Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "dầu dừa"

dầu dừa

0 581

Làn da cần được tẩy trang sạch sẽ để nghỉ ngơi sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn và mỹ phẩm, nhưng dung dịch tẩy trang thường chứa những hóa chất nhất định có thể gây phản ứng phụ cho da mặt, vì vậy, bạn có thể lựa chọn cách tẩy trang nhẹ nhàng, không làm hại làn da bằng những thứ đơn giản có sẵn trong nhà mà “Mẹo làm đẹp” mách bạn dưới đây.

Nước ấm: Thực ra nước ấm nên được sử dụng như bước đầu tiên của quy trình tẩy trang. Thay vì dùng bông và dung dịch tẩy trang trực tiếp, việc lau nhẹ một lượt khắp gương mặt với khăn và nước ấm sẽ giúp bạn tẩy trang nhanh và dễ dàng hơn nhiều.

Dầu dừa: Dầu dừa không chỉ có mùi thơm quyến rũ mà còn có tác dụng tốt trong việc tẩy trang và cải thiện độ dài của lông mi. Tất cả những gì bạn cần làm là nhỏ một ít dầu dừa lên ngón tay, thoa lên mặt, đặc biệt vùng cần tẩy trang và lông mi. Sau đó massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước sạch.

dau dua

Vaseline: Vaseline trong là một trong những công cụ tẩy trang rẻ tiền mà vô cùng hiệu quả. Chỉ cần một chút vaseline kèm theo bông tẩy trang là bạn có thể làm sạch các lớp mỹ phẩm ở những vùng da nhạy cảm một cách nhanh chóng.

Dầu ô liu: Dầu ô liu nổi tiếng với công dụng loại bỏ mỹ phẩm không thấm nước, bạn có thể sử dụng nó với những lớp tẩy trang dày và đậm. Tuy nhiên, sau khâu tẩy trang này, bạn nên rửa lại bằng sữa rửa mặt để tránh chất dầu làm bít tắc lỗ chân lông, nhất là với những người có làn da nhờn.

Mật ongMật ong là loại mỹ phẩm chăm sóc da tự nhiên đa công dụng có trong chính gian bếp của gia đình bạn, nhưng công dụng tẩy trang của nó thì không phải ai cũng biết. Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng mật ong lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng tay, chúng sẽ giúp lấy những lớp cặn bã và bụi bẩn bám trên da, tái tạo tế bào da, trả lại cho bạn một làn da mịn màng và săn chắc.

Sữa tươi và sữa chua: Sữa tươi và sữa chua có công dụng rất tốt trong việc tẩy trang. Rửa mặt với sữa tươi hoặc sữa chua không những làm sạch da mà còn giúp cải thiện da bị khô, tấy đỏ, hay da nhiều dầu và nhờn bóng.

nha dam

Tinh chất lô hội: Không chỉ điều trị mụn và những vết thâm nám, tinh chất lô hội dùng để massage mặt và tẩy trang rất hiệu quả. Với các dưỡng chất cần thiết cho da và thành phần lên đến 95% là nước nguyên chất, tinh chất lô hội tăng cường độ ẩm và giúp da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất. Bạn có thể gọt bỏ phần vỏ xanh, thoa nhẹ phần thịt của lá lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước.

Trần Thành

Theo suckhoedoisong.vn

0 771

Dưa chuột, bưởi, rượu vang, dầu dừa và cà phê giúp bạn trẻ trung với làn da căng mịn, đầy sức sống.

  1. Cà phê

Cà phê giúp tăng sự tập trung và sự tỉnh táo vào buổi sáng. Chất caffeine trong cà phê góp phần làm cho bề mặt da căng lên, trẻ trung. Những phụ nữ uống nhiều cà phê ít nếp nhăn hơn khi họ ở vào tuổi trung niên. Người mẫu Christie Brinkley nổi tiếng với vẻ trẻ trung ở tuổi 61 cũng tiết lộ cô rất thích uống cà phê vào mỗi buổi sáng.

ca-phe-giam-can-1

Dưa chuột là loại thực phẩm phổ biến trong nhà bếp để làm đẹp. Ảnh: Stylecraze.

  1. Dưa chuột

4-dua-chuot-1435131404739

Một trong những loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn trẻ là dưa chuột. Dưa chuột là loại rau có đặc tính chống lão hóa cao. Có thể đắp dưa chuột lên mặt cho làn da được thư giãn, trẻ hóa. Trong dưa chuột có chất silica, một thành phần chống lão hóa hỗ trợ việc lưu thông, chuyển hóa các tế bào da và cả quầng thâm đôi mắt để da luôn tươi mới.

3 . Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ rất giàu resveratrol, một hợp chất giúp làn da khỏe mạnh hơn trong thời gian dài, chống tình trạng căng và chảy xệ khi lớn tuổi.

ruou-vang-chua-beo-phi

Bưởi là loại trái cây giúp ổn định cân nặng và trẻ hóa làn da. Ảnh: nghenong

  1. Bưởi

buoi-ngon-3

Bưởi là loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin C, bưởi làm tăng collagen trong cơ thể, giúp bạn trẻ từ trong ra ngoài.

  1. Dầu dừa

3-9-essential-8732-1436416561-1436519549014

Một vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ phải bắt đầu từ việc quan tâm lựa chọn những thực phẩm cho cơ thể. Ảnh: beautyandtips.

Bí quyết trẻ hóa của dầu dừa là giúp hydrat hóa làn da. Dầu dừa làm tăng hydrat hóa làn da đến 32%, một điều tuyệt vời mà ít thực phẩm làm được. Ngoài ra, nếu bạn đang mắc phải một căn bệnh da như eczema hoặc vẩy nến, dầu dừa là phương thuốc tuyệt vời để chữa khỏi. Dầu dừa có mùi tuyệt vời, có thể sử dụng trực tiếp lên da hoặc chế biến các món ăn như dầu thông thường.

Theo SKĐS/Vnexpress

0 957

Hàm răng trắng xinh sẽ góp phần hoàn thiện vẻ bề ngoài thu hút. Do đó, việc chăm sóc và giữ gìn hàm răng trắng là rất cần thiết để bạn được tự tin hơn. Ngoài cách đi khám nha sĩ để được làm trắng răng, bạn cũng có thể áp dụng những phương pháp tại gia dưới đây để có hàm răng trắng như ý muốn mà khôn

Dùng baking soda (thuốc muối) với nước cốt chanh

Baking soda hay thuốc muối là nguyên liệu dễ dàng tìm thấy trong căn bếp nhà bạn. Thuốc muối giúp loại bỏ các vết xỉn màu trên bề mặt răng, đồng thời làm giảm nồng độ a-xít trong miệng. Hãy trộn thuốc muối với một ít nước cốt chanh rồi dùng bàn chải chà lên răng. Để hỗn hợp này thấm khoảng vài phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.

4-1370858621-rang4-1433132326450-1433146069299

Dùng dầu dừa

A-xít lauric trong dầu dừa giúp loại các mảng bám tạo vi khuẩn trên răng và đem lại hơi thở thơm tho. Hãy dùng ngón tay xoa một ít dầu dừa lên răng mỗi buổi sáng rồi đánh răng và súc miệng lại bằng nước sạch.

Ăn rau quả giòn

Kết cấu giúp mài mòn của các loại rau quả giòn như táo, măng tây và cà rốt sẽ chà và từ từ tẩy đi lớp phủ màu vàng trên răng. Hãy uống kèm theo các sản phẩm từ sữa để cân bằng nồng độ pH trong miệng.

Dùng baking soda và dâu tây

Kết hợp dâu tây giòn và thuốc muối có thể giúp làm trắng răng. Trộn một trái dâu tây với một thìa banking soda rồi dùng bàn chải hoặc ngón tay chà hỗn hợp này lên răng. Sau vài phút, súc miệng bằng nước và đánh răng thêm một lần nữa bằng kem đánh răng thường. Bạn nên áp dụng cách này mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả cao nhất.

Dùng hỗn hợp kem đánh răng với banking soda

Bạn có thể tạo kem đánh răng làm trắng tại nhà bằng cách trộn kem đánh răng bình thường với các nguyên liệu như thuốc muối, muối ăn và hydro peroxit. Dùng loại kem đánh răng này mỗi tuần một lần và súc miệng bằng nước ấm để có hàm răng trắng.

Dùng giấm táo

Giấm táo vừa hữu ích trong việc chăm sóc tóc vừa giúp làm trắng hàm răng bị ố vàng. Hãy súc miệng với giấm táo hàng ngày trước khi đánh răng.

Dùng nước súc miệng phù hợp

Để tránh làm vàng răng, bạn không nên sử dụng nước súc miệng màu xanh lá cây hoặc xanh da trời vì chúng thường chứa cồn làm khô bề mặt răng, dẫn đến đổi màu răng. Tốt nhất nên dùng loại nước súc miệng không cồn, không chứa màu nhân tạo để súc miệng sau khi đánh răng.

5-nuoc-suc-mieng-2-1433132402383-1433146065132

Không nên sử dụng nước súc miệng màu xanh lá cây hoặc xanh da trời cồn làm khô bề mặt răng

Dùng húng quế đúng cách

Húng quế là loại rau cực hữu hiệu để làm trắng răng tại gia. Bạn có thể dùng ngón tay hoặc bàn chải để chà lá húng quế khô hoặc bột húng quế lên răng như kem đánh răng thông thường. Ngoài ra, cũng có thể trộn bột húng quế với vỏ cam phơi khô hoặc bột vỏ cam để đánh răng ở nhà.

Súc miệng sau khi ăn trái cây chua

Các a-xít trong các loại trái cây như cam, chanh, bưởi… có thể làm mòn men răng và làm răng bị ố vàng. Do đó, sau khi ăn những loại quả này, bạn nên súc miệng lại bằng nước để ngăn các a-xít này ảnh hưởng đến men răng.

Tránh các thực phẩm có màu tối

Một số thực phẩm có màu tối như việt quất, tương đậu nành và sốt marinara có thể làm đổi màu răng. Vì vậy bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này để tránh làm răng bị xỉn màu.

6-031015-1231-1-1433132495754-1433146062943

Cà phê có thể làm răng ố vàng

Hạn chế đồ uống giải khát

Một tách trà hay một tách cà phê vào sáng sớm đem lại nhiều năng lượng cho bạn vào ngày mới. Tuy nhiên, trà, cà phê và các thức uống giải khát, nước tăng lực, nước ngọt lại làm răng ố màu, thậm chí xói mòn men răng. Nếu uống các loại nước này, bạn nên dùng ống hút và tránh tạo ra tiếng rít trong miệng để giữ cho răng được trắng hơn.

Không hút thuốc

Bỏ thuốc lá không những đem lại hàm răng trắng đẹp mà còn giảm bớt ảnh hưởng xấu của khói thuốc đến tim phổi.

Theo SKĐS / Style Craze

0 660

Nhiều chị em rất thích mặc những chiếc váy ngắn dễ thương hay quần short khỏe khoắn nhưng lại rất e ngại bởi có đầu gối “thâm xì”.

Nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể do di truyền, thiếu độ ẩm, mất cân bằng hormon, thuốc, da bị chai… Dưới đây là những bài thuốc tự nhiên có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Xát chanh

Chanh chứa nhiều axit citric giúp làm sáng da và giảm vết chai. Để nước ép chanh tươi vào 1 cái bát. Thấm 1 miếng bông gòn vào dung dịch này, thoa nhẹ lên khu vực bị thâm. Đợi khoảng 15-20 phút. Rửa sạch và tiếp theo bôi một lớp mỹ phẩm nhẹ.

chanh

Dưa chuột và me

Me chứa axit hyaluronic giúp tăng cường độ đàn hồi của da, làm sáng da và giảm nếp nhăn. Trong khi đó dưa chuột chứa chất làm se da nhẹ giúp loại bỏ vết thâm. Trộn 1 thìa nước dưa chuột với 1/2 thìa bột me. Bôi loại bột nhão này lên đầu gối. Đợi khoảng 15 phút sau đó rửa sạch.

Giấm + sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic hoạt động như một chất tẩy trắng nhẹ, mặt khác giấm có thuộc tính kháng khuẩn giúp làm sạch nhiễm trùng da. Trộn cả hai thành phần này với một lượng cân bằng trong bát. Mát-xa nó lên khu vực bị thâm. Đợi 15 phút, sau đó rửa bằng nước lạnh. Lặp lại cách này 1 lần mỗi ngày để có kết quả nhanh.

sua_chua_hanh_nhan

Dầu dừa

Dầu dừa chứa axit lauric và protein giúp khôi phục các tế bào da bị tổn thương, kích thích tái tạo da và làm sáng da. Thoa dầu dừa hữu cơ lên khu vực bị thâm mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy kết quả.

Sữa + mật ong

Axit lactic và protein có trong sữa nhẹ nhàng làm bong các tế bào da chết, để lộ ra làn da sạch phía dưới. Mật ong chứa các chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ đàn hồi da. Trộn cả  hai thành phần này với tỷ lệ tương đương trong 1 cái bát. Thoa nhẹ lên đầu gối theo chuyển động vòng tròn. Đợi 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

3-mat-ong27-1434940793418

Dầu mù tạt và muối

Axit béo omega-3, vitamin E và các chất chống oxy hóa có trong dầu mù tạt có tác dụng loại bỏ da sạm và dưỡng ẩm cho da. Trong khi đó muối chứa iốt giúp làm sạch lớp da chết.

Trộn 1 thìa dầu mù tạt với 1 thìa muối trong 1 cái bát. Nhẹ nhàng chà lên đầu gối trong 3-5 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô.

BS Thu Vân

(Theo suckhoedoisong.vn/Boldsky/Univadis)

1 700

Bơ, dầu ô liu, nha đam… giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn.

 Nha đam chứa các enzyme và vitamin có lợi cho tóc, bảo vệ tóc khỏi gàu và diệt gàu hiệu quả. Thoa nước ép nha đam trực tiếp lên da đầu, sau 20 phút rửa sạch với nước ấm.

nha dam

 Chuối có thể phục hồi tóc hư tổn nhờ các chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin và các loại dầu tự nhiên giúp nuôi dưỡng tóc. Chỉ cần nghiền nát một quả chuối chín, thoa lên tóc, giữ trong một giờ và rửa sạch với nước ấm.

chuoi

 Cách tốt nhất để điều trị tóc bị hư tổn là sử dụng dầu dừa. Dầu dừa nuôi dưỡng sâu cho tóc, tăng độ bóng mái tóc. Làm nóng dầu dừa và massage lên da đầu hằng ngày.

dau dua

 Dầu hạnh nhân làm dịu tóc, phục hồi tóc khô và hư tổn. Đun nóng một chút dầu hạnh nhân, xoa bóp vào da đầu và rửa sạch sau một thời gian.

dau hanh nhan

 Quả bơ có thể phục hồi và làm mềm, dưỡng ẩm tóc.

bo

Trứng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc bị hư hỏng. Lòng đỏ trứng giúp nuôi dưỡng tóc, làm cho tóc trông mịn và mượt. Thoa lòng đỏ trứng lên tóc, sau vài phút rồi rửa sạch bằng nước bình thường.

trug

Dầu ô liu giàu chất chống oxy hóa và vitamin E, chữa lành các tổn thương tóc từ sâu bên trong.

oliu

Theo baodansinh.vn/vnexpress.net

0 805
Các loại dầu và chất béo đúng đắn sẽ giúp giảm đói, tăng trao đổi chất và tăng tốc độ chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Nhiều người thường nghĩ rằng giảm cân cần phải kiêng chất béo. Nhưng cơ thể chúng ta cần chất béo, đặc biệt là từ những loại dầu lành mạnh để hoạt động và thậm chí giảm cân. Các loại dầu và chất béo đúng đắn sẽ giúp giảm đói, tăng trao đổi chất và tăng tốc độ chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Nhưng không phải tất cả các loại dầu đều giống nhau. Những loại dầu có chất lượng cao nhất các axit béo omega-3 có lợi cho tim, chất béo không bão hòa đơn và axit lauric rất tốt cho bạn. Những loại có lượng thấp axit béo omega-6 và chất béo bão hòa không thực sự tốt mà bạn cần tránh dùng chất béo bão hòa.

Các chất béo rất có lợi cho bạn giảm cân bao gồm:

Dầu dừa

Được chiết xuất từ dừa tươi, dầu dừa là nguồn cung cấp dồi dào chuỗi trung bình chất béo bão hòa, axit lauric chuyển đổi thành năng lượng dễ dàng hơn các loại chất béo khác. Dùng dầu dừa sẽ có ít chất béo dự trữ trong cơ thể của bạn hơn.

Các loại dầu ăn có lợi cho việc giảm cân

Dầu dừa rất tốt cho sức khỏe. Hình minh họa

Dầu dừa có thể dùng trong rất nhiều việc, từ chiên đến nướng, làm bánh ngọt, bánh gato, bánh nướng… Dầu dừa bị hư khi tiếp xúc với nhiệt độ cực kỳ cao, nên đừng nướng quá kỹ.

Dầu đậu phộng

Dầu đậu phộng chứa rất nhiều chất béo bão hòa đơn được gọi là axit oleic giúp giảm thèm ăn và giảm cân. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy loại chất béo đặc biệt này giúp tăng trí nhớ.

Dầu đậu phộng có nhiệt độ sôi khá cao, nên bạn có thể dùng để chiên nướng hoặc những món ăn cần nhiệt cao.

Dầu quả bơ

Được chiết xuất từ bơ ép, loại dầu này chứa nhiều chất béo bão hòa đơn tốt cho tim và có thể cải thiện lượng cholesterol, chống đói. Nó cũng chứa vitamin B và E, potassium giảm khó tiêu.

Dầu quả bơ có thể dùng để ăn cùng xà lách, loại bơ này có vị sữa và bơ nhẹ. Nó cũng phù hợp để ăn với bánh mì, cá hay pizza, dưa hấu, bưởi, cam…

Dầu hạt mắc ca

Loại dầu này khó khó tìm, nhưng nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: 84% chất béo trong hạt mắc ca là chất béo đơn không bão hòa, và nó có thành phần axit omega-3 cao, đồng thời chứa phytosterols, một hợp chất chiết xuất từ thực vật có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.

Vì có nhiệt độ sôi từ trung bình đến cao, dầu hạt mắc ca phù hợp cho nướng, chiên xào và nấu ở nhiệt độ cao.

Dầu oliu

Dầu oliu tinh khiết có thể làm tăng lượng serotonin trong máu, đây là loại hoocmon tạo ra cảm giác thỏa mãn. Ngoài ra, dầu oliu còn chứa nhiều polyphenols, chất chống oxy hóa có thể chống nhiều bệnh như ung thư, oãng xương và suy thoái não.

Các loại dầu ăn có lợi cho việc giảm cân

Dầu ô liu có nhiều chất chống ô xy hóa. Hình minh họa

Dầu oliu extra-virgin đắt tiền, có hương vị mạnh, nên được dùng với xà lách, rau và các món đã nấu trước. Để nấu ăn, dầu oliu loại thường hay loại nhẹ thích hợp hơn.

Dầu hạt óc chó

Dầu hạt óc chó có mùi vị hấp dẫn, phong phú. Một nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn dùng nhiều hạt óc chó và dầu hạt óc chó có thể giúp cơ thể phản ứng tốt hơn với căng thẳng, thậm chí có thể giúp hạ huyết áp. Loại dầu này giàu axit béo không bão hòa đa giúp thúc đẩy việc dốt calo mà ổn định tỷ lệ trao đổi chất. Hạt óc chó cũng chứa nhiều axit béo omega-3 hơn các loại hạt khác.

Loại dầu này không hợp với nhiệt độ, không nên dùng nấu nóng hoặc nướng ở nhiệt độ cao.

Dầu hạt cải

Dầu hạt cải chiết xuất từ hạt của thực vật thuộc họ bông cải, có tỉ lệ omega-6 gần như hoàn hảo 2.5:1, có thể chống ung thư, viêm khớp và hen suyễn hiệu quả. Nó cũng rất giàu axit alpha-linolenic (ALA), một axít béo omega-3 giúp ổn định cân nặng.

Loại dầu này tốt nhất cho nấu nướng thường ngày vì chịu được nhiệt cao, có vị khá trung hòa nên không ảnh hưởng đến thức ăn.

Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh chứa axit alpha-linolenic, axit béo omega-3 giúp ổn định cân nặng và làm giảm nguy cơ tim mạch, giảm sưng viêm.

Dầu hạt lanh không thích ứng với nhiệt độ, nên được dùng với xà lách thay cho dầu oliu hoặc mayo.

Theo Súc khỏe và Đời sống/Pháp luật tp. HCM

0 459

 

Món đậu đũa sốt thịt băm với vị đậm đà từ thịt hòa với vị bùi giòn của đậu đũa, chế biến đơn giản mà rất đưa cơm.

Nguyên liệu:

– 300 g đậu đũa

– 150 g thịt nạc băm

– 1/4 củ hành tây

– Gia vị: hạt nêm, bột canh, hạt tiêu, mật ong, dầu hào, nước tương, dầu ăn, bột năng.

dau-1

Thực hiện:

Bước 1: Đậu đũa rửa sạch thái thành khúc dài cỡ đốt ngón tay. Đun sôi một nồi nước cho đậu đũa vào luộc chín tới rồi vớt ra đĩa.

Bước 2: Hành tây bóc vỏ thái nhỏ, thịt băm nhỏ ướp với một ít hạt nêm, tiêu.

Bước 3: Cho một thìa dầu ăn vào chảo, thêm hành tây vào xào mềm.

Bước 4: Thêm thịt băm vào đảo chung cho thịt săn lại, nêm một ít nước tương, mật ong, dầu hào vào đảo đều cho thịt thấm gia vị. Trong một bát nhỏ, hòa tan một thìa nhỏ bột năng và 50 ml nước sau đó đổ vào chảo thịt băm, đun cho hỗn hợp cạn bớt nước và sền sệt lại thì tắt bếp.

Bước 5: Cho thịt sốt lên trên đĩa đậu đũa luộc là xong.

Theo giadinhvatreem.vn/Ngoisao.net

0 642

Tình trạng gót chân nứt nẻ khi trời chuyển mùa, thời tiết hanh khô khiến nhiều chị em phiền lòng. Điều đó sẽ được giải quyết triệt để với 7 mẹo dưới đây:

1. Mềm da với dầu dừa

Xoa bóp chân với dầu dừa mỗi tối sẽ giúp làm mềm gót chân khô cứng. Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, có tác dụng làm mềm da, tóc và cả những vùng da khó trị như gót chân.

2. Massage chân với dầu mè (dầu vừng)

Massage chân với dầu mè  (dầu vừng) trước khi đi ngủ để giúp dưỡng ẩm, tăng cường lưu thông máu. Dầu mè chứa các axit linoleic, axit stearic và axit palmitic, có thể xử lý các vùng da đặc biệt khô nứt như gót chân, đầu gối, khuỷu tay.

3. Dưỡng ẩm với chanh

Ngâm chân trong một chậu nước ấm có vắt nửa quả chanh để làm sạch và kháng khuẩn cho vùng da khô nứt. Chanh chứa nhiều loại axit tự nhiên, vừa có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, vừa giúp vùng da này khỏe hơn. Ngâm chân trong nước chanh cũng giúp loại bỏ các mùi khó chịu ở chân, đặc biệt hữu ích khi bạn thường xuyên đi giày.

chanh-giam-tham-nach

4. Khôi phục độ ẩm với chuối

Đừng vứt đi những quả chuối chín bị thâm đen. Hãy bóp nát rồi xoa vào vùng da nứt nẻ ở gót chân khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Chuối chín rất giàu vitamin A, giúp khôi phục độ ẩm đã mất.

5. Làm ẩm với đu đủ

Tương tự như chuối, đu đủ cũng rất giàu vitamin A, nhanh chóng làm mềm vùng da khô nứt. Trộn đu đủ với mật ong, thoa vào gót chân trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

10 loại rau và trái cây không đường tốt cho sức khỏe

6. Dưỡng ẩm với glycerin

Thoa hỗn hợp glycerin và nước hoa hồng theo tỉ lệ 1:1 để làm lành các vết nứt. Nước hoa hồng có khả năng làm mềm hoá chất sừng, khiến cho da mềm mịn, duy trì độ ẩm còn glycerin là thành phần dưỡng ẩm chủ yếu trong các sản phẩm làm đẹp.

7. Massage với bột gạo và dấm táo

Dùng bột gạo trộn với mật ong và giấm táo, tạo thành hỗn hợp sền sệt dùng để massage chân. Hỗn hợp này sẽ lấy đi lớp tế bào khô sần và làm mềm gót chân hữu hiệu.

Theo suckhoedoisong.vn

0 698

Dầu dừa rất tuyệt vời trong bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm viêm nhiễm, chăm sóc tóc và da, chữa hăm tã cho bé và giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào.

Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên trước cách sử dụng của tạo vật từ thiên nhiên này mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Dầu dừa là một loại dầu thực vậttuyệt diệu trong gia đình không chỉ tạo ra hương vị những món ăn tuyệt vời mà còn khiến làn da bạn đẹp hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn chống lại viêm nhiễm.

cong-dung-cua-dau-dua-doi-voi-suc-khoe-1434808217059-crop-1434808471623

Dầu dừa rất tuyệt vời trong bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm viêm nhiễm, làm đẹp, giúp mẹ nhiều sữa.

Dầu dừa là chiết xuất từ cùi dừa và đã được sử dụng hàng thế kỷ qua ở nhiều nơi trên thế giới. Do lượng chất béo cao, dầu dừa là nguồn cung cấp năng lượng cho cư dân bản địa ở những vùng miền nhiệt đới. Quả dừa từ cây dừa thuộc họ cọ này đã được sử dụng trong 4000 năm qua.

Công dụng chính của dầu dừa đối với sức khỏe& làm đẹp

Dầu dừa có vô vàn công dụng. Chất béo trong dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, giúp tóc bóng mượt và móng tay, móng chân chắc khỏe và bóng đẹp. Bạn có thể đắp mặt nạ từ dầu dừa cùng mật ong, trái cây nghiền, sữa chua hoặc sữa tươi để lấy lại sức sống cho làn da.

Dầu dừa có tác dụng làm ẩm da, dưỡng da, thay cho dầu xả tóc, và ủ tóc. Dầu dừa còn chứa acid lauric là loại chất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Nó cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh chóng, giúp giảm viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe gan, ngăn ngừa các bệnh về mật và có tác dụng an thần, chống stress.

health-and-beauty-benefits-of-coconut-oil1-1434808217146

Tip sử dụng dầu dừa:

Có rất nhiều công dụng của dầu dừa. Sau đây là các cách sử dụng thông dụng nhất:

Cung cấp năng lượng

Làm đẹp da

Tẩy trang

Chống hăm tã

Giảm nếp nhăn

Chống nắng, nhờ thành phần tự nhiên SPF có trong dầu dừa

Chống viêm nhiễm âm đạo

Mát-xa cơ thể

Làm dịu vết thương, giúp vết thương và sẹo mau lành

Cải thiện mức độ cholesterol bằng cách thúc đẩy các cholesterol tốt và giảm nồng độ cholesterol xấu.

Trên đây chỉ là một vài công dụng của dầu dừa. Dầu dừa còn được sử dụng cho chế độ ăn lành mạnh và làm thuốc đắp. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng dầu dừa chưa qua tinh chế vì quá trình tinh chế có thể loại bỏ một số chất hữu ích có trong dầu dừa nguyên chất, chưa qua tinh chế.

Quá trình tinh chế bằng nhiệt độ cao cũng có thể làm giảm chất lượng và mùi vị thơm của dầu dừa. Dầu dừa ép bằng phương pháp ly tâm có thể hạn chế nhiệt độ cao trong quá trình tinh chế.

15 liệu pháp chăm sóc sức khỏe & làm đẹp tại nhà với dầu dừa

Dưỡng tóc: Khi tắm, hãy bôi một vài giọt dầu dừa lên mái tóc ướt. Để vài phút rồi xả mái tóc của bạn với nước để giúp tóc bóng đẹp.

Tẩy trang: để dễ dàng loại bỏ đồ trang điểm, đổ một vài giọt dầu dừa vào miếng bông tẩy trang và thấm nhẹ lên mặt. Cách tẩy trang này rất thích hợp cho vùng mắt.

Đánh giày:da cần được giữ ẩm và đánh bóng, giống như làn da của bạn. Dầu dừa là một công cụ đánh giày tuyệt vời. Thêm vào đó, nó sẽ giữ da ở trạng thái tốt nhất.

cong-dung-lam-dep-cua-dau-dua-1434808217098

Dưỡng môi tự nhiên.

Mát-xa thư giãn: hãy trộn dầu dừa kèm baking soda hay dầu dừa kèm muối biển. Hỗn hợp này rất êm ái và tuyệt vời giúp tẩy chết da.

Dầu dừa thoa lên làn da của bé sẽ giúpchống hămhiệu nghiệm. Dầu dừa giúp chống viêm, khử trùng, và chống nấm.

Kem bôi chân: giúp khử mùi hôi chân và đặc biệt được dành cho các vận động viên, những người tập thể thao với cường độ cao giúp đôi chân mềm mại, khỏi thô ráp. Bạn hãy thoa đều dầu dừa lên gan bàn chân của bạn.

Liệu pháp chống nếp nhăn: Dầu dừa chứa các chất oxy hóa mạnh mẽ. Sử dụng làm kem bôi mặt để tái tạo tế bào.

Liệu pháp giảm stress: Hãy xoa dầu dừa lên thái dương của bạn. Mát-xa nhẹ nhàng. Tác dụng êm ái của dầu dừa sẽ giúp bạn thư giãn, sảng khoái.

Hệ tiêu hóa tốt hơn:Dầu dừa có thể cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc tính chống vi khuẩn giúp điều trị rối loạn tiêu hóa và hội chứng kích thích ruột. Hãy nấu ăn bằng dầu dừa để có kết quả tốt.

Giảm cân: dầu dừa kích thích trao đổi chất, mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn. Nó cũng cung cấp năng lượng thay thế cho đồ ăn vặt..

Điều trị chàm:Để điều trị chàm, hãy đun dầu dừa lên rồi bôi lên vùng bị chàm.

Tốt cho bà mẹ đang cho con bú:các bà mẹ đang cho con bú có thể uống 3 thìa canh dầu dừa mỗi ngày. Dầu dừa sẽ nhanh chóng giúp ra nhiều sữa, dễ ra sữa hơn và giữ sữa ra nhiều trong một thời gian dài.

cham-soc-me-be-1434808217029

Công dụng của dầu dừa đối với bà mẹ đang cho con bú

Giúp điều hòa kinh nguyệt:ăn dầu dừa giúp kiểm soát chứng chảy máu âm đạo, ngứa âm đạo và các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp giải quyết chứng kinh nguyệt thất thường.

Súc miệng:súc miệng bằng dầu dừa không chỉ cải thiện sức khỏe răng miệng mà còn cải thiện toàn bộ sức khỏe của bạn.

Theo LiLy (SKĐS)/ Denise

0 581

Phụ nữ phương Tây từ xa xưa đã dùng bột gỗ đàn hương để dưỡng da, giúp da trắng hồng mịn màng.

Gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương thường được sử dụng để tạo ra các sản phẩm làm đẹp. Thành phần này cũng được sử dụng để chữa trị làn da cháy nắng cũng như làm sáng da một cách tự nhiên. Vậy làm thế nào để loại bỏ những tổn thương trên da với gỗ đàn hương tại nhà?

Phương pháp 1:

Trộn một ít bột nghệ với vài thìa thìa bột gỗ đàn hương. Thêm nước hoa hồng vào hỗn hợp.

Đắp trực tiếp vào vùng da bị rám nắng trong 30 phút và rửa sạch với nước lạnh.

Bạn có thể làm phương pháp này hai lần mỗi tuần.

1-how-to-remove-sun-tan-sandalwood-1437666540841

Gỗ đàn hương

Phương pháp 2:

Kết hợp dầu hạnh nhân, dầu dừa, và bột gỗ đàn hương.

Bôi đều vào các vùng da bị ảnh hưởng như mặt, cổ, tay và chân trong 30 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước.

Nước dừa và gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương là phương thuốc hoàn hảo để loại bỏ tế bào da chết và tạp chất. Thành phần này cũng làm giảm mụn nước và cảm giác khô rát do cháy nắng.

2-nuoc-dua2-1433989770546

Nước dừa có tính mát và làm sáng da hiệu quả. Dưới đây là giải pháp kết hợp nước dừa với gỗ đàn hương:

Kết hợp nước dừa với bột gỗ đàn hương.

Thêm một vài giọt dầu hạnh nhân và bôi lên vùng da bị ảnh hưởng trong 20 phút.

Rửa sạch bằng nước.

Theo SKĐS/VCool)