Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "mái tóc"

mái tóc

0 990
 Mười loại thực phẩm sau đây là những thực phẩm lý tưởng giúp tăng cường vẻ đẹp bên ngoài của phụ nữ thực sự hiệu quả.

Các thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng đến chúng ta bằng nhiều cách. Ví dụ như khi chúng ta ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ có thể ảnh hưởng xấu đến làn da, và ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin E và chất chống oxi hóa giúp chúng ta cải thiện làn da.

 Dâu tây

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Chỉ cần một cốc dâu tây mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết và các tạp chất khác. Vitamin C trong dâu tây cũng rất cần thiết cho cơ thể trong việc sửa chữa các mô da bị hư hại.

Quả óc chó

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Quả óc chó có khả năng tăng cường sức khỏe cả da và tóc. Giàu vitamin E, protein và axit béo omega-3, quả óc chó là sự lựa chọn hoàn hảo cho mái tóc của bạn. Quả óc chó cũng giúp da giữ lại ánh sáng rực rỡ trẻ trung của mình bằng cách thúc đẩy khả năng giải độc tự nhiên của cơ thể và bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại. Ngon và lành mạnh, quả óc chó là một món ăn làm đẹp tuyệt vời trong thực đơn của bạn.

Ớt đỏ

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Ớt đỏ là thực phẩm tuyệt vời cho làn da hoàn hảo. Chúng giúp giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng với các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và bảo vệ da bạn khỏi các chất có hại và tia UV. Ót đỏ cũng rất giàu vitamin E và beta-carotene giúp tăng cường vẻ đẹp của làn da. Trong thực tế, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung là bổ sung nhiều ớt đỏ vào chế độ ăn uống. Có nhiều cách kết hợp ớt đỏ với các loại thực phẩm khác cho ra đời những món ăn vừa ngon vừa lành mạnh.

Sữa chua

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Sữa chua là món ăn hoàn hảo cho mái tóc, móng tay, và thậm chí cả làn da. Enzyme tự nhiên của sữa chua và acid lactic giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da cũng như móng tay và tóc. Hơn nữa, nó thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ chất thải và độc tố tự nhiên khác ra ngoài cơ thể.

Trứng

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Hàm lượng protein phong phú trong trứng giúp tăng cường dinh dưỡng cho mái tóc của bạn! Tóc của bạn cần protein để phát triển và khỏe mạnh. Ngoài ra, trứng có hàm lượng sắt cao cũng rất quan trọng cho sức khỏe của tóc. Sắt thúc đẩy khả năng cung cấp oxy quan trọng của cơ thể để nang lông phát triển; không có nó, nguy cơ rụng tóc có khả năng tăng cao.

Dầu ôliu

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Dầu ôliu chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm. Nhiều tại liệu cổ xưa cũng như hiện đại đã viết về cách sử dụng dầu ô liu để nâng cao vẻ đẹp của da và tóc. Ôliu cũng là một thực phẩm làm đẹp tuyệt vời khi có mặt trong chế độ ăn uống. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng thúc đẩy sức khỏe tim mạch, dầu ô liu là thực phẩm cần phải có trong gian bếp nhà bạn.

Cá hồi

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Các axit béo omega-3 trong cá hồi là cần thiết cho cơ thể nói chung, và mái tóc nói riêng. Nếu bạn muốn mái tóc dài phát triển khỏe mạnh, hãy chắc chắn rằng bạn đã có cá hồi trong thực đơn. Các omega-3 trong cá hồi được tìm thấy trong da đầu của bạn cũng như trong các loại dầu tự nhiên của tóc rất cần thiết để giữ độ ẩm. Tóc được dưỡng ẩm ít bị hư tổn và giúp tóc trông đẹp và khỏe mạnh.

Quả việt quất

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Quả việt quất được biết đến nhiều với khả năng chống lão hóa. Chúng có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung với đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa. Chúng thậm chí có thể giúp đôi mắt của bạn trông tươi sáng!

Hàu

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

An các thức ăn giàu kẽm và protein như hàu có thể thúc đẩy tóc mọc dày và khỏe mạnh. Điều thú vị là, hàu thậm chí có thể thúc đẩy tăng trưởng lông mi mắt!

Cà chua

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Cà chua có khả năng đặc biệt trong việc thúc đẩy các tế bào trở nên khỏe mạnh hơn để chống lại tác hại từ tia UV. Chúng rất giàu vitamin A mà da cần để ngăn ngừa khô da. Làn da được dưỡng ẩm đặc biệt hấp dẫn và trẻ trung. Sức mạnh chống oxy hóa của cà chua cũng giúp giữ cho làn da trong trạng thái tốt bằng cách bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Bạn có thể làm tăng sức mạnh của cà chua bằng cách nấu chúng lên; cà chua nấu chín có sức mạnh dinh dưỡng thậm chí còn hơn cà chua tươi!

 Theo Sức khỏe và đời sống

0 626

Tóc bạn có nhược điểm gì – khô xơ, hư tổn, chẻ ngọn, xoăn rối hay bết dính? Chẳng có vấn đề nào mà những nguyên liệu thiên nhiên không xử lý được cả.

Khi ngắm nhìn những bức ảnh quảng cáo đồ bơi, điều bạn ngưỡng mộ ở những cô người mẫu không chỉ là thân hình thon gọn săn chắc mà còn là mái tóc thả xõa bồng bềnh tự nhiên. Trong khi, đôi khi trên thực tế bạn chỉ muốn giấu nhẹm mái tóc hư tổn, khô xơ của mình dưới chiếc mũ bơi kín mít thay vì để chúng tung bay trước gió biển.

vifash_haiquyen9

Chỉ còn vài tuần trước kỳ nghỉ mơ ước, bạn vẫn còn kịp thời gian để dưỡng và phục hồi sao cho mái tóc bồng bềnh không chỉ là mong muốn hão huyền.

 1. Mặt nạ ủ giúp tóc óng ả

2-2-1428896872614

(Ảnh: trendseve)

Nếu trong nhà bạn có một trái chuối chín nẫu tưởng như không thể ăn được nữa, hãy nghiền nát trái chuối này, rồi dùng lược răng thưa chải đều hỗn hợp chuối nghiền lên mái tóc khô (không dùng trên tóc ướt).

Ủ tóc trong mũ tắm hay khăn tắm khoảng 30 phút rồi gội sạch với dầu gội và dầu xả như bình thường. Để tóc khô tự nhiên hoặc làm khô với quạt, không dùng máy sấy, bạn sẽ thấy tóc mình óng ả như tóc người mẫu trong quảng cáo dầu gội đầu.

  1. Mặt nạ ủ phục hồi tóc hư tổn

3-3-1428896862318

(Ảnh: seventeen)

Chỉ cần một buổi trị liệu với các nguyên liệu giàu đạm, giàu axít béo, mái tóc khô xơ của bạn sẽ trở nên mềm mượt, chắc khỏe trở lại. Công thức “thần kỳ” này chỉ bao gồm 2 quả trứng gà, 2 thìa dầu olive, nửa trái bơ chín và 1 chén nước sạch.

Bạn cần trộn đều các nguyên liệu với nhau làm thành một hỗn hợp nhuyễn mịn rồi thoa đều lên tóc khô. Sau 10 phút là bạn có thể gội sạch với dầu gội và không nhất thiết phải dùng thêm dầu xả.

Ngay sau lần ủ tóc đầu tiên, bạn đã thấy rõ sự khác biệt: tóc mềm hơn, mượt hơn và các đầu tóc chẻ ngọn cũng giảm đi. Nếu thực hiện chăm chỉ hai lần mỗi tuần thì chắc chắn đến kỳ nghỉ, bạn sẽ là cô gái có mái tóc đẹp nhất trên bãi biển.

  1. Dầu gội trị tóc nhờn

4-4-1428896850892

(Ảnh: ehowcdn)

Mái tóc bạn không bị khô xơ nhưng lại thường xuyên bị bết, nhất là vào những ngày nắng nóng, vận động nhiều và ra nhiều mồ hôi. Tóc bết dính sẽ làm mất đi vẻ bồng bềnh và cũng khiến “viễn cảnh” mái tóc tung bay trước gió của bạn tan đi như bọt biển. Để cứu vãn tình trạng này, hãy bổ sung thêm một chút thảo mộc vào loại dầu gội bạn thường sử dụng.

Đun 1 thìa lá xô thơm khô và 4 thìa lá bạc hà khô trong nửa chén nước, rồi lấy phần nước này trộn với 2/3 chén dầu gội mà bạn thường dùng để có một hỗn hợp dầu gội thảo dược tăng cường khả năng trị nhờn trên tóc. Sử dụng hỗn hợp này như dầu gội thông thường, bạn sẽ thấy cả ngày hôm đó, tóc mình sạch sẽ hơn, ít bóng nhờn hay bết dính.

  1. Mặt nạ cho tóc mượt, hết xơ rối

5-5-1428896843586

(Ảnh: homeopathtyler)

Sau những lần ra gió, có thể tóc bạn sẽ bị xơ rối, xù bông không vào nếp. Hãy đảm bảo tóc được dưỡng ẩm đầy đủ, các lọn xoăn rối được duỗi thẳng, và bạn sẽ yên tâm xõa tóc mà không sợ tóc xù.

Thành phần chính của hỗn hợp mặt nạ này là dầu dừa – loại dầu dưỡng duy nhất có phân tử đủ nhỏ để thấm sâu vào nang tóc, giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm vào tạo lớp màng bảo vệ cho tóc. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm nước hoa hồng tự chưng chất và cánh hoa hồng tươi để tóc có mùi thơm nhẹ nhàng, quyến rũ.

Hãy đun sôi nửa chén dầu dừa cùng 2 thìa nước hoa hồng, rồi cho thêm nửa chén cánh hoa hồng tươi vào hỗn hợp, đun trong 3 phút. Sau đó tắt bếp và đợi cho hỗn hợp nguội bớt, vừa đủ ấm để dầu dừa không đông đặc lại.

Lọc bỏ xác cánh hoa, massage nhẹ nhàng dầu dừa lên da đầu. Dùng khăn tắm quấn kín tóc lại trong 20 phút để hỗn hợp thấm sâu vào tóc và da đầu, rồi gội sạch với dầu gội, không cần dùng thêm dầu xả./.

Theo SKĐS/Vietnam+

0 801

Bạn mê đắm những màu tóc nhuộm bắt mắt, bạn hoàn toàn bị chinh phục bởi những mẫu tóc được tạo kiểu cầu kỳ, nhưng điều khiến bạn lo ngại nhất chính là việc tóc sẽ trở nên xơ xác và hư tổn sau mỗi lần bị tác động. Vậy, có cách nào để hồi sinh cho mái tóc?

Bạn mê đắm những màu tóc nhuộm bắt mắt, bạn hoàn toàn bị chinh phục bởi những mẫu tóc được tạo kiểu cầu kỳ, nhưng điều khiến bạn lo ngại nhất chính là việc tóc sẽ trở nên xơ xác và hư tổn sau mỗi lần bị tác động. Vậy, có cách nào để hồi sinh cho mái tóc?

  1. Cắt tỉa tóc thường xuyên

Các chuyên gia cho rằng, việc cắt tóc thường xuyên từ 4-6 tuần/lần sẽ giúpmái tóc bạn giảm thiểu sự xơ rối và chẻ ngọn. Phần tóc bị hư tổn nếu không được cắt bỏ sẽ cản trở sự hấp thụ dinh dưỡng vào những phần tóc còn lại, khiến các sản phẩm chăm sóc tóc trở nên vô nghĩa.

cattu20111217234638568_0

  1. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein như: trứng, cá, sữa, đậu nành…để tóc được nuôi dưỡng từ bên trong. Nếu bạn có một chế độ ăn uống hay sinh hoạt không khoa học thì việc có một mái tóc khô xơ và dễ gãy cũng chính là câu trả lời rõ ràng nhất cho tình hình sức khỏe của bạn.

2-h2-1428288941600

  1. Hạn chế tối đa tác động lên tóc

Máy sấy, gel tạo kiểu hoặc những hóa chất sử dụng trong các sản phẩm màu nhuộm, uốn, duỗi…đều là nguyên nhân gây nên sự phá hủy cấu trúc tóc. Đặc biệt là đối với những màu tóc nhuộm sáng, rực rỡ thì sự hư tổn càng trở nên trầm trọng khi các phân tử màu dần dần thay lấp các thành phần dưỡng chất có trong tóc.

Nếu bạn đang có một “mái rơm” trên đầu, thì việc cần làm lúc này là nên tạm rời xa các kiểu tóc cầu kỳ hay màu nhuộm, hãy để tóc được thở ít nhất trong khoảng thời gian từ 6 tháng cho đến 1 năm để đảm bảo được phục hồi. Đồng thời, hạn chế việc sử dụng máy sấy để làm khô tóc nếu bạn không muốn mái tóc trở nên khô giòn và thưa thớt. Hãy để tóc khô tự nhiên hoặc dùng khăn mềm thấm tóc một cách nhẹ nhàng.

4. Áp dụng các liệu trình phục hồi

1620829_225522517652509_1087120044_nCác thương hiệu chăm sóc hiện nay đều có dòng sản phẩm dành riêng cho loại tóc hư tổn. Đặc biệt, một số nhãn hàng còn xây dựng riêng một liệu trình chăm sóc và phục hồi mái tóc cho bạn.

Những liệu trình phục hồi này thường chia làm hai giai đoạn. Giai đoạn đầu sẽ kéo dài khoảng một tháng với sự can thiệp mạnh mẽ của các sản phẩm đặc trị như: kem ủ, mặt nạ, tinh chất… để phục hồi lượng keratin – thành phần chính cấu tạo nên tóc.

Giai đoạn duy trì thể trạng tóc kéo dài trong vòng từ 2-3 tháng, tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm dầu gội và dầu xả giữ ẩm. Để áp dụng những liệu trình này, bạn nên tham khảo kỹ các nguồn thông tin để tìm hiểu xem nhãn hàng nào phù hợp với tình trạng của tóc cũng như điều kiện kinh tế của bản thân.

  1. Tạo thói quen chăm sóc tóc hàng ngày

Dù sử dụng những sản phẩm tốt và đắt tiền như thế nào đi chăng nữa thì thói quen chăm sóc tóc hàng ngày mới là chìa khóa quyết định cho việc bạn có quay lại với tình trạng tóc hư tổn hay không.

Hãy áp dụng việc ủ tóc với các loại kem ủ, mặt nạ từ thiên nhiên hoặc các sản phẩm có sẵn 1-2 lần mỗi tuần để làm tăng sức đề kháng cho tóc.

Ngoài ra, nên chọn một loại dầu gội và dầu xả chứa nhiều chất giữ ẩm và duy trì sản phẩm này một cách đều đặn, đừng thay đổi quá nhiều các loại dầu gội để hạn chế sự “nhờn” hóa chất. Đồng thời, bạn cũng nên chọn các loại dưỡng tóc có kết cấu nhẹ, không gây dính bết. Các loại dầu dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc tinh dầu nên được ưu tiên.

5-h5-1-1428288936492

Hỗn hợp ủ tóc từ quả bơ, lòng trắng trứng và dầu oliu giúp tóc ẩm mượt và ngăn ngừa rụng tóc

Và cuối cùng, nên cân nhắc kĩ trước mỗi lần định đổi kiểu tóc. Một vòng luẩn quẩn: “tạo kiểu – hư tổn – phục hồi… rồi lại tạo kiểu” sẽ lặp đi lặp lại không lối thoát nếu như bạn không biết tiết chế cơn “nghiện” thay đổi kiểu tóc của mình./.

Theo SKĐS/Vietnam+