Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Tags Posts tagged with "da đẹp"

da đẹp

0 604

Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này.

Lời khuyên của các chuyên gia

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, khi da thiếu hụt collagen cũng nên bổ sung, nhưng cách bổ sung như thế nào mới là điều cần lưu ý. Các sản phẩm chứa collagen hiện có trên thị trường bổ sung collagen theo hai đường: Uống và thẩm thấu qua da.Về loại collagen theo đường uống, các bác sĩ chỉ rõ rằng để tiêu hóa thức ăn, dạ dày phải chuyển hóa chúng thành những chất để cơ thể có thể hấp thu được, collagen cũng không ngoại lệ. Collagen là một loại protein, khi vào dạ dày sẽ bị các dịch tiêu hóa biến đổi để tạo ra dưỡng chất nuôi cơ thể.

Người sử dụng thì mong muốn dùng collagen sẽ làm trẻ hóa da mặt, nhưng khi collagen vào cơ thể thì sẽ phải chịu sự “phân công” của cơ thể, chất đạm này có thể đến một vị trí mà chủ nhân hoàn toàn không mong muốn, ví dụ như tích tụ ở… vòng hai chẳng hạn! Còn về việc collagen có thể thẩm thấu qua da thì các bác sĩ cũng khẳng định da là một màng bọc bảo vệ cơ thể rất khó tính, chỉ có khả năng thẩm thấu rất chọn lọc một số chất liệu “nhỏ” như nước, dầu…, collagen rất khó thấm qua da vì có cấu trúc phân tử lớn, muốn để sản phẩm thẩm thấu qua da cần phải nhờ đến một chất dẫn mà chất dẫn này không phải hãng mỹ phẩm nào cũng có thể chế tạo được.

Do đó, người tiêu dùng nên đọc kỹ các thông tin của nhà sản xuất về những bằng chứng chứng minh về hiệu quả của sản phẩm trước khi quyết định có mua chúng hay không. Tốt nhất là trước khi sử dụng sản phẩm collagen bằng đường uống hay bôi, người sử dụng cần đến các cơ sở chuyên khoa, có bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng an toàn, hiệu quả.

Làm đẹp da từ bên trong bằng thực phẩm giàu collagen

Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này. Cụ thể, các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng “bình định” các loại enzym gây lão hóa da.

lam-dep-da-tu-ben-trong-bang-thuc-pham-giau-collagen

Khoai lang và các rau củ màu đỏ chứa nhiều collagen.

Một số thực phẩm khác cũng có thể giúp cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và các loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây…), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất có tác dụng giúp cơ thể chống ôxy hóa, đồng thời kích thích việc tổng hợp collagen). Nguồn cung cấp các omega acid phong phú nhất là những loại cá (như cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (như hạt điều, hạt amonds…). Các loại thực phẩm có chứa sulfur như dưa leo, rau cần tây… rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nâng cấp” hàm lượng collagen trong cơ thể.

Collagen của da được tổng hợp bên trong cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm hằng ngày. Vì thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cơ thể tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách chắc chắn và lâu dài. Vì thế, thay vì dùng collagen như một thần dược, người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, tập thể dục, sống lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó là liều thuốc trẻ hóa hữu hiệu nhất mà không một dược phẩm nào sánh bằng.

Theo Trần Thành (suckhoedoisong.vn)

0 679

Làn da của chúng ta rất cần nước để tưới ướt, bề mặt da cũng có phần nước bốc hơi một cách không ngừng, cho nên, cần hấp thu phần nước trong không khí từ bên ngoài để bổ sung; điều tiết thì làn da mới không khô ráo thấy rõ.

Vào hè, ẩm độ không khí hơi cao, hơn nữa làn da sẽ không ngừng bài tiết phần nước, vì thế làn da trông có vẻ ẩm ướt sáng đẹp hơn vào những ngày hè. Trái lại, mùa lạnh, không khí hơi khô táo, cộng thêm có sự xâm nhập của những cơn gió mùa, lỗ chân lông sẽ co rút, làm giảm thiểu bài tiết nước và chất nhờn, làn da sẽ rất dễ khô táo, nếu như tình trạng khô cằn quá, nếp nhăn sẽ xuất hiện.

Trong xã hội hiện nay, thiết bị máy lạnh hầu như đã hoàn toàn thay thế những chiếc quạt máy trước kia, tuy có thể giúp cho chúng ta sinh hoạt vào những tháng hè viêm nhiệt, hưởng thụ được sự tươi mát vô vàn, tiếc thay, các máy lạnh hiện nay, nhất là loại máy nhỏ trang bị cho gia đình và những cơ sở nhỏ, phần nhiều chỉ có thiết bị điều hòa không khí, chủ yếu để điều hòa độ nóng – lạnh, mà không có thiết bị điều khiển thay đổi ẩm độ, nếu lâu dài sống trong phòng với máy điều hòa đơn thuần này sẽ thiếu đi độ ẩm đáng có trong khí tự nhiên, làm cho làn da lâu dài “phơi bày” trong không khí khô ráo, dần dần khô cằn, rốt cuộc nếp nhăn sẽ dần dần xuất hiện một cách không ngừng.

duong-da-khi-o-phong-may-lanh-1436846306713

Người có làn da nhờn, sau khi rửa mặt bằng xà phòng, nên thoa lên một lớp kem dưỡng da có chứa chất sữa hay mật ong

Nếu phòng ốc trang bị loại máy lạnh không có điều hòa ẩm độ, ẩm độ trong không khí cũng do việc đóng kín các cửa mà không cách đi vào trong phòng, mặt khác, do mở máy với mức độ quá lạnh, làm cho phần nước và chất nhờn vốn có của làn da giảm bớt sự bài tiết rất nhiều, nếu bạn muốn bảo dưỡng làn da luôn ẩm ướt sáng đẹp mà không nổi nếp nhăn, bạn cần thực hiện những biện pháp dưới đây:

1-cham-soc-da-dau-1436846403187

– Nhiệt độ ngoài trời nếu như không quá cao, tốt nhất không mở máy lạnh, chỉ cần mở các cửa sổ, cho không khí lưu thông, mà ẩm độ chứa trong không khí tự nhiên ngoài trời cũng sẽ “thông” vào trong nhà.

– Ngoại trừ những loại máy lạnh có trang bị điều tiết về ẩm độ, nếu không thì không ngồi ngay lỗ thông gió của máy lạnh trong thời gian dài.

– Người có làn da khô có thể thoa lên một lớp kem dưỡng da chứa glycerin, chất này giúp hấp thu phần nước trong không khí.

– Người có làn da nhờn, sau khi rửa mặt bằng xà phòng, tất phải thoa lên một lớp kem dưỡng da có chứa chất sữa hay mật ong.

– Uống nhiều hơn một chút nước chín hay canh, từ đó tăng sự bài tiết lượng mồ hôi trong cơ thể, tăng sự tưới ướt sáng đẹp của làn da.

Theo LY.DS. BÀNG CẨM (SKĐS)

 

0 635

Làn da khỏe mạnh yêu cầu cần axít béo omega-3 để dưỡng ẩm, vitamin B để xây dựng collagen vàelastin, các chất khoáng để hồi phục, bảo vệ, tái sản xuất các tế bào.

Làn da khỏe mạnh yêu cầu cần axít béo omega-3 để dưỡng ẩm, vitamin B để xây dựng collagen vàelastin, các chất khoáng để hồi phục, bảo vệ, tái sản xuất các tế bào. Để giữ làn da khỏe đẹp, nên thêm một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn thường ngày.

Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn có được làn da sáng đẹp.

  1. Cá mòi

Loại cá này là món quà của biển cho làn da. Chúng rất dồi dào vitamin B12 để tái tạo tế bào, selenium để bảo vệ da khỏi ánh nắng, và rất nhiều chất oxy hóa mạnh mẽ. Cá mòi còn có phốt pho, axít béo omega-3, protein, vitamin D giúp dưỡng ẩm từ bên trong.

1-lenbaraangoicamoisong3imagelarge-ueak-1428380364523

Cá mòi rất giàu omega 3 và vitamin D. Hình minh họa.

Loại cá này còn là nguồn cung cấp tốt cho canxi, niacin, đồng, vitamin B2, và choline. Choline là một nhóm của vitamin B và rất hữu dụng trong việc sản xuất màng mỡ của các tế bào. Vitamin B cũng cần thiết để da khỏe, sản sinh năng lượng, collagen, elastin.

Một hộp cá mòi mỗi ngày có thể giúp bạn không cần đến phòng khám thẩm mỹ.

  1. Hàu

2-hau-obfd-1428380363953

Loại sò này chứa nhiều axít béo omega-3, vitamin C và canxi. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng thiếu hụt omega-3 có thể góp phần gây mụn trứng cá mãn tính. Chừng 8 con hàu đã đáp ứng đủ nhu cầu chất này hàng ngày của bạn (1000mg). Chất kẽm trong hàu cung giúp móng, tóc, mắt khỏe mạnh.

  1. Cá hồi

3-che-bien-mon-an-ngon-tu-ca-hoi-3-vedo-1428380363045

Cá hồi là một trong những nguồn cung cấp protein và omega 3 tốt nhất. Hình minh họa.

Giống như cá mòi và hàu, cá hồi là một trong những nguồn cung cấp omega-3, protein tốt nhất. Loại cá này cũng cung cấp vitamin D và selenium, một loại chất khoáng giúp bảo vệ da khỏi tia UV.

  1. Cải xoăn

4-cai-xoan-osxi-1428380362048

Trong thành phần của rau cải xoăn có chứa chất chống sưng viêm. Hình minh họa.

Loại rau chống sưng viêm này dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin A, C, chất xơ và canxi. Hơn nữa, các beta-carotene giúp da sáng bóng và vô hiệu hóa các gốc tự do. Cải xoăn còn chứa nhiều sắt hơn cả thịt bò.

  1. Rau chân vịt

5-bi-quyet-cho-vong-3-dep-nho-rau-bina1-zryc-1428380361049

Lutein có trong rau chân vịt giúp mắt sáng. Hình minh họa.

Loại rau này dồi dào lutein giúp mắt sáng. Nó cũng là nguồn cung cấp omega-3, potassium, canxi, sắt, magiê, vitamin B, C, E. Tất cả các loại rau màu xanh còn chứa folate, một chất dinh dưỡng giúp phục hồi DNA rất mạnh.

  1. Quả việt quất hoang

6-me-bau-61-zzfm-1428380360073

Quả việt quất. Hình minh họa.

Loại trái cây này giàu chất chống oxy hóa, vitamin A giúp trung hòa sản xuất dầu.

  1. Chanh

7-chanh-nxto-1428380359570

Chanh giàu vitamin C, rất tốt cho sức khỏe. Hình minh họa.

Chanh rất giàu vitamin C, giúp cơ thể đào thải trọng lượng nước thừa, cân bằng nồng độ muối sodium và potassium trong tế bào. Thêm một lát chanh vào ly nước ấm mỗi buổi sáng rất tốt cho tiêu hóa.

  1. Rau mùi tây

8-parsley-tryi-1428380358563

Rau mùi tây. Hình minh họa.

Rau mùi tây hỗ trợ chức năng gan thận, hoạt động như chất tăng cường trao đổi chất, loại bỏ độc tố.

  1. Rau răm

9-rauramban-hzrp-1428380357935

Rau răm có chứa nhiều chất chống ô xy hóa. Hình minh họa.

Rau răm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tác hại từ các gốc tự do và giúp cơ thể đào thải các “kim loại nặng” được hấp thu thông qua thực phẩm không hữu cơ.

10. Quả óc chó

10-qua-oc-cho-vskh-1428380356359

Quả óc chó. Hình minh họa.

Một phần 200calo quả óc chó chứa 2776mg omega-3, và nó cũng giàu protein, đồng – một khoáng chất giúp tăng cường sản xuất collagen.

Theo SK&ĐS/Pháp luật TPHCM

0 632

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyên rằng ăn một gram quế một ngày có tác dụng cải thiện, kiểm soát đường huyết và hạ cholesterol.

Quế là một hương vị được yêu thích và nhiều người lựa chọn trong các sản phẩm như kẹo cao su, cà phê và nến. Ngoài ra quế còn được biết đến như một loại gia vị có chứa canxi, chất xơ, sắt và mangan và là loại tinh dầu được đặc biệt ưa chuộng.

Quế kết hợp với nhục đậu khấu được hoàng cung các nước khu vực châu Á cổ xưa sử dụng để loại bỏ mụn trứng cá bởi quế là một vị thuốc có tính kháng khuẩn mạnh. Quế và mật ong là một chất giữ ẩm kháng khuẩn tự nhiên có tác dụng giảm tấy đỏ, sưng và bong da chết.

Bột quế có tác dụng như một công cụ massage nhẹ loại bỏ tế bào chết và cho một làn da mịn màng. Khi kết hợp với dầu ô liu hoặc Vaseline thoa lên môi khiến cho đôi môi bạn trở nên căng mọng không nứt nẻ. súc miệng bằng nước quế còn cho bạn hơi thở thật thơm tho.

ngodoc-1437361036619

Nếu muốn có làn da vàng sáng tự nhiên và quyến rũ, chỉ cần vài nhúm bột quế, 1 muỗng cà phê bột gạo (hoặc bột bắp) trộn đều, bạn có thể thêm lượng bột quế đến khi bạn đã đạt màu như mong muốn. bạn đã có sản phẩm tốt cho làn da yêu thích.

Đối với những vết đứt hoặc trầy xước, bạn có thể rắc bột quế lên vết thương đã được rửa sạch giúp vết thương mau lành do trong quế có thành phần kháng sinh.

6-swrp-1437361036610

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyên rằng ăn một gram quế một ngày có tác dụng cải thiện, kiểm soát đường huyết và hạ cholesterol. Quế cũng được biết đến như một loại gia vị có chức năng giải độc cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ, quế được sử dụng để chống lại cảm lạnh và chứng đau dạ dày.

Trộn 2 muỗng canh bột quế, 2 muỗng canh mật ong và ½ chén dầu olive (hoặc dầu dừa đã được làm ấm). Thêm 1 lòng đỏ trứng rồi thoa lên da đầu hoặc bằng cách chải lược với mái tóc đã được làm ướt. Ngồi ủ 15 phút và sau đó gội sạch. Mặt nạ tóc này sẽ đem đến cho mái tóc bạn vẻ tươi óng, mượt mà.

Theo SKĐS/ Colleen Williams MD

0 887
Không tốn của bạn quá 60 giây cuộc đời, những mẹo vặt sau đều là những điều bỏ túi đáng yêu. Khi lỡ làng với giấc ngủ, khuôn mặt mệt mỏi, bạn có thể tút lại ngay vẻ ngoài chỉ trong tích tắc.

Không tốn của bạn quá 60 giây cuộc đời, những mẹo vặt sau đều là những điều bỏ túi đáng yêu. Khi lỡ làng với giấc ngủ, khuôn mặt mệt mỏi, bạn có thể tút lại ngay vẻ ngoài chỉ trong tích tắc.

5-bi-quyet-cho-lan-da-min-mang-tuoi-tre-ngay-he-5

  1. Vỗ nước mát

Uống nhiều nước mỗi ngày cho da đẹp và cơ thể mượt mà. Hẳn là bạn đã nghe nhàm tai những lời khuyên như vậy. Thế nhưng không chỉ để uống, nước còn có thể làm da bạn săn hơn và vì vậy mà tươi tắn hơn sau mỗi lần tỉnh giấc: Hãy dùng nước hoa hồng xịt lên mặt hoặc vỗ nước lạnh lên da sau khi ngủ dậy để mặt tươi tỉnh tức thì.

 2-tinhgiac-2-1427073905126

  1. Dùng thìa nhôm

Không ai nghĩ thìa nhôm với da mặt có liên quan gì đến nhau. Nhưng nếu bạn dùng một chiếc thìa nhôm để ở ngăn lạnh áp lên mắt sau khi ngủ dậy thì quầng thâm, phù nề sẽ bay biến hết.

 3-tinhgiac-3-1427073904712

  1. Dưỡng ẩm

Dùng serum hoặc kem mắt hay gel dưỡng ẩm thoa lên vùng quanh mắt để giữ cho vùng da này sáng mịn suốt cả ngày. Một làn da đủ ẩm sẽ như một nhành cây đủ nước, tươi tắn và non mịn, chắc chắn đấy!

 4-tinhgiac-4-1427073904414

  1. Tự… véo má

Nếu không có thời gian để thoa chút phấn má lên khuôn mặt, bạn có thể dùng đầu ngón tay… véo lên má để má hồng hào tự nhiên.

Kết hợp với một vài động tác mát xa xoay tròn quanh vùng gò má cũng có thể khiến làn da trở nên tươi nhuận do máu được lưu thông và tuần hoàn tốt trên khuôn mặt.

 6-tinhgiac-6-1427073903175

  1. Chuốt chân mày

Lông mày giúp bạn tạo thần thái cho khuôn mặt. Dùng một chiếc cọ xù để chải lông mày rồi kẻ chân mày cho khuôn mặt thêm tươi tắn. Có thể áp dụng những cách kẻ chân mày ngang hoặc hướng xéo lên trên để chống lại sự chùng xệ sau một đêm dài thiếu ngủ.

 5-tinhgiac-5-1427073904097

  1. Nhấn sáng

Bạn dùng kem che khuyết điểm sáng màu hoặc highlight để tán vào phần khóe mắt. Điểm nhấn này sẽ giúp mắt bạn sáng hơn và tươi tỉnh hơn rất nhiều.

Theo Sức khỏe và Đời sống/VietNam+

0 654
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, chống nắng bụi khi đi trên đường và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, chị em cũng có thể tham khảo một số mẹo rửa mặt sau đây để có được khuôn mặt không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác:

 Làn da không tuổi chỉ nhờ… rửa mặt

Cho vài hạt muối vào nước rửa mặt. Muối không chỉ có tác dụng sát khuẩn nhẹ mà còn giúp loại bỏ lớp dầu trên khuôn mặt, đặc biệt hiệu quả với những người có làn da dầu. Việc rửa mặt kèm theo vài hạt muối trong một thời gian dài sẽ đánh bật lớp bóng nhờn khó chịu, từ đó giúp giảm mụn trứng cá.

Thêm một ít mật ong khi rửa mặt đối với làn da khô. Kiên trì rửa mặt, massage nhẹ nhàng với nước có thêm ít mật ong sẽ giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân và hạn chế được tình trạng da mặt khô như “da rắn”.

Giấm sẽ tăng độ căng mịn cho da. Pha một ít giấm vào nước rửa mặt sẽ khiến làn da căng mịn và đàn hồi hơn. Bởi giấm có thể phục hồi độ pH tự nhiên của da, từ đó giúp da vùng mặt tránh được sự tấn công của vi khuẩn, loại bỏ tế bào chết một cách nhẹ nhàng để lỗ chân lông không bị bít kín.

Một ít trà xanh thêm vào nước rửa mặt để dân công sở có làn da rạng ngời. Đối với những phụ nữ thường xuyên làm việc trước màn hình máy vi tính thì đây là cách rửa mặt vừa đơn giản vừa giúp bảo vệ nhan sắc. Trà xanh có tác dụng kháng bức xạ. Axit tannic có trong lá trà xanh có thể giúp làn da khô ráp trở nên mịn màng hơn. Sử dụng nước rửa mặt có pha trà xanh thời gian dài còn khiến lỗ chân lông se khít.

Theo Sức khỏe và Đời sống/An ninh thủ đô

0 622

Có những loại thực phẩm như bưởi, cà rốt, cải bông xanh… sẽ đem đến vẻ đẹp mịn màng cho làn da

Muốn có được làn da mịn màng không tì vết một cách tự nhiên, bạn có thể sử dụng một trong những loại thực phẩm dưới đây.

6-meo-thong-minh-de-dep-da-mua-dong

Tỏa sáng với làn da trắng mịn

  1. Dầu ô liu

Dầu ô liu rất giàu vitamin A và E cùng với khoáng chất và axit béo giúp làn da tăng cường độ ẩm và trẻ hóa làn da.

Cách dùng:

Trước khi tắm, bạn đổ một ít vào lòng bàn tay và xoa bóp lên làn da trong bài phút, sau đó thực hiện tắm như bình thường. Cuối cùng vỗ nhẹ làm khô với chiếc khăn bông mềm, bạn sẽ nhận thấy sự mịn màng diệu kỳ.

dau_oliu_1

Dầu ô liu giúp làn da láng mịn

  1. Bưởi

Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C có tác dụng bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Đồng thời, với thành phần lycopene cũng là một trong những thành phần quan trọng đem đến sự mịn màng của làn da.

Cách áp dụng

Cách 1: Bạn có thể ép bưởi thành nước sinh tố để uống thường xuyên.

Cách 2: Làm mặt nạ chăm sóc da. Trộn nước ép của nửa quả bưởi với 1 muỗng canh mật ong và ½ muỗng canh bột yến mạch để tạo thành mặt nạ và áp dụng lên khuôn mặt. Thư giãn trong vài phút sau đó rửa sạch với nước mát.

buoi_KIZF

Bưởi nhiều vitamin C giúp trẻ hóa làn da

  1. Quả bơ

Bơ cũng là loại trái cây cung cấp nhiều vitamin A, C và E cùng với chất béo không bão hòa giúp làn da được tăng cường độ ẩm. Bên cạnh đó, chúng còn chứa axit folic, magie và kali cung cấp sức sống cho tế bào da.

SinhVienIT.Net---1403850-an-bo-giam-can

Cách áp dụng

Cách 1: Sử dụng bơ để làm mặt nạ chăm sóc làn da. Trộn 1 thìa bơ chín với 1 thìa mật ong và 1 thìa dầu ô liu tạo thành hỗn hợp áp dụng lên làn da trên khuôn mặt. Cuối cùng rửa sạch với nước mát.

Cách 2: Sử dụng dầu bơ để xoa bóp lên làn da trước khi tắm.

  1. Cà rốt

Cà rốt cung cấp cho tế bào da vitamin A và các chất chống oxy hóa khác có tác dụng khắc phục những vấn để về da như da khô, xóa mờ nếp nhăn. Đặc biệt là thành phần carotenoids beta-carotene và lycopene giúp làn da tăng sức đề kháng đối với tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

Cách áp dụng

Cách 1: Ép nước cà rốt để uống thường xuyên giúp làn da luôn có được độ ẩm tuyệt vời.

Cách 2: Làm mặt nạ chăm sóc làn da. Trộn 2 thìa bột cà rốt đã được xay nhuyễn với 1 thìa mật ong và 1 thìa kem sữa với vài giọt dầu ô liu. Bôi mặt nạ lên khuôn mặt vài phút sau đó rửa sạch với nước mát.

a2_1

Cà rốt giúp làn da khỏi sự tác động của tia cực tím

  1. Bông cải xanh

bong-cai-xanh

Bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều thành phần vitamin A, C và estrogen tự nhiên có tác dụng tốt đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất collagen, vitamin A bảo việ màng tế bào ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím của ánh nắng mặt trời…

Cách áp dụng

Cách sử dụng của đối với bông cải xanh là chế biến thành những món ăn yêu thích thường xuyên. Làn da của bạn sau một thời gian ngắn sẽ trở nên mịn màng hơn.

Theo Sức khỏe và Đời sống/ Danviet

 

0 716

Những phương pháp này đơn giản, có thể tự làm tại nhà và có hiệu quả bất ngờ, giúp chị em có khuôn mặt sáng, đẹp.

Cà chua chín 1 quả, dầu mè 1 muỗng canh, táo tây 1 quả, mật ong 2 muỗng canh. Cà chua rửa sạch thái nhỏ, táo tây rửa sạch để cả vỏ thái nhỏ hình con cờ, thêm dầu mè và mật ong trộn đều ăn hết 1 lần trong ngày hoặc để tủ lạnh ăn càng ngon. Ăn 5 ngày trong tuần. Chữa sắc mặt nhợt nhạt, da khô sần, táo bón.

nuoc-sot-ca-chua-1

Thuốc thoa mặt: trước tiên lau mặt bằng cồn hoa hồng rồi thoa hỗn hợp lô hội + nước cốt vo gạo vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Theo DS.CẨM HỒNG (SKĐS)

0 758
Nếu bạn ăn 4 loại thực phẩm dưới đây hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn nhanh chóng.

Rau xanh

Những thực phẩm ăn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da.

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da. Nước trái cây cũng là gợi ý tuyệt vời nhằm giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Nước trái cây được ví như một đa vitamin chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa, chống lại cácnếp nhăn.

Cá hồi

Những thực phẩm ăn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn

Bổ sung cá hồi vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp da xóa sổ nếp nhăn và căng hồng. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránhlão hóa sớm.

Tỏi

Những thực phẩm ăn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể. Ngoài ra, tỏi có chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác động của các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi … gây nguy cơ nhăn da nhanh hơn và nhiều hơn.

TáoNhững thực phẩm ăn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn

Chất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn mỗi trái táo mỗi ngày.

                        Theo Sức khỏe và Đời sống/Phụ nữ