Bí quyết “trẻ mãi không già” với Yoga của diva Hồng Nhung

Bí quyết “trẻ mãi không già” với Yoga của diva Hồng Nhung

0 5921

Cô "Bống" Hồng Nhung từ lâu đã được ca tụng là mỹ nhân trẻ mãi không già với vẻ đẹp thách thức thời gian. Không chỉ thế, sự viên mãn trong gia đình và nghiệp ca hát khiến nhan sắc đó thêm phần chín muồi. Theo thời gian, công chúng vẫn thấy một Hồng Nhung ngày càng trẻ trung, cá tính và phong cách. Đặc biệt trong giới showbiz Việt, diva Hồng Nhung được coi là người đẹp yoga. Danh ca xinh đẹp này đã tập yoga hơn 10 năm và giờ đây, cô được nhiều người trong giới tôn lên hàng chuyên gia trong lĩnh vực này.

“Yoga có lẽ là phương pháp giúp tôi trẻ lâu hơn, khỏe mạnh hơn và yêu đời hơn"

“Yoga giúp chứng đau lưng của tôi gần như khỏi hẳn”

Là một trong bốn diva nổi danh của làng nhạc nhẹ Việt Nam, Hồng Nhung luôn được biết tới như một ca sĩ tài năng, sở hữu giọng ca cuốn hút. Cô khởi đầu sự nghiệp âm nhạc của mình từ khi mới 10 tuổi trong đội Họa mi của Cung Văn hóa Thiếu nhi Hà Nội và chính thức bước vào con đường ca hát chuyên nghiệp từ khi bước sang tuổi 16. Trong suốt khoảng thời gian dài đó, cô Bống nhỏ đã để lại rất nhiều những ấn tượng đẹp về một giọng hát quyến rũ và trưởng thành theo thời gian. Với nhiều danh hiệu âm nhạc cao quý và khẳng định được tài năng bằng sự mến mộ của khán giả yêu âm nhạc, Hồng Nhung dường như đã có tất cả những gì mà một nữ ca sỹ Việt khao khát có được.

bi-quyet-tre-mai-khong-gia-voi-Yoga-cua-diva-hong-nhung
Hồng Nhung là một trong 4 diva của Việt Nam nổi danh trong làng nhạc nhẹ của Việt Nam

Không chỉ tài năng, xinh đẹp mà cô Bống còn được nhiều người biết đến với vẻ đẹp vượt thời gian. Chia sẻ về bí quyết giữ gìn sắc trẻ của mình, diva Hồng Nhung không ngại tiết lộ: “Yoga có lẽ là phương pháp giúp tôi trẻ lâu hơn, khỏe mạnh hơn và yêu đời hơn. Dù bận rộn với công việc tôi vẫn cố gắng dành thời gian cho bản thân mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe. Đến với bộ môn Yoga này cũng rất tình cờ từ cách đây 8 năm và càng tập thì càng cảm thấy thích và hiệu quả.  Lúc mới tập, tôi chưa làm được các động tác chuẩn xác, nhưng càng tập càng dẻo dai. Một buổi tập kéo dài khoảng 1 tiếng 30 phút. Khi không đến trung tâm, tôi vẫn tự tập ở nhà khoảng 1 tiếng, thậm chí nếu quá bận rộn trong ngày, 30 phút trước khi đi ngủ cũng làm cho giấc ngủ khoan khoái và sâu hơn”.

“Yoga có lẽ là phương pháp giúp tôi trẻ lâu hơn, khỏe mạnh hơn và yêu đời hơn"
“Yoga có lẽ là phương pháp giúp tôi trẻ lâu hơn, khỏe mạnh hơn và yêu đời hơn”

 Có lẽ chính Yoga đã giúp Hồng Nhung luôn hết mình với công việc và luôn xuất hiện trước công chúng với một tinh thần nhiệt huyết và tươi trẻ. “Một thời gian sau khi tập Yoga, tôi cảm nhận rõ được sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe đó là sức bền trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Nhờ đó, cơ thể dẻo dai, tinh thần hưng phấn hơn. Đặc  biệt là chứng đau lưng thường làm tôi mất ăn mất ngủ như trước kia cũng gần như khỏi hẳn. Có lẽ đây là môn tập tuyệt nhất cho phái nữ với cách tập không chỉ đem lại sự săn chắc cho cơ thể, vóc dáng cân đối, luôn có sự cân bằng, dĩ nhiên là kết hợp với đời sống sinh hoạt, ăn uống điều độ. Thêm nữa, yoga cũng giúp cách nhìn của mình với đời sống độ lượng hơn, hiền hoà hơn, hiệu quả công việc tốt hơn. Ngoài ra, tôi cũng đam mê rất nhiều bộ môn thể thao khác như bơi lội, chạy bộ, đánh golf, xe đẹp, leo núi…đến quyền anh ”, ca sĩ Hồng Nhung chi sẻ thêm.

Bí quyết cho vòng một gợi cảm

Như bao người mẹ khác, khi có con nhỏ thì lịch sinh hoạt của chị đổi khác hẳn so với một nghệ sỹ trước kia, đêm thức cùng em bé với những “giấc ngủ vội” theo con rồi lịch làm việc cũng phải được lên chi tiết hơn để có nhiều thời gian bên các con. Nhưng Hồng Nhung vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, thon gọn như chưa từng trải qua thời gian mang thai – sinh nở. Vì là người của công chúng, cùng với việc làm tròn thiên chức làm mẹ, Hồng Nhung cũng không quên giữ gìn sức khoẻ, lấy lại vóc dáng bằng yoga. “Để giữ được sức khoẻ, sắc đẹp mình phải tập thể thao, môn nào cũng được nhưng phải vận động và kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng. Đồng thời có thể áp dụng công nghệ làm đẹp tiên tiến hiện nay thì sẽ giúp cải thiện làn da khi đang trong những giai đoạn quan trọng như sinh nở.” – cô Bống chia sẻ thêm kinh nghiệm.

Công chúng vẫn còn ngỡ ngàng khi Hồng Nhung xuất hiện với diện mạo ngày càng đẫy đà hơn so với thời “cò hương, đen nhẻm” của cô khi còn trẻ. Chị đã bật mí rằng,  do thể trạng sức khỏe lúc nhỏ quá yếu ớt nên cô có nghiên cứu về các chương trình dinh dưỡng và hiện nay đang theo học một khóa học về dinh dưỡng, khi qua giai đoạn 1 sẽ tiến tới kết hợp với thiền và các bài tập gọi nôm na là “mát xa não” (những chương trình bổ túc thêm về văn hóa nghệ thuật nói chung, mang lại sự hưng phấn cho đời sống).

Ngắm diva đất Bắc xinh đẹp, nhiều người từng thắc mắc vì sao cô lại sở hữu vòng 1 gợi cảm đến thế dù đã ở tuổi tứ tuần. Điều này được lý giải bởi Hồng Nhung là một người tập yoga kỳ cựu. Trong bộ môn thể thao vận dụng hơi thở có những động tác khiến vòng 1 nở nang và săn chắc. Ngoài ra, làn da của nữ ca sĩ cũng được chăm chút hơn dù ở độ tuổi của cô đã bắt đầu có dấu hiệu của sự “lão hóa”. Bống Hồng Nhung thường đắp mặt nạn dầu olive chanh để dưỡng da sau một ngày làm việc. Do trong dầu olive chanh có chất chống oxy hóa giúp tăng cường độ ẩm cho da và trẻ hóa làn da, chống lại những tác động từ ánh nắng mặt trời.

Là người yêu thích vẻ đẹp truyền thống và tự nhiên nên sẽ rất hiếm khi thấy ca sĩ Hồng Nhung phá cách nhuộm tóc hay làm bất cứ điều gì thay đổi đột ngột với hình thức của mình. Ngoài việc ăn uống khoa học với chế độ đinh dưỡng có lợi cho nhan sắc, Hồng Nhung tuyệt nhiên không lạm dụng các xu thế làm đẹp đang trở thành trào lưu hiện nay. Bởi vậy, bất kì ai gặp Hồng Nhung cũng phải ngạc nhiên trước sự duyên dáng, trẻ trung mà cô có được. Đó là kết quả của không chỉ một chế độ sức khỏe hợp lý mà còn là sự viên mãn hạnh phúc trong cuộc sống. Giữ gìn sự riêng tư và cân bằng mọi thứ là cách mà chị Bống bảo vệ ‘khu vườn yên tĩnh” của mình. Một bí quyết khác cũng được cô ca sĩ Hồng Nhung tín nhiệm để nuôi giữ sắc đẹp của mình đó là “hòa mình vào thiên nhiên” bằng không gian sống. Ngôi nhà của nữ Diva được thiết kế với không gian xanh và thoáng đáng theo phong cách xưa nhằm mang lại ‘sinh khí” tràn đầy sức sống sau những giây phút làm việc căng thẳng cần được thư giãn.

Một bí quyết khác cũng được cô ca sĩ Hồng Nhung tín nhiệm để nuôi giữ sắc đẹp của mình đó là “hòa mình vào thiên nhiên” bằng không gian sống.
Một bí quyết khác cũng được cô ca sĩ Hồng Nhung tín nhiệm để nuôi giữ sắc đẹp của mình đó là “hòa mình vào thiên nhiên” bằng không gian sống.

Với nhiều người phụ nữ, tuổi 40 thực sự là nối ám ảnh khi bước qua tuổi đó người phụ nữ bỗng nhận ra mình không còn sự xuân sắc, nhận ra tuổi già đang ầm ập kéo đến ngày càng gần hơn. Nhưng với nữ ca sĩ Hồng Nhung thì dường như tuổi 40 lại là tuổi của sự thăng hoa khi mà cô ngày càng tươi trẻ, duyên dáng và tràn sức sống như gái đôi mươi. Đó không chỉ là kết quả của một sự nghiệp thành đạt mà còn là sự biết trân trọng giá trị bản thân.

 Sưu tầm

NO COMMENTS

Leave a Reply