Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Sức Khỏe

Khí hư là dịch tiết từ cơ quan sinh dục có tác dụng giữ độ ẩm cho âm đạo. Nhưng khi âm đạo ra khí hư có mùi hôi khó chịu sẽ khiến cho chị em phụ nữ mất tự tin, đặc biệt, ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng khí hư có mùi hôi, hãy tham khảo những cách đơn giản mà hiệu quả sau đây.

Trước tiên, cần phải hiểu nguyên nhân dẫn đến khí hư có mùi? Tác hại của khí hư có mùi?

Thông thường, hiện tượng khí hư có mùi thường xảy ra do các tác nhân như nấm men, vi khuẩn, virus HPV hoặc do nhiễm trùng Trichomonas xâm nhập vào âm đạo và cổ tử cung. Tình trạng này làm ảnh hưởng tới sức khỏe, cũng như chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ, nếu kéo dài lâu sẽ gây ra viêm âm đạo, viêm lộ tuyến, viêm cổ tử cung, ung thư cổ tử cung, thậm chí là vô sinh.

Các cách phòng ngừa khí hư có mùi là gì?

Để phòng ngừa tình trạng khí hư có mùi hôi, các chị em cần chú ý áp dụng các biện pháp sau để đem lại hiệu quả tốt nhất:

  • Việc đầu tiên bạn cần làm đó là loại bỏ những chiếc quần bó sát, gây bí bách khó chịu và những chiếc quần chip ngoại cỡ, quá rộng hoặc quá chật, không có tác dụng thấm hút mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Nên chọn quần chip có chất liệu vải cotton mềm mại, dễ thấm hút mồ hôi giúp “cô bé” luôn thoải mái, thông thoáng.
  • Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, tăng cường luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng, tránh xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh.
  • Giữ vệ sinh “cô bé” luôn sạch sẽ, thông thoáng, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc trước và sau khi quan hệ tình dục.
  • Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ thường xuyên và đúng cách, có chứa những thành phần như cúc la mã, tinh chất hoa hồng, tinh chất lô hội,… giúp làm sạch dịu nhẹ vùng kín và kháng khuẩn, khử mùi.

Ngoài ra, khi khí hư có mùi hôi, nên hạn chế việc quan hệ tình dục hoặc khi quan hệ thì phải đeo bao cao su để tránh nguy cơ bị viêm nhiễm nặng hơn và lây lan viêm nhiễm cho bạn tình.

Cách chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín

Các chị em nên chọn các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có pH phù hợp với pH sinh lý của vùng kín ( từ 3,8 – 4,5 ), có chứa những thành phần thảo dược như cúc la mã có tác dụng kháng khuẩn, diệt khuẩn, tinh chất hoa hồng, tinh chất lô hội giúp cân bằng độ ẩm vùng kín.

Ngoài ra, nên sử dụng loại dung dịch vệ sinh phụ nữ không có chất tẩy rửa SLS, thay vào đó là chất diện hoạt tương lai Decyl glucoside có tác dụng làm sạch dịu dàng, nhẹ nhàng, không gây kích ứng, giúp bảo vệ da vùng kín.

Smoovy được coi là dung dịch vệ sinh đi tiên phong trong việc khắc phục những vấn đề “khó nói” của phụ nữ. Smoovy giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa da vùng kín nhờ những tác dụng đặc biệt từ Collagen và Nước hoa hồng kết hợp cùng tinh chất Lô hội, Cúc La mã, Vitamin E.

Bên cạnh đó, Smoovy cũng được nghiên cứu với công thức không chất bảo quản Paraben, đặc biệt không SLS, mà thay vào đó là Decyl glucoside – chất diện hoạt thuộc nhóm green cosmetic, tạo bọt dịu nhẹ, thân thiện với môi trường. Do vậy mà Smoovy phù hợp và an toàn cả với những vùng da nhạy cảm nhất.

Dung dịch vệ sinh trẻ hoá da vùng kín Smoovy mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp hoàn hảo từ bên trong, giúp chị em tự tin và thăng hoa trong đời sống vợ chồng.

Smoovy – Trẻ hóa da vùng kín, chăm sóc và làm sạch nhẹ nhàng.

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ: Hotline: 1900 6436-

Website: www.smoovy.vn

 

Ðau nhức các khớp thuộc phạm vi chứng tý của y học cổ truyền. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ; phong, hàn, thấp nhiệt xâm phạm vào cân, cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết tắc lại gây nên.

Hoặc do người già can thận bị hư, hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can thận hư, can huyết hư không nuôi dưỡng được cân làm khớp xương bị thoái hóa, biến dạng…

Người bệnh thường đau mỏi các khớp; khi thời tiết lạnh, mưa, ẩm thấp, đau tăng lên hoặc tái phát, lâu ngay trở thành mạn tính. Tùy theo triệu chứng lâm sàng mà phân ra các thể: phong tý, hàn tý, thấp tý. Phương pháp chung là khu phong tán hàn trừ thấp. Sau đây là một số bài thuốc trị theo từng thể.

tan_giao_la_r_kho_ca_nhiu_cay_thuc_h_long_m

Tần giao là rễ khô của các cây họ long đởm.

Đau nhức khớp do phong tý hay hành tý: Nguyên nhân do phong là chính. Người bệnh có triệu chứng đau di chuyển các khớp, đau nhiều khớp, sợ gió, rêu lưỡi trắng, mạch phù. Phép chữa: khu phong là chính, tán hàn trừ thấp, hoạt huyết hành khí. Dùng một trong các bài:

Bài 1: Phòng phong thang gia giảm: phòng phong, khương hoạt, bạch thược, đương quy mỗi vị 12g; tần giao, quế chi, phục linh, ma hoàng mỗi vị 8g; cam thảo 6g. Sắc uống.

Bài 2: thổ phục linh, ké đầu ngựa, hy thiêm, rễ vòi voi, mỗi vị 16g; uy linh tiên, tỳ giải, ý dĩ, cam thảo nam, mỗi vị 12g; quế chi, bạch chỉ, mỗi vị 8g. Sắc uống.

Đau nhức khớp do hàn tý hay thống tý: Nguyên nhân do hàn là chính. Người bệnh đau dữ dội ở một khớp, trời lạnh đau tăng, chườm nóng thì đỡ, tay chân lạnh, sợ lạnh, rêu lưỡi trắng, mạch huyền khẩn hoặc nhu hoãn. Phép chữa: tán hàn là chính, khu phong trừ thấp, hành khí hoạt huyết. Dùng một trong các bài:

Bài 1: quế chi, can khương, thiên niên kiện, ngũ gia bì, ngưu tất, xuyên khung, mỗi vị 8g; rễ cây lá lốt, ké đầu ngựa, ý dĩ, mỗi vị 12g. Sắc uống.

Bài 2: quế chi, can khương, phụ tử chế, thiên niên kiện, uy linh tiên, thương truật, xuyên khung, ngưu tất, mỗi vị 8g; ý dĩ 12g. Sắc uống.

Bài 3: Ô đầu thang gia giảm: phụ tử chế, ma hoàng, bạch thược, hoàng kỳ, phục linh, mỗi vị 8g; cam thảo 6g. Sắc uống.

thuong_truatr

Thương truật.

Đau nhức khớp do thấp khớp hay trước tý: Người bệnh nhức mỏi các khớp, đau một chỗ, tê bì, đau các cơ, bệnh lâu ngày làm người bệnh khó vận động, miệng nhạt, rêu lưỡi trắng dính, mạch nhu hoãn, người nặng nề mệt mỏi. Phép chữa: trừ thấp là chính, tán hàn khu phong, hành khí hoạt huyết. Dùng một trong các bài:

Bài 1: Ý dĩ nhân thang gia giảm: ý dĩ 16g; hoàng kỳ, đảng sâm, mỗi vị 12g; thương truật, ma hoàng, quế chi, khương hoạt, độc hoạt, phòng phong, ô dược, xuyên khung, ngưu tất, mỗi vị 8g; cam thảo 6g. Sắc uống.

Bài 2: ý dĩ, tỳ giải, mỗi vị 16g; ngũ gia bì, rễ cỏ xước, xuyên khung, đan sâm mỗi vị 12g; rễ cây lá lốt 8g; quế chi, bạch chỉ mỗi vị 6g. Sắc uống.

Theo Lương y Đình Thuấn (suckhoedoisong.vn)

0 1191

Lời nói được hình thành nhờ sự phối hợp của rất nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể: thanh quản tạo ra âm thanh, âm thanh được khuyếch đại nhờ các khoang cộng hưởng vùng đầu mặt cổ rồi dưới sự chỉ huy của não bộ các bộ phận cấu âm như lưỡi, răng, môi tạo ra các từ và câu… Bất kì tổn thương nào ảnh hưởng tới một trong những bộ phận này đều làm cho giọng nói không hoàn chỉnh hoặc mất đi.

giu tieng chong khan co

Viêm thanh quản.

Qua nghiên cứu người ta xác định một số nguyên nhân gây ảnh hưởng tới giọng nói và gây khàn tiếng như sau:

Lạm dụng giọng: Vấn đề này hay gặp ở những người phải sử dụng giọng nhiều như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên, trẻ em độ tuổi mẫu giáo-tiểu học, những người bán hàng… do ham mê, do sức khỏe đang trong giai đoạn sung sức, do chưa biết những nguy cơ gặp phải khi sử dụng giọng không hợp lý.

Ngoài ra, khàn tiếng, mất giọng còn gặp ở các trường hợp như: sử dụng sai kỹ thuật luyện thanh hoặc hát sai kỹ thuật ở học sinh thanh nhạc; sử dụng các chất kích thích quá nhiều; chế độ sinh hoạt không hợp lý; khi bị viêm tai mũi họng, viêm thanh quản mà không đi khám, chữa kịp thời.

Cần làm gì để giữ giọng nói trong trẻo, truyền cảm?

Cần biết rằng, 6 dây thanh cũng như các bộ phận khác của cơ thể đều có những độ bền nhất định. Bạn vận động, thể thao quá sức cũng thấy đau mỏi cơ và dây thanh cũng thế. Nếu nói nhiều, hát nhiều cũng sẽ mỏi mệt và gây ra tình trạng suy nhược! Vậy biểu hiện đầu tiên của dây thanh như thế nào chứng tỏ nó đã quá sức? Lúc bạn hát cảm giác hơi tức và đau ở vùng giữa cổ thì nên dừng lại và uống từng ngụm nước nhỏ chỉ đủ làm ướt niêm mạc họng trong vòng 5 phút, tốt nhất là uống nước có khả năng bồi phụ nước và cả điện giải như nước dừa tươi, oresol, nước gạo rang. Những loại nước này có tác dụng cung cấp đủ nguồn nguyên liệu cho các tuyến chế tiết quanh dây thanh tăng cường hoạt động để chế tiết dịch nhầy làm ẩm lại niêm mạc của dây thanh, tránh tình trạng niêm mạc bị khô ráp, bờ tự do của hai dây thanh cọ vào nhau gây tổn thương và gây viêm.

Khi bạn may mắn có được giọng hát hay, nên tìm đến giáo viên luyện thanh nhạc để có thể hát được đúng cách giữ được giọng hát đẹp, bền… nếu bạn định làm ca sĩ.

Cần biết cách tận dụng tối đa các khoang cộng hưởng (khoang miệng, trần vòm, khoang mũi)  nhằm tránh sự tỳ đè của không khí khi hát lên dây thanh làm khô và làm tổn thương dây thanh. Sau đó đẩy âm thanh lên trên vòm họng đồng thời thở qua mũi, phối hợp với sự chỉ huy của não bộ cùng với các bộ phận cấu âm là lưỡi, môi, răng… tạo thành lời nói. Cần tránh các sai lầm trong phát âm như: cách phát âm ngôn ngữ hay ngân giọng mũi do dồn hơi vào khoang mũi quá nhiều làm cho tiếng nói thiếu độ vang, người nghe cảm thấy tiếng không thông thoáng.

Phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý ảnh hưởng tới thanh quản như các bệnh lý tai mũi họng, hội chứng trào ngược dạ dày thực quản…

Khi có biểu hiện nào thì cần gặp thầy thuốc tai mũi họng?

Đa số người bệnh chỉ khi thấy xuất hiện khàn tiếng mới đi khám tai mũi họng nhưng nhiều khi như thế đã là quá muộn, trừ trường hợp do viêm thanh quản cấp.

Để khắc phục tình trạng này bạn nên đi khám khi có các chỉ định sau:

Khi ngủ tiếng thở của bạn to hơn bình thường.

Ngạt tắc mũi, hắt hơi nhiều, chảy nước mũi.

Ngứa họng, cay họng, ho.

Cảm giác nóng rát dọc theo xương ức, phần giữa ngực hoặc hay ợ hơi, ợ chua…

Ù tai từng đợt.

Nói đau, tiếp sau có thể giảm hoặc mất cử động của các khớp vận động vùng thanh quản.

Lời khuyên của thầy thuốc

Để giữ gìn giọng nói cần phải ngủ đủ giấc: 6-7 tiếng/ngày và tránh những thói quen không tốt như:

Đằng hắng, hay khạc nhổ (động tác này đôi khi thành thói quen của rất nhiều người nhưng với nghề ca sĩ hay những nghề cần tới giọng nói. Nó rất có hại do làm cho hai dây thanh chà xát nên rất dễ bị tổn thương. Không nên thức quá khuya; hạn chế ăn lạnh hoặc ăn cay, hạn chế uống rượu, bia; không ăn quá no trong một bữa. Bên cạnh đó cần luyện tập và duy trì những thói quen có lợi như: tập thở bụng, cố gắng điều chỉnh được luồng hơi thở trong lúc tập, làm sao kéo dài được thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào; ăn nhiều bữa và ăn ít một. Với nghề ca sĩ, diễn viên thường không có giờ giấc sinh hoạt và ăn uống ổn định nên việc ăn nhiều bữa nhỏ cũng giúp cho việc di chuyển dễ dàng và không bị đầy bụng cũng như giúp việc đẩy hơi từ bụng ra khi nói dễ dàng hơn, không được nhịn ăn; nên ngủ sớm trước 11 giờ; không nên tập thể thao quá sức để tránh hiện tượng đau và nhược cơ toàn thân trong đó có cơ dây thanh.

Theo TS.BS. Phạm Thị Bích Đào

(Suckhoedoisong.vn)

0 1368

Sự tiết dịch âm đạo là một tín hiệu rất quan trọng để biết mức độ lành mạnh của âm đạo. Dịch tiết âm đạo bình thường có màu trong suốt đến trắng sữa và gần như không mùi.

Sự thay đổi chút ít trong chu kỳ là hoàn toàn bình thường. Tất nhiên, khi sự tiết dịch có thay đổi rõ rệt về màu sắc, tính chất hoặc có mùi thì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý. Lúc này, sự tiết dịch gọi là khí hư (huyết trắng).

Một số gợi ý sau đây giúp phụ nữ nhận biết sự xuất tiết không bình thường.

Chất xuất tiết âm đạo có màu trắng như bột và ngứa: Có thể bị viêm âm đạo do nấm hay phối hợp với trùng roi. Bình thường, trong môi trường âm đạo vẫn có vi khuẩn lành tính tạo ra độ toan nhẹ cho âm đạo để khống chế sự phát triển của nấm Candida albicans. Bất cứ nguyên nhân gì tiêu diệt vi khuẩn âm đạo tạo ra độ toan đều làm cho nấm phát triển, ví dụ dùng thuốc kháng sinh dài hạn, thường xuyên thụt rửa âm đạo, xịt nước hoa…

tu van SKSS

Chất xuất tiết âm đạo có màu xanh hơi vàng và có mùi hôi:

Nếu kèm đau bụng dưới thì cần đi khám ngay vì có thể do nhiễm khuẩn cấp ở tử cung, ở hai vòi trứng và các mô xung quanh (nên gọi là viêm tiểu khung). Bệnh lý này có thể không có nguyên nhân rõ ràng nhưng thường lan truyền từ âm đạo, từ quan hệ tình dục hoặc sau nạo thai, sảy thai. Triệu chứng thường gặp nhất là xuất tiết âm đạo có màu sắc bất thường, mùi  hôi (có khi như mủ) – đau vùng bụng dưới – sốt (không thường xuyên).

Xuất tiết âm đạo nhiều, hôi, kèm theo ngứa, rát: Có thể bị viêm âm đạo do trùng roi.

Khi mất cân bằng hệ vi sinh: Tức là bị loạn khuẩn âm đạo, nếu lại thêm cả nhiễm khuẩn sẽ là viêm âm đạo do loạn khuẩn. Biểu hiện của rối loạn này là các khó chịu như ngứa, đau rát hay mùi hôi.

Chất xuất tiết đỏ hay có màu nâu và/hoặc đôi khi có ra máu giữa kỳ: Cần đi khám để loại trừ ung thư cổ tử cung. Bệnh nguy hiểm này thường không có những dấu hiệu hay triệu chứng sớm, vì thế, điều quan trọng là cần xét nghiệm tế bào âm đạo – cổ tử cung ít nhất mỗi năm 1 lần cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên, người có yếu tố nguy cơ còn cần làm sớm hơn (gia đình có người đã từng bị ung thư, quan hệ tình dục sớm, nhiều bạn tình bị viêm nhiễm âm đạo do HPV). Khi đã xuất hiện các dấu hiệu thì có thể bệnh đã tiến triển. Các dấu hiệu và triệu chứng: ra khí hư bất thường (không phải vào ngày có kinh). Ra máu âm đạo ít, ngoài kỳ kinh. Đau và ra máu khi quan hệ tình dục. Bệnh cảnh nói trên chưa hẳn đã là do ung thư nhưng cần gặp thầy thuốc để xác định.

Việc điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân nào gây ra sự xuất tiết không bình thường nhưng có thể đặt âm đạo viên nang (hay viên nén) có chứa cả 3 loại thuốc chữa nấm, trùng roi và vi khuẩn (do thầy thuốc chỉ định).

Vì vậy, nếu thấy chất xuất tiết âm đạo có mùi hôi khác thường, kể cả khi không quan hệ tình dục cũng cần được thầy thuốc phụ khoa khám để xác định có thực sự viêm âm đạo và viêm do nguyên nhân gì.

Theo BS.Xuân Anh (suckhoedoisong.vn)

Trước, trong hoặc sau kỳ kinh, nhiều phụ nữ thường có biểu hiện đau vùng bụng dưới, có thể kèm đau mỏi thắt lưng, bụng trướng… Nguyên nhân là do mất điều hòa khí huyết, khí huyết bị cản trở lưu thông, ứ tắc gây đau. Để giảm triệu chứng khó chịu này, người bệnh có thể dùng một số món ăn, bài thuốc sau:

Bài 1: Thịt lợn nạc 100g, ngải cứu 100g, gừng 30g. Thịt lợn băm nhỏ, ướp gia vị. Ngải cứu thái nhỏ. Gừng giã nhỏ cho vào nước lọc lấy khoảng 200ml nước gừng. Đun nước gừng sôi thì cho thịt lợn và ngải cứu vào quấy đều. Khi thịt lợn chín là dùng được. Tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh rất tốt.

duoc-thien-cho-nguoi-dau-bung-kinh (2)

Canh gừng  đại táo.

Bài 2: Trứng gà 2 quả, lá ngải cứu loại bánh tẻ 20g, gừng tươi 15g. Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ; gừng tươi rửa sạch, đập dập. Cho tất cả vào nồi, thêm 300ml nước luộc cho trứng chín, bóc vỏ trứng, sau đó lại cho vào đun tiếp với nước thuốc. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3-5  ngày trước kỳ kinh.

Bài 3: Gà ác 1 con (khoảng 500g), trần bì 3g, gừng tươi 3g, hạt tiêu 6g, bột gia vị vừa đủ. Gà ác làm sạch, bỏ nội tạng, ướp gia vị. Cho trần bì, gừng, hạt tiêu vào bụng gà đem hầm nhừ. Ăn thịt gà và uống nước canh, ngày ăn 1 lần. Ăn trong 2 – 3 ngày trước kỳ kinh.

duoc-thien-cho-nguoi-dau-bung-kinh (1)

Đường đỏ

Bài 4: Đậu tương 50g, ích mẫu 100g, thịt lợn nạc 100g. Thịt lợn nạc băm nhỏ, ướp gia vị. Đậu tương ngâm nước nóng khoảng 2 giờ. Ích mẫu thái nhỏ. Cho tất cả vào chảo xào với dầu thực vật, ăn ngày 1 lần. Ăn liền 5 ngày trước kỳ kinh từ 5 – 7 ngày.

Bài 5: Thịt dê 500g, đương quy 90g, gừng tươi 150g. Thịt dê rửa sạch, thái miếng; đương quy, gừng tươi rửa sạch, thái lát. Cho tất cả vào nồi thêm nước xâm xấp, đun sôi sau đó đun nhỏ lửa đến khi thịt dê chín nhừ, thêm gia vị, ăn thịt, uống nước hầm. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3 ngày trước kỳ kinh.

duoc-thien-cho-nguoi-dau-bung-kinh

Trứng gà, ngải cứu.

Bài 6: Đường đỏ 30g, gừng 15g. Gừng rửa sạch, giã nhỏ rồi cho vào nồi cùng với khoảng 200ml nước, đun sôi, sau đó cho thêm đường đỏ vào đun tiếp cho đến khi đường tan chảy hết là được. Uống 3 lần mỗi ngày và uống liền trong 2 ngày trước kỳ kinh khoảng 3-5 ngày.

Bài 7: Đại táo 10 quả, gừng tươi 30g, cho vào nồi, thêm nước đun sôi khoảng 20 phút là được. Dùng trước kỳ kinh 3 ngày có tác dụng hành khí hoạt huyết hóa ứ, chữa đau bụng kinh do lạnh rất hiệu quả.

Theo Bác sĩ Thanh Xuân (suckhoedoisong.vn)

Việc chọn lựa dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp góp phần giúp chị em tự tin hơn và yêu đời hơn, bởi dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng cách sẽ giúp vùng kín luôn sạch sẽ, giảm thiểu và ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Tại sao phải sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ?

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hằng ngày là cách chăm sóc da vùng kín, bởi da vùng kín cũng giống như những vùng da khác trên cơ thể, đều cần được chăm sóc và nuôi dưỡng. Hơn nữa, da vùng kín rất nhạy cảm, vì vậy, thường có dung dịch vệ sinh riêng dành cho vùng kín. Việc vệ sinh vùng kín không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển, gây ra các tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Nếu không được điều trị sớm và kịp thời sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn như ung thư cổ tử cung, vô sinh…

Chọn lựa dung dịch vệ sinh phụ nữ như thế nào cho phù hợp?

Do vùng kín là vùng da rất nhạy cảm, độ pH thấp hơn pH những vùng da khác. Vì vậy, việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cần đảm bảo những nguyên tắc sau:

  • Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có pH thích hợp:

Độ pH tự nhiên của vùng kín là 3,8 – 4,5. Nồng độ pH này giúp cân bằng hệ vi sinh vùng kín, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Vì vậy, nếu bạn sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH không nằm trong khoảng pH tự nhiên của vùng kín sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển gây bệnh.

  • Không dùng sữa tắm hay xà bông thay cho dung dịch vệ sinh phụ nữ:

Như đã nói ở trên, vùng kín là vùng nhạy cảm và có pH tự nhiên thấp, trong khi đó, các sản phẩm làm sạch như sữa tắm hay xà bông đều có pH cao hơn rất nhiều. Vì vậy, để “cô bé” được khỏe mạnh, các chị em không nên sử dụng sữa tắm hay xà bông để làm sạch vùng kín

  • Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ không chứa chất bảo quản paraben, chất tẩy rửa:

Đây là những chất có thể gây bào mòn da, gây khô, ngứa kích ứng, làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm và ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín của chị em. Chị em nên chọn dung dịch vệ sinh có chứa chất diện hoạt tương lai Decyl Glucoside giúp làm sạch vùng kín nhẹ nhàng và an toàn, không gây kích ứng.

  • Dung dịch có mùi thơm dịu nhẹ:

Mùi thơm mạnh mẽ của các loại dung dịch phụ nữ thường tạo nên từ các loại hóa chất dễ gây kích ứng, mất cân băng sinh lý vùng kín. Chị em nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có mùi thơm nhẹ nhàng, tự nhiên như các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần thảo dược như cúc la mã, tinh chất hoa hồng, tinh chất lô hội…

  • Dung dịch vệ sinh phụ nữ có tác dụng giữ ẩm, dưỡng da:

Sau khi sinh nở, da vùng kín sẽ bị lõa hóa, thâm xỉn, nhăn nheo, vì vậy, chị em nên chọn các loại dung dịch vệ sinh vùng kín có thành phần từ vitamin E, Collagen để giảm tình trạng thâm xỉn, giúp trẻ hóa da vùng kín. Bên cạnh đó, việc chọn lựa dung dịch vệ sinh có chứa các thành phần tự nhiên như cúc la mã, lô hội, tinh chất hoa hồng sẽ giúp cân bằng độ ẩm da vùng kín, giúp “cô bé” luôn mịn màng, tươi trẻ.

Việc chăm sóc vùng kín đối với chị em phụ nữ rất quan trọng, vì vậy, các chị em hãy nhớ chọn cho mình sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ thích hợp, để ‘cô bé” của mình luôn tươi trẻ, mịn màng, giúp chị em luôn tự tin và thoải mái.

Smoovy được coi là dung dịch vệ sinh đi tiên phong trong việc khắc phục những vấn đề “khó nói” của phụ nữ. Smoovy giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa da vùng kín nhờ những tác dụng đặc biệt từ Collagen và Nước hoa hồng kết hợp cùng tinh chất Lô hội, Cúc La mã, Vitamin E.

Bên cạnh đó, Smoovy cũng được nghiên cứu với công thức không chất bảo quản Paraben, đặc biệt không SLS, mà thay vào đó là Decyl glucoside – chất diện hoạt thuộc nhóm green cosmetic, tạo bọt dịu nhẹ, thân thiện với môi trường. Do vậy mà Smoovy phù hợp và an toàn cả với những vùng da nhạy cảm nhất.

Dung dịch vệ sinh trẻ hoá da vùng kín Smoovy mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp hoàn hảo từ bên trong, giúp chị em tự tin và thăng hoa trong đời sống vợ chồng.

Smoovy – Trẻ hóa da vùng kín, chăm sóc và làm sạch nhẹ nhàng.

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ:

Hotline: 1900 6436

Website: www.smoovy.vn

 

0 1359

Để đối phó với sự thay đổi về thời tiết đặc biệt là về mùa đông, chúng ta cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống thế nào để có sức khỏe tốt hơn, năng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Về thực phẩm:

Nên ăn nhiều các loại rau có màu xanh sẫm giàu vitamin A, C như các loại rau họ cải như cải xoăn, cải bó xôi bởi trong thành phần của chúng chứa nhiều idoles và isothiocyanates có tác dụng ngăn chặn ung thư và đẩy chất độc ra ngoài.

Bổ sung bí đỏ vào thành phần thức ăn vì bí đỏ chứa  nhiều protein, vitamin,  beta-caroten, rất tốt cho máu và giảm đau đầu trong mùa đông lạnh.

bi_do

Tỏi, gừng cũng là những gia vị bạn không nên bỏ qua trong mùa đông vì chúng là những gia vi có tính nóng làm ấm cơ thể và tránh cảm lạnh trong mùa đông. Một cốc trà gừng vào mỗi sáng sẽ làm ấm nóng có thể của bạn.

tra_gung

Về hoa quả:

Ăn nhiều các loại hoa quả họ cam, chanh, bưởi, vì những loại hoa quả này rất giàu vitamin C. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trong mùa đông.

Chuối cũng là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ trong mùa đông. Chuối chứa nhiều kali, vitamin và khoáng chất bổ sung năng lượng nhanh cho cơ thể.

chuoi

Về thực phẩm:

Nên bổ sung các chế phẩm từ đậu như đậu nành, giá đỗ bởi đậu tương được xem như nguồn bổ sung protein cần thiết tạo nặng lượng cao cho cơ thể. Đừng bỏ qua ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa.

Một điều đáng chú ý là trong mùa đông, bạn nên ăn những món nóng, ấm vì ngoài việc làm nóng ấm cơ thể việc ăn nóng cũng góp phần đáng kể trong việc bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông.

THeo suckhoedoisong.vn

0 618
Không những làm ấm cơ thể, những thức uống này còn giúp bạn khỏe mạnh, vui vẻ hơn đấy! Điểm danh những thức uống tuyệt vời trong mùa đông nhé!

 

Các thức uống hàng đầu cho "mùa đông không lạnh"

 Cà phê nóng giúp tăng cường trí não, kích thích sáng tạo và giảm đau.

Các thức uống hàng đầu cho "mùa đông không lạnh"

Trà gừng nóng là thức uống chữa cảm lạnh, giảm đau, chống viêm và xoa dịu thần kinh căng thẳng…

Các thức uống hàng đầu cho "mùa đông không lạnh"

Chè đỗ đen là thức uống chứa nhiều khoáng chất, giúp tăng cường hệ tiêu hóa, miễn dịch.

Các thức uống hàng đầu cho "mùa đông không lạnh"

Sữa ngô là thức uống tốt cho não bộ, ngăn ngừa lão hóa…

Các thức uống hàng đầu cho "mùa đông không lạnh"

chocolate nóng là thức uống chứa chất  chống oxy hóa, giúp tinh thần thoải mái…

Theo suckhoedoisong.vn/tri thức trẻ

0 718

Cà phê không phải “vị cứu tinh” hiệu quả nhất giúp bạn chống lại cơn buồn ngủ đâu.

Uống cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư hắc tố

Cà phê là một trong những “bạn đồng hành” không thể thiếu của nhiều người vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Tuy nhiên, dùng cà phê thường xuyên kéo dài có thể gây nghiện, làm gia tăng stress, suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch ở những người có nguy cơ cao. Bạn nên thử tìm đến 1 trong 10 cách dưới đây để tỉnh táo thay vì lạm dụng cà phê.

Táo

Tao

 

Táo chứa fructose, là loại đường tự nhiên có thể đánh thức và giúp bạn tỉnh táo một cách nhanh chóng. Ngoài ra, trong táo chứa carbohydrate – nguồn năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và chất xơ vô cùng tốt cho sức khỏe. Còn chần chừ gì nữa mà không bắt đầu buổi sáng với một quá táo đi!

Chocolate

Chocolate -dược phẩm tình yêu

Một thanh chocolate nhỏ đủ để bạn tỉnh táo như thể vừa uống một ly cà phê to. Vitamin B12 trong chocolate không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn tốt cho não bộ. Vào màu đông, một ly chocolate nóng là sự lựa chọn không tồi giúp bạn “chiến đấu” với cơn buồn ngủ và cái giá rét.

Ánh sáng

Ánh mặt trời của cha

Nghiên cứu khoa học cho rằng phòng ngủ bố trí nhiều rèm cửa và ở vị trí ánh sáng ít lọt vào khiến con người ta trở nên dễ uể oải và mệt mỏi hơn. Hoặc khi bạn làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, năng suất lao động của bạn cũng kém hiệu quả.

Mùi muối

muoi-an-22daa

Không chỉ hiệu quả trong việc tỉnh ngủ, mùi muối còn có khả năng giúp tỉnh rượu. Có điều không nên lạm dụng mùi muối trong thời gian dài bởi nó sẽ ảnh hưởng tới xoang và phổi của bạn. Vào những ngày đặc biệt quan trọng mà bạn cần tỉnh táo, muối chắc chắn sẽ là trợ thủ đắc lực.

Nước tăng lực

Dù không phải một loại đồ uống lành mạnh, nước tăng lực vẫn chứng tỏ mình có khả năng “đánh bật” cơn buồn ngủ rất nhanh và cung cấp nguồn năng lực dồi dào để bạn làm việc.

Ngũ cốc

 Thử thay đổi bữa sáng với các loại ngũ cốc, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giúp tỉnh ngủ của chúng. Trong ngũ cốc có các hợp chất vitamin và khoáng chất giúp cơ thể bạn được cung cấp năng lượng nhanh chóng.

Tập thể dục

the-duc (1)

Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, giải phóng các cơ đang trì trệ sau một giấc ngủ dài. Hãy làm một bài thể dục nhẹ nhàng với các động tác tay và chân khi vừa tỉnh giấc và khi phải làm việc trong suốt thời gian dài. Ngồi một chỗ hoàn toàn không có lợi cho cơ thể của bạn và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ngồi liên tục trên 6 tiếng/ngày đang rút ngắn tuổi thọ của bạn.

Nước

1-uong-nuoc-giam-beo-1293-1422891280-1423013706436

Cơ thể bạn cần nước để đánh thức các tế bào, máu trong cơ thể. Uống một cốc nước to sau khi tỉnh dậy vừa giúp bạn tỉnh táo vừa giúp thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, tắm dưới vòi hoa sen vào buổi sáng cũng là một cách lý tưởng để tỉnh ngủ. Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy tắm buổi sáng rất có lợi cho cơ thể, giúp rửa sạch độc tố cơ thể sản sinh ra khi đi ngủ vào ban đêm.

Âm nhạc

nghe_nhac_giam_can2

Có câu nói vui thế này “Bài hát yêu thích sẽ nhanh chóng trở thành bài hát đáng ghét nhất khi bạn cài nó làm chuông báo thức”. Điều này như một cách chứng minh hiệu quả của âm nhạc trong việc đánh thức bạn khỏi những giấc mơ. Nghe những bài hát vui vẻ, sôi động còn giúp bạn có tinh thần phấn chấn để bắt đầu một ngày làm việc mới đầy cảm hứng.

Ngủ sớm vào đêm hôm trước

110

Chu kỳ ngủ – thức của con người được quy định bởi một đồng hồ sinh học trong bộ não, nó luôn cân bằng thời gian ngủ và thức của cơ thể con người. Vì vậy, giấc ngủ luôn được điều chỉnh bằng đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ sự căng thẳng thần kinh (stress), giúp tăng cường khả năng tập trung trí nhớ. Giấc ngủ sẽ tạo nên sự hồ hởi, phấn chấn làm quên đi sự mệt mỏi hoặc sự đau đớn của bệnh tật. Khi ngủ, cơ thể được thư giãn và hồi phục lại lượng năng lượng mất đi trong sinh hoạt hàng ngày.

Khi bạn ngủ đủ, tự khắc đồng hồ sinh học sẽ điều chỉnh để khi thức dậy bạn thấy hoàn toàn tỉnh táo mà chẳng cần nhờ đến sự trợ giúp của bất kỳ đồ ăn, thức uống nào.

Theo baodansinh.vn/giadinhnet

Hầu hết phụ nữ sau sinh đều gặp một vấn đề đáng lo ngại chính là vùng kín ngày càng thâm đen, khô ráp, nhăn nheo. Vấn đề này ảnh hưởng rất lớn tới chuyện chăn gối từ đó ảnh hưởng tới hạnh phúc mỗi gia đình. Vậy làm thế nào có thể cải thiện thẩm mỹ vùng kín?

Tại sao vùng kín bị lão hóa?

Da vùng kín cũng giống với các vùng da khác trên cơ thể. Theo thời gian, tuổi tác tăng, các vùng da đều bị lão hóa. Ngoài ra, da vùng kín là một vùng da rất đặc biệt, trải qua quá trình sinh nở và do sự thay đổi của hormone sinh dục nữ, sự lão hóa càng diễn ra nhanh và rõ nét hơn, khiến cho vùng kín bị thâm sạm, nhăn nheo. Đây không phải vấn đề của riêng ai mà là vấn đề chung mà hầu hết chị em phụ nữ sẽ gặp phải.

Cũng như các vùng da khác, da vùng kín lão hóa do collagen và các chất dưỡng ẩm bị suy giảm cả về số lượng và chất lượng, khiến cho “cô bé” nhăn nheo, không còn được hồng hào, mịn màng như trước.

Giải pháp cải thiện thẩm mỹ vùng kín là gì?

Khi nghĩ về giải pháp cải thiện da vùng kín, người ta thường nghĩ tới phương pháp phẫu thuật, nhưng đó là một phương pháp rất tốn kém và chưa thực sự an toàn, vì da vùng kín là vùng da vô cùng nhạy cảm, do vậy phẫu thuật vùng kín sẽ dễ gây ra các kích ứng cũng như hậu quả không lường trước được.

Có một cách đơn giản mà dễ làm tại nhà đó là sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da vùng kín và cải thiện thẩm mỹ da vùng kín. Các chị em nên chọn loại dung dịch có nguồn gốc từ thảo dược như cúc la mã, lô hội, hoa hồng kết hợp với collagen và vitamin E để giúp da vùng kín được hồng hào, khắc phục tình trạng thâm xỉn, khô ráp của vùng kín bị lão hóa, giúp làm hồng và trẻ hóa da vùng kín.

Trong đó, collagen là một loại protein chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi của mô. Tinh chất hoa hồng được biết đến với tác dụng làm sáng và se khít lỗ chân lông, giúp làm giảm thâm đen, khô ráp, giúp da vùng kín hồng hào, mịn màng. Lô hôi, vitamin E và cúc la mã có tác dụng kháng khuẩn, giữ ẩm, nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên của da vùng kín.

Vì vậy, chị em hãy chọn cho mình cách làm đơn giản mà tiện dụng nhất là sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp giúp cải thiện thẩm mỹ da vùng kín nhé!

Smoovy được coi là dung dịch vệ sinh đi tiên phong trong việc khắc phục những vấn đề “khó nói” của phụ nữ. Smoovy giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa da vùng kín nhờ những tác dụng đặc biệt từ Collagen và Nước hoa hồng kết hợp cùng tinh chất Lô hội, Cúc La mã, Vitamin E.

Bên cạnh đó, Smoovy cũng được nghiên cứu với công thức không chất bảo quản Paraben, đặc biệt không SLS, mà thay vào đó là Decyl glucoside – chất diện hoạt thuộc nhóm green cosmetic, tạo bọt dịu nhẹ, thân thiện với môi trường. Do vậy mà Smoovy phù hợp và an toàn cả với những vùng da nhạy cảm nhất.

Dung dịch vệ sinh trẻ hoá da vùng kín Smoovy mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp hoàn hảo từ bên trong, giúp chị em tự tin và thăng hoa trong đời sống vợ chồng.

Smoovy – Trẻ hóa da vùng kín, chăm sóc và làm sạch nhẹ nhàng.

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ:

Hotline: 1900 6436

Website: www.smoovy.vn