Tags Posts tagged with "dưỡng da"

dưỡng da

0 8664

Da khô thường dễ bị bong tróc hơn, do đó, lượng tế bào chết trên da cũng nhiều, gây ra nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Một trong những lý do khiến chị em phát cuồng với các ứng dụng chỉnh sửa ảnh “selfie” nhanh chóng chính là khả năng làm mờ, tạo hiệu ứng mịn da của chúng. Những người “dựa dẫm” nhiều nhất vào tính năng này chính là những cô gái có lỗ chân lông to, không se khít, bề mặt da kém mịn màng và săn chắc.

1-d1-1428457288282

  1. Cơ chế giãn nở của lỗ chân lông

Có những người đã tặc lưỡi cho qua, nghĩ rằng lỗ chân lông to ra là do vấn đề tuổi tác và gen bẩm sinh, nhưng thực sự không phải là như vậy. Ở lớp hạ bì, chúng ta có một tuyến tiết chất nhờn tự nhiên để giữ ẩm, bảo vệ da khỏi các tác hại từ bên ngoài môi trường.

Chất nhờn này được dẫn qua những mạch nhỏ, “ứa” qua lỗ chân lông, dẫn lên bề mặt da. Nếu bề mặt da không thông thoáng, thường xuyên bị các lớp mỹ phẩm hay tế bào da chết tích tụ thì lượng dầu tiết ra qua các ống dẫn này sẽ không được thông, gây ra hiện tượng bít tắc. Áp lực đó khiến miệng lỗ chân lông có thể to gấp 5 lần kích thước thông thường.

2-d2-1428457287745

(Ảnh: myfatpocket)

Không chỉ những phụ nữ trung niên mới gặp hiện tượng lỗ chân lông bít tắc và giãn nở. Thực chất, khả năng gây bít tắc lỗ chân lông đã bắt đầu xuất hiện từ tuổi dậy thì và hoạt động mạnh cho đến năm 25 tuổi. Vì vậy, ở độ tuổi này, bạn không nên lơ là việc làm sạch da. Đặc biệt là vào kỳ nguyệt san, với sự thay đổi hormone nội tiết, tuyến nhờn sẽ hoạt động mạnh ở các vùng như mũi, má, trên mép, dưới cằm… khiến cho da bạn dễ nhiễm khuẩn và kém thẩm mỹ.

Cũng có nhiều người nghĩ rằng chỉ có những người da dầu hay da hỗn hợp mới dễ bị to lỗ chân lông, còn làn da khô thì không sợ vấn đề này. Nhưng sự thật là da khô chỉ thiếu nước chứ không thiếu dầu, tuyến nhờn vẫn hoạt động bình thường. Da khô thường dễ bị bong tróc hơn, do đó, lượng tế bào chết trên da cũng nhiều, gây ra nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Nếu bạn lạm dụng các loại kem dưỡng chứa nhiều dầu nặng như dầu olive hay dầu dừa thì phần kem thừa có thể kết hợp với tế bào chết thành một hỗn hợp gây bít tắc khiến lỗ chân lông giãn nở rất đáng sợ, thậm chí còn trầm trọng hơn cả những người da dầu. Chính vì vậy, hãy ưu tiên sử dụng các loại sản phẩm dưỡng gốc nước như sữa dưỡng (lotion) hoặc dạng gel.

3-d3-1428457287260

(Ảnh: stayglam)

  1. 10 công thức tuyệt diệu dành riêng cho lỗ chân lông

Bạn có lỗ chân lông to không có nghĩa là bạn phải sống chung thân với những “miệng núi lửa” này suốt đời. Các chuyên gia đã chứng minh là bạn vẫn có thể cải thiện được làn da của mình bằng cách làm sạch tế bào chết trên da, và làm sạch sâu các bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, từ đó ngăn chặn lỗ chân lông tiếp tục giãn nở.

Nhắc đến việc tẩy tế bào chết, bạn thường nghĩ ngay đến các hỗn hợp tẩy tế bào chết vật lý – tức là hỗn hợp chứa các loại hạt massage trên da. Nhưng nếu không lựa chọn chính xác, các hạt massage này có thể gây kích ứng cho da, khiến cho lỗ chân lông càng sưng to và dễ thương tổn hơn.

Kể cả các miếng dán lột mụn cũng không đem lại hiệu quả lâu dài vì chúng chỉ làm sạch bề mặt lỗ chân lông nhưng không lấy đi hết được bụi bẩn ở sâu trong lỗ chân lông.

Lời khuyên của các bác sỹ da liễu dành cho người có lỗ chân lông to là nên dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết bằng phương pháp hóa học, chứa các acid như aci glycolic hay acid lactic có khả năng hấp thụ dầu thừa và hòa tan tế bào da chết, giúp chúng dễ rửa trôi bằng nước.

Acid lactic có nhiều trong sữa chua, vậy nên đây chắc chắn là một trong những nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên mà bạn nên “kết thân” khi muốn sớm có làn da se mịn, săn chắc và sạch sẽ.

Ngoài ra, đắp mặt nạ thiên nhiên cũng là cách thức giúp lỗ chân lông săn lại tức thời. Qua thời gian, nếu bạn kiên trì làm sạch và đắp mặt nạ, làn da sẽ có những cải thiện đáng kể.

 4-d4-1428457286580

(Ảnh: trusper)

Dưới đây là 10 nguyên liệu thiên nhiên rất dễ kiếm, đi liền với chúng là công thức mặt nạ, tẩy tế bào chết hay massage rất tốt cho da. Chúng sẽ đẩy nhanh hiệu quả dưỡng da se khít lỗ chân lông, giúp bạn sớm có làn da hoàn hảo để tự tin “selfie” trong kỳ nghỉ sắp tới mà không cần dùng phần mềm chỉnh sửa ảnh.

5-d5-1428457285811

Theo SK&ĐS/Vietnam+

0 658

Nếu làn da của bạn đang sạm đi và chi chít mụn, nó đã bắt đầu kêu cứu bạn rồi đấy.

Mặt nạ bơ – xoài

Là những loại quả khá rẻ trong mùa này, bơ, xoài còn có thể mang lại những lợi ích không ngờ cho làn da của bạn. Mặt nạ bơ xoài có tác dụng làm tăng độ ẩm cho da trong thời tiết nóng khô, ít độ ẩm; đồng thời giúp da căng mịn hơn trông thấy.

2-matna22248143159810673aa8d4104cp-1431602481667

Ảnh: Artdeco.

Bạn có thể dùng nửa trái bơi, một miếng xoài và một ít mật ong rồi xay nhuyễn. Sau đó, bôi đều hỗn hợp lên mặt. Sau 20 phút, bạn có thể rửa lại với nước mát.

Mặt nạ trà xanh

Là một trong những loại mặt nạ hot nhất hiện nay, mặt nạ từ nguyên liệu bột trà xanh sẽ phương thức hữu hiệu giúp bạn cải thiện làn da đen sạm và đầy mụn sau nhiều ngày phơi mặt dưới cái nắng 37 độ C.

1-matna1273414315981050d34198564cp-1431602482135

Ảnh: Bestslim.

Mặt nạ bột trà xanh sử dụng công thức quen thuộc nhất là sữa chua và bột trà xanh. Sau khi trộn hai nguyên liệu này vào thành một hỗn hợp, hãy đắp lên mặt từ 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Tinh chất trị thâm của trà xanh cộng với tác dụng làm sáng da của sữa chua sẽ khiến da bạn sáng hồng hơn trông thấy. Đặc biệt, khả năng giảm mụn của trà xanh cũng sẽ cứu cánh cho những cô nàng đang chi chít mụn trên mặt đấy.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Không chỉ có tác dụng lấy đi bụi bẩn sau khi đi ngoài đường về, lòng trắng trứng còn giúp da mặt săn chắc và se lỗ chân lông. Mặt nạ lòng trắng trứng còn giúp da tăng độ ẩm và bổ sung collagen nữa cơ.

3-matna36571143159810645cf061566cp-1431602481264

Ảnh: Matonglamdep.

Hãy dùng lòng trắng trứng cùng một ít mật ong, bôi hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút, cho đến khi mặt nạ khô. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm và dùng thêm một ít toner. Bạn sẽ cảm nhận được làn da căng mịn cực thích ngay ngày hôm sau.

Mặt nạ sữa chua

Với tinh chất làm mát da, sữa chua được nhiều teen girl sử dụng trong việc cải tạo làn da. Tác dụng của sữa chua khá rõ rệt trong việc dưỡng da sau khi đi nắng về, đặc biệt là tạo độ ẩm và giúp làm mềm da.

4-matna4910614315981063772fbcf9bcp-1431602480539

Ảnh: Dep.

Sữa chua có thể kết hợp với nhiều thứ để làm mặt nạ. Bạn có thể dùng một ít khoai tây nghiền trộn với sữa chua không đường, bôi lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch

Theo SKĐS/Ione.net

0 821
Nằm ngửa khi ngủ, ăn nhiều cá, không nheo mắt, tránh rửa mặt quá nhiều… giúp bạn duy trì làn da trẻ trung, hạn chế nếp nhăn.

Dưới đây là những cách có thể bạn không ngờ tới giúp hạn chế dấu hiệu tuổi tác xuất hiện trên làn da:

1-nhung-dieu-thu-vi-kinh-ngac-ve-su-song-cua-con-nguoi-1435976548978

Nằm ngửa khi ngủ

Ngủ ở một tư thế nhất định từ đêm này qua đêm khác có thể dẫn tới các “dấu vết giấc ngủ” – vết nhăn. Vết này sẽ hằn lên bề mặt trên cùng của da và sẽ không thể mờ đi sau này. Nằm ngủ ngửa thường tạo nếp nhăn ở má và cằm, trong khi nằm úp sẽ khiến bạn có những rãnh sâu trên trán, chân mày. Để giảm việc xuất hiện các vết nhăn mới, hãy nằm ngửa.

Ăn nhiều loại cá như cá hồi

Cá hồi (cùng nhiều loại cá nước lạnh khác) là nguồn protein tuyệt vời, một trong những viên gạch xây dựng nên bức tường làn da khỏe, đẹp. Đây cũng là nguồn axit béo omega-3 rất tốt. Các chuyên gia cho rằng các axit béo cần thiết giúp nuôi dưỡng da và giúp da mềm mại, tươi trẻ, hạn chế các nếp nhăn.

Đừng nheo mắt – hãy dùng kính khi đọc

Thể hiện một biểu cảm hết lần này qua lần khác – chẳng hạn như nheo mắt – gây quá tải cho các cơ mặt, tạo thành vết hằn dưới bề mặt da. Rốt cục, các vết hằn này sẽ trở thành vết nhăn. Hãy mở to mắt bằng cách: Đeo kính khi đọc sách nếu cần. Đừng quên đầu tư cho kính chống nắng, để bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp bạn không nheo mắt.

Bôi kem chứa AHA

Những axit tự nhiên này đẩy bỏ bề mặt trên cùng của lớp da chết, thu gọn lỗ chân lông, làm mờ vết nhăn, đặc biệt là ở xung quanh mắt. Và dạng mạnh nhất của AHA có thể giúp thúc đẩy sự sản sinh collagen. Sử dụng AHA có thể làm da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy, cần bôi kem chống nắng dày mỗi ngày.

Đừng rửa mặt quá mức

Trên da mặt có lượng chất ẩm và dầu tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Rửa mặt quá thường xuyên tức là bạn đã lấy đi lớp bảo vệ này. Trừ phi loại xà phòng rửa mặt của bạn có chứa chất làm ẩm, tốt hơn, nên sử dụng gel hay kem rửa mặt để thay thế.

Dùng vitamin C

Một số nghiên cứu cho thấy những loại kem chứa vitamin C có thể thúc đẩy sự sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, giúp giảm các đốm sẫm màu và vùng da không đồng đều, giảm nốt đỏ. Dù vậy, bạn phải sử dụng sản phẩm chăm sóc da với loại vitamin C đúng. Axit L-ascorbic có thể là liệu pháp giảm vết nhăn tốt nhất. Bạn cũng có thể thấy vitamin C được ghi trên danh sách thành phần là ascorbyl palmitate.

Chăm sóc da với đậu nành

Đậu này có thể cải thiện cho diện mạo cũng như bảo vệ làn da. Các nghiên cứu cho thấy dùng đậu nành thoa da hay tiêu thụ nó như thực phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ da hay thậm chí là chữa lành một số tổn thương do tác hại của tia nắng. Nó cũng được chứng minh là cải thiện cấu trúc và sự săn chắc của làn da, thậm chí là tạo sự đều màu cho da.

Thay cà phê bằng cacao 

Hãy thử một loại đồ uống giảm vết nhăn. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng, cacao với hàm lượng cao hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, cải thiện lưu thông máu tới các tế bào da, cung cấp nước và giúp da mềm mại hơn.

Thực hành tốt các bước chăm sóc da cơ bản:

Nếu bạn thực sự muốn giữ làn da trẻ trung, hãy bắt đầu bằng các bước cơ bản nhất. Những lời khuyên này có thể bạn đã nghe đi nghe lại rồi, nhưng vẫn cần nhắc lại bởi chúng thực sự quan trọng:

– Tránh ánh nắng.

– Thoa kem chống nắng.

– Mặc quần áo bảo vệ da khỏi ánh nắng.

– Không hút thuốc.

– Dưỡng ẩm cho da.

Theo Giadinhvatreem.vn/VNExpress

0 633

Gạo không chỉ để ăn mà còn có nhiều công dụng làm đẹp mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Gạo là một trong những thứ hạt quen thuộc nhất với người dân Châu Á. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, gạo còn có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời mà bạn rất nên thử để có làn da căng đẹp, bóng khỏe.

15-cong-thuc-tri-mun-trung-ca-tu-thien-nhien-1

Bột gạo từ lâu đã được những cô kỹ nữ geisha xinh đẹp của đất nước Nhật Bản coi là một trong những phương thức bí truyền và quan trọng nhất để sở hữu vẻ đẹp như men sứ không tì vết. Thậm chí ngày nay, nhiều hãng mỹ phẩm của Nhật còn đưa gạo vào trong công thức của nhiều sản phẩm làm đẹp, ví dụ như kem dưỡng, miếng giấy có tẩm bột gạo đã qua xử lý mà chị em hay dùng để dậm lên mặt như dậm phấn, nước dưỡng da….

1-1388120685-gao-1388199217735

Người Nhật thích dùng gạo để làm đẹp

Tuy nhiên, thông thường nhất, cách để có được nước gạo làm đẹp cũng vô cùng đơn giản, không tốn công sức mà hiệu quả lại trên cả tuyệt vời. Bạn hãy vo gạo và nấu cơm như bình thường. Sau đó khi nồi cơm vừa sôi hãy nhanh tay chắt lấy phần nước đặc màu đục đang sủi tăm. Cuối cùng là để nguội rồi cho vào tủ lạnh để dùng dần. Loại nước này có thể dùng cho cả tóc lẫn da đều hợp.

Tốt nhất, để làm đẹp, bạn nên sử dụng loại gạo được trồng theo cách hữu cơ sẽ an toàn cho sức khỏe và có lợi cho vẻ đẹp hơn.

Làn da trong ngần

Trước khi sử dụng nước gạo để làm đẹp, bạn hãy nhúng một miếng bông gạc làm từ cotton vào, sau đó đắp nó lên toàn bộ mặt hoặc dùng bông dấp nhẹ lên mặt như cách chúng ta sử dụng toner.

Trong gạo có chứa rất nhiều vitamin B giúp tẩy tế bào chết, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tế bào da phát triển và đẩy mạnh tuần hoàn máu. Đặc biệt các chất có trong gạo giúp da chống lại tác hại của melanin. Nhờ đó, khi sử dụng nước gạo để rửa mặt đều đặn hai lần mỗi ngày, da bạn sẽ trắng sáng, mịn màng, các vết sẹo mụn nho nhỏ cũng sẽ bị thổi bay sau khoảng một tháng kiên trì.

Loại nước dưỡng da dân dã này còn rất tuyệt vời, nó giải quyết được một vài vấn đề nan giải của phụ nữ như lỗ chân lông to, sạm, nám nhẹ và bỏng nắng.

Với làn da có lỗ chân lông to, bạn nên dùng nước gạo đã đông thành đá viên để mát xa.

Da vừa lỗ chân lông to lại vừa mụn nên nhỏ thêm vài giọt nước chanh vào nước vo gạo trước khi dùng.

Với làn da khô bạn có thể hâm nóng ít nước gạo rồi trộn cùng bột yến mạch cùng ít mật ong để làm mặt nạ dưỡng ẩm chuyên sâu.

2-1388120685-gao2-1388199216581

Chắt gạo lấy nước

Chăm sóc tóc

Nước gạo cũng là thứ thần dược giúp chăm sóc tóc cực kỳ hiệu quả. Cách sử dụng nước gạo dưỡng tóc cũng không khác việc chăm sóc da là bao.

Sau khi gội đầu bình thường, bạn dùng nước gạo, tốt hơn là nước gạo để chua thoa đẫm lên tóc. Lấy một chiếc khăn hoặc dụng cụ chụp tóc bằng nilon ủ tóc khoảng 15 phút rồi gội lại bằng nước lạnh.

Protein có trong gạo giúp tóc khỏe mạnh, nuôi dưỡng da dầu, chống gàu. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một mái tóc siêu mềm mượt và lâu bị bẩn.

Trị bệnh về da liễu

Không chỉ làm đẹp hiệu quả mà nước gạo còn giúp bạn điều trị các chứng bệnh về da. Theo một kết quả nghiên cứu của đại học Brussels thì những bệnh nhân mắc chứng viêm da thường xuyên bị nóng và mẩn đỏ đã có những tiến triển tích cực tới 20% sau khi được tắm bằng nước gạo hai lần một ngày, mỗi lần kéo dài 20 phút.

Có lợi cho sức khỏe

Uống nước gạo cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể. Trong nước gạo có chứa tới 8 loại amino acid thiết yếu giúp phát triển cơ bắp.

Nước gạo là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời nhờ lượng carbonhydrate cao.

3-1388120685-gao1-1388199214945

Gạo chứa tới 8 loại amino acid

Theo SKDS/ Khám phá

0 370

Tỏi có nhiều ích lợi đối với cơ thể ngoài ra tỏi còn giúp cho da trở nên đẹp mịn màng hơn khi bị nổi mụn trứng cá hay bị dị ứng da. Tỏi làm chậm xuất hiện vết nhăn và làm giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

cach-dung-toi-phong-chong-cum

Nhiều phụ nữ thường sử dụng các loại kem để có một làn da trắng mịn nhưng hãy nên chọn các giải pháp tự nhiên sẽ mang lại nhiều lợi ích mà không gây tác dụng phụ đáng kể nào.

Hàng ngày da chịu những yếu tố “tấn công bên ngoài” như ô nhiễm môi trường, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím, chế độ ăn uống không hợp lý… đó là những yếu tố khiến da nhanh lão hóa.

Tỏi thường dùng như gia vị để chế biến trong món ăn hàng ngày, nhưng lần này hãy dùng tỏi như “mỹ phẩm” để chăm sóc da. Tỏi được sử dụng từ thời Cổ đại như là phương thuốc để trị bệnh nhưng đã quên mất vai trò của tỏi trong giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ .

 Tỏi giàu vitamin, các khoáng chất và các hoạt chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm. Nhờ vào những đặc tính này tỏi giúp loại bỏ những “khiếm khuyết” trên da, có tác dụng bảo vệ da và hơn thế nữa làm chậm xuất hiện những vết nhăn sớm trên khuôn mặt. Ngoài ra tỏi giúp tránh các trường hợp nhiễm trùng da nhờ vào đặc tính kháng khuẩn của nó. Ngoài lợi tỏi còn có tác dụng trong các trường hợp sau:

– Điều trị viêm da

– Điều trị mụn rộp và eczema

– Điều trị nụn đầu đen

– Dự phòng ung thư da

– Dưỡng ẩm da, tránh da khô

– Kích thích tuần hoàn máu để tăng oxy cho tế bào da

– Điều trị nhiễm nấm

– Trẻ hóa làn da

– Làm chậm xuất hiện những vết nhăn trên khuôn mặt…

Mặt nạ tỏi có nhiều lợi ích tốt cho da mặt,  nên dùng ở những người có da mặt dầu (chất béo), giúp điều chỉnh pH tự nhiên và giảm sản xuất chất béo quá mức.

Việc chuẩn bị mặt nạ tỏi hết sức đơn giản, cần mật ong (50g), đất sét trắng (10g)

1 tép tỏi, nước. Nghiền nát tỏi rồi trộn đều với mật ong, đất sét trắng. Điều quan trọng là bột mặt nạ tương đối sệt để giúp da được ẩm. Trước khi đắp mạt nạ tỏi hãy nên quấn tóc, rồi phủ lớp mỏng mặt nạ lên mặt giữ khoảng 10-20 phút sau đó rửa lại bằng nước lạnh, có thể làm 2-3 lần/tuần.

Theo BS.Ái Thủy (suckhoedoisong.vn)/(Theo Sante Naturellemag)

0 524

Lòng trắng trứng chống lão hóa da và chữa bỏng da, lòng đỏ trứng mang lại công dụng dưỡng tóc tuyệt vời khi kết hợp với dầu ô liu. 10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

  1. Bí quyết đắp mặt nạ từ lòng trắng trứng

Hãy khuấy tan lòng trắng trứng cho đến khi nó tạo bọt. Vì như vậy bạn sẽ dễ dàng thoa lòng trắng trứng lên mặt. Lòng trắng trứng sẽ bám vào da mặt và không bị chảy ra ngoài.

Sau khi thoa xong, hãy để khoảng 15 phút để cho lớp mặt nạ lòng trắng trứng khô lại. Khi bạn thấy lớp lòng trắng trứng đã khô lại và cảm giác da mặt săn lại, thì hãy rửa sạch mặt với nước.

  1. Dưỡng tóc bằng lòng đỏ trứng

Còn phần lòng đỏ trứng, hãy đánh tan lòng đỏ trứng và thêm vào một chút dầu oliu, ít nhất là 2 thìa cà phê dầu oliu. Nếu bạn là người có mái tóc dày, bạn có thể thêm nhiều dầu oliu hơn. Khuấy đều hỗn hợp lên tóc, thoa đều lên tóc và để khoảng 30 phút. Cuối cùng, gội sạch đầu với dầu gội.

Bạn nên thực hiện đắt mặt nạ cho mặt và tóc 1 lần/tuần để cho làn da luôn săn chắc và nuôi dưỡng mái tóc.

Theo suckhoedoisong.vn

0 646

Bạn hãy lưu ý tới quy luật hoạt động của chiếc “đồng hồ sinh học” riêng của làn da, để đề ra những biện pháp chăm sóc da hiệu quả.

Cũng giống như cơ thể, làn da cũng có quy luật hoạt động riêng của mình. Bạn hãy lưu ý tới quy luật hoạt động của chiếc “đồng hồ sinh học” riêng của làn da, để đề ra những biện pháp chăm sóc da hiệu quả.

mat-na-tri-mun-trung-ca-voi-mat-ong-va-dau-tay (1)

Từ 4 – 7h

Đây là thời gian hoạt động mạnh nhất của các tuyến nội tiết và các hormone trong cơ thể. Quá trình tuần hoàn máu cũng được đẩy nhanh hơn. Lúc này, các tế bào da rất dễ hấp thụ nước và độ ẩm từ môi trường. Do vậy, các loại kem có thành phần chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm cho da sẽ là sự lựa chọn lý tưởng của bạn trong việc chăm sóc làn da.

Từ 8 – 10h

Là khoảng thời gian “đỉnh điểm” của quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể trở nên đặc biệt “nhạy cảm” và sẵn sàng “thu nạp” tất cả những gì tiếp xúc trên bề mặt. Do vậy, bụi bẩn, tia cực tím cũng như sự bức xạ của máy tính là những tác nhân chính gây dị ứng cho da, làm da mất nước, xỉn màu…

Lúc này, bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng và bảo vệ da ban ngày có chứa thành phần các vitamin, protein và các chất chống oxy hóa, có tác dụng nuôi dưỡng và ngăn ngừa việc thẩm thấu chất độc hại vào các tế bào da.

Từ 11 – 12h

Các tuyến bã nhờn dưới da được tăng cường hoạt động mạnh hơn gấp 2 lần, khiến làn da trở nên bóng nhờn. Cùng với đó là sự nở rộng của các lỗ chân lông. Lời khuyên tốt nhất lúc này là bạn nên loại bỏ hết kem và phấn trang điểm trên mặt. Điều này đặc biệt có lợi cho da, vì sự “ngự trị” của các đồ trang điểm lúc này sẽ kết hợp với mỡ và chất béo được đào thải qua da, từ đó sẽ làm bịt kín các lỗ chân lông, gây nên hiện tượng mụn bọc, mụn đầu đen…

tac-dung-cua-collagen-trong-tham-my-da (1)

Nếu vì một lí do nào đó, bạn cần tới sự giúp đỡ của các loại phấn trang điểm, hãy dùng các loại phấn bột thay cho các loại phấn nước và kem. Phấn bột sẽ giúp giảm bớt sự bóng nhờn của da, làm bề mặt da khô và săn chắc hơn.

Từ 13 – 14h

Sau một loạt các thay đổi trong cấu trúc hoạt động của tế bào, lúc này làn da của bạn bắt đầu bước vào giai đoạn “mệt mỏi”. Cảm giác căng và khô ráp tăng lên. Đây là thời điểm dễ hình thành các nếp nhăn trên bề ặt da.

Bí quyết bảo vệ và chăm sóc làn da vào thời điểm này là nên rửa sạch mặt bằng nước lạnh hoặc nước khoáng để làm sạch da, giúp da thư giãn và ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn.

Từ 15 – 18h

Quá trình hấp thụ dưỡng chất trong các sản phẩm dưỡng da của làn da trở nên chậm lại. Do vậy, bạn không nên cố gắng áp dụng các biện pháp chăm sóc da vào khoảng thời gian này, vì sẽ không thu được kết quả như mong muốn.

Từ 18 – 23h

Đây là thời điểm thích hợp cho việc làm sạch da. Một chút nước tẩy trang và nước sạch sẽ giúp bạn loại bỏ các loại phấn trang điểm còn lại trên da. Nước hoa hồng sẽ làm sạch lỗ chân lông. Bạn cũng đừng quên các bài tập mát-xa nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săn chắc hơn.

Từ 23 – 5h

Các tế bào da bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và khôi phục lại hoạt động sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng da chuyên dụng ban đêm, có chứa thành phần collagen giúp da tươi trẻ.

Theo LAN THU (suckhoedoisong.vn)

0 687
   Mùa hè, đối với chị em, làm việc môi trường điều hòa mang lại cho bạn cảm giác thoải mái nhưng sẽ khiến da bị khô. Dưới đây sẽ là một số bước giúp chị em vẫn giữ được làn da đẹp.

8 bước giữ da đẹp nơi công sở

1.Hãy để da “uống” đủ nước: Thông thường, nếu làm việc trong môi trường điều hòa cả ngày, bạn nên uống tối thiểu là 8 cốc nước. Nước sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, bạn có thể tự pha chế riêng cho mình một loại đồ uống giúp chống khô da với công thức như sau: trà xanh cùng 2 gram mật ong và một vài cánh hoa hồng cho vào 400ml nước sôi, sau khi trà tan, vớt cánh hoa hồng ra khỏi trà rồi uống.

8 bước giữ da đẹp nơi công sở

2.Hàng sáng, bạn tạo thói quen thoa kem dưỡng ẩm lên các vùng da hở bên ngoài như cánh tay, bàn tay, cổ… Khi cảm thấy da mặt bị khô, dùng miếng vải cotton nhỏ, sạch thấm một chút kem dưỡng ẩm rồi thấm nhẹ lên vùng da bị khô. Cách này vừa giúp da mặt không bị khô, vừa giúp bạn thư giãn ít phút sau những giờ làm việc căng thẳng.

3. Cung cấp đều nước cho da: Bạn nên làm việc này theo định kỳ hai tiếng/lần bằng cách dùng bình xịt hơi sương phun đều nước lên bề mặt da hoặc đơn giản hơn là bạn vào nhà vệ sinh rồi rửa tay, để cánh tay dưới vòi nước rồi dùng tay kia thoa nhẹ nước lên khắp bề mặt da.

4. Nếu bạn liên tục làm việc trong môi trường điều hòa, da sẽ trở nên tối màu và trông kém sức sống do lượng oxy trong phòng không đủ. Do vậy, hàng ngày, khi tới văn phòng, bạn nên uống luôn một cốc nước, cách này vừa giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, vừa giúp giảm cân và cung cấp đủ lượng nước cho da. Trong thời gian làm việc, hãy tạo thời gian nghỉ ngơi đều đặn cho da bằng cách đi ra ngoài ban công hay bất cứ nơi nào để da có thể tiếp xúc trực tiếp với không khí tự nhiên khoảng từ 3-5 phút.

5. Nếu có thể, bạn nên đặt một chậu hoặc bình nước ở góc phòng làm việc, cách này giúp bổ sung hơi nước và độ ẩm cho căn phòng do điều hòa bật cả ngày.

6. Nghỉ ăn trưa là thời gian tốt nhất để giúp da bạn có thể “thở” một cách thoải mái và tự nhiên nhất, thế nên bạn hãy quên cơm hộp văn phòng đi, ra ngoài ăn vừa thư giãn vừa giúp da hồi phục sau bốn tiếng làm việc trong môi trường công sở.

7. Bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn hàng ngày để đảm bảo độ cân bằng cho da. Không chỉ uống nhiều nước và ăn nhiều rau, hoa quả, mà bạn nên tăng cường các loại dầu thực vật cùng các loại hạt giúp tăng cường chất chống oxy hóa cho da.

8. Nếu có thể, bạn nên đặt chậu cây hoa cảnh nhỏ trên bàn làm việc, biến chúng trở thành nguồn cung cấp oxy mini tự nhiên cho bạn.

Theo Gia đình và Trẻ em/ Beauty tips

Nếu đã lâu rồi bạn chưa ngắm nghía kỹ đôi bàn tay mình thì có lẽ nên bắt đầu ngay thôi. Tất cả những dấu hiệu từ móng tay sứt sẹo đến ngón tay run rẩy đều có thể báo hiệu có điều gì đó không ổn đối với sức khỏe.

Bàn tay “tiết lộ” sức khỏe

  1. Run tay

Nếu tay bạn bị run không thể điều khiến được, thì trước hết đừng vội hoảng. Một lý giải đơn giản cho tình trạng run tay có thể là do bạn uống quá nhiều caffeine. Và một số thuốc, bao gồm thuốc hen và thuốc chống trầm cảm, cũng có thể gây run tay.

Tuy nhiên, nếu những nguyên nhân này không phải là thủ phạm, hoặc nếu tình trạng run tay không rõ nguyên nhân diễn ra thường xuyên, thì cần đi khám bác sĩ.

Một nguyên nhân hiếm gặp hơn có thể là bệnh Parkinson, một rối loạn của hệ thần kinh ảnh hưởng đến vận động.

  1. Móng tay giòn hoặc yếu

Nếu móng tay bạn có vẻ giòn hơn cả thủy tinh, có lẽ bạn đang bị thiếu kẽm. theo các chuyên gia, kẽm giúp cho các tế báo da tăng trưởng và thay mới.

Hãy xem xét bổ sung các thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn để xem tình trạng có cải thiện không. Một số lựa chọn gồm mầm lúa mì, yến mạch, hạt có vỏ cứng và thịt.

  1. Da bong và có vảy

Nếu da ở đầu ngón tay đột nhiên bị bong nhiều, có thể bạn đang bị thiếu vitamin B. Các vitamin B như niacin (B3) và biotin (vitamin B7) cực kì quan trọng cho sức khỏe của da.

Bổ sung biotin sẽ giúp da và móng phát triển khỏe mạnh; trong khi niacin giúp bảo vệ và sữa chữa da bằng cách ngăng ngừa sự hình thành của melanin, tăng cường collagen và cải thiện hàng rào giữ ẩm tự nhiên của da.

Ngoài việc sử dụng chế phẩm bổ sung, hãy dùng thêm những thực phẩm giàu niacin như cá, lạc và nấm, và những thực phẩm giàu biotin như trái bơ và cá ngừ vào chế độ ăn.

  1. Da khô, ngứa và phát ban

Nếu bạn cảm thấy không có loại nước thơm nào phù hợp cho đôi tay thô ráp của mình, thì có thể bạn đang bị eczema, một bệnh da khiến da ngứa, khô hoặc nổi mụn.

Hãy hỏi bác sĩ xem liệu bạn có cần một loại mỡ hoặc kem bôi mạnh hơn để điều trị hay không.

Nếu bạn sĩ xác định là bạn không bị eczema và da tay chỉ đơn giản là bị khô, thì hãy sử dụng những loại kem giữ ẩm giàu vitamin A.

Việc rửa tay nhiều lần, có thể khiến tay bị khô, và sau đó lại lau bằng giấy và các vật liệu thô cứng khác sẽ càng làm cho da tay khô hơn. Cũng nên bôi vitamin E lên da tay vào ban đêm. Vì chúng ta không rửa tay khi đi ngủ, nên những sản phẩm này sẽ có đủ thời gian để thấm vào da.

  1. Gốc móng tay xanh nhạt hoặc trắng

Sự thay đổi màu sắc này có thể là dấu hiệu bạn bị thiếu máu, nghĩa là cơ thể không sản sinh đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đưa ôxi đến các mô.

Xét nghiệm máu sẽ giúp phát hiện thiếu máu, và điều trị nói chung bao gồm bổ sung sắt, nhưng trước tiên bạn cần được bác sĩ khám đã.

  1. Đầu ngón tay có màu xanh

Đầu ngón tay đổi màu từ trắng thành xanh rồi thành đỏ có thể báo hiệu hội chứng Raynaud.

Tình trạng này thường do các ngón tay và ngón chân bị lạnh giá và có thể đi kèm với đau, tê và ngứa. Các chuyên gia tin rằng hội chứng Raynaud xảy ra do co thắt các mạch máu và giảm tuần hoàn, nhưng nguyên nhân cụ thể còn chưa rõ.

Cách điều trị tốt nhất; đeo găng tay, dùng thuốc kê đơn, và tránh stress cảm xúc, tránh hút thuốc lá và tiếp xúc với nhiệt độ lạnh.

  1. Móng tay mềm

Móng tay mềm và dễ uốn cong là dấu hiệu của thiếu can xi hoặc protein. Một trong những dấu hiệu của thiếu canxi máu là móng tay mềm, da khô bong vảy và tóc rụng. Thiếu protein cũng khiến móng tay mềm và dễ gãy.

Hãy đảm bảo ăn đủ những sản phẩm sữa cũng như cá trích và rau bina. Nếu không thấy có cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ.

  1. Vệt đen

Nếu bạn nhìn thấy vệt đen ở gốc móng tay, hãy đi khám bác sĩ ngay. Dấu hiệu này có thể báo động bệnh u hắc tố ác tính (một loại ung thư da) giai đoạn sớm, nhưng cần biết rằng loại ung thư da gốc móng này khá hiếm gặp, chỉ chiếm chừng 1 – 3% tổng số trường hợp u hắc tốc ác tính.

Cần nhớ tẩy sạch sơn móng tay trước khi đi khám để bác sĩ có thể kiểm tra móng một cách chính xác hơn.

  1. Đốm nâu

Đây là những đốm do tuổi già mà nguyên nhân trực tiếp là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bàn tay cực kỳ dễ bị tổn thương do ánh nắng vì chúng hấp thu nhiều tia cực tím do tư thế đặt tay trên vô lăng khi lái xe.

Vì thế hãy đảm bảo bôi kem chống nắng có SPF cao lên bàn tay khi bạn biết sẽ phải phơi ra dưới ánh nắng trực tiếp trong một thời gian dài.

Theo SỨc khỏe và Đời sống/Dân trí

0 602
Theo công bố kết quả nghiên cứu của các bệnh viện da liễu trên thế giới, nếu không có biện pháp chống nắng và sử dụng kem chống nắng đúng cách triệt để kèm theo sẽ dẫn đến thất bại trong điều trị nám da.

Trong da liễu hiện nay, dược mỹ phẩm ngày càng đóng vai trò quan trọng và được sử dụng rộng rãi mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị cao trong một số bệnh như viêm da cơ địa (eczema), bệnh vảy nến, các bệnh lý trứng cá, nám da mặt, tăng sắc tố sau viêm, các viêm da kích ứng ở mặt. Nếu như thiếu dược mỹ phẩm phối hợp điều trị và chăm sóc thì hiệu quả điều trị sẽ kém đi rất nhiều, cả thầy thuốc và người bệnh sẽ mất đi cơ hội để đạt được hiệu quả cao trong điều trị bệnh.

Ví dụ, vai trò giữ ẩm da trong viêm da cơ địa là rất quan trọng thì dược mỹ phẩm là sản phẩm giúp làm điều đó hay đánh giá vai trò của kem chống nắng trong điều trị nám da. Theo công bố kết quả nghiên cứu của các bệnh viện da liễu trên thế giới, nếu không có biện pháp chống nắng và sử dụng kem chống nắng đúng cách triệt để kèm theo sẽ dẫn đến thất bại trong điều trị nám da.

 Dùng kem chăm sóc da sao cho an toàn?

Để đảm bảo an toàn, tránh tác dụng phụ không mong muốn, trước khi bôi lên da vùng định điều trị (đặc biệt vùng mặt) thì nên bôi vào mặt trong cánh tay để sau 24-72 giờ nếu không có phản ứng gì thì mới dùng và tốt nhất là làm test da bằng phương pháp PUT (Provocative Use Test) hay phương pháp ROAT (Repeat Open Application Test): là phương pháp xác định phản ứng với mỹ phẩm chậm.

Thoa mỹ phẩm lên vùng da mặt trong cánh tay 2 lần một ngày (trong 2 tuần) với diện rộng khoảng 5cm để xác định phản ứng. Nếu vượt quá thời gian trên, vùng da thoa thuốc không có biểu hiện gì (như ngứa, hồng ban, nổi mụn nước…) thì chứng tỏ da không bị dị ứng với mỹ phẩm đó.

Sau khi bôi bất kỳ loại mỹ phẩm nào, nếu thấy da bị nổi sẩn, ngứa, đỏ thì phải ngừng ngay lập tức. Dùng vòi nước rửa mạnh để làm trôi đi mỹ phẩm. Thông thường, sau khi ngưng dùng mỹ phẩm thì các triệu chứng trên sẽ giảm dần và hết hẳn. Tuy nhiên, một số người cũng có thể bị dị ứng ngày càng nặng hơn và cần được điều trị. Khi đó cần đến cơ sở y tế để có lời khuyên của nhân viên y tế.

Theo BS. Lê Đức (Sức khỏe và Đời sống)