Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "làn da"

làn da

0 2229

Ớt chuông

5 thực phẩm hoàn hảo cho làn da

Có lượng calo thấp và có nhiều tác dụng. Bạn có thể nướng, xào hoặc ăn sống. Ớt chuông có vị ngọt, giúp bạn có làn da không tỳ vết.

Socola đen

5 thực phẩm hoàn hảo cho làn da

Rất tốt cho sức khỏe và làn da. Nó giúp tăng tuần hoàn máu trong cơ thể. Hơn nữa, sôcôla có nhiều chất chống oxy hóa, với một thanh một ngày nó sẽ giúp bạn loại bỏ chất độc trong cơ thể.

Trà xanh

5 thực phẩm hoàn hảo cho làn da

Thay thế các đồ uống hàng ngày bằng trà xanh, không có chất béo và tốt cho sức khỏe. Trà xanh giúp giải độcthanh lọc cơ thể từ bên trong, và kết quả của nó sẽ được thể hiện qua làn da của bạn.

Các loại hạt

5 thực phẩm hoàn hảo cho làn da

 

Đây là loại thức ăn nhẹ, ăn cho vui và. Lượng tinh dầu trong các hạt hướng dương, hạt chia, hạt lanh, hạt bí đỏ… giúp giữ ẩm làn da và cung cấp đủ vitamin K cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu protein.

Đu đủ

5 thực phẩm hoàn hảo cho làn da

Có lượng calo thấp, làm mặt nạ đắp mặt rất tốt, giúp sạch da. Đu đủ cũng giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong và có lợi cho những phụ nữ có vấn đề về buồng trứng. Vitamin C, E và tiền chất của vitamin A trong đu đủ giúp chữa viêm loét.

 Theo Sức khỏe và đời sống/Pháp luật TP HCM

 

0 990
 Mười loại thực phẩm sau đây là những thực phẩm lý tưởng giúp tăng cường vẻ đẹp bên ngoài của phụ nữ thực sự hiệu quả.

Các thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng đến chúng ta bằng nhiều cách. Ví dụ như khi chúng ta ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ có thể ảnh hưởng xấu đến làn da, và ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin E và chất chống oxi hóa giúp chúng ta cải thiện làn da.

 Dâu tây

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Chỉ cần một cốc dâu tây mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết và các tạp chất khác. Vitamin C trong dâu tây cũng rất cần thiết cho cơ thể trong việc sửa chữa các mô da bị hư hại.

Quả óc chó

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Quả óc chó có khả năng tăng cường sức khỏe cả da và tóc. Giàu vitamin E, protein và axit béo omega-3, quả óc chó là sự lựa chọn hoàn hảo cho mái tóc của bạn. Quả óc chó cũng giúp da giữ lại ánh sáng rực rỡ trẻ trung của mình bằng cách thúc đẩy khả năng giải độc tự nhiên của cơ thể và bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại. Ngon và lành mạnh, quả óc chó là một món ăn làm đẹp tuyệt vời trong thực đơn của bạn.

Ớt đỏ

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Ớt đỏ là thực phẩm tuyệt vời cho làn da hoàn hảo. Chúng giúp giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng với các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và bảo vệ da bạn khỏi các chất có hại và tia UV. Ót đỏ cũng rất giàu vitamin E và beta-carotene giúp tăng cường vẻ đẹp của làn da. Trong thực tế, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung là bổ sung nhiều ớt đỏ vào chế độ ăn uống. Có nhiều cách kết hợp ớt đỏ với các loại thực phẩm khác cho ra đời những món ăn vừa ngon vừa lành mạnh.

Sữa chua

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Sữa chua là món ăn hoàn hảo cho mái tóc, móng tay, và thậm chí cả làn da. Enzyme tự nhiên của sữa chua và acid lactic giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da cũng như móng tay và tóc. Hơn nữa, nó thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ chất thải và độc tố tự nhiên khác ra ngoài cơ thể.

Trứng

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Hàm lượng protein phong phú trong trứng giúp tăng cường dinh dưỡng cho mái tóc của bạn! Tóc của bạn cần protein để phát triển và khỏe mạnh. Ngoài ra, trứng có hàm lượng sắt cao cũng rất quan trọng cho sức khỏe của tóc. Sắt thúc đẩy khả năng cung cấp oxy quan trọng của cơ thể để nang lông phát triển; không có nó, nguy cơ rụng tóc có khả năng tăng cao.

Dầu ôliu

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Dầu ôliu chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm. Nhiều tại liệu cổ xưa cũng như hiện đại đã viết về cách sử dụng dầu ô liu để nâng cao vẻ đẹp của da và tóc. Ôliu cũng là một thực phẩm làm đẹp tuyệt vời khi có mặt trong chế độ ăn uống. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng thúc đẩy sức khỏe tim mạch, dầu ô liu là thực phẩm cần phải có trong gian bếp nhà bạn.

Cá hồi

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Các axit béo omega-3 trong cá hồi là cần thiết cho cơ thể nói chung, và mái tóc nói riêng. Nếu bạn muốn mái tóc dài phát triển khỏe mạnh, hãy chắc chắn rằng bạn đã có cá hồi trong thực đơn. Các omega-3 trong cá hồi được tìm thấy trong da đầu của bạn cũng như trong các loại dầu tự nhiên của tóc rất cần thiết để giữ độ ẩm. Tóc được dưỡng ẩm ít bị hư tổn và giúp tóc trông đẹp và khỏe mạnh.

Quả việt quất

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Quả việt quất được biết đến nhiều với khả năng chống lão hóa. Chúng có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung với đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa. Chúng thậm chí có thể giúp đôi mắt của bạn trông tươi sáng!

Hàu

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

An các thức ăn giàu kẽm và protein như hàu có thể thúc đẩy tóc mọc dày và khỏe mạnh. Điều thú vị là, hàu thậm chí có thể thúc đẩy tăng trưởng lông mi mắt!

Cà chua

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Cà chua có khả năng đặc biệt trong việc thúc đẩy các tế bào trở nên khỏe mạnh hơn để chống lại tác hại từ tia UV. Chúng rất giàu vitamin A mà da cần để ngăn ngừa khô da. Làn da được dưỡng ẩm đặc biệt hấp dẫn và trẻ trung. Sức mạnh chống oxy hóa của cà chua cũng giúp giữ cho làn da trong trạng thái tốt bằng cách bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Bạn có thể làm tăng sức mạnh của cà chua bằng cách nấu chúng lên; cà chua nấu chín có sức mạnh dinh dưỡng thậm chí còn hơn cà chua tươi!

 Theo Sức khỏe và đời sống

0 635

Làn da khỏe mạnh yêu cầu cần axít béo omega-3 để dưỡng ẩm, vitamin B để xây dựng collagen vàelastin, các chất khoáng để hồi phục, bảo vệ, tái sản xuất các tế bào.

Làn da khỏe mạnh yêu cầu cần axít béo omega-3 để dưỡng ẩm, vitamin B để xây dựng collagen vàelastin, các chất khoáng để hồi phục, bảo vệ, tái sản xuất các tế bào. Để giữ làn da khỏe đẹp, nên thêm một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn thường ngày.

Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn có được làn da sáng đẹp.

  1. Cá mòi

Loại cá này là món quà của biển cho làn da. Chúng rất dồi dào vitamin B12 để tái tạo tế bào, selenium để bảo vệ da khỏi ánh nắng, và rất nhiều chất oxy hóa mạnh mẽ. Cá mòi còn có phốt pho, axít béo omega-3, protein, vitamin D giúp dưỡng ẩm từ bên trong.

1-lenbaraangoicamoisong3imagelarge-ueak-1428380364523

Cá mòi rất giàu omega 3 và vitamin D. Hình minh họa.

Loại cá này còn là nguồn cung cấp tốt cho canxi, niacin, đồng, vitamin B2, và choline. Choline là một nhóm của vitamin B và rất hữu dụng trong việc sản xuất màng mỡ của các tế bào. Vitamin B cũng cần thiết để da khỏe, sản sinh năng lượng, collagen, elastin.

Một hộp cá mòi mỗi ngày có thể giúp bạn không cần đến phòng khám thẩm mỹ.

  1. Hàu

2-hau-obfd-1428380363953

Loại sò này chứa nhiều axít béo omega-3, vitamin C và canxi. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng thiếu hụt omega-3 có thể góp phần gây mụn trứng cá mãn tính. Chừng 8 con hàu đã đáp ứng đủ nhu cầu chất này hàng ngày của bạn (1000mg). Chất kẽm trong hàu cung giúp móng, tóc, mắt khỏe mạnh.

  1. Cá hồi

3-che-bien-mon-an-ngon-tu-ca-hoi-3-vedo-1428380363045

Cá hồi là một trong những nguồn cung cấp protein và omega 3 tốt nhất. Hình minh họa.

Giống như cá mòi và hàu, cá hồi là một trong những nguồn cung cấp omega-3, protein tốt nhất. Loại cá này cũng cung cấp vitamin D và selenium, một loại chất khoáng giúp bảo vệ da khỏi tia UV.

  1. Cải xoăn

4-cai-xoan-osxi-1428380362048

Trong thành phần của rau cải xoăn có chứa chất chống sưng viêm. Hình minh họa.

Loại rau chống sưng viêm này dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin A, C, chất xơ và canxi. Hơn nữa, các beta-carotene giúp da sáng bóng và vô hiệu hóa các gốc tự do. Cải xoăn còn chứa nhiều sắt hơn cả thịt bò.

  1. Rau chân vịt

5-bi-quyet-cho-vong-3-dep-nho-rau-bina1-zryc-1428380361049

Lutein có trong rau chân vịt giúp mắt sáng. Hình minh họa.

Loại rau này dồi dào lutein giúp mắt sáng. Nó cũng là nguồn cung cấp omega-3, potassium, canxi, sắt, magiê, vitamin B, C, E. Tất cả các loại rau màu xanh còn chứa folate, một chất dinh dưỡng giúp phục hồi DNA rất mạnh.

  1. Quả việt quất hoang

6-me-bau-61-zzfm-1428380360073

Quả việt quất. Hình minh họa.

Loại trái cây này giàu chất chống oxy hóa, vitamin A giúp trung hòa sản xuất dầu.

  1. Chanh

7-chanh-nxto-1428380359570

Chanh giàu vitamin C, rất tốt cho sức khỏe. Hình minh họa.

Chanh rất giàu vitamin C, giúp cơ thể đào thải trọng lượng nước thừa, cân bằng nồng độ muối sodium và potassium trong tế bào. Thêm một lát chanh vào ly nước ấm mỗi buổi sáng rất tốt cho tiêu hóa.

  1. Rau mùi tây

8-parsley-tryi-1428380358563

Rau mùi tây. Hình minh họa.

Rau mùi tây hỗ trợ chức năng gan thận, hoạt động như chất tăng cường trao đổi chất, loại bỏ độc tố.

  1. Rau răm

9-rauramban-hzrp-1428380357935

Rau răm có chứa nhiều chất chống ô xy hóa. Hình minh họa.

Rau răm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tác hại từ các gốc tự do và giúp cơ thể đào thải các “kim loại nặng” được hấp thu thông qua thực phẩm không hữu cơ.

10. Quả óc chó

10-qua-oc-cho-vskh-1428380356359

Quả óc chó. Hình minh họa.

Một phần 200calo quả óc chó chứa 2776mg omega-3, và nó cũng giàu protein, đồng – một khoáng chất giúp tăng cường sản xuất collagen.

Theo SK&ĐS/Pháp luật TPHCM

0 878
Đối với chị em, không có gì khó chịu hơn là một gương mặt lấm chấm mụn. Mụn không chỉ có ở lứa tuổi dậy thì mà ở nhiều lứa tuổi khác, nguyên nhân do áp lực căng thẳng, ô nhiễm, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi không hợp lý…

thuoc-nao-giup-da-bot-xau1462711842


Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng là một dạng của trứng cá, do da tiết nhiều chất nhờn, tế bào da chết gây bít lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông bị bít lại, vi khuẩn tập trung ở phần chân lông phía bên trong và dần dần tích tụ lại thành mụn. Mụn đầu trắng xuất hiện ở nhiều nơi trên mặt nhưng tập trung chủ yếu ở phần cằm và vùng quanh mắt.

Không nên tự nặn mụn bằng móng tay vì bạn sẽ tự làm tổn thương da ở nơi mụn mọc từ đó gây sưng tấy đỏ. Lưu ý: một số mụn đầu trắng sẽ tự biến mất sau vài ngày.

Nếu muốn nặn mụn đầu trắng, trước tiên xông hơi da mặt để mở lỗ chân lông. Bạn có thể đơn giản sử dụng một chiếc bát hay chậu nhỏ, sau đó đổ nước nóng vào rồi hơ mặt lên trên. Hơi nước nóng sẽ giúp mở lỗ chân lông.
Rửa tay thật sạch trước khi nặn mụn. Dùng đầu kim sạch đã tiệt trùng và trích nhẹ lên đầu trắng của mụn, sau đó dùng bông y tế giữ hai đầu mụn và bắt đầu nặn cho ra hết chất dịch bên trong.

Mụn đầu đen

Cũng giống như mụn đầu trắng, mụn đầu đen do lượng dầu thừa, bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông tạo nên.

Một cách loại bỏ mụn đầu đen đơn giản đó là sử dụng hỗn hợp gồm 2 thìa bột yến mạch cùng một thìa mật ong. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi thật nhuyễn sau đó làm ấm hỗn hợp. Đắp lên mặt rồi để yên trong vòng 20 phút. Bỏ mặt nạ sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Phơi khô vỏ cam hoặc chanh sau đó xay thành bột. Trộn bột vỏ cam hoặc chanh khô với nước hoa hồng và sữa tươi sau đó thoa hỗn hợp lên toàn bộ vùng mặt theo hình vòng tròn. Khi hỗn hợp khô một nửa, bạn thoa tay theo vòng tròn theo chiều ngược lại để dần làm sạch hết hỗn hợp trên da. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Một số cách phòng tránh mụn

Rửa mặt thường xuyên, ít nhất 2 lần vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Trong ngày, nên rửa sạch mặt thường xuyên khi bạn đi ra ngoài đường hoặc ở những nơi da tiếp xúc với khói bụi bẩn.

Sử dụng sữa rửa mặt có chứa hạt, vừa có tác dụng massage da, vừa giúp loại bỏ tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa sự hình thành mụn. Sau khi rửa sạch mặt, dùng khăn bông thấm nhẹ cho khô, tránh chà sát mạnh làm tổn thương bề mặt da, là một cách dễ dàng khiến vi khuẩn xâm nhập gây mụn.

Chú ý: Nên sử dụng khăn lau mặt riêng và khăn lau cơ thể riêng, tránh dùng chung sẽ khiến vi khuẩn ở cơ thể có thể xâm nhập qua da mặt. Bên cạnh đó, giặt vỏ gối thường xuyên vì khi bạn nằm ngủ, da mặt tiếp xúc lâu với vỏ gối, nếu chúng bị bẩn thì vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập vào da gây mụn.

Tránh hết sức dùng xà phòng rửa mặt vì khi da bị quá khô, chúng sẽ làm tăng quá trình tiết dầu từ đó là tác nhân gây mụn.

Thường xuyên xông da mặt bằng hơi nước nóng, đây là cách rất dễ làm và hiệu quả, giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ lượng dầu thừa trên da mặt, giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Theo Gia đình và Trẻ em/Beauty Tips

0 3041

(phunuonline) - Mật ong luôn được coi là một trong những “thần dược” cho sắc đẹp, đặc biệt là làn da. Ngoài tác dụng giữ ẩm, giúp cho làn da luôn mịn màng, mật ong còn chứa các chất oxy hóa giúp da trắng sáng hơn. Chính nhờ các chất oxy hóa này, mật ong có công dụng tuyệt với trong việc trị tàn nhang cho kết quả nhanh chóng và hiệu quả. Có trể bôi mật ong trực tiếp lên da có tàn nhang hoặc dùng kết hợp mật ong với một số loại thực phẩm, hoa, quả khác như mầm lúa mì, lá sen, phục linh, chanh, hoa đào, nho… để đánh bay tàn nhang.

  1. Bôi mật ong lên da có tàn nhang

Một cách đơn giản, bạn có thể thoa trực tiếp mật ong tự nhiên lên những vị trí da chứa tàn nhang. Sử dụng thường xuyên phương pháp này, những nốt tàn nhang sẽ dần bị đẩy lùi và thay vào đó là làn da trắng mịn và đồng màu.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

Các nốt tàn nhang sẽ dần bị đẩy lùi và thay vào đó là làn da trắng mịn và đồng màu sau khi bạn thường xuyên bôi mật ong.

  1. Mật ong + mầm lúa mì

Trộn một lượng nhỏ mầm lúa mì cùng với mật ong thành một hỗn hợp đặc sệt và dùng hỗn hợp này đắp lên mặt. Để trong khoảng 10-15 phút cho mặt nạ khô lại thì dùng nước sạch rửa lại mặt.

Loại mặt nạ này không những giúp bạn trị tàn nhang hiệu quả mà còn đem lại tác dụng dưỡng da bất ngờ, giúp làn da bạn trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

  1. Mật ong và nho tươi

Chuẩn bị: 100g nho chưa chín, 1 thìa cà phê mật ong. Lấy Nho nghiền nát rồi trộn lẫn với mật ong để tạo thành hỗn hợp đắp mặt. Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị tàn da. Đắp trong vòng 30 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. Cứ làm đều đặn như vậy 2 lần/tuần.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

  1. Mật ong và phục linh

Phục linh đem phơi hoặc sấy khô, sau đó nghiền thành bột mịn. Rồi lấy một chút bột phục linh này đem trộn đều với mật ong. Dùng hỗn hợp này bôi nhẹ nhàng lên mặt cho tới khi da bắt đầu nóng lên. Bạn nên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ và để đến sáng hôm sau dậy thì rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

  1. Mật ong và chanh

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa nước cốt chanh. Trộn đều mật ong với nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp mật ong và chanh lên vùng tàn nhang. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

  1. Mật ong, lá mướp và lá sen

Các loại lá sen và lá mướp phơi hoặc sấy khô trước khi đem nghiền thành bột mịn. Sau đó cho một lượng nhỏ bột vào trộn đều với mật ong để tạo thành một thứ cao lỏng. Nếu thường xuyên bôi hỗn hợp này vào da mặt bị tàn nhang trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của nó trong trị tàn nhang và chăm sóc da.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

  1. Mật ong và sữa chua

Chuẩn bị: 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều mật ong và sữa chua để tạo thành hỗn hợp đắp mặt. Đắp hỗn hợp vừa tạo lên mặt trong vòng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Làm 2-3 lần/tuần.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

  1. Mật ong và cánh hoa đào + nhân hạt bí đao

Nhân hạt bí đao và cánh hoa đào phơi thật khô sau đó tán thành bột mịn rồi cho thêm mật ong vào khuấy đều. Dùng hỗn hợp này để bôi vào vùng da mặt bị tàn nhang mỗi ngày một lần, tàn nhang sau một thời gian sẽ mờ dần và giảm bớt nhanh chóng.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

  1. Mật ong, bơ và sữa tươi

Chuẩn bị: 2 thìa cà phê sữa tươi, ¼ trái bơ chín mềm, ½ thìa cà phê mật ong. Trộn tất cả các nguyên liệu trên thành hỗn hợp đắp mặt. Thoa đều hôn hợp lên mặt trong vòng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Bạn nên làm 2 lần/tuần.

9 cách trị tàn nhang hiệu quả với mật ong

Ngoài việc sử dụng mật ong để trị tàn nhang bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày bởi nó có tác động không nhỏ đến quá trình điều trị tàn nhang trên da mặt, chính vì vậy bạn nên bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da vào thực đơn hàng ngày.

0 548
Kem dưỡng da, kem chống lão hóa, kem dưỡng ẩm… là những sản phẩm quan trọng mà bạn nên có trong mùa đông để duy trì vẻ đẹp tự nhiên…
Kem dưỡng da, kem chống lão hóa, kem dưỡng ẩm… là những sản phẩm quan trọng mà bạn nên có trong mùa đông để duy trì vẻ đẹp tự nhiên, rạng rỡ của làn da.

Giúp bạn chọn kem dưỡng da lý tưởng

Lựa chọn theo độ tuổi

Làn da của một cô gái 20 tuổi không đòi hỏi quá nhiều về các dưỡng chất “đậm đặc”. Những loại kem dưỡng da thành phần tự nhiên như lô hội, mật ong, dưa leo, trà xanh là một lựa chọn chăm sóc da mặt phù hợp nhất. Tuy nhiên, khi bước đến tuổi 30 thì phái đẹp cần trang bị cho mình những loại kem dưỡng da mặt có chứa các hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol và chất chống ôxy hóa để kịp thời ngăn chặn những tín hiệu lão hóa. Và khi tiến đến độ tuổi 40 thì làn da sẽ “đòi hỏi” bạn bổ sung những dưỡng chất như peptides, chiết xuất đậu nành và vitamin trong những loại kem chống lão hóa để chăm sóc da mặt, làm giảm bọng mắt, nếp nhăn và các sắc tố tối màu trên da. Sử dụng kem chống lão hóa trong giai đoạn này là cách để hỗ trợ nuôi dưỡng và duy trì vẻ bóng mượt, tươi trẻ của làn da. Khi đã bước vào giai đoạn 50 – 60 tuổi, làn da trưởng thành của phái nữ bắt đầu bước vào giai đoạn già yếu và xuất hiện nhiều vết nhăn. Những loại kem dưỡng da mặt dành cho ban đêm với độ ẩm cao sẽ là lựa chọn tốt nhất để chăm sóc, nuôi dưỡng, cải thiện tình trạng khô ráp và kém đàn hồi.

Giúp bạn chọn kem dưỡng da lý tưởng

Lựa chọn theo từng loại da

Mỗi loại da đòi hỏi bạn phải có cách chăm sóc riêng biệt cũng như lựa chọn kem dưỡng da mặt phù hợp. Những loại kem dưỡng da mặt được chiết xuất từ quả bơ, dầu hạnh nhân, bơ, hạt mỡ… là lựa chọn lý tưởng cho làn da khô và thô ráp sẽ giúp bạn bổ sung độ ẩm, giữ làn da luôn được mềm mại và mịn màng. Đối với làn da dầu thì nên tìm loại kem dưỡng da mặt không dầu (oil-free) để vừa chăm sóc da mặt vừa không gây nổi mụn. Còn với làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì những sản phẩm kem dưỡng da mặt với công thức lành tính, tốt nhất là chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, lô hội, dưa leo, nghệ… sẽ là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất.

Lưu ý: Kem dưỡng ban đêm lý tưởng nhất là sản phẩm không chứa hương liệu, thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, mau chóng làm mềm da, tan nhanh trên bề mặt và không để lại cảm giác nhờn rít.

Theo An Ngọc (Sức khỏe và Đời sống)

1 686

Từ lá bạc hà tươi, bạn có công thức trị mụn, xóa mờ sẹo, tẩy da chết và dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả.

19_LYVO

  1. Se khít lỗ chân lông

Nghiền nát vài lá bạc hà tươi, trộn với mật ong và thoa lên da mặt. Rửa sạch sau 15 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả se khít lỗ chân lông sau 5 lần thực hiện.

  1. Trị mụn

Bạc hà giàu loại axit salicylic, rất hiệu quả trong việc trị mụn. Xay nhuyễn lá bạc hà với nước hoa hồng, thoa hỗn hợp này lên da mặt. Bạn có thể để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

1-447213-5888-1428654656-1428888567745

  1. Xóa sẹo mụn

Xay nhuyễn lá bạc hà, cà chua và bột đất sét (multani mitti). Đắp lên mặt sẽ làm mờ dần sẹo do mụn để lại, teen nhé!

  1. Dưỡng da hồng hào

Luộc lá bac hà, cho đến khi nước cạn còn môt nửa. Để nguội và dùng nước đó để dưỡng da, làm sạch da, loại bỏ dầu thừa trên da.

 duongtrangdatoanthan

  1. Xóa vết thâm nám

Ép vài lá bạc hà để lấy tinh dầu tươi, rồi trộn với nước ép dưa chuột, thoa lên vết thâm nám trên da.

  1. Ngăn ngừa nếp nhăn hình thành

Trộn lòng trắng trứng, sữa tươi, mật ong và vài giọt tinh dầu bạc hà để làm mặt nạ. Đắp một lần mỗi tuần để có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hình thành.

22ae0ecfb26ad886a47911e15bfdd68c

  1. Tẩy da chết

Trộn tinh dầu bạc hà với bột yến mạch, ít sữa tươi để làm mặt nạ. Thoa đều lên da mặt để tẩy da chết, bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa và các chất cặn bã khác.

  1. Làm sáng da

Lấy lá bạc hà, xay thật nhuyễn, rồi đắp lên mặt, hoặc thoa lên vùng da quanh mắt để loại bỏ hiện tượng thâm quầng và có tác dụng dưỡng trắng da.

Theo SKĐS/Ione.net

0 702

Khi bạn có tuổi, làn da dần mất đi sự đàn hồi sẽ gây nên nếp nhăn. Mặc dù nếp nhăn cũng chỉ là kết quả tất yếu của tự nhiên, có những loại thực phẩm mà bạn có thể dùng để phòng chống, làm chậm lại quá trình này.

1-ot-wnto-1431678576982

Ớt chuông:Ớt chuông là một trong những nguồn vitamin C tốt nhất giúp làn da trông có vẻ trẻ trung hơn. Chúng cũng cấp nước, giúp da có đủ nước để khỏe mạnh hơn.

Rau chân vịt:Rau chân vịt rất giàu chấtchống oxy hóa và chất xơ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Rau này cũng giàu beta-carotene và vitamin A có thể ngăn chặn sự lão hóa sớm và suy thoái của da.

2-ca-drgh-1431678574738

Cá:Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ cung cấp axít béo omega-3 giúp giảm phản ứng sưng viêm của da với các chất độc và tia UV, vì thế có thể ngăn chặn nếp nhăn. Chất axít béo omega-3 là chất béo lành mạnh có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.

3-hanh-nhan-uzgn-1431678573750

Hạnh nhân:Hạnh nhân rất giàu vitamin E giúp tăng cường sự đàn hồi của da, phòng chống nếp nhăn. Bạn có thể dùng hạnh nhân thô hoặc đã rang như một món ăn vặt, hoặc cho thêm vào các món ăn tráng miệng.

Dâu:Dâu làm mới lại collagen trong da, giúp da giữ được sự đàn hồi và căng mọng. Dâu cũng chứa chất mangan có khả năng chuyển đổi độc chất trong tế bào da vào oxy, giảm sự tổn hại của da.

dau-tay

Cà chua: Cà chua chứa lycopene có tính chất chống lão hóa mạnh mẽ. Nó che chắn bảo vệl àn da không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân ngoại cảnh như ô nhiễm và ánh nắng mặt trời.

ca-chua-2

Hạt chia:Hạt chia hay còn gọi là hạt sabja khiếnlàn da có vẻ rạng rỡ và trông đẹp hơn. Chúng là nguồn cung cấp chất axít béo omega-3 rất tốt, có thể phòng chống nếp nhăn.

6-hat-chia-yxgk-1431678569536

Theo SKĐS/thehealthsite

0 813

Những vùng da cổ, nách, bẹn, đầu gối, khuỷu tay … thường sậm màu hơn những vùng khác trên cơ thể khiến các bạn gái mất tự tin về vẻ bề ngoài của mình. Một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giải quyết vấn đề khó nói này, thậm chí nó còn có thể làm trắng sáng da ở các vùng da khác.

Tại sao có một số vùng da trên cơ thể sậm màu hơn những vùng khác. Đó là do vùng da đó phải tiếp xúc với ánh mặt trời trong thời gian dài, do quá trình mang thai của người phụ nữ, sử dụng thuốc ngừa thai hay bệnh tiểu đường

Vấn đề da thâm đen hay sậm màu ở một số vùng trên cơ thể không phải là bệnh truyền nhiễm, không gây nguy hiểm nhưng nó làm phụ nữ trở nên mất tự tin hơn, gây tâm lý rụt rè, e ngại trước đám đông. Dưới đây là một số mẹo có thể áp dụng làm sáng làn da thâm đen.

 75161-lemon-in-water-jpg-660x0-q80-crop-scale-upscale-1439909984399

Chanh

Chanh có đặc tính tẩy trắng rất hữu hiệu, ngoài ra chanh còn giúp làn da mỏng mịn tự nhiên. Khi sử dụng chanh cần tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào da.

Cách làm: vắt 1 quả chanh, sau đó dùng bông thấm nước chanh đắp lên vùng da thâm như cổ. Nếu da bạn nhạy cảm, cần thêm chút nước hòa với nước cốt chanh để tránh da bị đỏ hay kích ứng. Sau khi đắp bông có thấm nước chanh để trên vùng bị thâm trong khoảng thời gian từ 10-20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng nhẹ.

Bột yến mạch

Bột yến mạch vừa là thực phẩm nhưng cũng vừa là nguyên liệu tuyệt vời đế làm sáng các vùng da tối màu. Bởi bột yến mạch có tác dụng như một chất tẩy tế bào giúp loại bỏ các tế bào da chết.

Cách làm: Nghiền yến mạch, trộn với cà chua xay nhuyễn thành một hỗn hợp tương đối kết dính, dùng hỗn hợp này đắp lên các vùng da tối màu, sau đó massage vài phút. Để hỗn hợp này trên da khoảng 15 -30 phút. Sau đó rửa sạch vùng đắp hỗn hợp và bôi kem dưỡng ẩm.

1-1439910132228

Sữa chua

Sữa chua là một chất làm sạch rất hiệu quả để giúp làm trắng da, có thể kết hợp với nước cốt chanh để cho hiệu quả tối đa. Với mỗi hộp sữa chua bạn cho thêm 1 thìa nước cốt chanh. Khuấy đều và thoa trực tiếp lên vùng da cần trị liệu. Để khoảng 15- 20 phút rửa sạch vùng da khu vực đó.

 banana-avocado-mask-1439909763804

Mặt nạ chuối

Các loại trái cây thường được sử dụng như một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng làm mềm da, tái tạo và cải thiện kết cấu của da. Một số loại trái cây như bơ, chuối, cam, táo, đu đủ, vv, có chứa các enzym, khoáng chất và vitamin tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da. Ví dụ như mặt nạ chuối chẳng hạn, nó sẽ có tác dụng làm làn da mềm mại, khỏe mạnh và tái tạo da.

Cách làm mặt nạ chuối: Nghiền nát 1 quả chuối bằng tay thật mịn sau đó thêm chút dầu ô liu trộn đều. Bôi hỗn hợp lên da và để trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa vùng da đó thật sạch. Măt nạ chuối này có tác dụng nuôi dưỡng da và đặc biệt giảm thâm đen ở vùng da cổ.

 papaya-4-1439909719605

Mặt nạ dâu tây và đu đủ

Đu đủ chứa papain enzyme, rất hữu ích để loại bỏ tế bào da chết. Trong khi đó, dâu tây có chứa chất chống oxy hóa giúp tái tạo tế bào. Đắp mặt nạ dâu tây hay đu đủ có thể cung cấp cho vùng da sậm màu, thô ráp các vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng tế bào và làm sáng da.

Cách làm: Nghiền một quả đu đủ và 2 quả dâu tây thành một hỗn hợp mịn, đắp hỗn hợp này lên vùng da tối màu từ 10-15 phút sau đó rửa sạch.

Trong quá trình trị liệu và làm đẹp bằng các biện pháp từ thiên nhiên nếu gặp bất cứ vấn đề gì đừng ngần ngại hãy đến gặp bác sĩ bởi mỗi làn da của chúng ta thường đáp ứng khác nhau và còn tùy thuộc vào cơ thể mỗi người.

Theo Hải Yến (SKĐS)/(theo Justforgirl)

0 964

Chăm sóc đôi bàn tay mịn màng sẽ khiến vẻ đẹp của bạn hoàn hảo hơn.

Đôi bàn tay là một trong những bộ phận trên cơ thể con người phải tiếp xúc với môi trường và chịu nhiều áp lực bởi các hoạt động hàng ngày.

Một đôi bàn tay khô, nứt nẻ cũng sẽ khiến cho vẻ đẹp của người phụ nữ kém hoàn hảo. Trong các bước làm đẹp cũng không thể bỏ qua việc chăm sóc cho đôi bàn tay.

 1-qttaban-tay-dep-dv1-yvze-1429165092402

Đôi bàn tay cũng phải được chăm sóc thường xuyên

Dưới đây là 5 mẹo hay giúp chị em làm sạch và đem lại vẻ đẹp mịn màng cho đôi bàn tay.

  1. Tẩy tế bào chết với bọt đá

Đây là một trong những dụng cụ gần gũi nhất để có thể sử dụng để loại bỏ các tế bào chết hiệu quả. Hãy chuẩn bị cho mình một miếng bọt đá trong nhà tắm, mỗi ngày sử dụng để chà xát lên làn da của đôi bàn tay.

Bạn nên kết hợp chà xát bọt đá với sự hỗ trợ của xà phòng hoặc dầu tắm để loại bỏ bụi bẩn và tăng tuần hoàn máu giúp làn da thông thoáng và mịn màng hơn.

2-fnpbban-tay-dep-dv2-dneo-1429165090748

Bọt đá giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết

  1. Chà xát với chanh, đường

Hạt đường với cấu trúc nhỏ li ti có tác dụng làm bong tế bào chết dễ dàng. Kết hợp đường với nước chanh để chà xát, cọ rửa trên đôi bàn tay và các ngón tay khoảng 10 phút giúp đôi bàn tay trở nên sạch sẽ và sáng hồng.

3-kqhrban-tay-dep-dv3-zbnt-1429165088315

Chà xát nước chanh, đường giúp làn da tay sáng hơn

  1. Nước chanh và mật ong

Trộn 1 thìa nước chanh cùng với 1 thìa mật ong với nhau tạo thành hỗn hợp sau đó sử dụng để cọ rửa lên đôi bàn tay và các khớp ngón tay. Để mặt nạ này trên bàn tay khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước mát.

Kiên trì thực hiện cách tẩy tế bào chết này 2 lần cho mỗi tuần để đôi bàn tay luôn sạch và mịn màng.

4-psyhban-tay-dep-dv4-urzy-1429165076281

Mặt nạ mật ong với chanh giúp làn da luôn mịn màng

  1. Kem sữa và vitamin E

Kem sữa với các thành phần axit tự nhiên cùng với vitamin E có chức năng khiến cho lớp tế bào chết dễ dàng bong nhẹ. Đồng thời, còn giúp cho các tế bào mới phát triển tốt hơn và đem đến vẻ đẹp mịn màng cho đôi bàn tay.

Trộn 1 thìa kem sữa với 1 viên vitamin E với nhau, sau đó sử dụng hỗn hợp này để áp dụng lên bàn tay và để trong 1 phút trước khi rửa sạch. Cách làm này rất phù hợp với làn da khô.

  1. Sữa chua và hạnh nhân

Sữa chua cùng với hạnh nhân là một trong những nguyên liệu có thể sử dụng để làm nên những loại mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da. Chính vì vậy, sử dụng hỗn hợp sữa chua với bột hạnh nhân để chà xát lên bàn tay hàng ngày có thể loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết cho làn da.

Theo SKĐS/Dân việt