Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "dưa chuột"

dưa chuột

0 718

Trước khi các hãng mỹ phẩm ra đời, rất nhiều thứ đã được sử dụng để làm tăng vẻ đẹp cho phụ nữ. Vào thập niên 40 thế kỉ trước, người ta đã ghĩ tới các mẹo làm đẹp cổ xưa để có được làn da tuyệt vời cũng như củng cố được mái tóc xơ xác của họ. Dưới đây là vài mẹo làm đẹp các bạn nên xem.

 18_11_1294679470_81_43adap20mat20na1

  1. Mặt nạ dưa chuột

Trong các bộ phim kinh điển người ta thường thấy cảnh các quý bà đắp dưa chuột trên mắt trước khi đi ngủ. Chứng tỏ rằng dưa chuột đã được sử dụng và biết đến như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, giữ cho làn da bên dưới khỏi bị khô và bong tróc. Bên cạnh đó, dưa chuột còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm mát làn da của bạn và bảo vệ nó khỏi các tia có hại của mặt trời. Dưa chuột được biết đến rộng rãi với đặc tính làm trẻ hóa và tái tạo da. Chúng còn thường xuyên được sử dụng để làm mờ các đốm tàn nhang. Đôi khi người ta sử dụng dưa chuột cùng với các loại dầu dưỡng, cao lanh, nước cốt chanh và mật ong để làm mặt nạ. loại hỗn hợp này đặc biệt phù hợp cho da nhờn và dễ bị mụn trứng cá.

Bạn có thể thực hiện một loạt các hỗ trợ làm đẹp bằng cách sử dụng một quả dưa chuột để tẩy tế bào chết, đắp mặt và dưỡng tóc. Chỉ cần nghiền một quả dưa chuột, thêm một muỗng cà phê, sữa chua đắp cho da nhờn hoặc mật ong cho làn da khô lên mặt và cổ của bạn trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nó chắc chắn sẽ giúp làn da của bạn trông rạng rỡ và tươi mới.

  1. Nước chanh

Nước chanh rất có lợi cho tóc và móng tay của bạn. Bạn có thể chi tiêu hàng trăm đô la vào các loại kem đắt tiền để gia cố móng tay của bạn, làm sạch làn da của bạn hay làm sáng mái tóc của bạn. Nhưng còn tốt hơn và kinh tế hơn khi bạn có thể thưởng thức spa trị liệu tự chế với chanh. Nước chanh được kết hợp hoàn hảo với đường, trứng, các loại dầu tự nhiên và mật ong. Nếu bạn muốn quên đi mụn đầu đen, vết sẹo mụn trứng cá và nếp nhăn thì hãy bổ sung ngay công thức trên vào danh sách các loại thảo dược làm đẹp. Các axit citric có thể phá vỡ các loại chất bẩn và còn để lại một mùi hương dễ chịu.

chanh-tuoi-1429893624073

Khi trộn với nước ấm, nước cốt chanh trở thành một sản phẩm tẩy da chết cực tốt. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không gây dị ứng. Kiểm tra tất cả các chất bạn đã chuẩn bị trên cổ tay của bạn và đợi trong nửa giờ. Nếu không bị đỏ hoặc sưng tấy, hãy sử dụng nó như một loại dược phẩm làm đẹp. Nếu bị mụn trứng cá, sử dụng nước cốt chanh với tăm bông chấm vào vùng bị ảnh hưởng, để cho khô và sau đó rửa sạch với nước lạnh.

  1. Bia

Bia rất giàu vitamin B, protein, sắt, kẽm và magiê. Loại nước giải khát này còn nổi tiếng với các hoạt chất kháng khuẩn của nó. Do đó, Bia rất cần thiết cho da bị thương tổn do dung nhiều mỹ phẩm, nhiều ngôi sao điện ảnh và chuyên gia đã khẳng định điều này. Hơn nữa, chất béo và protein trong bia có thể cung cấp cho tóc của bạn đủ độ ẩm và tăng kết cấu, phù hợp cho việc cải thiện cho mọi loại tóc hư tổn, đặc biệt cho tóc nhuộm, tóc đang được điều trị xơ,khô và tóc làm xoăn. Tuy nhiên bạn phải gội kỹ để loại bỏ mùi.

images_ruou_bia

Bạn có thể sử dụng một ly bia với 1 phần bình thường của dầu gội hoặc xả để hấp thụ mùi và không gội đầu bằng nước nóng vì nó có thể gây hại cho mái tóc của bạn và thậm chí gây ra gàu. Cần 2 muỗng cà phê dầu ô liu, 2 muỗng cà phê, mật ong, một vài giọt nước cốt chanh. bia. Trộn tất cả mọi thứ và áp dụng lên da và có thể ủ tóc trong 10 phút. Sau đó gội,rửa sạch với nước ấm và thoa kem dưỡng ngày bình thường, bạn sẽ có làn da và mái tóc sáng đẹp.

  1. Lô tóc bằng vải

Dụng cụ uốn tóc được biết đến từ những năm 40, nhưng nhiều phụ nữ vẫn sử dụng một phương pháp cổ xưa, đó là lô tóc bằng vải. Họ lấy từng phần nhỏ của tóc rồi quấn quanh cuộn vải vụn để tạo ra những lọn tóc xoăn. Sẽ dễ chịu hơn khi đi ngủ cùng với các loại lô tóc bằng nhựa hoặc các dụng cụ uốn xoăn khác. Quan trọng hơn cả là chúng sẽ không bao giờ làm hỏng mái tóc của bạn như là một thiết bị cuộn bằng kim loại. Một trong những nhược điểm của phương pháp này là các lọn tóc của bạn có thể nhìn quá xoắn và có hình dạng không đều. Nó phù hợp cho những người có mái tóc suôn dày. Bạn cũng có 1 chút đau đầu nếu bạn đặt lô vải quá gần da đầu của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định thử mẹo này hãy nhớ rằng nó sẽ dễ dàng cuộn tròn hơn khi tóc bạn chưa khô hẳn sau khi gội.

  1. Bột nở (baking powder)

Bột nở có nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời, không độc hại, rẻ tiền và là lựa chọn hoàn hảo trong công cuộc tự làm đẹp. Nếu bạn chỉ có một ngân sách eo hẹp, thay vì sử dụng dầu gội đắt tiền, trộn một thìa bột nở với một cốc nước. một loại dầu gội quá sạch với mái tóc của bạn đã sẵn sàng thay vì một loại dầu gội khô. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không sử dụng bột nở cho mái tóc của bạn quá thường xuyên, nếu không bạn có thể khiến mái tóc của bạn bị khô gãy. Một hoặc hai lần một tháng kết hợp với dầu sả là phù hợp.

baking_powder_16x9

Bạn cũng có thể dùng bột nở như một chất khử mùi tự nhiên. Kết hợp 1 muỗng cà phê bột nở với loại dầu bạn yêu thích như dầu hoa oải hương và thoa vào nách để kiểm soát mùi cơ thể bạn. Hơn nữa, bạn có thể làm túi thơm của riêng bạn để trong phòng và tủ quần áo. Cho vào các túi với 3 muỗng canh bột nở với bất kỳ loại tinh dầu nào bạn yêu thích. Bạn đã có một túi thơm tuyệt diệu! Đây là một trong những thủ thuật cổ điển tuyệt vời nhất bạn nên sử dụng thường xuyên.

  1. Baking soda

Baking soda được biết đến chủ yếu trong công việc nội trợ và được sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe. Khi làm ẩm baking soda và đặt trên bàn chải đánh răng của bạn, bicarbonate có trong thành phần của soda có tác dụng như bất kỳ loại kem đánh răng nào. Baking soda giúp làm sạch răng, hơi thở tươi mát và tăng cường sức khỏe của nướu. Baking soda hoàn toàn có thể Baking soda hay thế cho loại dầu gội khô. Đừng lãng phí tiền vào dầu gội khô đắt tiền mà chất lượng chả hơn gì. Nếu bạn thêm một muỗng cà phê baking soda vào dầu gội, bạn sẽ nhận được một kết quả tuyệt vời.

baking-soda-beauty-recipes

Baking soda pha với mật ong cũng là một trợ giúp rất lớn đối với việc trị mụn trứng cá. Mỗi tuần một lần nên đánh răng và làm trắng da tự nhiên bằng hỗn hợp sau: lấy 1 quả dâu tây, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê baking soda và trộn đều. Chỉ cần thêm một chút vào sữa rửa mặt của bạn để tạo thành dạng bột nhão và mát xa khuôn mặt của bạn với hỗn hợp đó trong một vài phút. Ngoài ra, có thể sử dụng để làm sạch móng tay, móng chân, hoặc để hơi thở thơm mát.

Theo SKĐS/HVQY (Theo Julia Melko)

 

0 300

Vùng da dưới nách của bạn sẽ trở nên trắng sáng hơn nhờ nguyên liệu làm đẹp trong bếp như chanh, dầu dừa, dưa chuột, sữa chua hay táo.

Các thành phần dưới đây giúp làm sáng vùng da thâm dưới nách.

Baking soda (bột nở)

Đặc tính chống vi khuẩn có trong baking soda sẽ loại bỏ các tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, sáng da, trong khi tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi. Hãy chế hồ nhão đặc với baking soda và nước, bôi vào vùng da dưới cánh tay. Sau 1 phút, chà rửa khu vực này để loại bỏ các tế bào chết tích tụ, rửa sạch với nước lạnh và lau khô.

Dầu dừa

lam-trang-sang-vung-da-tham-duoi-nach

Giàu vitamin E, dầu dừa không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn làm sáng da.

Xoa dầu dừa lên da và để 10-15 phút. Rửa sạch với xà phòng nhẹ và nước ấm. Lặp lại cách này 3-4 lần/tuần sẽ thấy kết quả.

Khoai tây

Với tính chất axit nhẹ, khoai tây hoạt động như một chất tẩy trắng tuyệt vời. Mài một củ khoai tây và ép lấy nước. Bôi dung dịch này lên vùng nách. Để khoảng 10-15 phút. Khi khô, rửa sạch bằng nước lạnh.

Dưa chuột

dua-chuot-giam-tham-nach

Giống như khoai tây, dưa chuột cũng là một chất làm trắng tự nhiên. Xoa một lát dưa chuột lên vùng bị ảnh hưởng. Để tăng cường hiệu quả của nó, chiết nước ép dưa chuột và kết hợp với một nhúm bột nghệ và nước chanh.

Bôi bột nhão này lên vùng nách, để khoảng 30 phút và rửa sạch. Để có kết quả nhanh hơn, hãy thử cách này mỗi ngày.

Dầu oliu

Dầu oliu là nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có đặc tính kháng khuẩn có thể làm sáng da cùng với tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi. Trộn một thìa dầu oliu với một muỗng bột đường nâu. Làm ẩm da bạn dưới nách và bôi hỗn hợp này. Cọ sạch khu vực này 2 phút trước khi rửa lại với nước sạch.

Sữa chua

sua-chua-giam-tham-nach

Axit lactic có trong sữa chua làm sáng da một cách dịu nhẹ. Cho một muỗng cà phê sữa chua vào một cái bát và trộn lên cho tới khi thật mịn. Sử dụng bông để bôi sữa chua lên vùng da thâm. Giữ nguyên trong 15 phút và sau đó rửa với nước lạnh. Thử phương pháp này mỗi ngày để có sự thay đổi đáng kể trong da.

Dầu hướng dương

dau-huong-duong-giam-tham-nach

Dầu hướng dương đóng vai trò kép: làm sáng da và nuôi dưỡng làn da sâu. Bôi dầu hướng dương trực tiếp vào vùng da sẫm màu. Đợi 15 phút và sau đó rửa sạch. Thực hiện cách này một lẫn mỗi tuần để có kết quả nhanh chóng.

Dầu trứng

Chứa các axit béo omega-3, dầu trứng thúc đẩy sự tái tạo tế bào da mới, khiến da trơn láng, săn chắc.

Mát xa một lượng lớn dầu trứng lên vùng nách. Để qua đêm. Vào buổi sáng, rửa sạch với chất làm sạch dịu nhẹ và sau đó bôi kem dưỡng ẩm nhẹ.

Chanh

chanh-giam-tham-nach

Chanh có cả tính chống vi khuẩn và kháng khuẩn, làm sáng da bằng cách loại bỏ tế bào da chết.

Rắc đường lên miếng chanh. Chà xát vùng nách với miếng chanh này trong vài phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh.

Táo

tao-giam-tham-nach

Là nguồn phong phú AHA, táo tiêu diệt các vi khuẩn gây sạm da.

Lấy một quả táo chín và nghiền thành bột mịn. Bôi bột này lên vùng da thâm. Khi khô, phun một ít nước lên đó và nhẹ nhàng mát-xa da theo vòng tròn để tẩy da chết. Lau sạch với khăn lau ướt hoặc vải.

Nghệ tây

Nghệ tây đóng vai trò như một chất khử mùi tự nhiên mà còn có tác dụng làm mềm và thậm chí săn da. Trộn một vài lát nghệ tây với một thìa kem sữa đặc. Đánh đều cho đến khi các thành phần quện vào nhau. Bôi vào vùng da nách sẫm màu. Đợi 10 phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 lần/tuần để có kết quả nhanh chóng.

Theo Sức khỏe và Đời sống

0 757

Dưa chuột, bưởi, rượu vang, dầu dừa và cà phê giúp bạn trẻ trung với làn da căng mịn, đầy sức sống.

  1. Cà phê

Cà phê giúp tăng sự tập trung và sự tỉnh táo vào buổi sáng. Chất caffeine trong cà phê góp phần làm cho bề mặt da căng lên, trẻ trung. Những phụ nữ uống nhiều cà phê ít nếp nhăn hơn khi họ ở vào tuổi trung niên. Người mẫu Christie Brinkley nổi tiếng với vẻ trẻ trung ở tuổi 61 cũng tiết lộ cô rất thích uống cà phê vào mỗi buổi sáng.

ca-phe-giam-can-1

Dưa chuột là loại thực phẩm phổ biến trong nhà bếp để làm đẹp. Ảnh: Stylecraze.

  1. Dưa chuột

4-dua-chuot-1435131404739

Một trong những loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn trẻ là dưa chuột. Dưa chuột là loại rau có đặc tính chống lão hóa cao. Có thể đắp dưa chuột lên mặt cho làn da được thư giãn, trẻ hóa. Trong dưa chuột có chất silica, một thành phần chống lão hóa hỗ trợ việc lưu thông, chuyển hóa các tế bào da và cả quầng thâm đôi mắt để da luôn tươi mới.

3 . Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ rất giàu resveratrol, một hợp chất giúp làn da khỏe mạnh hơn trong thời gian dài, chống tình trạng căng và chảy xệ khi lớn tuổi.

ruou-vang-chua-beo-phi

Bưởi là loại trái cây giúp ổn định cân nặng và trẻ hóa làn da. Ảnh: nghenong

  1. Bưởi

buoi-ngon-3

Bưởi là loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin C, bưởi làm tăng collagen trong cơ thể, giúp bạn trẻ từ trong ra ngoài.

  1. Dầu dừa

3-9-essential-8732-1436416561-1436519549014

Một vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ phải bắt đầu từ việc quan tâm lựa chọn những thực phẩm cho cơ thể. Ảnh: beautyandtips.

Bí quyết trẻ hóa của dầu dừa là giúp hydrat hóa làn da. Dầu dừa làm tăng hydrat hóa làn da đến 32%, một điều tuyệt vời mà ít thực phẩm làm được. Ngoài ra, nếu bạn đang mắc phải một căn bệnh da như eczema hoặc vẩy nến, dầu dừa là phương thuốc tuyệt vời để chữa khỏi. Dầu dừa có mùi tuyệt vời, có thể sử dụng trực tiếp lên da hoặc chế biến các món ăn như dầu thông thường.

Theo SKĐS/Vnexpress

0 921

Đặc tính chung của hầu hết các loại rau quả loại này là chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, năng lượng thấp, không có chất béo, nên đều có tác dụng giảm cân nếu ăn với số lượng thích hợp.

Song cần chú ý rằng, một số loại quả tuy có năng lượng thấp như: nho ta (14kcal/100g), mận (20kcal/100g), ổi (38kcal/100g)…, nhưng không được khuyến cáo dùng để giảm béo vì có vị chua, gây cảm giác đói và cồn cào, ăn nhiều sẽ có hại cho dạ dày.

Nhưng một số loại rau quả dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người đang trong quá trình giảm cân, và đã được các nhà khoa học nghiên cứu trên thử nghiệm lâm sàng.

Thành phần hóa học của 100g một số loại rau quả có tác dụng giảm béo như sau:

Dưa chuột:

 1-nhung-benh-phai-nho-ma-kieng-dua-chuot-1427383198089

Dưa chuột là loại trái cây thuộc họ bầu bí, có chứa rất ít đường, vị thanh mát, nhiều axít amin, vitamin C, vitamin A (beta caroten). Ta có thể thấy dưa chuột là một trong những loại rau quả có năng lượng thấp nhất, chỉ 16kcal/100g. Lượng nước rất nhiều nên có tác dụng giải tỏa cơn khát nhanh chóng. Trong quả dưa chuột, có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo. Vì vậy, ăn dưa chuột có tác dụng giảm béo rất tốt. Đặc biệt, trong dưa chuột có axít tartaric, cũng có tác dụng ngăn ngừa carbonhydrate chuyển hóa thành chất béo. Ngoài ra, hàm lượng beta carotene trong dưa chuột rất cao (138 microgam), nên có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ mụn tàn nhang, nếp nhăn trên mặt.

Doi (roi, mận):

 1-1340419687-anh2-1427383229035

Đây là loại quả có năng lượng rất thấp (16kcal/100g), hàm lượng nước cao (93g/100g), và đặc biệt, hàm lượng chất xơ trong doi rất cao (2,9g/100g). Vì vậy, được nằm trong nhóm quả có tác dụng giảm béo rất tốt. Hàm lượng chất xơ cao có tác dụng quét các chất béo và đường dư thừa ra khỏi đường tiêu hóa qua bài tiết. Thêm vào đó, lượng chất xơ cao còn có tác dụng làm cho lượng đường hấp thu vào trong máu một cách từ từ, tránh làm tăng insulin máu; vì thế có tác dụng phòng chống đái tháo đường.

Củ đậu:

cu dau

Củ đậu có hàm lượng nước cao, không có chất béo. Cũng giống như dưa chuột, lượng nước trong củ đậu cao (92g/100g củ đậu), năng lượng thấp (28kcal/100g); vì thế, cũng là một loại rau củ giúp giảm cân hữu hiệu. Đây là món ăn dân dã của các gia đình.

Cải bắp:

1-cabbage-1427383338508

Đây cũng là một trong những loại rau quả được nghiên cứu nhiều về tác dụng giảm béo. Ngoài việc năng lượng của cải bắp thấp (29kcal/100g), giàu chất xơ (1,6g/100g), tác dụng giảm béo của bắp cải là ở chất anthocyanis, thuộc nhóm flavonoid, có tác dụng giảm insulin. Vì thế, cũng làm giảm hấp thu đường vào máu. Món súp cải bắp đã được đưa vào nhiều thực đơn giảm béo, đã chứng tỏ hiệu quả giảm cân rõ rệt. Trong những trường hợp béo phì nặng, có thể ăn súp bắp cải trong thực đơn hàng ngày, mà không nguy hại đến sức khỏe vì thành phần dinh dưỡng của bắp cải khá cân đối, với hàm lượng protein cao so với các loại rau quả (1,8g/100g) và lượng gluxit ở mức trung bình 5,3g/100g, nên không gây hạ đường huyết.

Bưởi:

1-a-kilo-1427383467694

Các thành phần hóa học trong bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu

Bưởi là loại quả được nhiều nhà khoa học nghiên cứu về tác dụng giảm béo. Một số công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Trung tâm nghiên cứu về tiêu hóa và dinh dưỡng cho thấy các thành phần hóa học trong bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu. Vì thế, sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn. Chất flavonoid có trong bưởi có tác dụng tăng khả năng của gan đốt cháy các chất béo dư thừa, giảm hấp thu glucoza trong máu, làm giảm lượng triglyxerit (chất béo) trong máu. Ngoài ra, trong bưởi, hàm lượng vitamin C rất cao (95mg), có tác dụng chống oxy hóa, vì vậy giảm nguy cơ gây ung thư.

Táo ta:

1-1418104527-tao-dau-mua-eva4-1427383591720

Trong táo có chứa pectin, một chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh, và giúp ổn định lượng glucoza trong máu, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để đạt được tác dụng giảm cân hiệu quả nhất, bạn nên ăn táo cả vỏ, vì vỏ táo chứa nhiều chất xơ nhất. Táo còn cung cấp một lượng vitamin C cao (34mg/100g), có tác dụng làm tăng sức bền thành mạch và sức đề kháng của cơ thể.

Theo ThS.BS. LÊ THỊ HẢI (Sức khỏe và Đời sống)

0 715

Mùa hè đến khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, mất nước. Dưới đây là một số lời khuyên đơn giản để chống lại thời tiết khắc nghiệt đó.

Dưa hấu

Dưa hấu chứa 90% là nước, vitamin A, C, chất chống oxy hóa và 0% chất béo nên đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè.

1-watermelon-1392111415732-e153d-crop1394181963086p

Ngoài ra, nó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh tim mạch.

Dưa vàng, cam

cam

Đó là thực phẩm giúp cơ thể ngậm nước và lợi tiểu để loại bỏ các độc tố.

Nước dừa

images

Nước dừa là đồ uống giải khát giữ lượng nước cân bằng trong cơ thể.

Trà xanh

Đun sôi lá trà xanh trong nước chúng ta được thứ thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống lão hóa. Uống trà xanh trong mùa hè không những giải khát mà còn giúp chữa lành vết cháy nắng.

Dưa chuột

Dưa chuột là một loại rau vừa ngon vừa làm mát cơ thể. Dưa chuột thái lát đắp lên mặt đặc biệt là vùng mắt giúp giảm stress tuyệt vời.

Cây bạc hà

bac ha

Chất làm mát có trong cây bạc hà là một phương thuốc tuyệt vời để giữ cho nhiệt độ cơ thể cân bằng trong mùa hè.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá và mang lại một làn da sáng.

Củ cải

cu-cai-trang

Củ cải là nguồn phong phú của nước, vitamin C và chất chống oxy hóa để ngăn ngừa đột quỵ và giảm stress.

Theo SKĐS/An ninh Thủ đô

 

0 516

Những nguyên liệu sẵn có trong vườn nhà như dưa chuột, mật ong, bắp cải, đu đủ rất hữu ích trong việc duy trì làn da mịn màng.

  1. Dưa chuột

Nước ép dưa chuột có tác dụng làm mát, giúp nhanh chóng làm dịu làn da của bạn, và chống nắng tự nhiên. Nhờ có hàm lượng vitamin C có trong dưa chuột, bạn có thể giữ ẩm cho làn da tốt hơn.

1-how-to-remove-sun-tan-cucumber-1438887586977

Trộn hai thìa nước ép dưa chuột tươi với nước cốt chanh. Sau đó, thêm một nhúm bột nghệ vào hỗn hợp đó. Trộn đều tất cả trước khi thoa lên da. Đợi 30 phút hoặc lâu hơn trước khi rửa với nước.

Ngoài ra, bạn có thể cắt lát dưa chuột và đắp trực tiếp lên da.

  1. Mật ong và dứa

Dứa được biết đến như các loại trái cây nhiệt đới và được yêu thích để tạo ra các hương vị thơm. Bằng cách chiết xuất dứa, bạn có thể tẩy các tế bào da chết từ vùng da rám nắng, giảm quá trình lão hóa của da. Nếu trộn đều với mật ong, hiệu quả của loại quả này sẽ được tăng gấp bốn lần.

dua-lam-dep-da-2

Những gì bạn cần làm là trộn bột dứa với mật ong. Bôi hỗn hợp này trên mặt của bạn để nhanh chóng thoát khỏi làn da rám nắng.

  1. Lá bắp cải

Bạn có biết rằng lá bắp cải rất tốt cho làn da của bạn? Tuy nhiên, lưu ý rằng bạn không nên dùng mặt nạ lá bắp cải nghiền nhỏ trên mặt. Thay vào đó, bạn nên đắp cả lá. Những chiếc lá màu xanh lá cây có thể chữa cháy nắng, đem lại kết quả tuyệt vời. Đắp các lá bắp cải lạnh lên vùng da bị ảnh hưởng. Bạn nên làm nhiều lần trong ngày để có được kết quả tốt nhất.

1-how-to-remove-sun-tan-cabbage-leaves-1438887049140

  1. Nước đá

Phương pháp này rất đơn giản, nếu bạn bị bỏng nắng nặng, bạn có thể xoa một vài viên đá để giảm ngứa và bỏng rát. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm mình trong bồn tắm nước lạnh để làm giảm bớt các triệu chứng của bỏng nắng.

1-how-to-remove-sun-tan-ice-cubes-1438886813428

10 loại rau và trái cây không đường tốt cho sức khỏe

  1. Đu đủ

Sử dụng đu đủ để chữa khỏi rám nắng bằng cách làm một mặt nạ tự nhiên. Lấy một trái đu đủ nguyên xoa nhẹ nhàng trên da khoảng 15-20 phút. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt hơn nếu làm thường xuyên.

 6. Bột mì

Bột mì thực sự hữu ích trong việc cải thiện làn da, giảm đốm đen, và chữa lành những tổn thương da do cháy nắng. Phương pháp này cũng cực kỳ đơn giản và dễ dàng cho bạn làm ở nhà và đây là cách sử dụng bột mỳ:

Trộn nước với bột mì. Thoa lên vùng da bị ảnh hưởng trong 15 phút. Rửa sạch với nước để làm sáng da.

 7.Đất sét

Đất sét là giải pháp tuyệt vời để chăm sóc da, giúp bạn ngăn ngừa mụn, mụn trứng cá, phát ban, kích ứng da, làm dịu làn da bị cháy nắng. Đồng thời cây lô hội kết hợp với đất sét sẽ làm sạch và làm sáng da một cách rõ rệt và nhanh chóng. Bạn chỉ cần thực hiện như sau:

Trộn đều hỗn hợp gel lô hội, nước hoa hồng, với đất sét. Đắp lên cổ, mặt, và vùng da bị ảnh hưởng trong 30 phút. Sau đó, bạn rửa lại bằng nước lạnh.

1-how-to-remove-sun-tan-aloe-vera-1438887104724

  1. Cây lô hội

Có rất nhiều lợi ích của lô hội mà bạn có thể tận dụng, đặc biệt là trong việc chăm sóc da. Bởi vì lô hội có thể làm sáng da, vì vậy bạn nên thoa nó mỗi ngày cho đến 1 tuần để có được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, lô hội cũng giúp làm sạch và nuôi dưỡng làn da của bạn. Bạn nên thoa đều lô hội tươi lên vùng da bị ảnh hưởng để có được kết quả tốt nhất.

 9.Hạnh nhân

Sử dụng hạnh nhân không những giúp bạn giảm cảm giác nóng rát do da bị bỏng nắng mà còn có tác dụng chống nắng, giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong.

cauLB2

Ngoài những lời khuyên ở trên về cách chữa bỏng nắng tự nhiên, bạn nên nhớ sử dụng kem chống nắng hàng ngày để tránh khỏi ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, mang theo một chiếc ô hay đội mũ khi bạn đang ở ngoài trời vào thời điểm các tia nắng có thể gây những tổn thương nghiêm trọng cho da. Ngoài ra, dưỡng ẩm da mỗi tối trước khi đi ngủ để thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh chóng và đem lại hiệu quả tốt hơn.

Theo Hướng Dương (SKĐS0/(theo VKool)

0 789

Cách ăn uống không đúng, môi trường ô nhiễm, cuộc sống nhiều áp lực khiến cho cơ thể của chúng ta bị tích tụ rất nhiều độc chất. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải được độc chất cho cơ thể.

Quả chanh: Chanh là một loại thực phẩm tốt nhất trong việc giúp thanh lọc gan. Nhiều người thích uống nước chanh vì có chứa vitamin C, hàm lượng vitamin C cao 51,7mg/100g. Các chất flavonoit trong chanh (chất chống ôxy hóa) có thể chống các bệnh suy thoái não. Không chỉ thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, thận, hệ tiêu hóa và phổi.

Thường xuyên bổ sung một cốc nước hòa với nước vắt nửa quả chanh vào chế độ ăn hàng ngày của bạn còn giúp quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Có thể dùng quả chanh tươi hoặc nước cốt chanh đóng chai. Lưu ý người đau dạ dày không nên uống quá nhiều chanh.

chanh

Dưa chuột: Dưa chuột là một trong những thực phẩm “vàng” bởi ngoài những tác dụng tốt cho sức khỏe như bù nước, giảm nhiệt, loại bỏ độc tố, nó còn là loại quả rẻ tiền, hữu ích trong việc làm đẹp. Dưa chuột có nhiều nước (96%), rất ít kalo (10kcal/100g), có tính lợi tiểu và phục hồi khoáng với rất nhiều chất khoáng và nguyên tố vi lượng (kali, photpho, magie…). Dưa chuột chứa những chất chống ôxy hóa đặc biệt với tỷ lệ hợp lý như β-carotene và α-carotene, vitamin C, vitamin-A, zea-xanthin và lutein.

Loại quả này có lượng vitamin K cao, cung cấp khoảng 17 µg vitamin K/100 g. Vitamin K có vai trò quan trọng đối với xương do nó thúc đẩy hoạt động tạo xương. Vitamin này cũng đã được xác định vai trò trong điều trị bệnh nhân nhờ hạn chế tổn thương tế bào thần kinh trong não.

dua chuot

Tuy nhiên ăn dưa chuột không đúng cách không những không phát huy được hết giá trị dinh dưỡng mà còn gây hậu quả xấu. Người sử dụng cần chú ý, không mua những quả đã quá già hoặc có màu vàng vì chúng thường chứa nhiều chất xơ không tan và hạt cứng.

Ngoài ra, cũng nên tránh những quả mà hai đầu nhăn nheo, vì đó là dấu hiệu dưa đã cũ và bị héo. Trước khi ăn, cần rửa kỹ dưa dưới vòi nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và thuốc trừ sâu. Liều lượng tốt: 150g, 1 – 2 lần/tuần.

Nghệ: Nghệ là một trong những loại gia vị có lợi cho việc duy trì sức khỏe của gan. Vì nghệ có khả năng tiêu hóa chất béo và hoạt động như một kháng sinh tự nhiên bảo vệ cho gan của bạn. Củ nghệ giàu canxi và kali, làm dịu các cơn đau đường tiêu hóa, đau bụng đầy hơi chướng bụng. Trong thành phần của củ nghệ có chứa chất curcumin có thể chữa lành những tổn thương trong gan, dạ dày đồng thời thúc đẩy màng nhầy và da phát triển khỏe mạnh.

2-cong-thuc-detox-giam-can-bang-tinh-bot-nghe-de-lam-hieu-qua-hinh-2-1440377336653

Ngoài ra, nó còn có tác dụng hỗ trợ các khớp xương bị thoái hóa hay bị viêm khớp, giúp tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm cholesterol, đào thải chất độc, làm khô và giúp vết thương mau lành. Trong ăn uống, nên pha trộn  nghệ để làm tăng hương vị giúp món ăn ngon và hấp dẫn hơn nhưng cũng rất tốt cho sức khỏe.

Theo Bác sĩ Nguyễn Văn Tráng (SKĐS)

0 737

Hãy bổ sung ngay các loại quả này vào thực đơn hàng ngày để thải độc tố ra khỏi cơ thể các bạn nhé!

Nho

Nho có thể giúp gan, ruột, dạ dày loại bỏ các chất thải, đồng thời cũng tăng cường chức năng tạo máu. Ngoài ra, nho có chứa các axit hữu cơ và một loạt các enzym để giải độc gan, giảm nóng ruột, hỗ trợ tiêu hóa.

Chanh

Chanh có có chứa một lượng vitamin C, axit xitric, canxi, magiê, flavonoid sinh học, pectin, limonin, các chất hỗ trợ miễn dịch, kháng khuẩn và diệt virus khá cao.

chanh-muoi-83eb9

Chanh giúp thải độc ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Táo

Táo có tác dụng giúp cơ thể giải độc tố. Nước ép từ táo giúp có acid malic hòa tan sỏi mật khá tốt. Ngoài ra táo còn có chất xơ pectin giúp đào thải kim loại nặng trong các thức ăn hàng ngày, giúp loại bỏ vi khuẩn đường ruột đồng thời ngăn các bệnh về gan và da.

Tao

Ngoài chất xơ rất cần thiết cho cơ thể, các chất béo nhưng không độc, vitamin B, C, E là những chất dinh dưỡng tốt cho gan. Ngoài ra bơ còn giúp chữa tổn thương gan bảo vệ gan khỏi một số độc tố mạnh mẽ. Chỉ với 1-2 quả bở hàng tuần sẽ giúp gan trong cơ thể bạn khỏe mạnh.

10-bo-2032-1428678250-1428976205791

Bưởi

Bưởi là một món quà tuyệt vời cho những người mắc các bệnh liên quan đến gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ. Thành phần của bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp cho quá trình làm sạch tự nhiên của gan diễn ra thuận lợi.

Ngoài ra, trong thành phần của vỏ bưởi có các chất như flavonoid neohesperidin, poncirun, isosakuranetin… có tác dụng trong việc bảo vệ tế bào gan, nhuận gan, chữa gan nhiễm mỡ. Một ly nhỏ nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp đẩy mạnh sản xuất các enzym giải độc gan, triệt tiêu các chất gây ung thư và các chất độc khác.

Dưa chuột

1-nhung-benh-phai-nho-ma-kieng-dua-chuot-1427383198089

Dưa chuột có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, được dùng rất phổ biến dưới dạng ăn sống, làm nộm, chế biến thành dưa muối cả quả. Dưa chuột còn có thể xào với một số loại thịt thành những món ăn khá hấp dẫn.

Mướp hương

Mướp vị ngọt, tính bình, không độc, vừa là rau ăn lại có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết, cầm máu và lợi sữa, rất tốt cho sức khỏe. Món ăn từ mướp mà chị em phụ nữ sau sinh nở ăn mướp rất lành.

Mướp đắng

1-1429671206021-crop1429671333850p

Thông thường, những thực phẩm có vị đắng đều ít nhiều có tác dụng giải độc. Mướp đắng giúp giải độc, tiêu nhiệt trong cơ thể và làm sáng mắt. Các nhà khoa học đã phát hiện trong loại quả này một loại protein hoạt tính có tác dụng phòng ngừa ung thư rõ rệt. Nó kích thích tác dụng “phòng ngự” của hệ miễn dịch, loại trừ độc tố trong cơ thể.

Theo SKĐS/VTC

0 829
Có một làn da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là 23 công thức làm trắng da với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong tủ bếp mỗi nhà.

Chanh tươi

Công thức làm trắng da từ thiên nhiên (phần 1)

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Để hiệu quả hơn bạn có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.

Củ đậu

Công thức làm trắng da từ thiên nhiên (phần 1)

Củ đậu có chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C. Ngoài ra, chúng còn chứa đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên sẽ cải thiện làn da xỉn màu của bạn một cách đáng kể.

Làm mặt nạ củ đậu rất đơn giản, sau khi lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu, bạn cho ra bát, dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đu đủ

Công thức làm trắng da từ thiên nhiên (phần 1)

Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Chứa papain – một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt và trắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Chuối

Công thức làm trắng da từ thiên nhiên (phần 1)

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho da cũng như cơ thể của bạn. Chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng.

Dưa hấu

Công thức làm trắng da từ thiên nhiên (phần 1)

Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C , dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da bị hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt. Chính vì vậy, dưa hấu được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Dưa chuột

Công thức làm trắng da từ thiên nhiên (phần 1)

Nếu đắp mặt nạ bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

Sữa tươi

Công thức làm trắng da từ thiên nhiên (phần 1)

Sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.

Sau khi rửa sạch mặt, bạn sử dụng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, mát xa mặt cho tới lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, ngày nào cũng làm như vậy sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên. Đây là bí quyết làm đẹp da với sữa tươi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn sữa tươi với khoai tây nghiền nát, làm mặt nạ đắp mặt 3 lần một tuần cũng rất hiệu quả.