Tags Posts tagged with "cam"

cam

0 3620

Dưới đây là một số công thức giảm cân từ hoa quả rất đơn giản dành cho chị em đang có ý định giảm cân.

Công thức từ dứa

Thành phần trong dứa có tác dụng phân hủy protein, nên giảm béo khá hiệu quả. Ăn dứa thường xuyên cũng có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Một số công thức giảm cân từ dứa:

3 công thức giảm cân từ hoa quả

Nước ép dứa: Ép 1 – 2 quả dứa đã gọt vỏ sạch, lấy nước dùng uống hàng ngày.

Dứa dầm sữa chua: Thái miếng mỏng 1 quả dứa nhỏ, dầm với 1 hũ sữa chua ăn hàng ngày.

Dứa, dâu tây trộn sữa tươi: Gọt vỏ, thái miếng mỏng nửa quả dứa. 10 quả dâu tây ngâm rửa sạch, bổ đôi. Đem tất cả trộn với 100ml sữa tươi không đường.

Công thức từ chuối

Thành phần kali, magie và các vitamin trong chuối rất an toàn cho sức khỏe của chị em. Ăn chuối thường xuyên có tác dụng giảm béo bụng và dưới đây là một số công thức:

3 công thức giảm cân từ hoa quả

Bánh mỳ kẹp chuối nướng: Xắt lát một quả chuối đã bóc vỏ theo chiều dọc, kẹp giữa hai lát bánh mỳ. Sau đó, cho vào máy nướng giòn.

Chuối dầm sữa chua: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ, rồi đem dầm với một hũ sữa chua không đường.

Chuối trộn sữa tươi: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ, rồi dầm với 100ml sữa không đường, tách béo.

Công thức từ cam

Thành phần poliphenol trong quả cam có thể duy trì lượng nước trong cơ thể, giúp chị em cảm thấy no lâu. Chị em có thể bổ sung cam trong thực đơn hàng ngày giúp giảm béo, tiêu mỡ, dưới đây là một số công thức:

cam

Nước cam ép: Ép 1 quả cam lấy nước uống (nước nguyên chất không pha thêm đường). Uống hàng ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Nước ép cam – dâu: Vắt 2 quả cam lấy nước. Xay nhuyễn 5 quả dâu với nước cam, rồi đổ ra cốc, thêm đá nếu thích uống lạnh.

Cam – sữa chua: Bóc vỏ 1 quả cam, tách múi lấy phần thịt, rồi dầm với 1 hũ sữa chua.

Cam – dứa: Vắt 1 quả cam lấy nước, rồi đem xay nhuyễn với nửa quả dứa, đổ ra cốc uống liền (thêm đá nếu thích uống lạnh).

Theo giađình&trẻem

0 623

Ngoài công dụng giải khát, nước cam vắt còn có tác dụng tẩy trang. Vỏ và hột cam cũng giúp tẩy tế bào chết, da bạn sẽ trở nên săn chắc, mịn màng hơn.

nuoc-cam-1436238894198

Nước cam vắt giúp tăng cường thể lực. Vì thế, sau khi vận động, bạn nên uống một cốc nước cam vắt. 85% lượng nước trong nước cam vắt sẽ giúp giải toả cơn khát của bạn. Lượng đường trong nước cam giúp bạn nhanh chóng phục hồi thể lực. Sau khi vắt cam, bạn nên uống ngay. Vì nếu để lâu, không khí sẽ làm hàm lượng vitamin giảm xuống nhanh chóng. Cho thêm muối vào thì hiệu quả sẽ cao hơn.

 Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cam để tẩy trang. Thấm nước cam vắt vào khăn mặt, chà khăn lên toàn bộ mặt. Sau 5 phút dùng nước sạch rửa lại mặt. Với cách này bạn vừa có thế tẩy trang vừa có thể loại trừ những chất cặn bã và chất nhờn trên bề mặt da. Ngay cả làn da mẫn cảm, áp dụng cách này cũng rất tốt.

Sau khi dùng nước cam làm sạch da, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Hạt cam: Có thể tận dụng hạt cam để massage mặt.

Nghiền nhỏ 2 thìa to hạt cam thành bột, sau đó trộn với nước, bạn sẽ có được loại mỹ phẩm trang điểm mới. Mỗi tuần 1-2 lần massage sẽ giúp nâng cao sức để kháng của các mao quản trong da, làn da bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. Những người có làn da mẫn cảm trước khi dùng nên thử xem da có bị phản ứng không. Bạn thử bôi hỗn hợp vào sau tai, sau 5-10 phút rửa sạch. Nếu không thấy phản ứng gì thì có thể yên tâm sử dụng.

vo_cam

Vỏ cam

Vỏ cam massage loại trừ tế bào chết. Bạn hãy cho vỏ cam mới bóc vào khăn mùi xoa, trực tiếp chà xát lên phần khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối, gót chân… những bộ phận bị thô ráp để loại trừ các tế bào chết, làm cho làn da mịn màng hơn. Cách làm này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao sức đề kháng cho các mao quản của da.

Theo Vân Anh (SKĐS)

0 637

Tắm trắng cấp tốc với 3 nguyên liệu đơn giản nhất Với những nguyên liệu dễ kiếm có thể giúp chị em trắng da toàn thân hiệu quả.

Vỏ cam và sữa chua

Nguyên liệu: Vỏ cam, sữa chua.
Cách làm: Phơi vỏ cam trong bóng mát, tránh ánh nắng mặt trời trong vòng vài giờ. Sau khi chúng khô hoàn toàn, tán thành dạng bột. Lấy một thìa bột vỏ cam trộn đều với một thìa sữa chua theo đúng tỷ lệ 1:1

vo_cam

Trộn đều cho đến khi nó quyện thành hỗn hợp mịn và đắp lên mặt, cổ và những vùng da bị sạm khác. Sau 20 – 30 phút thì rửa sạch với nước. Thường xuyên áp dụng phương pháp này khoảng 2 -3 lần trong một tuần, bạn sẽ có một làn sáng mịn đều màu trên khắp cơ thể.

Bột đậu đỏ và sữa tươi

Nguyên liệu: Bột đậu đỏ 50 g, sữa tươi, dầu oliu, nước cam tươi

dau do

Cách làm: Trộn đều bột đậu đỏ với sữa tươi thành 1 hỗn hợp sệt rồi cho thêm 1 vài giọt dầu oliu và nước cam vào. Trộn đều tới khi hỗn hợp sệt và có thể kết dính trên da. Sau khi tắm xong, thoa hỗn hợp đều lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Cà phê và đường trắng

Bạn chỉ nên tắm trắng với cà phê 2 tuần trên lần thôi nhé!

Nguyên liệu: 1 thìa lớn bột cà phê nguyên chất, 1 thìa đường trắng, 2 thìa dầu oliu hoặc dầu dừa.

cham-soc-da-hieu-qua-voi-ba-ca-phe

Cách làm: Trộn tất cả hỗn hợp đã chuẩn bị lại với nhau (Có thể thêm nước cốt chanh hoặc mật ong nếu da của bạn không quá nhạy cảm). Tắm sạch, làm khô da với khăn mềm, thoa hỗn hợp cà phê đã chuẩn bị ở trên lên da (có thể dùng cả da mặt), massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Thư giãn thêm 15 phút để các dưỡng chất được hấp thụ sau đó tắm lại bằng nước mát.

 Theo ktdt.vn/ Khỏe và Đẹp

Lấy một nắm lá tía tô tươi, 2 củ hành và 3 lát gừng, tất cả thái nhỏ cho vào bát, đập một quả trứng gà rồi múc cháo hoa vào trộn đều ăn nóng, bệnh cảm sẽ hết.

Dùng lượng lớn lá tía tô bỏ vào nồi nước đang sôi, sau đó đổ ra chậu đậy bằng một cái rổ thưa, đặt 2 bàn chân lên xông.

Bài thuốc chữa cảm bằng tía tô đơn giản mà hiệu quả

Tía tô giúp chữa cảm mạo hiệu quả.

Xông

Lấy lá tía tô cùng các lá thơm khác tạo thành nồi lá xông và lau rửa. Nếu lá được rửa sạch kỹ thì có thể lấy ra một bát để uống trước hay sau khi xông. Xông xong lau khô mồ hôi cả người đắp chăn nằm nghỉ. Nhớ nước sôi mới cho lá xông vào nồi rồi đậy vung kín và khi xông mở vung.

Cháo tía tô

Nấu cháo gạo tẻ cho ra bát, trộn lá tía tô non thái chỉ. Ăn nóng, có thể cho thêm hành. Xông xong nằm nghỉ một lúc dậy ăn bát cháo giải cảm này là phương pháp giải cảm lạnh dân gian rất có hiệu nghiệm.

Uống nước tía tô

Tía tô tươi 15 – 20g giã nát, chế nước sôi gạn nước trong để uống. Hoặc lá tía tô khô hãm nước sôi uống. Uống xong đi nằm đắp chăn. Hai cách này dùng cho trẻ em người già yếu.

Ngâm chân

Dùng lượng lớn lá tía tô bỏ vào nồi nước đang sôi, đổ ra chậu đậy bằng một cái rổ thưa, đặt 2 bàn chân lên xông. Khi nước nguội cho 2 chân vào ngâm rửa…

Hương tô tán

Chữa cảm mạo phong hàn, sốt, gai rét, đau đầu, tức ngực. Lá tía tô 8g, hương phụ 8g, trần bì 6g, cam thảo 4g. Gừng 2 lát, sắc nước uống. Có thể kết hợp “nồi xông”.

Có thai bị cảm mạo

Tía tô, kinh giới, mỗi thứ 1 nắm lá cho 2 bát nước sắc còn 1 bát uống ấm. Tiếp đó cho ăn cháo nóng, có đập vào bát 1 quả trứng gà tươi (có trứng gà đen càng tốt).

Cảm mạo

Lá tía tô 1 nắm, vỏ quýt khô lâu năm 1 cái, gừng 3 lát. Đun nước sôi rồi cho 3 thứ vào, đun lại cho sôi, uống nóng. Nếu khó uống cho ít đường phèn. Bài này thích hợp khi bệnh nhân có nôn mửa, đau bụng.

Cũng có thể lấy một nắm lá tía tô tươi, 2 củ hành và 3 lát gừng, tất cả thái nhỏ cho vào bát, đập một quả trứng gà rồi múc cháo hoa vào trộn đều ăn nóng, bệnh cảm sẽ hết.

Một số bài thuốc trị cảm khác

Hương nhu trắng cả lá cành 30 g, sắc, xông hơi và uống một bát lúc còn nóng cho ra mồ hôi. Bài thuốc có tác dụng chữa cảm sốt ớn lạnh, nhức đầu, nôn mửa, thân thể đau nhức, không có mồ hôi.

Dùng lá trầu không đánh gió, xát mạnh dọc theo hai bên xương sống từ trên xuống, nếu bị cảm sẽ có nhiều nốt tụ máu, xung huyết. Dân ta thường gọi là cách nhể đậu lào, có tác dụng chữa cảm mạo.

Bạc hà và sắn dây mỗi vị 10-15 g, đổ 1/3 lít nước, bịt kín ấm, đun sôi một lúc rồi đưa xuống để xông, rót một chén uống. Sau đó sắc uống thêm 1-2 nước. Nếu cảm có mồ hôi thì không xông và uống nước nguội.

Theo Sức khỏe và Đời sống/VTC

0 639
Hàm răng trắng bóng là mong ước của tất cả phụ nữ hiện đại. Chỉ đơn giản bằng những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp, những tuyệt chiêu đơn giản mà hiệu quả dưới đây giúp chị em có thể thực hiện được mong ước trên.

Răng trắng bóng nhờ thực phẩm đơn giản

Giấm

Những hàm răng bị ố vàng, xỉn màu do dùng nhiều bia, rượu, hút thuốc rất khó dùng kem đánh răng để làm răng trắng bóng như xưa. Bạn có thể dùng giấm ăn để súc miệng hàng ngày từ 2 đến 3 phút, sau đó đánh răng và dùng nước súc miệng. Men răng của bạn sẽ cải thiện trông thấy nếu chịu khó làm liên tục đều đặn trong vài tháng.

Vỏ cam

5 thực phẩm giúp đẹp da

Vỏ cam xay thật nhuyễn, mỗi ngày cho một chút vào kem đánh răng, không chỉ giúp răng trắng mà còn làm hơi thở thơm mát do vỏ cam có thành phần khử độc mạnh. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ luôn luôn tự tin với nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng.

Soda

Nhúng bàn chải của bạn vào trong nước soda rồi chải răng bình thường. Mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần, mỗi lần từ 2 đến 3 phút, soda sẽ giúp cho hàm răng sáng bóng.

Nước cốt chanh

Răng trắng bóng nhờ thực phẩm đơn giản

Mỗi tối sau khi đánh răng xong, bạn dùng một miếng gạc sạch nhúng vào nước cốt chanh và chà nhẹ răng, chanh sẽ có tác dụng khử sạch các mảng bám trên răng, giúp răng trắng, Vitamin C trong chanh còn làm răng chắc khỏe, chống sâu răng.

Dâu tây

Răng trắng bóng nhờ thực phẩm đơn giản

Răng bạn bị ố vàng và không đều màu, hãy bổ đôi quả dâu tây rồi dùng mỗi nửa quả chà nhẹ răng liên tục mỗi ngày trong 1 tuần liền để làm tan các vết ố vàng rồi các tuần tiếp theo thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để làm răng trắng hơn và luôn sáng.

Theo Sức khỏe và Đời sống/An ninh thủ đô

0 685

Mùa hè đến khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, mất nước. Dưới đây là một số lời khuyên đơn giản để chống lại thời tiết khắc nghiệt đó.

Dưa hấu

Dưa hấu chứa 90% là nước, vitamin A, C, chất chống oxy hóa và 0% chất béo nên đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè.

1-watermelon-1392111415732-e153d-crop1394181963086p

Ngoài ra, nó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh tim mạch.

Dưa vàng, cam

cam

Đó là thực phẩm giúp cơ thể ngậm nước và lợi tiểu để loại bỏ các độc tố.

Nước dừa

images

Nước dừa là đồ uống giải khát giữ lượng nước cân bằng trong cơ thể.

Trà xanh

Đun sôi lá trà xanh trong nước chúng ta được thứ thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống lão hóa. Uống trà xanh trong mùa hè không những giải khát mà còn giúp chữa lành vết cháy nắng.

Dưa chuột

Dưa chuột là một loại rau vừa ngon vừa làm mát cơ thể. Dưa chuột thái lát đắp lên mặt đặc biệt là vùng mắt giúp giảm stress tuyệt vời.

Cây bạc hà

bac ha

Chất làm mát có trong cây bạc hà là một phương thuốc tuyệt vời để giữ cho nhiệt độ cơ thể cân bằng trong mùa hè.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá và mang lại một làn da sáng.

Củ cải

cu-cai-trang

Củ cải là nguồn phong phú của nước, vitamin C và chất chống oxy hóa để ngăn ngừa đột quỵ và giảm stress.

Theo SKĐS/An ninh Thủ đô

 

0 643

Mùa hè, da trẻ rất dễ nổi rôm sảy. Bạn có thể áp dụng những cách dưới đây để khiến trẻ dễ chịu hơn vì đẩy lùi được rôm sảy.

Dùng chanh trị rôm sảy cho trẻ
Dùng nửa quả chanh vắt vào nước tắm cho bé rất tốt cho việc trị rôm sảy. Lưu ý không được chà, xát chanh trực tiếp vào da trẻ sẽ làm xước da trẻ hoặc gây xót, rát.

Dùng một nắm lá khế tắm cho trẻ
Lá khế rửa sạch bằng nước muỗi loãng rồi cho vào nồi nấu lên tắm cho trẻ. Có thể vò trực tiếp rồi lọc lấy nước tắm cho trẻ. Tuy nhiên, không nên tắm nước lá khế tươi cho trẻ sơ sinh, nên nấu chín hãy tắm đề phòng lá khế có nhiều bọ nẹt làm ngứa trẻ. Cách này cũng không nên dùng nhiều, chỉ dùng khi trẻ bị nhiều rôm, một tuần tắm khoảng 3 lần thôi bởi tắm thường xuyên sẽ làm da trẻ bị xỉn do nhựa của lá khế.

tri-rom

Dưa hấu
Đây được xem là một loài quả tuyệt vời chữa trị chứng rôm sảy ở trẻ vì giàu vitamin A, chứa lượng nước lớn. Ăn dưa hấu sẽ giúp trẻ giải nhiệt từ bên trong. Còn việc đắp vỏ phía bên trong của quả dưa lên bề mặt da nơi có rôm cũng có thể làm dịu những vùng da rôm từ bên ngoài.

Khoai tây
Rất giàu B6, một dưỡng chất giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm do nhiệt độ, nên khoai tây cũng được xem là thực phẩm vàng trong việc ngừa rôm. Cùng trong nhóm thực phẩm giàu B6 này còn có chuối, thịt gà và bột yến mạch.

Hạt đậu
Để thanh nhiệt, bạn nên xen kẽ các bữa cơm của trẻ với các loại cháo hoặc chè nấu bằng các loại đậu như đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ, đậu đen hoặc bột sắn dây… thơm ngon.

Nước cam
Cam giàu vitamin C và nhiều nước làm giảm và ngăn ngừa những mụn rôm ngứa ngáy. Một ly nước cam mỗi ngày không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể bé từ bên trong mà còn bảo vệ cơ thể bé khỏi những tác động do độ nóng từ bên ngoài. Nhớ đừng cho quá nhiều đường vào nước cam vì đường dễ khiến bé nóng hơn.

Theo ktdt.vn/ Gia đình Việt Nam

0 512

Mùa hè đến, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây giúp bảo vệ bạn an toàn dưới ánh nắng mặt trời.

  1. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Cà rốt có thể cũng giúp giảm cháy nắng nhanh chóng vì chúng giàu vitamin E.

nuoc_ep_ca_rot-t

  1. Trái cây họ cam quýt

Cam, chanh… chứa nhiều vitamin C. Vitamin C có tác dụng phòng ngừa ung thư da. Trái cây họ cam quýt cũng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành sắc tố.

  1. Lựu

Lựu rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic, được biết là mang đến sự bảo vệ đặc biệt khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Loại trái cây ngon này được cho là làm tăng 20% tác dụng bảo vệ của kem chống nắng SPF chứa hóa chất.

dau-tay

  1. Dâu tây

Chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, dâu tây là một trong những thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên tốt nhất. Chúng bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do từ ánh nắng mặt trời và giúp da khỏe và sáng.

  1. Trà xanh

Trà xanh giàu axit tannic có tác dụng làm dịu vết bỏng nóng. Ngoài ra, nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, tăng cường miễn dịch và giảm viêm, do vậy có tác dụng như một SPF tự nhiên.

  1. Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa quercetin, được cho là giúp bảo vệ hệ miễn dịch khỏi tia UV gây hại. Ngoài ra, hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân có thể giúp chữa lành vết rám nắng.

ca-chua-2

  1. Cà chua

Cà chua giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa. Sự kết hợp những dưỡng chất này có thể giúp hệ miễn dịch khỏe hơn và bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ UV và gốc tự do.

  1. Dưa hấu

Loại quả làm mát tự nhiên này có thể giảm nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, nó chứa lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua, nhờ thế dưa hấu là một loại thực phẩm chống nắng tự nhiên tuyệt vời.

  1. Nghệ

Nghệ giàu chất chống oxy hóa và có thuộc tính chống viêm, nó có thể bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời và giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

  1. Rau lá xanh

Các loại rau có lá như rau bina, rau diếp, v.v… nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong rau lá xanh có thể ngăn ngừa tế bào bất thường tăng trưởng do tia UV, từ đó phòng ngừa ung thư da.

BS Tuyết Mai

(Theo Boldsky

ThS.BS Lê Thị Hải, Viện Dinh Dưỡng Quốc gia tư vấn chế độ ăn uống giúp người dân phòng ngừa bệnh nhiệt miệng tái phát.

Thời tiết nắng nóng thường xuyên khiến nhiều người bị nhiệt miệng. Không những thế, bệnh lại dễ tái phát nhiều lần gây khó chịu khi ăn uống. ThS.BS Lê Thị Hải, Viện Dinh Dưỡng Quốc gia tư vấn chế độ ăn uống giúp người dân phòng ngừa căn bệnh này.

Theo ThS.BS Lê Thị Hải, bệnh nhiệt miệng là tình trạng viêm loét niêm mạc miệng, có thể do virus, vi khuẩn gây nên. Riêng về khía cạnh ăn uống, khi nói đến nhiệt miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng đúng là một phần cũng do cơ địa từng người, có người không bị nhưng có người rất hay bị.

Nếu bị bệnh có thể giảm bớt tình trạng nhiệt miệng qua chế độ ăn uống như sau:

  1. Ăn nhiều sắn dây giúp thanh nhiệt rất tốt

bi-quyet-lam-trang-da-bang-bot-san-1436932443317

  1. Tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả

images1248547-an-nhieu-rau-qua-giam-ung-thu-vu-1436932443383

Theo ThS.BS Lê Thị Hải, ăn nhiều rau xanh, hoa quả như cam, chanh, thanh long, chuối, bưởi… trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm bớt tình trạng thiếu vitamin B2, C là nguyên nhân của bệnh nhiệt miệng.

Bản thân BS. Hải chia sẻ, trong chế độ ăn hàng ngày bác sĩ rất tích cực ăn hoa quả, rau xanh, đây cũng có thể là thói quen tốt giúp bác sĩ chưa bị nhiệt miệng bao giờ.

  1. Uống nhiều nước lọc

1361178763-uong-nuoc-1436932443340

Để phòng tránh tình trạng viêm nhiệt miệng, bạn cũng nên uống nhiều nước, khoảng 2-2,5l nước, thậm chí 3l nước/ngày.

  1. Giải khát bằng nước ép hoa quả

31-1436932443332

Ngoài uống nước lọc thường xuyên, nước quả ép các loại quả rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt giải độc như: nước ép dưa chuột, củ đậu, cà chua, cả rốt;…

  1. Ăn canh có tính chất mát

images1112891-qua-muop1-1436932443436

Mùa hè nóng bức bạn nên ăn các loại canh có tính chất mát, nấu từ mướp, khoai lang, rau dền rất tốt cho người có cơ địa nhiệt.

  1. Bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.

kham

Theo D.Hải (SKĐS)

0 712

Làm đẹp với trà xanh đã đem lại cho bạn những trải nghiệm mới mẻ trong việc làm đẹp khiến bạn cảm thấy ngỡ ngàng hơn nữa về công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với làn da và cơ thể.

Muối tắm từ trà xanh và cam

tra-xanh-71

Loại muối tắm này có tác dụng làm thư giãn cơ thể, giải độc tố và có mùi hương rất dễ chịu.

Nguyên liệu: 1 quả cam, muối Epsom (bán tại các hiệu thuốc lớn), trà xanh túi lọc.
Thực hiện:
+ Vắt cam lấy nước và lọc bỏ hột, tép cam.
+ Sau đó thêm 1 chén muối Epsom vào nước cam đã vắt, trộn đều để hỗn hợp nhuyễn vào nhau.
+ Cắt 1-2 túi lọc trà xanh và rắc vào hỗn hợp trên, khuấy đều cho đến khi trà xanh hòa lẫn vào hỗn hợp.
+ Sau khi muối đã khô, đựng hỗn hợp vào lọ thủy tinh, bảo quản nơi khô mát để dùng dần.

Dầu xả tóc từ chanh và trà xanh

tra-xanh-81

Công dụng: giảm gãy rụng và làm mượt tóc.

Nguyên liệu: 500 ml nước, 3 thìa trà xanh khô, 15 giọt tinh dầu chanh, vỏ chanh tươi.
Thực hiện:
+ Nạo lấy vỏ chanh
+ Đun sôi vỏ chanh với nước rồi thả lá trà vào
+ Tắt bếp, để nguội rồi mới nhỏ tinh dầu chanh vào và lưu trữ trong chai lọ

Muối ngâm chân

tra-xanh-91

Nguyên liệu:

+ 1 bát ôtô và 1 cái muỗng
+ 1 chén muối Epsom
+ 2 túi trà xanh
+ 2 nụ hoa oải hương tươi hoặc khô
+ 1/2 muỗng càphê tinh dầu hoa oải hương
+ 1 lọ đựng và 1 cái chậu hoặc bồn ngâm chân
+ 8 lít nước ấm
Thực hiện:
+ Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một bát trộn lớn. Đặt hỗn hợp này trong một hộp kín để sử dụng dần.
+ Khi chuẩn bị ngâm chân, hòa một ít hỗn hợp muối này cùng 8 lít nước ấm.
Loại muối ngâm chân này sẽ kích thích các huyệt đạo dưới chân đem lại cảm giác thư giãn và giảm stress hiệu quả.
Không những thế, tinh chất của trà xanh và oải hương còn có tác dụng điều tiết tuyến mồ hôi giúp khử mùi và làm da chân trở nên hồng hào, mềm mại.

Kem dưỡng ẩm

tra-xanh-101

Công dụng: dưỡng ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thậm chí có khả năng chống nắng cho da.

Nguyên liệu:
+ 1 chén dầu dừa
+ 2 thìa trà xanh
Thực hiện:
+ Đun dầu dừa với lửa vừa phải để làm tan dầu.
+ Bỏ trà xanh vào và khuấy đều.
+ Đun hỗn hợp ở mức lửa nhỏ nhất trong vòng 1 giờ, sau đó tắt bếp và để hỗn hợp nguội bớt.
+ Dùng vải hoặc rây lưới để lọc lấy dung dịch lỏng.
+ Để nguội hoàn toàn cho đến khi hỗn hợp chuyển thành dạng kem trong khoảng 5 phút.
+ Lưu trữ hỗn hợp trong lọ hoặc hộp đựng có nắp kín.
Mặt nạ trẻ hóa da

tra-xanh-111

Công dụng: Trẻ hóa làn da bởi hoạt chất flavonoid có trong trà xanh là một chất chống oxy hóa tuyệt vời và giúp cải thiện làn da xỉn màu.

Nguyên liệu:
+ Bột trà xanh matcha
+ Nước (hoặc gel lô hội thay nước nếu da bạn là da khô)
Thực hiện:
+ Trộn một muỗng cà phê bột matcha với một vài giọt nước hoặc gel lô hội cho đến khi hỗn hợp nhuyễn đều. Nếu hỗn hợp quá lỏng hãy cho thêm bột, còn nếu quá đặc thì có thể cho thêm nước tùy ý.
+ Sử dụng chổi nhỏ để quết đều hỗn hợp lên mặt.
+ Để khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm.

Nước hoa hồng

tra-xanh-121

Nước hoa hồng là một bước làm đẹp quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Đặc biệt, nước hoa hồng có chiết xuất từ trà xanh không những làm cân bằng độ ẩm trên da mà còn đem đến hiệu quả làm sạch sâu và phù hợp với những làn da mụn, nhạy cảm.

Nguyên liệu:
+ 1 thìa cơm lá trà xanh
+ 1 muỗng canh giấm táo
+ 1/2 chén nước sôi
+ 6 giọt tinh dầu tùy sở thích của bạn.
+ Bình xịt có dung tích khoảng 125ml đã được vô trùng.
Thực hiện:
+ Cho trà xanh vào nước sôi và để một lúc cho đến khi trà bắt đầu mềm và ngấm nước.
+ Khi nước bắt đầu chuyển màu xanh trong cũng là lúc cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào bình đựng.
+ Lưu trữ trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2 tuần.
Cách sử dụng:
+ Thử nghiệm trước dung dịch trên vùng da mỏng ở tay để kiểm tra độ kích ứng.
+ Xịt đều lên khuôn mặt, tránh vùng miệng và mắt. Có thể dùng bông cotton thấm đều lên da, vỗ nhẹ và sử dụng kem dưỡng ẩm ở bước tiếp theo./.

Theo ktdt.vn/VIETNAM+

phim thuyet minh