Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "ho"

ho

0 585
 Nhiều người cho rằng mùa đông dễ bị ốm hơn mùa hè, thực tế là con người đổ bệnh là do những sai lầm trong chăm sóc sức khỏe vào mùa đông.

 Vào mùa đông , con người thường hay mắc các bệnh như cảm cúm, ho, các bệnh dị ứng, sốt… Thay vì cố gắng để thích nghi, con người chúng ta lại thường có có xu hướng trở nên lười biếng, thu mình vào để chống chọi với lạnh giá của mùa đông. Vô tình điều này dẫn đến một số sai lầm nghiêm trọng trong bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nhất mà chúng ta hay mắc phải trong mùa đông.

 Uống ít nước

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Đây là một trong những sai lầm phổ biến và nghiêm trọng nhất của rất nhiều người. Trong khi mùa hè, chúng ta thường tự uống nước thì mùa đông việc bổ sung nước cho cơ thể lại bị lãng quên. Vì sao lại như vậy? Đơn giản là do mùa đông con người ít hoạt động thể chất hơn, những vận động bình thường cũng bị hạn chế, do đó cơ thể không cảm thấy khát. Hiệp hội dinh dưỡng Anh khuyến cáo, mỗi người cần uống 2 lít nước mỗi ngày, kể cả trong mùa đông. Nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ dẫn đến tình trạnh mất nước. Mất nước có thể dẫn đến nhiều bệnh tật và các vấn đề sức khỏe về thận, chứng khó tiêu…

Mặc quá nhiều quần áo

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Để giữ ấm cơ thể trong mùa đông, con người thường có xu hướng mặc nhiều quần áo, nhất là những bộ quần áo dày. Nhưng nếu lạm dụng điều này không tốt cho sức khỏe. Ngay cả ở người lớn, nếu mặc quá nhiều quần áo sẽ dẫn đến cơ thể bị nóng và đổ mồ hôi. Khi mồ hôi bốc hơi, do không thoát được ra ngoài mồ hôi bị giữ lại khiến chúng ta cảm thấy lạnh. Mặc quần áo đủ để giữ ấm cho cơ thể và giữ được độ ẩm cho làn da là cách tốt nhất trong mùa đông. Nhiều người không biết rằng để giữ ấm cho cơ thể không nên mặc những cái áo quá dày, tốt hơn hết chúng ta cần mặc nhiều lớp áo mỏng để gió không thể xuyên qua áo làm con người bị lạnh.

 Giữ ấm bàn tay chân

Điều này nghe chừng rất vô lý bởi ai cũng biết găng tay và tất là cách tốt nhất để giữ ấm 2 bộ phận thường phải tiếp xúc với môi trường này. Tuy nhiên đây không phải là cách lý tưởng để đánh bại cái lạnh. Theo các nhà khoa học đây là 2 bộ phận duy nhất của cơ thể giúp con người thích nghi với cái lạnh, với những thay đổi nhiệt độ trong bầu khí quyển. Nếu lúc nào chúng ta cũng đi tất và găng tay, kể cả lúc ngủ, là sai lầm. Không bao giờ đi ngủ với một đôi tất bởi điều này sẽ cản trở lưu thông máu, đặc biệt là máu từ các chi trở về tim. Vào mùa đông nếu bạn đi ngủ với một đôi tất bạn sẽ có nguy cơ bị đông máu ở các chi.

 Ăn thoải mái

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Mùa đông là mùa mà con người thường có xu hướng ăn uống nhiều hơn, một phần vừa để tạo năng lượng giữ ấm cho cơ thể, phần vì mùa này con người thường “trốn” ở những nơi ấm áp và thưởng thức các bữa ăn. Vào mùa đông, các món ăn chiên, giàu chất béo được lựa chọn nhiều hơn so với các thực phẩm khác. Để khỏe mạnh trong mùa đông, bạn cần ăn các sản phẩm tươi bao gồm rau quả tươi, trái cây thay vì các thực phẩm chiên rán. Nhất thiết không được bỏ qua các buổi tập luyện để đốt cháy calo dư thừa, có thể tập những bài tập như chạy hoặc đi bộ.

 Ngủ nướng

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Vào mùa đông. giấc ngủ thường đến với con người rất nhanh, đặc biệt khi được nằm trong chăn ấm. Việc thức dậy vào mùa này cũng trở nên khó khăn hơn, chúng ta thường ngủ nướng. Con người thường muốn ngủ thêm kể cả buổi sáng sớm hay giấc ngủ buổi trưa. Về mặt khoa học, chu kỳ thức – ngủ bình thường của con người đã bị phá vỡ bởi những thói quen ngủ nướng của con người. Khi mùa đông qua đi, con người đã quen với chu kỳ ngủ này lại phải nỗ lực lần nữa để đưa cơ thể trở lại chu kỳ ngủ bình thường của mình.

Ở trong nhà

Khi thời tiết quá lạnh, việc ở trong nhà để trốn rét là một ý tưởng tốt, tuy nhiên trong những ngày trời ấm áp hơn, chúng ta nên cho phép mình được vận động bên ngoài, như đi dạo chẳng hạn. Đi dạo sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, và giữ cho cơ thể bạn được ấm áp một cách tự nhiên.

 Sử dụng quá nhiều kem bôi da không cần thiết

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Một điều sai lầm nhiều người hay mắc phải là sử dụng quá nhiều loại kem bôi da trong mùa đông, bao gồm kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng. Thực tế việc sử dụng kem tạo độ ẩm cho da rất tốt, nhưng nó cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ không loại bỏ được các tế bào chết trên da, các tế bào chết này có thể làm phát sinh mụn trứng cá. Nếu sử dụng không đúng loại mỹ phẩm cho làn da của mình còn làm da bị phát ban, thậm chí dị ứng.

Không bôi kem chống nắng

 

Trong những ngày mùa đông xuất hiện mặt trời ấm áp, nhiều người thường tham gia các hoạt động ngoài trời, nơi có nắng ấm. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng ánh nắng mặt trời mùa đông có hại hơn mùa hè rất nhiều, bởi vào mùa đông xuất hiện nhiều gió, xua đi những đám mây che bớt các tia UV có hại cho làn da. Đừng quên bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài vào mùa này nếu bạn không muốn bị cháy nắng hoặc tăng nguy cơ bị ung thư da.

 Sấy quần áo trong nhà

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Đây là một việc làm phổ biến trong mỗi gia đình. Những ngày mùa đông ẩm ướt, không có cách nào tốt hơn việc làm khô quần áo bằng máy sấy quần áo. Việc làm đó cực kỳ nguy hiểm bởi khi tác động nhiệt vào những đồ quần áo ẩm vô tình bạn đang phát tán vào môi trường những hợp chất hữu cơ độc hại. Nó có trong các loại xà phòng giặt, những đồ nhựa, kim loại được gắn trên quần áo hay thậm chí cả vải để may quần áo. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp cho những người trong nhà nhất là người già và trẻ nhỏ.

Nếu bạn cần phải làm khô quần áo trong nhà của bạn, hãy chắc chắn rằng tủ sấy quần áo ở gần cửa sổ đang mở, nó sẽ giúp cho thông gió tốt hơn.

 Uống thuốc quá thường xuyên

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Mùa đông con người dễ mắc các bệnh cảm cúm hay ho thông thường. Nhưng nếu cứ mỗi khi có triệu chứng bạn liền uống thuốc ngay, nó gây gại cho sức khỏe của bạn, đặc biệt làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn. Vô tình nó lại tác động ngược lại, làm cho cơ thể bạn dễ nhiễm bệnh hơn và giảm khả năng miễn dịch tự nhiên , phòng chống bệnh tật.

Theo Nguyễn Anh (Sức khỏe và Đời sống)/Healthsite

0 19413
Khi trời trở lạnh rất dễ bị ho, ngoài dùng thuốc giúp bệnh nhanh khỏi thì có thể chữa ho bằng các món cháo như cháo gừng, cháo tỏi, cháo tía tô…

Chữa ho bằng các bài thuốc dân gian đòi hỏi thời gian lâu hơn dùng thuốc nhưng lại an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là các món cháo giúp chữa ho:

1. Cháo gừng:

 

Nấu cháo gừng, hành có thể chữa ho do bị phong hàn. Cách nấu: gạo 50 gam, gừng 5 lát, hành 5 cây và một thìa dấm, nấu đến khi cháo sắp nhừ cho hành, gừng, dấm vào quấy đều, rồi ăn nóng.

2. Cháo tía tô:

 

Tiếp theo phải kể tới món cháo chữa ho từ lá tía tô tươi 20g, gừng tươi 2g, đường phèn 20g, gạo 50g. Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ, gừng rửa sạch giã nhỏ. Gạo vo sạch nấu cháo, cháo chín cho tía tô, gừng, đường phèn vào quấy đều, sôi lại là được, chia ăn 2 lần trong ngày lúc đói, ăn liền 3 – 5 ngày.

3. Cháo tỏi:

 

Tỏi 1 củ, lá chanh 10g, gạo 50g, thịt lợn nạc 100g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn rửa sạch băm nhỏ ướp gia vị xào chín. Lá chanh, tỏi rửa sạch giã nhỏ cho nước vào lọc lấy nước, cho vào nồi cùng gạo vo sạch nấu cháo. Khi cháo chín cho thịt vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần vào buổi sáng lúc đói, ăn liền 4 – 5 ngày.

4. Cháo kê:

 

Kê hạt 50g, lá hẹ 10g, lá húng chanh 5g, củ cải 30g, đường phèn 20g. Kê xát vỏ xay thành bột, lá hẹ, lá húng chanh, củ cải rửa sạch, giã nhỏ, cho nước vào lọc lấy nước thuốc, cho bột kê vào quấy đều nấu cháo, cháo sôi kỹ cho đường phèn vào, đường tan hết là được. Ăn ngày 1 lần lúc đói vào buổi sáng, cần ăn liền 3 ngày.
Lưu ý: Khi bị ho nên ăn các món dễ tiêu hóa như cháo, mỳ, thịt nạc băm nhỏ, ăn nhiều rau xanh, quả tươi, các loại đậu… Khi bị ho nên uống nhiều nước sẽ giúp giải nhiệt và nhuận phổi như nước củ cải, nước ép lê, táo, cam, chanh, đu đủ, ngó sen,… Kiêng thức ăn tanh như cá biển, tôm, cua, trai, ốc, hến…

(Tổng hợp)

0 11628
Tía tô, đinh lăng, húng quế, bạc hà, hẹ và cây dẻ quạt là 6 loại thảo mộc nhà nào cũng nên trồng. Hẹ có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Nhiều nghiên cứu còn gợi ý rằng ăn rau hẹ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư…

Tía tô

 

Tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng trị cảm lạnh, đầy bụng, nôn mửa. Cành tía tô có vị cay ngọt, có tác dụng an thai, chống nôn mửa, giảm đau, hen suyễn.

Cây đinh lăng

 

đinh lăng chống bệnh co giật cho trẻ em, lấy lá non và lá già phơi khô đem lót vào gối hoặc trải giường cho trẻ nằm. Thân cành đinh lăng sắc uống chữa được bệnh đau lưng, mỏi gối, tê thấp, dùng phối hợp với rễ cây xấu hổ, cúc tần, cam thảo dây. Chú ý: Không được dùng rễ đinh lăng với liều cao, sẽ bị say, có hiện tượng mệt mỏi đối với cơ thể.

Bạc hà

Đẹp tự nhiên với tinh dầu bạc hà

 

Bạc hà là một nguồn thảo mộc giàu vitamin A. Bạc hà tốt cho hơi thở, tiêu hóa; giảm buồn nôn, đau đầu, rối loạn hô hấp, hen suyễn, nổi mụn và sâu răng.

Hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân để cùng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp thật tốt nhé!

 Cây dẻ quạt

 

Trong Đông y người ta dùng thân và rễ cây dẻ quạt (còn gọi là xạ can) để làm thuốc và điều chế các chế phẩm chữa viêm đường hô hấp. Dẻ quạt có vị đắng, tính hàn, thanh nhiệ,t giải độc, tán kết tiêu viêm, chỉ khái hóa đàm. Thân rễ và lá đều nhuận tràng lợi tiêu hóa. Người ta không dùng cây dẻ quạt cho phụ nữ có thai.

Dẻ quạt được coi là một vị thuốc quý chữa viêm họng, viêm amiđan có mủ, ho nhiều đờm, khản tiếng; chữa sốt, đại tiểu tiện không thông, sưng vú tắc tia sữa, đau kinh. Ngày dùng 3-6 g dưới dạng thuốc sắc hoặc bột làm viên ngậm, viên uống.

Húng quế

Húng quế được biết đến là nguồn cung cấp chất xơ có tác dụng giải độc ở gan. Dầu húng quế cũng giúp chống viêm trên da cực mạnh.

 Hẹ

 

Hẹ có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Nhiều nghiên cứu còn gợi ý rằng ăn rau hẹ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, dạ dày và vú.

Theo suckhoedoisong.vn

0 1722

Ngoài là một trong những loại trái cây ngon và bổ dưỡng, chuối còn là vị thuốc chống lại cơn ho dai dẳng do viêm phế quản mà ít người biết đến.

Những cơn ho kéo dài, ho do viêm phế quản sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu và đôi khi phải mất ngủ cả đêm.

chuoi-2

Người bệnh phải đến bệnh viện và “tống” vào cơ thể hàng tá thuốc tây để chấm dứt căn bệnh này. Thật may mắn khi đã có một công thức hoàn toàn tự nhiên có thể đánh bật cơn ho một cách dễ dàng.
Công thức này chỉ bao gồm chuối, nước và mật ong. Đây sẽ là thức uống tuyệt vời và còn là bài thuốc chữa ho hiệu quả. Hơn nữa, cách thực hiện vô cùng đơn giản.

Hỗn hợp chuối mật ong trị ho:
– 2 quả chuối chín
– 400 ml nước sôi
– 2 muỗng canh đường hoặc 1 muỗng mật ong
Lưu ý, mật ong thường mất đi chất dinh dưỡng khi pha với nước ở nhiệt độ cao. Do đó, bạn nên cho mật ong vào khi hỗn hợp hơi nguội.
Phương thức thực hiện:
Bước 1: Lột bỏ vỏ chuối, nghiền nát chúng bằng máy xay hoặc bằng muỗng. Tốt nhất bạn nên dùng nĩa hoặc muỗng để nghiền chuối ở mức độ vừa phải.
Bước 2: Thêm 2 muỗng đường vào và đánh đều. Còn nếu bạn muốn sử dụng mật ong, hãy thêm vào sau cuối khi hỗn hợp này đã hoàn thành.

chuoi-1

Bước 3: Đổ vào 400ml nước sôi, khuấy đều và đậy hỗn hợp kín trong vòng 30 phút. Sau đó, nếu chưa cho đường, bạn có thể thêm vào 1 muỗng canh mật ong.
Nếu không thích uống cả phần xác, bạn có thể dụng rây nhựa để lọc lấy phần nước.
Cách dùng:
Bạn nên chuẩn bị hỗn hợp này mỗi ngày để dùng, không nên để qua đêm. Trước mỗi lần uống nên làm ấm hỗn hợp. Ngày chia ra uống 4 lần, mỗi lần 100ml.
Ngày chia ra uống 4 lần, mỗi lần 100ml.
Bạn hãy kiên trì thực hiện trong vòng 3-5 ngày, cơn ho của bạn sẽ hoàn toàn biến mất. Hãy thử nghiệm ngay hôm nay để chấm dứt con ho và thưởng thức mùi vị tuyệt vời của ly nước thần kì này.

Theo ktdt.vn/Infonet

0 2348

Vào mùa đông, tiết trời trở lạnh, nhiệt độ xuống thấp, các bệnh cảm lạnh, cảm cúm dễ ghé thăm. Nhiều người bệnh cảm thấy khó chịu vì bệnh kéo dài dai dẳng mà không biết một phần do lỗi của bản thân.

Để vượt qua các khó chịu của bệnh cảm cúm, cảm lạnh, cần có một chút kiến thức để đối phó với chúng, không làm bệnh nặng thêm.

Không cách ly

Tiến sĩ Aaron Michelfelder, chuyên gia thuộc lĩnh vực bác sĩ gia đình tại Trường đại học Y Loyola Chicago cho biết, một trong những sai lầm của người bệnh là làm lây lan virus. Bởi cả cảm cúm và cảm lạnh đều do các loại virus gây ra, nó có khả năng lây lan rất nhanh trong môi trường sống, nơi làm việc của bạn. Nên cần cách ly để tránhnguy cơ nhiễm bệnh cho người khỏe mạnh.

Một nghiên cứu của Cơ quan vi sinh vật RB, Mỹ cho biết, trong một phòng khách sạn kín, virus gây cảm lạnh xuất hiện ở 35% các bề mặt mà người bị cảm lạnh tiếp xúc. Virus có thể tồn tại 24 giờ hoặc hơn bên ngoài cơ thể con người. Vì vậy việc không tự cách ly khiến không chỉ người bệnh lâu khỏi mà còn có khả năng lây lan bệnh cho người khác..

Dùng kháng sinh

 

Nhiều người cứ có triệu chứng đau họng, chảy nước mũi, ho là tìm đến kháng sinh, nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm. Nếu bị cảm cúm hay cảm lạnh, việc điều trị kháng sinh dường như không hiệu quả. Vì cảm lạnh hay cảm cúm thường không phải do 1 chủng virus gây nên, các loại virus này luôn biến đổi. Việc điều trị bệnh cảm lạnh, cảm cúm thường là điều trị triệu chứng của người bệnh, cònthuốc kháng sinh chỉ tiêu diệt được vi khuẩn mà không diệt được virus.

Dùng thuốc sai

Các loại thuốc không kê đơn chữa cảm lạnh, cảm cúm quá nhiều trên thị trường, những sai lầm lại xuất phát từ việc dễ dàng sử dụng thuốc không kê đơn. Như nếu sử dụng các loại thuốc thông mũi, xịt mũi dài ngày, hơn 3 ngày có thể “gây nghiện” cho mũi, khiến bản thân người bệnh phải phụ thuộc vào thuốc. Thuốc thông mũi chỉ nên sử dụng 3 ngày để thông mũi, sau đó cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu dùng thêm.

Xịt nước muối là cách làm phổ biến của nhiều người, những thực chất việc xịt nước muối chỉ giúp ngăn chặn nhiễm bệnh, giúp loại bỏ chất nhầy, thông xoang, chứ nước muối không thể chữa bệnh do cảm cúm,cảm lạnh.

Xông mũi

Những sai lầm khiến cảm lạnh, cảm cúm lâu khỏi

Tiến sĩ Michelfelder cho biết, việc xông mũi bằng hơi nước nóng hoặc thảo dược để thông mũi cũng là việc mọi người hay làm. Mặc dù độ ẩm tốt cho mũi nhưng sức nóng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm mũi. Thông mũi bằng bình xịt ở người bị hen cần đảm bảo vô trùng, nhiều người sử dụng loại thuốc xịt này nhưng mãi không khỏi bệnh bởi họ phản ứng với các loại nấm mốc ở bình xịt. Cách tốt nhất là chỉ cần một hơi hít vào là đã đủ để thông mũi mà không cần xông mũi trong thời gian dài.

Hút thuốc lá

 

Hút thuốc trong khi cảm lạnh là một sai lầm nghiêm trọng. Nhiều người bệnh cho rằng hút thuốc sẽ xua đi cái lạnh trong người, làm ấm đường thở, nhưng thực chất khói thuốc là nguyên nhân khiến các sợi lông tơ nhỏ trong phổi bị tê liệt, không thể đẩy chất nhầy ra, lưu trong phổi, làm phổi bị viêm nhiễm. Đây chính là nguyên nhân gây ra các biến chứng viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp từ cảm cúm, cảm lạnh thông thường.

Không tập thể dục

Tập thể dục khiến con người có thể thường xuyên củng cố hệ miễn dịch, làm chúng ta ít bị nhiễm bệnh hơn. Nhưng khi bị bệnh, con người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thường ngại tập thể dục. Đừng bỏ qua điều này vì đây là cách bạn có thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại căn bệnh của mình. Bạn có thể tập nhẹ nhàng trong thời gian ngắn hơn bình thường tùy theo thể trạng của mỗi người.

Không uống đủ nước

uong-nuoc-chanh-giam-can-3

Uống nước giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Đây là sai lầm không chỉ người khỏe mạnh mắc phải mà cả người bị cảm cũng thường hay mắc. Mất nước làm người bệnh dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, khó chịu… Cần bổ sung nước cho cơ thể bằng đường ăn hoặc uống. Uống nước không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà nó còn làm cho chất nhầy ở xoang, mũi lỏng ra, đi xuống, và không lưu lại ở xoang hay phổi khiến bệnh lâu khỏi.

Phòng bệnh

Ngay cả khi chưa mắc bệnh, phòng bệnh là biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Thực hành vệ sinh tốt, khử trùng các bề mặt khi có bất cứ người nào xung quanh bạn có dấu hiệu nghi ngờ bị cảm cúm để ngăn ngừa sự lây lan của virus. Ngoài ra trong các mùa dịch cần tiêm phòng, tăng cường sức khỏe bằng nghỉ ngơi, ăn uống, tập thể dục và có cuộc sống lành mạnh để không mắc bệnh.

0 708
Nguyên nhân gây viêm họng ở phụ nữ mang thai có thể do virut, vi khuẩn, nấm… Và chính sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ mang thai…
Nguyên nhân gây viêm họng ở phụ nữ mang thai có thể do virut, vi khuẩn, nấm… Và chính sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ mang thai cũng là một trong những yếu tố thuận lợi gây viêm họng ở thai phụ.

Bà bầu viêm họng, dùng thuốc như thế nào?

Viêm họng ở phụ nữ mang thai lại thường hay xuất hiện trong ba tháng đầu của thai kỳ với các biểu hiện sốt, kèm theo ho, đau rát họng… (giống như viêm họng ở người bình thường). Trong khi đó, ở khoảng thời gian này việc sử dụng thuốc phải hết sức thận trọng để tránh tác động xấu của thuốc tới thai nhi.

Trong trường hợp viêm họng do virut thì không cần dùng kháng sinh mà chỉ cần dùng các thuốc điều trị triệu chứng: hạ sốt (dùng paracetamol, không được dùng aspirin vì dễ gây quái thai trong 3 tháng đầu, còn 3 tháng cuối nếu dùng aspirin sẽ gây các rối loạn ở phổi, liên quan đến việc đóng ống động mạch của bào thai trong tử cung, mặt khác có thể kéo dài thời gian mang thai và chậm chuyển dạ). Thuốc giảm ho có thể dùng là dextromethorphan, nhưng chỉ sử dụng khi triệu chứng ho làm ảnh hưởng tới thai phụ như ho liên tục làm họ không ăn uống gì được, ho có thể ảnh hưởng đến thai như gây sảy thai… Để giảm đau họng, tốt nhất chỉ nên súc họng bằng nước muối pha loãng hoặc điều trị bằng thuốc chấm họng không ảnh hưởng tới thai nhi hoặc có thể sử dụng một số bài thuốc Đông y như chế phẩm viên ngậm từ xạ can, cao cồn xạ can, cát cánh, trần bì, la hán, kha tử… cũng có tác dụng tốt trong điều trị viêm họng, giảm đau, chống viêm tấy, làm mềm và ẩm niêm mạc họng, kích thích xuất tiết, giảm phản xạ ho…

Nếu viêm họng do vi khuẩn cần phải dùng đến kháng sinh để điều trị. Một số kháng sinh có thể dùng như nhóm kháng sinh beta-lactam (các penicilin, cefalosporin và car- bapenem). Nếu bị dị ứng với các thuốc kháng sinh trên có thể dùng nhóm macrolid như erythromycin, clarithromycin, azithromycin… Tuy nhiên, cần lưu ý, phụ nữ có thai không được tự điều trị viêm họng mà việc dùng các thuốc trên phải do bác sĩ chỉ định và được sự theo dõi của bác sĩ.

Theo DS. Nguyễn Thị An (Sức khỏe và Đời sống)

Ho là triệu chứng thường gặp và có 2 loại: ho khan và ho có đàm. Ho có đàm là ho kèm với tình trạng khạc ra chất nhầy hoặc đờm, là triệu chứng còn lại sau khi bị viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản… Một loại thuốc hay dùng trị ho có đàm là thuốc long đờm.

Thuốc long đờm còn được gọi là thuốc loãng đàm, thuốc làm tiêu chất nhầy. Các thuốc này có tác dụng làm lỏng các dịch tiết tiết ra từ niêm mạc khí quản – phế quản do làm thay đổi cấu trúc của dịch nhầy, dẫn đến giảm độ nhớt, độ quánh đặc của đàm nhầy trong phế quản. Vì vậy, các chất nhầy đàm có thể di chuyển dễ dàng và được tống ra khỏi đường hô hấp bằng hệ thống lông chuyển hoặc bằng sự khạc đờm. Các thuốc trong nhóm long đờm gồm có: acetylcystein, carbocystein, bromhexin, ambroxol, eprazinon…

Cơ chế làm loãng đàm của thuốc long đờm chủ yếu có thể chia làm hai loại. Acetylcystein làm lỏng chất nhầy đặc của đàm nhờ nhóm sulfhydryl có trong cấu trúc gây hủy hoại liên kết disulfid (-S-S-) có trong đàm nhớt, đàm nhớt bị mất các liên kết sẽ lỏng ra giúp người bệnh dễ ho khạc hơn. Còn bromhexin hoạt hóa tổng hợp sialomucin là chất làm cho cấu trúc đàm nhớt thay đổi và lỏng hơn.

thuoc long dom

Ngoài thuốc long đờm là đơn chất tức chỉ chứa thuần túy thuốc long đờm như: Bisolvon (chỉ chứa bromhexin), Exomuc (acetylcystein), Mucosolvan (ambroxol)… Có một số thuốc trị ho phối hợp trong thành phần có chứa sẵn thuốc long đờm như Atussin, Solmux Broncho…

Ngoài trị ho có đàm, thuốc long đờm còn được dùng trong bệnh nhầy nhớt, các bệnh lý hô hấp có đờm nhầy quánh như: viêm phế quản cấp hoặc mạn. Riêng acetylcystein còn được dùng làm thuốc giải độc khi dùng quá liều paracetamol. Còn bromhexin, ambroxol (chuyển hóa chất của bromhexin) thường được dùng điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp đi kèm với ho có đờm, bromhexin làm tăng sự xâm nhập của một số kháng sinh vào dịch bài tiết phế quản, tăng sự đáp ứng tốt với kháng sinh trị nhiễm khuẩn.

Ta cần biết những phản ứng có hại của thuốc làm loãng đàm. Thuốc có thể làm lỏng chất nhầy bảo vệ dạ dày, vì vậy dễ gây hại làm loét dạ dày, thuốc loại này cần tránh dùng ở người bị viêm loét dạ dày-tá tràng. Thuốc cũng tránh dùng đối với người bi hen suyễn (lưu ý ho cũng có thể xảy ra khi lên cơn huyễn) vì thuốc có thể khởi phát cơn co thắt phế quản. Khi dùng thuốc long đờm, người bệnh có thể gặp các triệu chứng không mong muốn do thuốc như: rối loạn tiêu hóa, tăng nhẹ men gan, chóng mặt, nhức đầu, phát ban ở da.

Riêng đối với trẻ, cảm lạnh vào mùa mưa dễ khiến trẻ bị ho, đặc biệt có thể bị ho có đàm. Một số chuyên gia khuyên nên giữ ấm cho trẻ, dinh dưỡng đầy đủ chất, cho uống nước nhiều hơn, đặc biệt là nước cam hoặc nước chanh để tăng sức đề kháng thì trẻ có khả năng tự khỏi sau một đến hai tuần và không ảnh hưởng nhiều đến trẻ mà không cần dùng thuốc.

Hít phải khói thuốc lá người lớn hay còn gọi là “hút thuốc lá thụ động” cũng là nguyên nhân khiến nhiều trẻ mắc chứng ho, ho có đàm và từ đó dễ mắc các bệnh về đường hô hấp khác. Vì vậy, các ông bố cần phải chấm dứt việc hút thuốc lá khi trong nhà có con trẻ.

Nếu nghi ngờ trẻ bị viêm nhiễm tức có sự nhiễm khuẩn dẫn đến ho có đàm, nhất thiết phải đưa trẻ đi khám bệnh ở bác sĩ. Khi đó, bác sĩ điều trị ho có đàm cho trẻ có dùng kháng sinh do đã xác định ho là triệu chứng nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc xác định sẽ có bội nhiễm. Có khi bác sĩ cho trẻ dùng thuốc chống viêm loại corticoid (như prenisone, prednisolone…) khi trẻ bị viêm đường hô hấp nặng (viêm phổi, viêm phế quản…). Hoặc để trị ho có đàm đặc, thuốc long đờm cũng được bác sĩ chỉ định cho trẻ. Xin được nhấn mạnh, những thuốc như: kháng sinh, thuốc chống viêm corticoid, thậm chí là thuốc long đờm phải để cho bác sĩ khám bệnh cho trẻ chỉ định, các bậc phụ huynh không nên tự ý tìm cách mua cho trẻ dùng, dùng sai sẽ có hại cho trẻ.

PGS.TS. NGUYÊN HỮU ĐỨC (Đại học Y Dược TPHCM)

Theo SKĐS

0 769

Khi thời tiết chuyển mùa, trời đang lạnh bỗng đột ngột nắng nóng làm trẻ em có hệ miễn dịch yếu dễ mắc các bệnh đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, sổ mũi, cảm cúm…

Theo GS.TS Nguyễn Tiến Dũng (khoa Nhi, BV Bạch Mai), với kiểu thời tiết này, các bệnh trẻ hay mắc là viêm mũi dị ứng (có thể biến chứng thành hen phế quản, hen suyễn, viêm amidan), cảm cúm (rất dễ lây lan khi trời từ lạnh sang nóng, hoặc ngược lại), viêm phế quản (dễ chuyển biến thành nhiễm trùng thứ cấp)…

3-b-sot-1427904298797-1428026812604

Đau họng

Bệnh do một loại vi khuẩn gây ra, khiến trẻ nhỏ sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn, thậm chí bị nôn. Nếu trẻ bị sốt cao, nhịp thở nhanh, chảy dãi nhiều thì nên đưa đi khám. Với trẻ dưới 3 tháng tuổi cần đưa đi khám ngay khi trẻ có dấu hiệu bị sốt (vì 38,3 độ C độ tuổi này đã là nghiêm trọng). Trẻ trên 6 tháng tuổi sốt 39 độ C thì cần cảnh báo.

Nếu trẻ bị đau cả khoang miệng cần khám sớm, nhất là khi thấy các bất thường như sưng (tấy) đỏ, trẻ không thể mở to miệng vì đau, hơi thở khó nhọc; kém bú (ăn) và quấy khóc liên tục.

Chăm sóc và phòng tránh

– Nếu đau họng nhẹ bác sĩ sẽ cho uống thuốc. Nếu trẻ bị nhiễm khuẩn, bác sĩ sẽ cho dùng kháng sinh. Dù ở thể nặng, hay nhẹ cha mẹ cũng cần tuân thủ nghiêm ngặt dùng thuốc, không bỏ thuốc giữa chừng vi khuẩn sẽ tấn công trở lại khiến họng của trẻ bị đau trầm trọng hơn.

-Cho trẻ nghỉ ngơi, chăm sóc bằng những loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa.

 Viêm mũi dị ứng

Triệu chứng viêm mũi dị ứng biểu hiện là trẻ ngứa, giụi mũi, hắt hơi nhiều, sổ mũi (nước mũi trong hoặc có đờm), có thể bị nghẹt mũi. Nếu nặng hơn trẻ có thể bị khó thở, ù tai. Bệnh nhanh chuyển nặng và có thể gây biến chứng thành hen phế quản, hen suyễn, viêm amidan ở bé.

Chăm sóc, phòng tránh

-Giữ ấm cho trẻ khi trời lạnh, dạy trẻ cởi bớt áo để không bị nóng quá lúc trời ấm lên.

-Dạy trẻ đánh răng 2 lần/ngày khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

-Không cho trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá.

tre

Cảm cúm

Trẻ nhỏ thể trạng yếu, lại hay được ôm ấp, vuốt ve nên rất dễ bị lây bệnh, nhất là khi thời tiết lạnh đột ngột chuyển sang nắng nóng. Biểu hiện là trẻ bị nghẹt mũi, chảy nước mũi, sốt, đau đầu, ho, sưng họng hoặc mệt mỏi. Nếu kèm theo sốt cao thì đưa trẻ đi khám ngay kẻo bị biến chứng nguy hiểm đường hô hấp.

Chăm sóc và phòng bệnh

-Giữ ấm cho trẻ, nhất là cổ, tay, chân.

-Đảm bảo trẻ ngủ ngon, đủ giấc trong môi trường thoáng gió và thoải mái. Luôn giữ không khí trong nhà luôn thoáng mát, không ẩm mốc.

-Cho trẻ ăn nhiều hoa quả có vitaminC, rau nhiều chất xơ…

-Trẻ sơ sinh cần cho bú sữa mẹ. Trẻ bắt đầu ăn dặm được thì nên bổ sung nhiều rau, hoa quả và cho trẻ ăn chín.

 2-b-phe-quan-1427904298801-1428026814633

Hình ảnh bị trẻ bị viêm phế quản.

Viêm phế quản

Biểu hiện viêm phế quản là trẻ khó thở, hơi thở nặng nhọc, giọng khò khè, ho nhiều và xuất hiện đờm. Khi thấy đờm chuyển màu vàng trắng là phế quản đã bị nhiễm trùng thứ cấp. Lúc trẻ bị nhiễm trùng thứ cấp người lớn không nên làm trẻ bị cáu kỉnh, vì trẻ càng cáu, càng hét to thì việc hô hấp sẽ càng gặp khó khăn và có thể làm trẻ gặp nguy hiểm.

Chăm sóc, phòng bệnh

Trẻ bị viêm phế quản ăn uống kém, hệ tiêu hóa không hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế cần nấu các món ăn lỏng để trẻ tiêu hóa dễ hơn. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ cho trẻ dễ ăn.

Nếu trẻ có nhiều đờm, hãy giục trẻ nhổ hết ra ngoài, không nuốt. Dặn trẻ nằm nghiêng, gối cao hơn bình thường cho dễ thở và đào thải các chất nhầy trong cơ thể.

-Nếu trẻ sốt cao hãy hạ sốt ngay, tuyệt đối không sốt quá 38,5 độ.

-Cho trẻ mặc đồ thoáng mát. Để trẻ nằm phòng thoáng, đủ ánh sáng và duy trì độ ẩm nhất định giúp trẻ không gặp khó khăn khi hô hấp.

Người lớn đặc biệt chú ý: Khi trong nhà có trẻ bị viêm phế quản thì tuyệt đối không được hút thuốc vì rất bất lợi cho việc chữa trị.

 phan-biet-dau-hieu-tre-viem-xoang-kienthuc2_rurd

Trẻ sốt cần theo dõi liên tục, nếu quá 37,5 độ C cần giảm thân nhiệt.

Viêm đường hô hấp trên, dưới

Nguy hiểm nhất là viêm đường hô hấp cấp tính do virus, vì bệnh này khởi phát rầm rộ, dễ biến chứng nguy hiểm, nếu không có phác đồ điều trị kịp thời dễ để lại những biết chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống của trẻ sau này.

113427_tre-di-kham-mui

Viêm đường hô hấp là một tổ hợp bệnh gồm: cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản.

Biểu hiện thường rầm rộ: Sốt cao và thành cơn 39 độ C trở lên, ho, khó thở (nhất là khi viêm thanh quản và bị là rất nặng, trẻ thở rít, khò khè…), sổ mũi, chảy nước mũi, chảy dịch mũi nhiều, trong, loãng, không có mủ và không hôi. Dịch mũi làm lan truyền mầm bệnh, lây từ đường hô hấp trên xuống đường hô hấp dưới. Ho thành cơn, ho khan, ho có đờm… Ho cũng là biểu hiện đầu và cuối cùng báo hiệu chấm dứt hoàn toàn đợt viêm nhiễm. Nếu không kiểm soát tốt ho làm trẻ mệt, mất ngủ, nôn trớ…

Nếu phát hiện trẻ có những dấu hiệu trên, cha mẹ cần đưa con đi khám ngay vì bệnh viêm đường hô hấp trên ở trẻ nhỏ rất dễ dẫn đến viêm xuống phế quản hoặc viêm phổi.

Chăm sóc, phòng bệnh

– Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tránh kiêng cữ thái quá.

-Bổ sung cho trẻ ăn uống giàu dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, uống nhiều nước hoa quả, ăn thêm bữa khi trẻ lành bệnh để bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu hụt.

-Có thể dùng những thuốc hạ sốt thông thường, kết hợp với dùng nước ấm lau mát để hạ sốt cho trẻ.

-Với trẻ quá bé dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi và làm thông mũi trước khi cho ăn, cho bú. Những bài thuốc dễ kiếm như hoa hồng bạch trưng đường phèn, húng chanh hấp mật ong, thuốc ho thảo dược… giúp làm dịu cơn ho.

be-bi-viem-mui-di-ung1

Khi nào đưa trẻ đi viện?

-Khi trẻ sốt quá 37,5 độ C cần giảm thân nhiệt bằng cách: Lau nước ấm (nhiệt độ nước thấp hơn nhiệt độ của trẻ khoảng 2 độ) ở trán, nách, bẹn và cần cho trẻ uống nhiều nước (cam, chanh tươi, dung dịch orezol… tùy tuổi).

-Nếu chưa thể đưa trẻ đi khám ngay, thân nhiệt không giảm có thể cho trẻ uống thuốc hạ nhiệt Paracetamol (trung bình là 10 – 15mg/1kg cân nặng của trẻ/lần, cứ sau 4 giờ cho uống 1 lần).

Tốt nhất là dùng thuốc Paracetamol loại đầu đạn đặt vào hậu môn cho trẻ theo liều lượng: trẻ từ 1 – 4 tháng/tuổi dùng 80mg/lần, trẻ từ 5-24 tháng/tuổi dùng 150mg/lần và cũng sau 4 giờ đặt lại nếu thân nhiệt của trẻ chưa giảm xuống.

Trẻ dưới 3 tháng tuổi cần đưa đi khám ngay khi trẻ có dấu hiệu bị sốt, bởi độ tuổi này sốt 38,3 độ C đã là nghiêm trọng. Trẻ trên 6 tháng tuổi sốt ở mức 39 độ C thì cần cảnh báo.

-Theo dõi nhiệt độ liên tục mà thấy tăng nhiệt, trẻ mệt, quấy khóc, khó thở, môi tím tái, có thể nôn, buồn nôn, tiêu chảy… thì có thể trẻ đã mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp tính, cần khẩn trương đưa trẻ đi bệnh viện sớm.

-Tuyệt đối không tự mua thuốc kháng sinh cho trẻ uống.

Theo Sức khỏe và Đời sống/Gia đình và Xã hội

 

Bị chứng ho lâu ngày làm tổn thương phổi, phế khí phù tán dẫn đến ho khan khó khỏi: Có thể dùng ô mai kết hợp với bán hạ, hạnh nhân, bách hợp, tử uyển, túc xác, hoàn phác hoa điều trị.

Mơ xanh được gọi là thanh mai, đem ngâm rượu gọi là rượu thanh mai, có thể chữa viêm dạ dày, nôn mửa, đau bụng, phong thấp, đau khớp xương, phòng cảm nắng, cảm nóng.

umeboshi3_060aa

Quả  được sấy khô có màu sẫm gọi là ô mai.

Quả mơ được sấy khô có màu sẫm gọi là ô mai, là vị thuốc thường dùng trong điều trị lâm sàng của Đông y. Ô mai vị chua, tính bình, vào đường kinh can, tì phế, đại tràng, có công hiệu nhiều mặt, chữa được nhiều bệnh.

Trong thịt mơ có chừng 2,5% acid chủ yếu acid citric, acid tactric, khoảng 27% đường chủ yếu đường sacaroza, một ít dextrin, tinh bột quexetin, izoquexetin, caroten, lycopen, vitamin C, tanin, pec-tin, metylsalicylat, men peroxydaza và ureaza. Ngoài ra, từ quả mơ có một chất có tác dụng với vi trùng lao myco-bacterium, tác dụng này có liên quan đến sự có mặt của acid citric và malic.

Ngoài ra trong dung dịch mơ có axit pangamic chính là vitamin B15 có tỷ lện khá cao. Vì vitamin 15 có tác dụng rất tốt trong quá trình chuyển hoá trong tế bào, chống sự già nua của tế bào, trong nhóm bệnh tim mạch, hô hấp như: nhồi máu cơ tim, xơ vỡ động mạch, viêm xơ gan trong thời kỳ đầu.

 có tác dụng tốt hơn khi cho thêm đường đó là một nước giải khát quý hiếm và tăng sức đề kháng cho cơ thể, vì trong mơ có nhiều acid hữu cơ, đường và vitamin C.

1-qua-mo-2-1431504608555

Bị chứng ho lâu ngày làm tổn thương phổi, phế khí phù tán dẫn đến ho khan khó khỏi: Có thể dùng ô mai kết hợp với bán hạ, hạnh nhân, bách hợp, tử uyển, túc xác, hoàn phác hoa điều trị.

Đại tiện phân nát, tiêu chảy do tì hư, viêm đại tràng, sa hậu môn: Dùng ô mai kết hợp với đẳng sâm, bạch truật, kha tử. Đại tiện ra máu, kinh nguyệt quá nhiều cũng có thể dùng ô mai kết hợp địa du, hoa hòe, ngải thán, thược dược, đẳng sâm để chữa. Ra mồ hôi trộm thì kết hợp ô mai với hoàng kì, đương quy, ma hoàng căn, cũng có hiệu quả điều trị khá tốt.

Những lợi ích khác của quả mơ với bà bầu

– Các chất dinh dưỡng trong quả mơ giúp duy trì hàm lượng đường ổn định trong máu. Từ đó, có tác dụng phòng tránh bệnh tiểu đường thai kỳ.

– Hàm lượng sắt có trong quả mơ giúp ngăn ngừa thiếu máu, đồng thời có tác dụng giảm căng thẳng cho người mẹ.

– Mơ cũng chứa axit folic, có tác dụng ngừa xuất hiện dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống.

– Các vitamin và chất khoáng trong mơ giúp bào thai phát triển.

Theo SKĐS/VTC

1 1420
Mỗi khi mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch… các thai phụ thường dễ mắc bệnh viêm họng, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ, hoặc khi thời tiết thay đổi tạo điều kiện thuận lợi cho virut gây lây lan nhanh.

Mỗi khi mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch… các thai phụ thường dễ mắc bệnh viêm họng, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ, hoặc khi thời tiết thay đổi tạo điều kiện thuận lợi cho virut gây lây lan nhanh. Nếu không phòng tránh và điều trị kịp thời thì bệnh viêm họng sẽ gây những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé.

Nguyên tắc phòng bệnh

Để không có  virut, vi khuẩn có nơi trú ẩn phát tán gây bệnh lây nhiễm thì việc đầu tiên là giữ cho nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, các vật dụng gia đình phải vệ sinh hàng ngày.

Để tránh viêm họng, thai phụ cần giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hàng ngày cần chải răng tối thiểu 2 lần/ngày và chăm súc miệng bằng nước muối loãng để sát trùng răng, miệng. Bàn chải đánh răng bị nhiễm khuẩn cũng có thể trở thành thủ phạm gây viêm họng. Bạn nên pha một cốc nước muối nóng hàng sáng để vệ sinh bàn chải trước khi đánh răng.

Để không lây nhiễm các vi khuẩn, virut thai phụ  cần hạn chế tối đa việc đến thăm hoặc tiếp xúc với những người bị cảm cúm, viêm họng để không lây nhiễm  mầm bệnh. Ra ngoài, cần đeo khẩu trang bất cứ lúc nào bạn muốn ra ngoài, ngay cả khi đi bộ để chống bụi, chống nhiễm khuẩn qua đường hô hấp.

 Phòng viêm họng ở phụ nữ mang thai Gừng hấp mật ong giúp trị viêm họng.

Lưu ý, không nên sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hay dùng quá nhiều đồ ăn rán, nướng, xào, khô, cay, đồ ăn chứa nhiều chất béo… mà nên ăn nhiều đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh không uống nước lạnh. Uống nước ép, ăn các loại hoa quả tươi giàu vitamin thay vì uống nước lạnh, nước có ga… Nước lạnh làm nhiệt độ ở họng giảm đột ngột sẽ gây viêm họng, mùa lạnh cần uống nước ấm và uống từ từ, từng ngụm nhỏ.

Biểu hiện

Với viêm họng cấp, thời điểm mới mắc, họng khó chịu và đau họng, sốt, ho, tắc/nghẹt mũi…

Đối với viêm họng mạn tái phát, triệu chứng khô, ngứa, ho húng hắng, họng tăng tiết dịch nhày, hơi thở hôi…

Hàng ngày, thai phụ cần tăng cường bổ sung dưỡng chất, chú ý ăn nhiều loại thực phẩm có chứa sắt, kẽm, vitamin A, B, C… nhằm giúp hệ miễn dịch hồi phục khả năng kháng bệnh, chiến đấu với bệnh tật.

Ngoài ra, các thai phụ nên tránh xa môi trường có khói thuốc lá để không hít khỏi những chất độc hại khiến cổ họng bạn bị viêm nhiễm nặng nề hơn.

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Hạnh (Sức khỏe và Đòi sống)