mật ong giữ độ ẩm và nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, dùng thường xuyên sẽ đem lại mái tóc óng mượt. Khi dùng chung với tỏi, nó sẽ cho tác dụng làm sạch sâu hơn và loại bỏ gàu.

Bạn nghiền vài tép tỏi, ép lấy nước. Thêm chừng 1 thìa cà phê mật ong vào dầu gội, trộn chung với nước tỏi, dùng cho toàn bộ da đầu.

Tỏi và dấm trị mụn

Mụn trứng cá và đầu đen là vấn đề chung của da, giữ da khỏe mạnh. Cũng như tỏi, dấm táo có tính chất kháng khuẩn và tính axít làm giảm mụn, mờ thâm.

Lấy chừng 2,3 tép tỏi, nghiền thành miếng nhỏ. Trộn chung với một ít dấm. Dùng một miếng bông ngâm vào hỗn hợp này, áp lên vùng da bị ảnh hưởng trong vài phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Tỏi cho móng tay nhiễm nấm

Tỏi rất ích lợi trong việc bảo vệ móng chống nhiễm khuẩn và giảm ố vàng.

Nghiền vài tép tỏi lấy nước. Dùng miếng bông thấm nước tỏi chà lên móng. Làm chừng 2 lần 1 tuần cho móng tay khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn có thể thêm nước tỏi vào kem, lotion dưỡng da tay để dùng cho móng

Theo SKĐS/Pháp luật TP.HCM

Ngoài tác dụng chống ung thư nổi tiếng, tỏi cũng có khả năng làm đẹp da rất tốt.

Lọc máu và trị mụn

Bạn đã quá mệt mỏi với việc phải che đậy đi làn da đầy mụn xấu xí của mình? Hãy sử dụng tỏi để tiêu diệt tận gốc vấn đề nan giải này nhé. Việc bạn cần làm đơn giản chỉ là ngâm 2 tép tỏi vào nước và uống chúng mỗi khi thức dậy, kết hợp với uống việc cung cấp đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Nếu như muốn giảm cân, bạn có thể cho vài giọt nước chanh vào nước tỏi, chúng sẽ giúp lọc máu và đẩy tất cả các chất độc trong cơ thể ra ngoài.

Chữa cảm lạnh

Sử dụng tỏi có thể giúp bạn thoát khỏi những cơn cảm lạnh hay cơn sốt day dẳn. Hãy ăn khoảng từ 2 đến 3 tép tỏi mỗi ngày và bạn hoàn toàn có thể dùng chung với mật ong hoặc gừng để giảm mùi hăng của tỏi. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn cũng có thể uống trà hoặc rượu tỏi để không chỉ để chữa khỏi bệnh cảm lạnh, mà còn giúp cải thiện hệ miễn dịch của chúng ta.
tải xuống

Phòng ngừa các bệnh tim mạch

Thêm tỏi vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể khá đáng kể. Tỏi cũng có khả năng cân bằng lượng đường trong máu và huyết áp. Các bạn cũng nên lưu ý rằng, chất Allicin trong tỏi sẽ bị giảm tác dụng khi được nấu chín. Vì vậy, bạn nên sử dụng tỏi khi còn sống nếu có thể nhé.

Ngăn ngừa ung thư

Hàng ngàn nghiên cứu cho thấy rằng tỏi có một khả năng phòng chống ung thư rất tốt, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng nếu như bạn sử dụng tỏi mỗi ngày. Tỏi cũng làm tăng sức đề kháng của cơ thể của các bạn nữ, ngăn ngừa căn bệnh ung thư vú đấy.

Bảo vệ làn da và mái tóc

Tỏi có khả năng bảo vệ làn da chúng ta khỏi các tia cực tím của mặt trời và làm chậm lại quá trình đào thải collagen, giúp chúng ta giữ được một làn da mịn màng và ít nếp nhăn. Thậm chí nếu như bạn mắc những bệnh nấm ngoài da, tỏi cũng có thể được sử dụng để giúp cho da đỡ mẫn cảm và dễ chịu hơn.

Tỏi cũng sẽ giúp tránh tình trạng tóc mỏng. Bạn có thể sử dụng tỏi bằng cách cọ trực tiếp những miếng tỏi lên da đầu hoặc sử dụng dầu tỏi để ngăn ngừa rụng tóc.

Khả năng siêu kháng khuẩn

Tỏi là một trong những nguyên liệu kháng khuẩn tốt nhất được dân gian sử dụng từ xưa để chữa bệnh. Nước khi được ngâm cùng với tỏi sẽ giúp tiêu diệt những côn trùng có trong ổ bụng của chúng ta. Ngoài ra, súc miệng bằng tỏi sẽ giúp làm sạch và bảo vệ răng khỏi hàng tá loại vi khuẩn gây ra bệnh răng miệng đấy.

Chữa trị vết thương

Ngoài các công dụng kể trên, tỏi cũng có khả năng làm lành các vết thương một cách nhanh chóng. Hãy đặt tỏi vào trong băng cá nhân và đặt lên chỗ bạn bị thương. Bạn sẽ thấy bất ngờ với công dụng tuyệt vời của chúng.

Chú ý:

  1. Những người mắc bệnh hen suyễn không nên sử dụng quá nhiều tỏi vì chúng sẽ ảnh hưởng đến đường hô hấp của bạn.
  2. Bạn phải tránh xa tỏi một khoảng thời gian trước khi làm phẫu thuật hay liệu trình chữa trị một căn bệnh nào đó.
  3. Không được ăn hơn 2-3 củ tỏi mỗi ngày nếu như không có chỉ định của bác sĩ.

Theo giadinhvatreem.vn

0 369

Tỏi có nhiều ích lợi đối với cơ thể ngoài ra tỏi còn giúp cho da trở nên đẹp mịn màng hơn khi bị nổi mụn trứng cá hay bị dị ứng da. Tỏi làm chậm xuất hiện vết nhăn và làm giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

cach-dung-toi-phong-chong-cum

Nhiều phụ nữ thường sử dụng các loại kem để có một làn da trắng mịn nhưng hãy nên chọn các giải pháp tự nhiên sẽ mang lại nhiều lợi ích mà không gây tác dụng phụ đáng kể nào.

Hàng ngày da chịu những yếu tố “tấn công bên ngoài” như ô nhiễm môi trường, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím, chế độ ăn uống không hợp lý… đó là những yếu tố khiến da nhanh lão hóa.

Tỏi thường dùng như gia vị để chế biến trong món ăn hàng ngày, nhưng lần này hãy dùng tỏi như “mỹ phẩm” để chăm sóc da. Tỏi được sử dụng từ thời Cổ đại như là phương thuốc để trị bệnh nhưng đã quên mất vai trò của tỏi trong giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ .

 Tỏi giàu vitamin, các khoáng chất và các hoạt chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm. Nhờ vào những đặc tính này tỏi giúp loại bỏ những “khiếm khuyết” trên da, có tác dụng bảo vệ da và hơn thế nữa làm chậm xuất hiện những vết nhăn sớm trên khuôn mặt. Ngoài ra tỏi giúp tránh các trường hợp nhiễm trùng da nhờ vào đặc tính kháng khuẩn của nó. Ngoài lợi tỏi còn có tác dụng trong các trường hợp sau:

– Điều trị viêm da

– Điều trị mụn rộp và eczema

– Điều trị nụn đầu đen

– Dự phòng ung thư da

– Dưỡng ẩm da, tránh da khô

– Kích thích tuần hoàn máu để tăng oxy cho tế bào da

– Điều trị nhiễm nấm

– Trẻ hóa làn da

– Làm chậm xuất hiện những vết nhăn trên khuôn mặt…

Mặt nạ tỏi có nhiều lợi ích tốt cho da mặt,  nên dùng ở những người có da mặt dầu (chất béo), giúp điều chỉnh pH tự nhiên và giảm sản xuất chất béo quá mức.

Việc chuẩn bị mặt nạ tỏi hết sức đơn giản, cần mật ong (50g), đất sét trắng (10g)

1 tép tỏi, nước. Nghiền nát tỏi rồi trộn đều với mật ong, đất sét trắng. Điều quan trọng là bột mặt nạ tương đối sệt để giúp da được ẩm. Trước khi đắp mạt nạ tỏi hãy nên quấn tóc, rồi phủ lớp mỏng mặt nạ lên mặt giữ khoảng 10-20 phút sau đó rửa lại bằng nước lạnh, có thể làm 2-3 lần/tuần.

Theo BS.Ái Thủy (suckhoedoisong.vn)/(Theo Sante Naturellemag)

0 1250
Cách bảo quản tốt nhất là để hành, tỏi ở trong túi lưới, túi giấy hoặc rổ để có sự thông hơi nhất định, nếu cất trong túi kín hoặc hộp nhựa thì hành, tỏi dễ bị thối mốc.

Nấm hương
Cách bảo quản gia vị khôĐể nấm hương khô có mùi thơm lâu, không bị ẩm mốc, mọt, nên để nấm hương vào hộp nhựa hoặc túi nilon, cất ở những nơi khô ráo, tránh những nơi quá nóng hoặc ẩm thấp. Cũng có một cách bảo quản nấm hương khác là cho nấm hương vào túi nilon, túi bóng kính buộc chặt rồi cho cánh tủ lạnh (ngăn mát), sẽ tránh được mốc mà giữ mùi thơm rất lâu.

Hạt tiêu
Để hạt tiêu có hương vị thơm ngon, hãy dùng tiêu hạt và ăn đến đâu thì xay đến đó, vì trong hạt tiêu có một lượng dầu rất nhỏ để lưu giữ hương thơm. Hạt tiêu xay sẵn để lâu ngày sẽ mất mùi. Hạt cần để trong túi nilon buộc kín, hoặc hộp nhựa, lọ thủy tinh kín.

Hành ta, tỏi khô
Cách bảo quản gia vị khô
Cách bảo quản tốt nhất là để hành, tỏi ở trong túi lưới, túi giấy hoặc rổ để có sự thông hơi nhất định, nếu cất trong túi kín hoặc hộp nhựa thì hành, tỏi dễ bị thối mốc. Nơi bảo quản hành, tỏi phải khô ráo, thoáng mát, tránh những nơi ẩm ướt vì sẽ khiến hành, tỏi bị mọc mầm. Không để hành ở những nơi nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao. Nhiệt độ ở mức trung bình là tốt nhất. Cần kiểm tra túi, rổ đựng hành, tỏi thường xuyên, để loại bỏ những củ có dấu hiệu bị thối, mềm hoặc vì chúng sẽ lây sang những củ khác.

Hành tây
Cất trữ và bảo quản hành tây ở nơi khô thoáng, tránh ánh sáng trực tiếp. Cũng có thể bảo quản hành tây ở ngăn mát tủ lạnh trong thời gian dài, bằng cách bọc từng củ lại với giấy thiếc (loại giấy hay dùng để lót khay nướng thịt, cá). Giấy này sẽ giúp hành được khô ráo và tránh ánh sáng. Lưu ý, không cất hành tây chung với khoai tây vì sẽ khiến hành tây bị hỏng, mốc rất nhanh.

Gừng
Bảo quản ở nhiệt độ thường: Gừng hoàn toàn có thể bảo quản ở nhiệt độ bình thường, nhất là mùa đông, gừng giữ tươi được khá lâu.
Cách bảo quản gia vị khô
– Bảo quản gừng trong tủ lạnh: Bạn phải nghiền củ gừng tươi với một ít muối, nước chanh và chút xíu đường. Sau đó, cho hỗn hợp gừng đã nghiền nhuyễn này vào trong một chiếc lọ sạch, có nắp kín, không để không khí lọt vào. Sau khi hàn kín nắp lọ, bạn cho lọ gừng vào tủ lạnh, gừng tươi trong vòng từ 6 tháng đến một năm.
– Bảo quản trong giấy bạc: Bạn cũng có thể dùng giấy bạc quấn chặt củ gừng và để ở nơi thoáng mát.
– Vùi gừng trong cát: Đây là theo cách của dân gian, rất đơn giản, là vùi gừng xuống lớp cát ẩm. Cách này vừa giữ được gừng lâu tránh bị khô.

 Theo Gia đình và trẻ em

0 630

Tỏi không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp. Dưới đây là những cách sử dụng tỏi đơn giản trong chăm sóc sắc đẹp.

 cach-dung-toi-phong-chong-cum

Điều trị da khô

Tỏi chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa và có thuộc tính kháng khuẩn giúp làm giảm các dấu hiệu của lão hóa. Sữa chua giàu axit lactic giúp khôi phục độ cân bằng độ ẩm của da.

Thành phần: 1 muỗng canh sữa chua với 4-5 nhánh tỏi đã xay nát.

Phương pháp: Các nhánh tỏi xay mịn trộn với sữa chua. Bôi bột nhão lên mặt đã làm sạch. Đợi 15 phút. Rửa sạch mặt với nước lạnh và lau khô.

Loại bỏ mụn đầu trắng

Tỏi có thể làm sạch các mụn đầu trắng.

Thành phần:

2-3 nhánh tỏi đã xay

1 thìa bột yến mạch

2 hoặc 3 giọt tinh dầu cây trà

½ thìa nước chanh

Phương pháp:

Trộn tất cả những thành phần này trong một cái bát cho tới khi thật quện. Bôi một lớp mỏng lên mặt được làm ướt. Đợi 15 phút. Nhẹ nhàng tẩy tế bào da chết, tiếp theo đó rửa lại bằng nước lạnh. Lau khô.

Giảm mụn trứng cá

Thuộc tính chống nấm của tỏi có thể làm mụn biến mất không để lại sẹo.

Thành phần:

2-3 nhánh tỏi

Nước

Phương pháp:

Nghiền các nhánh tỏi và lấy nước. Pha loãng nước này trong 1 cốc nước ấm. Khuấy đều cho tới khi tan. Nhúng 1 miếng bông gòn vào dung dịch này, thoa lên những vùng bị mụn. Đợi cho tới khi khô rồi rửa thật sạch.

Loại bỏ mụn bọc

Nghiền một vài nhánh tỏi thành bột não mịn. Bôi bột tỏi đã pha loãng trực tiếp lên mụn. Đợi vài phút. Sau đó rửa mặt và nước lạnh và tiếp theo bôi ngay gel lô hội. Lô hội sẽ làm dịu da, trong khi tỏi sẽ giúp loại bỏ mụn.

Giảm nếp nhăn

Lưu huỳnh có trong tỏi làm tăng sản sinh collagen, từ đó giảm nếp nhăn và giữ cho da căng mịn. Ép lấy nước từ tỏi nghiền và bảo quản trong tủ lạnh. Trộn dung dịch này trong tất cả các loại mặt nạ của bạn để có hiệu quả hơn.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Thành phần:

2 muỗng canh cà chua xay nhuyễn

3-4 củ tỏi

Phương pháp:

Trộn bột tỏi và cà chua xay nhuyễn trong bát. Bôi một lớp mỏng lên mặt đã sạch và đợi 20 phút. Khi lớp mặt nạ khô, rửa mặt với nước lạnh. Vỗ cho khô. Dù bạn bôi tại chỗ hoặc sử dụng, tỏi đều có thể mang lại sự khác biệt cho làn da của bạn.

BS Thu Vân

(Theo suckhoedoisong.vn/Boldsky)

Chỉ cần chú ý một chút thôi là bạn sẽ nấu ăn vèo vèo ngay ấy mà.

1-hat-3449-1428657976-1428976212025

Rắc một ít hạt tiêu lên kệ bếp để kiến, côn trùng không bò vào bếp.

 2-toi-1857-1428657978-1428976211373

Đặt một bát tỏi nghiền nát vào nơi muỗi, côn trùng thường bay đến.

 3-da-1730-1428657978-1428976210712

Để làm tan thịt đông hãy cho chúng vào một khay nhôm và xả nước lạnh vào đó. Nhôm là chất dẫn nhiệt tốt nên nó dễ dàng lấy môi trường bên ngoài để làm tan đá.

 4-canh-9701-1428657978-1428976210043

Để tránh tràn canh khi đun sôi, bạn hãy bôi nhẹ một lớp bơ dọc theo mép trên nồi, và một chút bên trong nữa nhé.

 5-cat-5175-1428657978-1428976209448

Trước khi cắt ớt, cho một chút dầu ăn vào bàn tay, bạn sẽ không bị dính hạt ớt gây bỏng rát.

 6-lan-3305-1428657979-1428976208723

Để chanh ra nhiều nước, trước khi vắt bạn nên lăn chanh vài lần nhé.

 7-ngam-6761-1428657979-1428976208014

Để khỏi phải cay mắt khi bóc tỏi quá nhiều, bạn hãy ngâm tỏi vào bát nước lạnh. Sau khoảng 10-15 phút, tỏi tự động bóc vỏ ra nhé.

 8-ba-9948-1428657979-1428976207334

Để khử mùi hôi của hành tỏi, hãy xát một ít bã cà phê lên tay.

 9-uop-1708-1428657979-1428976206559

Nhiều người có thói quen ướp hạt tiêu vào thực phẩm trước khi nấu để tạo mùi thơm cho món ăn. Tuy nhiên, hạt tiêu nấu ở nhiệt độ cao sẽ nhanh chóng mất mùi thơm đặc trưng, đặc biệt có thể sinh ra chất gây ung thư. Chính vì vậy, tốt nhất là nên rắc hạt tiêu khi thức ăn đã chín.

 10-bo-2032-1428678250-1428976205791

Để giữ bơ tươi đã cắt, ngay khi bạn cắt một quả bơ hãy nhỏ vài giọt chanh lên đó.

Theo SKĐS/Ione.net

0 992
   Gan giữ chức năng thanh lọc cơ thể. Khi lá gan suy yếu cũng đồng nghĩa cơ thể có nguy cơ bị nhiễm độc, mắc những căn bệnh nguy hiểm. Hãy tuân thủ những nguyên tắc sau để bảo vệ sức khỏe cho lá gan.

Uống nước chanh

Thưởng thức một ly nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen tốt giúp thanh lọc, thải độc cho lá gan hiệu quả. Theo các chuyên gia sức khỏe, đây cũng là cách khởi động ngày mới thật tuyệt vời.

Theo Tiến sĩ Jonn Matsen, thuộc Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Hoa Kỳ, nước chanh kích thích dạ dày để tăng lượng dịch tiêu hóa và cải thiện nhu động ruộtgiúp tiêu hoá thức ăn tốt hơn và cũng giúp đẩy độc tố thông qua toàn bộ hệ thống tiêu hoá, góp phần thanh lọc cho lá gan.

 “Kết thân” với nghệ, tỏi

Nghiên cứu của các chuyên gia người Mỹ đã đưa ra bằng chứng cho thấy chất Curcumin trong nghệ có khả năng thải độc cho gan.
Các chuyên gia cho rằng sử dụng nghệ trong vòng 6 tuần đều đặn mỗi ngày sẽ giúp hạn chế tình trạng gan bị nóng rát.
Bên cạnh đó, nghệ cũng là “khắc tinh” của cholesterol xấu và tránh được những tác động tiêu cực của các gốc tự do.
Tương tự như nghệ, tỏi cũng chứa lượng kháng sinh và nhiều chất có lợi cho sức khỏe nói chung, và lá gan nói riêng.
Tuy nhiên, để tận thu lợi ích tuyệt vời nhất từ tỏi, đặc biệt là những chất kháng sinh có trong tỏi, trước khi chế biến món ăn bằng tỏi nên bóc và đập tỏi trước khoảng 30 phút thay vì bóc và đập rồi chế biến ngay.

Bí kíp thải độc cho gan
Vitamin C tập trung nhiều trong các loại rau, củ, quả. Ảnh: CTV

Vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng bài trừ chất độc trong cơ thể, tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào, hạn chế nguy cơ ung thư gan.
Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể khoảng 1.000mg vitamin C mỗi ngày. Thói quen này sẽ giúp tăng cường thêm chất glutathione cho gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn, mang lại những lợi ích tích cực cho lá gan.
Vitamin C tập trung nhiều trong các loại rau, củ, quả đa dạng màu sắc và mùi vị, hàm lượng vitamin C càng cao trong cam, bưởi, chanh, quýt…

Chất chống oxy hóa cao 

Nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho biết thứ tự các loại trái cây có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao là : mận, nho, các loại trái mọng nước, bưởi hồng, dưa đỏ, táo và lê.

Bồ công anh

Là một loại thảo dược có khả năng hỗ trợ cho sự phục hồi và tái tạo của gan. Cũng bằng cách này, bồ công anh sẽ hỗ trợ quá trình bài tiết, thải độc của gan tốt hơn, hạn chế nguy cơ gan bị nhiễm độc.

Cách sử dụng đơn giản là dùng bồ công anh để đun nước uống hoặc mua những loại thuốc viên có chứa chiết xuất từ rễ của loại cây này, uống trong khoảng 2 tuần, liều lượng phù hợp là từ 500 đến 2.000 mg mỗi ngày.

Trà xanh

Rất nhiều nghiên cứu trong đó bao gồm nghiên cứu trên Oncology Letters cho thấy chất EGCG trong trà xanh có thể ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của ung thư đại trực tràng.

Nghiên cứu trong Cancer Science còn chỉ ra rằng EGCG có thể giết chết các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Trong thành phần của trà xanh có chứa chất catechins, đây là loại chất có khả năng chống oxy hóa, thải độc cho gan. Không chỉ dừng lại ở đó, theo các chuyên gia thì uống trà xanh còn có khả năng ngăn ngừa nguy cơ ung thư phổi, ung thư trực tràng, do trà xanh có khả năng chống gốc tự do trong cơ thể.

Thận trọng với thuốc

Thuốc giống như con dao hai lưỡi, bên cạnh những tác dụng chữa bệnh chính thì thuốc cũng gây nên những hệ lụy phụ. Trên thực tế, có những loại thuốc sẽ gây ứ đọng chất độc trong gan, đứng đầu là nhóm thuốc có chứa thành phần Acetaminophen (hay còn gọi là Tylenol). Minh chứng nghiên cứu còn cho thấy rằng ngay cả khi sử dụng thuốc có chứa acetaminophen cũng có thể khiến cho men gan tăng cao gấp 3 lần so với giới hạn cho phép. Điều này rất nguy hại cho lá gan, gây nhiễm độc gan, từ đó dẫn đến những rắc rối khôn lường với lá gan.

Vậy nên trước khi quyết định sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về tác hại của nó với lá gan.

 Bí kíp thải độc cho gan

Thận trọng với thuốc. Ảnh: CTV   

Tránh đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn có thể phá hủy những tế bào gan và dẫn đến tình trạng gan bị ngộ độc, nóng gan, viêm gan, lâu dài dẫn đến ung thư gan.

Vậy nên bạn nên tránh xa loại đồ uống này, đặc biệt nếu bạn đã có bệnh lý về gan thì nên nói không với đồ uống có cồn.

Theo thống kê gần đây tại các bệnh viện, số bệnh nhân bị xơ gan do bia rượu đang tăng nhanh và đứng thứ 2 trong các bệnh lý về gan, chỉ sau viêm gan siêu vi B.

Uống diệp hạ châu

Diệp Hạ Châu (còn gọi là cây chó đẻ răng cưa) là một loại cây thuốc nam có khả năng làm mát gan, giải độc cho gan hiệu quả. Đặc biệt nước uống từ cây diệp hạ châu cũng có có tác dụng giải độc rượu rất nhanh mà ngược lại không gây nên bất cứ tác dụng phụ nào, bởi diệp hạ châu có chứa hoạt chất có tác dụng chữa viêm gan, giải độc gan như phyllanthin.

Bên cạnh đó, diệp hạ châu còn giúp loại trừ các dấu hiệu nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, thiếu tập trung sau khi uống bia rượu.

Bạn nên “chăm” uống diệp hạ châu là cách đơn giản để thanh lọc, giải độc cho lá gan.

 Theo Khổng Thu Hà (Gia đình và Trẻ em)

 

Có nhiều bệnh tình dục nguy hiểm mà chúng ta không biết tới.(Ảnh minh họa)

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn tình dục.

Có thể giảm ham muốn chưa trầm trọng tới mức phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhưng đừng bỏ qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý với rất nhiều thực phẩm giúp bạn thêm hứng khởi trong ‘chuyện ấy’.

Những nguyên nhân cơ bản khiến bạn giảm ham muốn

Stress do công việc là nguyên nhân hàng đầu, các mâu thuẫn trong mối quan hệ cá nhân; Các bệnh tuyến giáp và tử cung; Tác dụng phụ của một vài loại thuốc; Rối loạn cương cứng; Mãn kinh; Nồng độ testosteron thấp; Thiếu ngủ, béo phì, trầm cảm; Sử dụng rượu bia; Ngoài ra còn do yếu tố tuổi tác, thiếu thân mật, áp lực với bạn bè đồng niên… là những nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục.

1-sex738714282999221580c5440acp-1428373729307

Ảnh minh họa

Những thực phẩm làm tăng một cách tự nhiên ‘khẩu vị’ tình dục 

Socola – chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn trà xanh hay rượu vang đỏ. Ăn một vài thỏi socola hàng ngày giúp làm tăng ham muốn.

Sò, hến – thuốc kích dục kinh điển. Nó làm tăng ham muốn nhờ trong thành phần có chứa dopamin. Hãy thử thêm sò vào trong bữa ăn trên 2 lần trong tuần.

canh-hen-nau-khe-143695256710

Hạt bí – chứa một vài vitamin cần thiết như vitamin nhóm B, D, E, C, K và rất giàu kẽm. Kẽm có trong các hạt bí giúp làm tăng sản sinh tinh trùng ở nam giới, cũng như giúp khắc phục sự thiếu hụt testosteron.

Tỏi tươi – ăn tỏi tươi hàng ngày giúp làm tăng nhu cầu sinh lý. Tỏi càng hăng thì ham muốn tình dục càng tăng cao. Tỏi có chứa allicin chất làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục. Ăn tỏi hàng ngày trong vòng 1 tháng sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt.

cach-dung-toi-phong-chong-cum

Chuối – Giàu kali và vitamin nhóm B. Làm tăng ham muốn ở nam giới do nó chứa enzym bromelain. Hãy ăn 1 hay 2 quả chuối chín hàng ngày để tăng ham muốn và tăng nồng độ testosteron.

Bơ – Nguồn cung cấp vitamin B9 tuyệt vời. Bơ cung cấp năng lượng và làm tăng quá trình trao đổi protein. Bơ giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ. Vitamin B9 giúp làm tăng sản sinh các hormon sinh dục nam. Kali trong bơ giúp tăng ham muốn và điều hòa hoạt động của tuyến giáp ở nữ giới.

Cá – một vài loại cá biển rất giàu omega-3. Các axit béo này giúp làm tăng ham muốn ở cả hai giới và tăng khả năng tình dục. Chúng giúp loại bỏ trầm cảm và cải thiện tâm trạng hiệu quả.

loi-ich-tuyet-voi-cua-ca-ngu

Quả chà là – là nguồn dinh dưỡng giàu sắt, chất giúp cải thiện và nâng cao quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Cũng như có thể làm tăng ham muốn tình dục ở cả nữ giới và nam giới. Lấy một vài quả chà là chấm và ăn cùng mật ong từ một đến vài thìa con.

Hành – có các tính chất của một chất kích dục cho nên làm tăng ham muốn. Bóc vỏ hành, cắt nhỏ và sau đó xào hành trong dầu đã đun nóng. Hãy kết hợp ăn 1 thìa mật ong mỗi sáng khi đói để có được những điều như mong muốn.

Quả việt quất – thực phẩm tự nhiên làm tăng thỏa mãn tình dục ở nam và nữ. Nó giàu các chất chống ôxy hóa giúp làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu tới các phần khác nhau của cơ thể trong đó bao gồm cả các cơ quan sinh dục.

Đậu phộng – nguồn dinh dưỡng giàu L-arginin và giúp làm tăng ham muốn ở nam giới, các axit amin trong đậu phộng giúp làm giãn các mạch máu và tăng cung cấp máu.

Dưa hấu – được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Chúng sản sinh ra L-citrullin một loại axit amin giúp làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục.

Theo giadinhvatreem.vn/docbao.com

Thay vì lệ thuộc vào thuốc kháng sinh, hãy tăng cường sức khỏe bản thân bằng những loại kháng sinh tự nhiên không tác dụng phụ, có sẵn trong bếp nhà:

Như một thói quen, hễ bệnh là bạn sẽ tới bác sĩ để kê toa lấy thuốc. Nhưng bạn có biết hầu hết các loại thuốc kháng sinh không hoàn toàn tốt cho sức khỏe, vì ngoài lợi ích tiêu diệt các mầm bệnh xấu thì chúng cũng sẽ giết chết cả những lợi khuẩn trong cơ thể? Đó là chưa kể việc sử dụng kháng sinh tùy tiện, lạm dụng kháng sinh đang khiến cả thế giới đau đầu, sợ hãi với hậu quả là sự xuất hiện của những siêu vi khuẩn kháng kháng sinh, chỉ trong 3 giây có thể giết chết 1 người.

Vậy nên, thay vì lệ thuộc vào thuốc kháng sinh, hãy tăng cường và bảo vệ sức khỏe của bản thân bằng những loại kháng sinh tự nhiên bảo đảm không tác dụng phụ, không để lại hậu quả nghiêm trọng gì về sau. Và chúng đều có sẵn trong bếp nhà bạn đấy:

  1. Tỏi

cach-dung-toi-phong-chong-cum

Chỉ cần ăn vài tép tỏi mỗi ngày là cơ thể của bạn đã có khả năng kháng lại rất nhiều vi khuẩn, virus và sự nhiễm trùng. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, tỏi giảm nhẹ triệu chứng của cảm, cúm, ngoài ra còn hỗ trợ kiềm hãm các triệu chứng từ bệnh AIDS, tiểu đường và huyết áp cao…

Nấu ăn với tỏi là tốt nhưng chưa đủ, để phát huy công dụng hiệu quả, tốt nhất bạn nên băm, đập dập và ăn sống.

  1. Hành tây

Tương tự như tỏi, hành tây cũng là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, giúp giảm đau, viêm và các triệu chứng của cảm, cúm. Cách dùng hành tây tốt nhất cũng chính là ăn sống vì khi chế biến, hành tây sẽ giải phóng mất rất nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể.

  1. Vitamin C

5 loại vitamin cơ thể cần trong mùa đông

Từ trước đến nay, vitamin C luôn được biết đến với khả năng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, nên nhiều người vẫn khuyên nhau nên uống nước cam, chanh khi bị ốm. Không chỉ thế đây còn là một dưỡng chất kỳ diệu trong việc phục hồi làn da và tăng cường sức khỏe trước khi sinh.  Vitamin C có nhiều trong cam, bưởi, dứa…

  1. Quế

Quế có tác dụng bổ trợ cho người có xu hướng khởi phát tiểu dường bằng cách giảm lượng đường trong máu. Quế còn là một chất kháng sinh trị nấm rất hiệu quả. Có rất nhiều cách để sử dụng quế, ngoài việc cho vào thức ăn, bạn có thể đun sôi quế trong một nồi nước, sau đó chắt lấy nước, cất vào tủ lạnh, có thể uống trong vài ngày.

  1. Giấm táo

Trong thành phần giấm táo có chứa axit malic – một loại axit có đặc tính kháng sinh, có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc ngăn ngừa và giảm viêm họng, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh một cách dễ dàng.

  1. Gừng 

1-luu-y-khi-an-gung-1438565541602

Gừng là loại củ được cả thế giới ưa chuộng. Nó không chỉ giúp người dùng điều trị các bệnh như cúm, cảm lạnh, mà còn hỗ trợ chữa đau bụng, buồn nôn, và các triệu chứng đau cơ, khớp rất tốt. Tuy nhiên, phụ nữ đang mong có con không nên sử dụng nhiều gừng vì các chuyên gia lo ngại đây có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai.

  1. Khuynh diệp 

Khuynh diệp hay bạch đàn là một loại cây rất có ích với đặc tính khử trùng mạnh. Ngoài việc làm dầu để ngửi nhằm chống nghẹt mũi, cảm, ho, khuynh diệp còn được dùng trong các loại trà và rất tốt trong việc tiêu diệt nấm; bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm bớt căng thẳng cho người dùng nhờ lượng tinh dầu có mùi hương dễ chịu.

Theo phapluatxahoi.vn/davidwolfe

0 796
Hành, tỏi, hành tây là các gia vị rất hay gặp trong các món ăn và chứa hàng chục hợp chất lưu huỳnh có mùi tự nhiên,

Những thực phẩm, đồ uống làm hơi thở của bạn có mùi hôi

Hành, tỏi, hành tây là các gia vị rất hay gặp trong các món ăn và chứa hàng chục hợp chất lưu huỳnh có mùi tự nhiên, chúng sẽ lưu lại trong miệng sau khi ăn và hấp thụ vào máu, đồng thời tiếp tục phát tán qua hơi thở.

Thực phẩm giàu protein: Chế độ ăn quá nhiều protein và thiếu cacbon hydrat, gan sẽ chuyển hóa chất béo tạo năng lượng sinh ra xeton làm hơi thở có mùi như táo thối. Ngoài ra, chỉ cần lượng nhỏ thịt, cá… giàu protein giắt giữa các kẽ răng cũng sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng và gây mùi rất khó chịu. Vì vậy, chúng ta nên nạp đủ các nhóm chất dinh dưỡng, cân bằng trong bữa ăn hằng ngày.

Nhóm đồ uống, bánh kẹo: Rượu, bia… không những làm hơi thở có mùi cồn mà còn khiến bạn bị khô miệng, tiết ít nước bọt. Bất kì nguyên nhân nào gây khô miệng đều sẽ dẫn đến hơi thở hôi. Cà phê, bánh, mứt, kẹo… chứa đường đều có thể gây hôi miệng khi không được vệ sinh trong vài tiếng sau khi ăn, vi khuẩn sẽ sinh sôi rất nhanh khi trong miệng bạn có đường.

Thực phẩm gì giúp hơi thở luôn thơm?

Rau thơm: Rau mùi, thì là, húng quế, ngải giấm, hương thảo, cần tây… giúp giảm chứng hôi miệng rất hiệu quả và sẵn có. Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc ngâm nước nóng dùng như trà.

Các loại quả: Táo với vị thơm tự nhiên và chứa nhiều polyphenol có khả năng trung hòa các hợp chất lưu huỳnh, kích thích tiết nước bọt và làm sạch răng tự nhiên. Đu đủ và các loại quả giàu vitamin C khác như dâu tây, chanh tươi, cam, kiwi… Vitamin C kìm hãm khả năng sản sinh của vi khuẩn gây mùi và giảm nguy cơ viêm nướu rất hiệu quả.

 Bí quyết giữ hơi thở luôn thơm Bí quyết giữ hơi thở luôn thơm

Các loại quả, sữa chua… giúp hơi thở thơm.

Vỏ chanh, cam, quýt chứa tinh dầu thơm khử mùi hiệu quả nhưng chỉ dùng khi bạn chắc chắn chúng sạch sẽ, có nguồn gốc rõ ràng. Khi có chất bảo quản độc hại thì vỏ các loại quả này cũng là nơi chứa độc tố nhiều nhất.

Trà là đồ uống rất phổ biến, trong trà chứa tanin, có tác dụng làm săn chắc nướu răng, hạn chế hoạt động của vi khuẩn trong miệng. Có thể uống trà hay nhai một chút trà mạn hay trà xanh đều có tác dụng khử mùi tốt.

Sữa chua: Trong sữa chua có chứa lợi khuẩn Probiotic, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophiles. Ăn sữa chua hàng ngày đã được chứng minh có thể giảm sự phát triển của vi khuẩn sản sinh ra hydrogen sulfide, thủ phạm chính gây mùi trong miệng. Sữa chua không đường được khuyên dùng hơn sữa chua có đường.

Kẹo cao su: Nhai kẹo cao su có đường chỉ giúp bạn cải thiện hơi thở trong thời gian ngắn, vi khuẩn sẽ nhanh chóng sinh sôi phân hủy đường gây mùi khó chịu. Kẹo cao su không đường hay chứa đường 5 carbon (xylitol) với vị ngọt tự nhiên nhưng không bị lên men do vi khuẩn, giảm axít trong miệng. Xylitol (xilen-hemixenluloza) được chiết xuất từ cây bu-lô, cây sồi xanh và một số loại cây khác. Xylitol có khả năng kích thích bài tiết nước bọt, giảm mảng bám vi khuẩn, ức chế hình thành axít gây sâu răng. Tuy nhiên, thói quen nhai kẹo cao su quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.

Nước: Uống nhiều nước chính là cách đơn giản nhất để giữ hơi thở thơm tho. Nước rất quan trọng trong cân bằng chuyển hóa, thanh lọc cơ thể, giúp các tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả. Khi cơ thể thiếu nước, nước bọt cũng sẽ giảm theo do cơ chế lưu giữ độ ẩm của cơ thể.

Rau quả: Cải xanh, cà rốt, dưa chuột… cũng có tác dụng giảm lượng vi khuẩn gây hại trong miệng, kích thích tiết nước bọt.

Bánh mỳ: Với các bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng low carb, cơ thể thay đổi chuyển hóa dẫn đến hình thành xeton có mùi. Ăn bánh mỳ giúp giảm lượng xeton và cải thiện hơi thở của bạn.

Gừng: Có thể dùng gừng tươi cắt lát hay dùng như trà uống nước hàng ngày. Gừng có tác dụng khử mùi tự nhiên rất hiệu quả.

Dầu dừa: Ngoài tác dụng tốt với làn da, bạn có thể súc miệng bằng 1 – 2 thìa cà phê dầu dừa mỗi ngày, dầu dừa có tính diệt khuẩn và mùi thơm tự nhiên.

Theo BS. Lê Huy Thành (Sức khỏe và Đời sống)