My Weblog: umraniye elektrikci uskuadar elektrikci usta elektrikci sisli elektrikci

Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "dưa chuột"

dưa chuột

1 2911

Ðể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Sự hao hụt độ ẩm từ không khí là nguyên nhân trực tiếp làm cho bề mặt của làn da bị thiếu độ ẩm. Bên cạnh đó, sự co cứng bởi nhiệt độ thấp trong cơ thể cũng khiến cho lượng nước cùng với các chất dinh dưỡng hoạt động kém linh hoạt hơn. Điều này gây cản trở có việc giải phóng tế bào chết và tốc độ tái tạo tế bào mới khiến cho làn da bị xuống sắc. Chính vì thế, trong mùa đông này, khi chăm sóc da, chị em nên thực hiện các loại mặt nạ sau đây:

Mặt nạ đu đủ

Trộn đều 1 thìa đu đủ xay nhuyễn với 1 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mặt nạ đu đủ không chỉ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da mà còn có khả năng dưỡng trắng, trị nám và tàn nhang.

tao_va_mat_ong

Mật ong và táo.

Mạt nạ dưa chuột

Loại quả quen thuộc của mọi gia đình lại có chứa hàm lượng nước khá lớn, vì thế nó là nguyên liệu cung cấp độ ẩm thần kỳ dành cho da mùa khô. Có thể thái lát dưa chuột rồi đắp trực tiếp lên da hoặc xay nhuyễn dưa chuột rồi thoa đều lên da, sau 15 phút, rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ bơ

Bơ là trái cây có khả năng dưỡng ẩm da tự nhiên không nên bỏ qua trong mùa hanh khô này. Chỉ cần trộn 1 thìa bơ xay nhuyễn với 1 thìa mật ong hoặc 1 thìa sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn 15 phút rồi rửa mặt lại với nước.

mat-na-qua-bo-tri-nam-da-mat-hieu-qua-2

Mặt nạ quả bơ.

Mặt nạ yến mạch

Bên cạnh khả năng tẩy tế bào chết, dưỡng trắng, yến mạch còn là nguyên liệu dưỡng ẩm da siêu hoàn hảo. Trộn yến mạch, mật ong và sữa tươi theo lệ 1:1:1 rồi thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn 15 phút. Cuối cùng, rửa mặt lại với nước để kết thúc quá trình.

Mặt nạ táo

Táo có chứa nhiều dưỡng chất cùng vitamin tự nhiên, không chỉ giúp dưỡng trắng, trị mụn mà còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mịn màng trong những ngày thời tiết hanh khô của mùa đông. Chỉ cần xay nhuyễn táo rồi trộn với sữa và mật ong theo tỉ lệ 1:1:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn 15 phút và kết thúc quá trình bằng cách rửa mặt lại với nước.

Mặt nạ chuối

Trước hết lấy ruột 1 quả chuối chín cắt nhỏ để vào bát sạch, chế thêm một thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu. Dùng thìa dầm nhỏ chuối và khuấy đều tạo thành hợp chất nhuyễn. Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Thư giãn khoảng 10 phút cho những chất dinh dưỡng thấm sâu vào các tế bào da, sau đó rửa sạch với nước ấm. Cuối cùng, rửa sạch khuôn mặt với nước mát và thấm khô.

mat-na-dua-leo-cach-dap-mat-na-dua-leo-1

Dưa chuột dưỡng ẩm.

Mặt nạ sữa

Đổ 1 thìa sữa vào chiếc bát sạch, tiếp đến là 1 thìa bột hạnh nhân đã được ngâm qua đêm rồi 1 thìa mật ong, 1 thìa gel lô hội. Dùng thìa đánh đều cho các chất hòa lẫn vào nhau tạo thành hợp chất nhuyễn. Xoa hỗn hợp lên mặt và cổ rồi thư giãn 15 phút. Cuối cùng rửa sạch với nước ấm, rửa lại với nước mát và thấm mặt khô bằng một chiếc khăn mềm.

Theo Ngô Ngọc Gia Vi (suckhoedoisong.vn)

0 947

Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này.

Lời khuyên của các chuyên gia

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, khi da thiếu hụt collagen cũng nên bổ sung, nhưng cách bổ sung như thế nào mới là điều cần lưu ý. Các sản phẩm chứa collagen hiện có trên thị trường bổ sung collagen theo hai đường: Uống và thẩm thấu qua da.Về loại collagen theo đường uống, các bác sĩ chỉ rõ rằng để tiêu hóa thức ăn, dạ dày phải chuyển hóa chúng thành những chất để cơ thể có thể hấp thu được, collagen cũng không ngoại lệ. Collagen là một loại protein, khi vào dạ dày sẽ bị các dịch tiêu hóa biến đổi để tạo ra dưỡng chất nuôi cơ thể.

Người sử dụng thì mong muốn dùng collagen sẽ làm trẻ hóa da mặt, nhưng khi collagen vào cơ thể thì sẽ phải chịu sự “phân công” của cơ thể, chất đạm này có thể đến một vị trí mà chủ nhân hoàn toàn không mong muốn, ví dụ như tích tụ ở… vòng hai chẳng hạn! Còn về việc collagen có thể thẩm thấu qua da thì các bác sĩ cũng khẳng định da là một màng bọc bảo vệ cơ thể rất khó tính, chỉ có khả năng thẩm thấu rất chọn lọc một số chất liệu “nhỏ” như nước, dầu…, collagen rất khó thấm qua da vì có cấu trúc phân tử lớn, muốn để sản phẩm thẩm thấu qua da cần phải nhờ đến một chất dẫn mà chất dẫn này không phải hãng mỹ phẩm nào cũng có thể chế tạo được.

Do đó, người tiêu dùng nên đọc kỹ các thông tin của nhà sản xuất về những bằng chứng chứng minh về hiệu quả của sản phẩm trước khi quyết định có mua chúng hay không. Tốt nhất là trước khi sử dụng sản phẩm collagen bằng đường uống hay bôi, người sử dụng cần đến các cơ sở chuyên khoa, có bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng an toàn, hiệu quả.

Làm đẹp da từ bên trong bằng thực phẩm giàu collagen

Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này. Cụ thể, các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng “bình định” các loại enzym gây lão hóa da.

lam-dep-da-tu-ben-trong-bang-thuc-pham-giau-collagen

Khoai lang và các rau củ màu đỏ chứa nhiều collagen.

Một số thực phẩm khác cũng có thể giúp cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và các loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây…), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất có tác dụng giúp cơ thể chống ôxy hóa, đồng thời kích thích việc tổng hợp collagen). Nguồn cung cấp các omega acid phong phú nhất là những loại cá (như cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (như hạt điều, hạt amonds…). Các loại thực phẩm có chứa sulfur như dưa leo, rau cần tây… rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nâng cấp” hàm lượng collagen trong cơ thể.

Collagen của da được tổng hợp bên trong cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm hằng ngày. Vì thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cơ thể tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách chắc chắn và lâu dài. Vì thế, thay vì dùng collagen như một thần dược, người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, tập thể dục, sống lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó là liều thuốc trẻ hóa hữu hiệu nhất mà không một dược phẩm nào sánh bằng.

Theo Trần Thành (suckhoedoisong.vn)

0 964

Dưa chuột chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho làn da. Mặt nạ dưa chuột là loại mặt nạ rất được chị em phụ nữ ưa chuộng vì giá thành rẻ mà hiệu quả lại rất cao. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng hoặc đắp mặt nạ sai cách sẽ gây phản lại tác dụng làm đẹp của dưa chuột.

collection of ripe fruits vegetables isolated

Ảnh minh họa.

 Tác dụng làm đẹp của dưa chuột 

Làm trắng mịn da : Hoà lẫn nước ép dưa chuột với sữa tươi với tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài giọt nước hoa hồng. Bôi lên mặt trong khoảng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng làm mềm mịn và trắng da.

Trị mụn: Dưa chuột thái lát, đắp lên khắp mặt và cổ để trong vòng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng ngăn ngừa mụn, làm mềm mịn và chống khô da.

mat-na-dua-leo

Làm giảm quầng thâm trên mắt do mất ngủ, thức khuya: Trộn lẫn 1 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa nước ép cà chua. Dùng bông gòn hay vải mềm thấm hỗn hợp và thoa lên mặt cũng như vùng xung quanh mắt. Tránh để nước rơi vào mặt và để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch.

Giảm vết thâm trên da : Ép nước cốt chanh và nước cốt dưa chuột, trộn hỗn hợp nước cốt này với một thìa nghệ bột. Bôi lên vùng cổ hoặc nách đã được rửa sạch, để khoảng 20 phút. Sau đó rửa kỹ bằng nước ấm.

Giảm bọng mắt: Dưa chuột chứa lượng lớn axit ascorbic, giúp xử lý bọng mắt nhanh chóng vì nó làm giảm khả năng tụ nước dưới da.

Làm sạch da nhờn: Trộn nước ép dưa chuột cùng nước hoa hồng và massage nhẹ nhàng da mặt trong 15 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Da sẽ được loại bỏ bã nhờn và dầu thừa, đồng thời tăng độ mềm mại, đem lại cảm giác tươi mát.

Làm se khít lỗ chân lông: một quả dưa chuột thái lát mỏng, một chén mật ong, 10 giọt nước chanh.

Những sai lầm khi làm đẹp da dưa chuột 
Đắp khi da nhạy cảm:
 Nếu da đang bong tróc, có mụn bọc và mỏng nhìn rõ mạch máu đắp mặt nạ dưa chuột sẽ khiến da bị bào mòn mỏng hơn.

Đắp mặt nạ không đúng thời điểm: Đắp mặt nạ dưa chuột vào buổi sáng hoặc buổi trưa sẽ khiến tác dụng dưỡng da của mặt nạ giảm đi và khiến da dễ bị bẩn hơn.

Đắp mặt nạ trước khi ra nắng: Đắp mặt nạ dưa chuột sau đó ra nắng ngay sẽ khiến da bạn bắt nắng khủng khiếp.

Dùng dưa cũ: dưa chuột để lâu mất hết vitamin nên hiệu quả không cao khi sử dung.

Bỏ qua phần mắt: dưa chuột tươi có thể giúp mắt thư giãn.

Không rửa mặt kỹ trước khi đắp mặt nạ: việc làm này sẽ khiến da khó hấp thụ dưỡng chất do lỗ chân lông chưa thông thoáng.

Đắp quá 15 phút/lần: Việc làm này sẽ gây kích ứng, hại da

Nước ép dưa chuột để lâu trong tủ lạnh: Nếu quá 3 ngày sẽ mất hết dinh dưỡng.

Đắp mặt nạ quá 3 lần/tuần: Đắp mặt nạ quá nhiều sẽ khiến da bị ‘bội thực dinh dưỡng’, làm lỗ chân lông nở rộng, khiến da dễ dị ứng hơn.

Cắt lát dưa chuột quá dày: Việc cắt lát dưa chuột quá dày sẽ khiến quá trình tuần hoàn dưới da thúc đẩy nhanh hơn làm lỗ chân lông nở to, dễ tích tụ nhiều bụi bẩn.

Theo baodansinh.vn/Vnmedia.vn

1 1413
Nho – hải sản, sữa – cam quýt, gà – thịt thỏ… khi kết hợp với nhau dễ bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến đường ruột.

Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Nho + Hải sản: Khi ăn nho (hoặc  táo mèo, lựu, hồng) với hải sản bạn rất dễ bị nôn mửa, trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. Nguyên do là bởi trong các loại quả này có chứa axit tannic, axit tannic khi gặp protein trong hải sản sẽ bị ngưng đọng, hình thành chất khó tiêu hóa.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Mật ong + Đậu phụ: Trong mật ong có chứa nhiều enzym, còn trong đậu phụ lại chứa nhiều các khoáng chất, protein thực vật và acid hữu cơ. Nếu các khoáng chất trong đậu phụ kết hợp với enzym trong mật ong có thể làm xảy ra các phản ứng sinh hoá không có lợi cho sức khoẻ. Vì vậy, sau khi ăn đậu phụ không nên ăn mật ong, càng không nên cùng ăn một lúc.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

3: Khoai tây (khoai lang) + Cà chua: Cà chua chứa nhiều chất pectin và nhựa phenolic, cùng với khoai lang trong dạ dày sẽ hình thành chất khó tiêu, rất dễ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Socola + Sữa:Sữa giàu protein và canxin, trong khi socola lại chứa nhiều axit oxalic. Khi ăn chung với nhau, canxi từ sữa và axit oxalic có thể kết hợp và tạo thành canxi olate không hòa tan. Nó không chỉ khiến khó tiêu hóa mà còn gây tiêu chảy.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Cà chua + Dưa chuột: Cà chua cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhưng với điều kiện là bạn phải dùng đúng cách, kết hợp hợp lý. Bạn không nên ăn cà chua và dưa chuột cùng một lúc vì dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong các loại rau khác. Cà chua là một loại rau có lượng lớn vitamin C. Nếu bạn ăn hai loại thực phẩm với nhau, vitamin C trong cà chua sẽ bị phá hủy bởi các enzyme catabolic trong dưa chuột.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Trứng gà + Thịt thỏ:Thịt thỏ có tính hàn (lạnh), trứng cũng thuộc nhóm thực phẩm này, cả hai đều có chứa một số chất có hoạt tính sinh học khi ăn với nhau sẽ xảy ra phản ứng kích thích đường tiêu hóa, gây tiêu chảy.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Sữa + Cam quýt: Sữa và các sản phẩm từ sữa không kết hợp với những loại trái cây có họ cam, quýt. Protein trong sữa gặp các acid có trong cam, quýt, sẽ xảy ra đông kết, từ đó ảnh hưởng đến sự tiêu hóa và hấp thụ của sữa, gây nên hiện tượng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. Chỉ nên ăn cam, quýt sau khi uống sữa 1 tiếng đồng hồ.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Sữa chua +Thịt xông khói(giăm bông, xúc xích): Các acid hữu cơ lactic, citric, tartaric, malic có trong sữa chua khi kết hợp với các loại thực phẩm có chứa nitrate để bảo quản sẽ tạo thành nitrosamine gây ung thư.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Sữa đậu nành + Trứng gà: Hai loại này không nên dùng chung, vì trong sữa đậu nành có protidaza kiềm chế protein trong trứng gà, ảnh hưởng đến tiêu hóa, gây khó tiêu, đầy bụng.

 Thực phẩm nào kết hợp dễ gây nhiều biến chứng?

Mật ong + đậu nành(tào phớ): Mật ong chứa axit formic nên khi gặp đậu nành có nhiều protein sẽ gây ra hiện tượng kết tủa, khó tiêu. Mật ong chứa đường gặp tào phớ có chứa thạch cao, tạo vón cục, đông cứng trong dạ dày, làm người ăn khó thở, hụt hơi, nặng có thể dẫn tới hôn mê.

Theo Sức khỏe và Đời sống/ione.net

0 1023

Nếu biết cách, với một số loại trái cây quen thuộc sau đây sẽ giúp bạn điều trị nám tận gốc.

  1. Chuối
Chuối là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người
Chuối là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người

Chuối là một loại quả giàu Vitamin

Chuối là một loại quả rất giàu vitamin. Bạn hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sao cho tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh, bạn có thể chế dung dịch này dễ dàng vì nguyên liệu rất sẽ mua và dễ chế biến đấy!

  1. Cà chua

Cà chua có biệt danh là “Kho vitamin C”, chúng rất tốt cho da bởi vì giàu vitamin C. Mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để

2-a957ectrinam2-1406280532937

Cà chua có khả năng ức chế những vi khuẩn gây nám

Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng sáng lên rõ rệt và giảm nám đen.

  1. Dưa chuột

Dưa chuột được coi là khắc tinh với làn da bị nám, cách thực hiện cũng rất đơn giản.

Bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu

  1. Dâu tây

3-4d7325trinam3-1406280531698

Duy trì thói quen ăn dâu tây hàng ngày sẽ giúp da sạch nám

Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

  1. Đào

Cũng như cà chua và một số loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng yahhourt. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

4-a33439trinam4-1406280530964

Thực hiện trị nám với đào là cách được nhiều chị em áp dụng

Lưu ý:

Cách trị nám đơn giản nhất nhờ trái cây chỉ tác động vào bề mặt da nên chúng chỉ cho hiệu quả khi bạn thực hiện kiên trì và áp dụng thường xuyên bạn nhé!

Theo SKĐS

0 603

Muốn da trắng hồng, da mặt căng và mịn màng, bạn không thể bỏ qua bước chăm sóc da mặt Toner. Sau đây là cách làm toner mát da mà bạn có thể tận dụng ngay những nguyên liệu có trong bếp.

dua chuot

Trong mùa nắng nóng cao điểm này, chúng ta cần một loại toner giúp da được giải nhiệt, ngăn ngừa dầu và mụn. 3 nguyên liệu trong công thức là dưa leo, chanh và lá húng lủi. Chanh và dưa leo chứa Vitamin C, E giúp da được thư giãn. Lá húng chứa tinh dầu và chất diệt khuẩn giúp làm se mụn, ngăn mụn đầu đen.

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa leo

– Nửa quả chanh

– 1 nắm lá húng lủi (bạc hà)

– Máy xay

– Rây lọc

-Lọ nhỏ

Cách làm:

ruou-dua-chuot-2jk5c7in7bec0-1436321665774

B1: Dưa leo rửa sạch (không gọt vỏ) cắt miếng nhỏ, thêm 2 muỗng canh nước lọc, cho hết số dưa leo vào máy xay, xay nhuyễn.

B2: Thêm lá húng vào xay tiếp cho nhuyễn mịn.

B3: Lọc hỗn hợp vừa xay qua rây để có nước toner

B4: Vắt thêm vài giọt chanh vào nước vừa lọc

mat-na-dua-leo-cach-dap-mat-na-dua-leo-1

B5: Đổ vào chai và cho vào tủ lạnh dùng trong 2 ngày

B6: Dùng như những toner bình thường sau bước rửa mặt vớibông tẩy trang. Đổ toner ra bông và lau khắp mặt, bạn sẽ cảm giác da được làm dịu và mát mẻ rất nhiều.

Toner này rất lành tính nên bạn có thể dùng mọi lúc tùy thích.

Theo baodansinh.vn/Phununews

0 865

Bữa cơm thơm ngon, với những món ăn mực xào cải thìa, canh trai nấu khế… dễ nấu này sẽ khiến cả nhà ngon miệng và thích thú.

Mực xào cải thìa
Mực rửa sạch, sau đó cắt phần râu mực ra khỏi thân, chỗ ngay bên dưới mắt mực. Bỏ phần mỏ mực cứng ở giữa các râu mực, bóc bỏ phần da đen của mực. Kéo nhẹ phần xương sống ra khỏi thân mực. xẻ dọc bụng mực, cạo phần còn lại bên trong bụng mực. Xắt mực thành miếng vừa ăn hoặc cắt khoanh tròn theo thân mực tuỳ ý. Cuối cùng rửa sạch trong một bát nước lạnh rồi để ráo. Đem ướp mực với chút gia vị.

1431077406-1423215910-20150129-205218

Cải thìa tách lá hoặc bổ đôi theo thân cây rồi rửa sạch, để ráo. Tỏi băm nhỏ sau đó đem phi thơm một nửa rồi cho mực vào đảo cùng. Mực nhanh chín nên chỉ cần mực săn lại là có thể chút ra đĩa riêng.
Dùng nốt chỗ tỏi còn lại phi thơm rồi cho cải thìa vào xào cùng. Có thể thêm chút nước để cải chín đều. Khi cải chín tái thì nêm gia vị vừa ăn và cho mực vào nấu cùng khoảng 1 phút thì cho món ra đĩa. Ăn món khi còn nóng để mực không bị tanh.
Canh trai nấu khế

Trai mua về ngâm nước gạo nửa ngày cho trai nhả sạch bùn đất. Đem trà rửa sạch vỏ rồi luộc cho há miệng. Giữ lại nước luộc, gỡ lấy ruột ngao, đem nặn bỏ phần phân đen, rửa lại cho ruột ngao sạch hẳn.

1431077406-1423132353-1416912384-canhtrainaukhe

Khế chua rửa sạch, cắt bỏ riềm rồi thái ngang thành hình sao. Gừng, tỏi, hành bóc bỏ vỏ, băm nhỏ. Cà chua 1 quả bổ múi cau, 2 quả còn lại thái hạt lựu. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành, gừng, tỏi rồi cho ruột trai vào xào với chút nước mắm. Kế tiếp là cho cà chua vào xào cho cà chua chín mềm. Dùng thìa dằm cho cà chua tan để tạo màu.
Cho khế vào rồi cho luôn lượng nước đủ ăn vào đun sôi. Khi canh sôi thì  hạ bớt lửa, để sôi khoảng 10 phút thì cho rau thơm thái nhỏ vào rồi tắt bếp. Nêm thêm hạt nêm, gia vị, hạt tiêu cho vừa miệng.
Dưa chuột

Dưa mang về rửa sạch, ngâm nước muối nhạt khoảng 15-30 phút để dưa chuột được sạch hơn vàbớt độc nếu bị phun thuốc. Dùng dao gọt vỏ và thái miếng theo sở thích. Dưa có thể chấm với bột canh hoặc chanh muối rất ngon.

1431077406-1419502602-1415695009-20141107-2055121
Chúc các bạn thành công và ngon miệng bên bữa cơm gia đình!

Theo ktdt.vn/Khám phá

0 1932

Trẻ mọc răng thường đau lợi, biếng ăn, hay quấy khóc, sốt,… khiến mẹ vô cùng lo lắng. Hãy thử ngay những “chiêu” dưới đây để giúp bé chóng khỏi.

Nhìn trẻ mọc răng biếng ăn, đau nhức nướu lợi, quấy khóc đêm ngày,… hẳn là mẹ nào cũng rất “xót ruột”. Những mẹo dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề này nhanh chóng:

Lau khô nước dãi

Các bé đang thời kì mọc răng thường chảy nước dãi rất nhiều. Để phòng ngừa kích ứng, viêm da, vi khuẩn xâm nhập khiến cơn đau của bé trầm trọng thêm, hãy dùng một miếng vải nhỏ mềm, sạch để lau cằm cho bé thường xuyên.

Dùng dầu dừa

 Bên cạnh việc lau nước dãi cho bé, hãy làm mềm làn da vùng môi và cằm bé bằng dầu dừa để ngăn chặn việc da bị ướt vì nước bọt. Việc này sẽ giúp bé ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, tránh cho bé khỏi viêm nhiễm.

Cho bé bú mẹ

 Sữa mẹ là nguồn chứa dồi dào chất tăng cường hệ miễn dịch thuốc giảm đau tự nhiên giúp bé chống lại những cơn đau nhức vì mọc răng. Mẹ có thể thấy em bé kêu gừ gừ khi bú vì việc chuyển động cơ miệng cũng làm xoa dịu hàm nướu của bé, bé sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Cho bé gặm thức ăn rắn

 Nếu bé đang tập ăn thức ăn thô, hãy cho bé món gì đó lành mạnh để bé gặm, cách này giảm đau nhức rất tốt. Món ăn lí tưởng cho các bé mọc răng gặm là những miếng táo, cà rốt hoặc dưa chuột cắt nhỏ. Dứa giàu enzyme bromelain có tác dụng chống viêm hiệu quả, giảm nhanh các triệu chứng sưng, nhức ở cơ thể, lại nhiều vitamin C và dễ tiêu hóa nên cũng là trái cây thích hợp cho bé nhấm nháp.

moc_rng

Món ăn lí tưởng cho các bé mọc răng gặm là những miếng táo, cà rốt hoặc dưa chuột,… cắt nhỏ.

Tránh cho bé gặm những món chứa nhiều đường, dễ làm vi khuẩn sinh sôi trong miệng và dẫn đến sâu răng, kể cả khi bé mới mọc rất ít răng. Nên nhớ là luôn túc trực ở bên bé để đề phòng bé bất chợt bị hóc, nghẹn.

Cho bé ăn thức ăn mát

 Vùng nướu của bé đang bị nóng và sưng phồng nên những món đồ ăn mát có tác dụng xoa dịu sự khó chịu rất tốt. Nếu bé chưa đủ khả năng để nhấm nháp những món đồ ăn mát như hoa quả ướp lạnh cắt miếng, hãy cho bé uống nước ép trái cây tươi. Sữa lạnh cũng là món ăn làm giảm đau mà lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho các em bé thời kì mọc răng vốn đang rất chán ăn.

Làm phân tán tư tưởng

 Đôi khi, việc thay đổi không khí, hoạt động quanh bé cũng giúp bé quên đi cơn đau đang “hành hạ”. Hãy thử cho bé đi tắm – làn nước ấm có thể vỗ về, xoa dịu và xua tan sự tập trung chú ý của bé vào vấn đề mọc răng. “Dụ” bé vào một trò chơi mới cũng khiến bé “ham vui” mà quên mất đau nhức.

Mát-xa vùng nướu của bé

 Bố mẹ có thể dùng ngón tay đã rửa sạch kĩ càng bằng xà phòng và nước ấm của mình để ấn nhẹ nhàng vào vùng nướu của bé để làm dịu cơn đau. Bạn cũng có thể để con gặm, cắn ngón tay của mình nhưng cần chuẩn bị tinh thần vì rất có thể bé sẽ cắn khá đau, kể cả khi răng chưa mọc lên được chiếc nào.

Theo baodansinh.vn/Theo Khám phá

0 1665

Món bún cuốn tôm vừa dễ làm lại tươi ngon, thanh mát sẽ làm dịu đi cái nóng ngày hè.

cac-kieu-pho-cuon-cuc-ngon-cho-ngay-thu_1411120379_2

Nguyên liệu:
– 8 bánh tráng
– 120 – 200g bún khô (nếu không có bún khô bạn hãy mua bún tươi ở chợ nhé)
– 450g tôm, luộc chín, bóc vỏ, cắt miếng vừa
– Rau mùi tươi xắt nhỏ; lá bạc hà tươi xắt nhỏ; húng quế xắt nhỏ; 2 củ cà rốt, bào sợi; 1 quả dưa chuột, cắt sợi
Làm nước chấm:
– ½ chén nước sốt hoisin
– 30g bơ đậu phộng
– 1 muỗng canh sốt ớt
Lưu ý, bạn có thể làm nước chấm chua ngọt như chấm nem để chấm bún cuốn nhé!
Cách làm:
Bước 1: Nếu nhà có bún khô, đem luộc bún chín theo hướng dẫn sau đó đổ ra rổ cho ráo nước.
Bước 2: Để bánh tráng mềm và dễ cuốn hơn, rửa sạch tay rồi nhúng tay vào bát nước ấm và miết qua lên bánh tráng để bánh ngấm nước. Lúc này bánh tráng được đặt trên một chiếc đĩa phẳng.
Bước 3: Lần lượt xếp bún, cà rốt, dưa chuột, rau thơm các loại và cuối cùng là tôm lên trên.

1

Sau đó cuộn bánh tráng lại.

2

Làm tương tự với các nguyên liệu còn lại. Xếp các cuộn bún ra đĩa.

3

Bước 4: Làm nước sốt:
– Trộn tất cả các nguyên liệu làm nước sốt trong một bát.
Bước 5: Thưởng thức
Chấm các cuốn bún cuộn tôm vào nước chấm rồi thưởng thức nhé!

4

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm bún cuộn tôm!

Theo ktdt.vn/Khám phá

0 12592

Quả bơ là loại quả có rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe, thế nhưng ít ai biết quả bơ ngoài việc có thể làm sinh tố ra nó còn có thể được biến tấu ra rất nhiều món ăn khác nhau.

 Sinh tố bơ chuối;một món không tưởng đúng không ?. Các bạn hãy cho bơ và chuối tỉ lệ 3:1 vào máy say sinh tố để cảm nhận, một món sinh tố hoàn toàn mới lạ.

2

2: Bơ nướng: Bổ quả bơ làm đôi, bỏ hạt, khoét một chút ruột rồi đập trứng vào, nướng trong 15 phút, rắc muối tiêu ăn nóng. đây là một món ăn hoàn toàn mới lạ đối với người thíc mớn nướng.

1

Dưa leo cuộn bơ: Bơ nghiền trộn muối, tiêu, mùi tây và một chút nước cốt chanh, dưa chuột thái mỏng, dài, cuộn tròn hỗn hợp vào bên trong.Cất vào tủ lạnh nếu chưa ăn ngay.

3

Bánh mì pho mát bơ: Trét bơ nghiền lên lát bánh mì đã nướng nóng giòn, rắc phô mai và ớt khô, vậy là ta đã có một bữa sáng ngon lành!

4

Pizza bơ trứng:Trét bơ lên miếng bánh mì mỏng, thêm chút nước cốt chanh, dầu olive, muối, tiêu, ớt khô, bột cumin và một quả trứng ốp lếp, bạn sẽ có được một chiếc pizza đặc biệt

5

Bơ trộn nấm, đậu và trứng bác: Bơ cắt miếng, đậu đen đóng hộp, nấm, trứng tráng và một ít rau mùi trộn lên. Đây là bữa sáng đơn giản và bổ dưỡng. Chúc các bạn có có những bữa điểm tâm ngon cùng trái bơ.

6

Chúc các bạn có có những bữa điểm tâm ngon cùng trái bơ.

Theo Nguyễn Tùng (baodansinh.vn)/Buzzfeed

 

escort eskişehir escort samsun escort gebze escort sakarya escort edirne