tập thể dục
18 bí mật để sống lâu
Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi...
Tuyệt chiêu giúp quý ông dưỡng tinh trùng khỏe
Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, khoảng 15% các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc thụ thai và ít nhất 1/3...
6 động tác thể dục tốt cho não
Thể dục là một trong những loại vận động tăng cường thể lực truyền thống rất phổ biến và dễ dàng áp dụng.
Thể dục...
6 động tác yoga giảm đau lưng
Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác
Bộ môn Yoga có nguồn gốc...
7 bước để bụng phẳng trong 30 ngày
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có mỡ thừa ở bụng, hãy cố gắng và kiên trì trong 30 ngày để loại bỏ chúng và...
10 thứ hơn cà phê về hiệu quả “đánh bật” buồn ngủ
Cà phê không phải "vị cứu tinh" hiệu quả nhất giúp bạn chống lại cơn buồn ngủ đâu.
Cà phê là một trong những “bạn...
4 cách giúp chân khỏe, đẹp hơn
Đôi chân chính là cái “giá đỡ” cho toàn bộ cơ thể. Bởi vậy, biết cách chăm sóc cho đôi chân khỏe mạnh là...
Giảm béo toàn thân với 4 phút vận động tại chỗ
Bài tập thiết kế dành riêng cho người bận rộn, giúp bạn đốt cháy ngay 100 calories chỉ trong vòng 4 phút.
Nếu bạn không...
12 yếu tố không ngờ gây vô sinh ở nữ giới
Thiếu cân, tập thể dục quá sức hay làm việc trong môi trường căng thẳng là những nhân tố khiến chị em khó có...
Vạch mặt “kẻ thù” khiến bạn luôn mệt mỏi
Thói quen sinh hoạt của mỗi cá nhân, hay đôi khi chỉ là những sở thích lại có tác động lớn đến sức khỏe...
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
