Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Nuôi dạy con

0 1002

Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến sự phát triển của trẻ, đặc biệt là về tâm sinh lý.

 Dậy thì sớm đang là một hiện tượng rất đáng lo ngại ở trẻ em. Trẻ dậy thì sớm thường có cơ thể nhỏ, lùn vì đầu xương sớm đóng kín khi quá trình dậy thì kết thúc. Tâm lý của trẻ bị dậy thì sớm thường không ổn định, dễ cáu gắt hoặc trầm cảm, có nhu cầu tình dục sớm theo bản năng nhưng do chưa đủ tuổi nhận thức nên dễ mắc sai lầm hoặc bị kẻ xấu lợi dụng.

Cha mẹ nên lưu ý đến chế độ ăn của trẻ. Cần tránh cho trẻ ăn quá nhiều đồ bổ dưỡng. Khi chế độ ăn trở nên bất thường, tập trung quá nhiều vào một lượng chất nào đó sẽ gây ra tình trạng bệnh lý liên quan.

chim_cau_quay_SRTI

Các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng có tác dụng tăng nội tiết tố như nhân sâm, tổ yến, sữa ong chúa… đều có thể khiến trẻ phát triển sớm hơn bình thường.

Rau, củ, quả trái mùa: Những loại thực phẩm trái mùa thường chịu ảnh hưởng nhiều của các loại hóa chất, chất kích thích tăng trưởng, chất bảo quản…. ảnh hưởng tới hormon tăng trưởng của trẻ, dễ dẫn tới hiện tượng dậy thì sớm

Thức ăn chiên nhiều lần và chế biến ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành chất béo và các chất độc hại.

Nên hạn chế cho con trẻ tiêu thụ các loại nước ngọt, nước ngọt có ga…

Các loại thịt, cá nuôi bằng thức ăn công nghiệp: Những loại thịt, cá chứa nhiều hóa chất loại này đều có ảnh hưởng tới hệ nội tiết của trẻ.

co_ga_MBFW

Ở các loại gia cầm, thuốc “kích lớn” thường tập trung ở đầu, cổ, phao câu, vì thế nên hạn chế cho trẻ ăn.

Thực phẩm đóng hộp phần lớn đều có thành phần là các chất tạo màu, tạo hương liệu, chất bảo quản. Những loại hóa chất này đều tương tự như hocmon giới tính. Chất tạo màu (phtalanats) hiện đã bị cấm sử dụng, vì ở hàm lượng cao sẽ có tác dụng như hocmon giới tính, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.

Theo baodansinh.vn/VOV.VN (tổng hợp)

0 753

Thay vì la hét vào buổi sáng để kêu con mình dậy sớm xuất hiện ở hầu hết các gia đình tại Việt Nam. Các mẹ đã biết cách gọi con dậy sớm mà không cần phải quát tháo chưa?

tre day som

Trẻ con thường ngủ “nướng” mỗi sáng. Vì vậy đối với các bé đi học buổi sáng thương được mẹ gọi dậy bằng những phương thức khác nhau. Nhìn chung, các mẹ thường hét to hoặc kêu gọi và bắt buộc bé phải dậy cho đúng giờ. Hãy cùng tham khảo các cách gọi con dậy sớm dưới đây, giúp các mẹ bỏ túi cho mình những phương thức hay cũng như làm cả nhà có một buổi sáng vui vẻ.

Có rất nhiều cách gọi con dậy sớm được các chuyên gia khuyên thực hiện cũng như đã áp dụng thành công ở nhiều gia đình, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một số cách thông dụng như sau:

Để con thức dậy một cách tự nhiên

Bằng cách cho bé đi ngủ sớm hơn 30 phút và gọi bé dậy sớm hơn 1 tiếng. Cũng có thể mở cửa sổ để ánh sáng chiếu vào, các tiếng động bên ngoài như chim hót, tiếng xe cộ sẽ làm cho bé thích nghi dần và chuyển đổi từ ngủ sang thức một cách thoải mái hơn.

Lúc ngủ dậy, hãy ôm bé và thì thầm nói chuyện với bé

Đây là một cách làm tỉnh giấc ngủ của con mà vẫn không gây ra ức chế tinh thần cho bé, thay vì phải hét to lên để con tỉnh dậy. Cũng có thể nằm đùa giỡn với bé, bé sẽ dậy và chơi với ba mẹ mà không thấy khó chịu.

Bật chương trình tivi hoặc bài hát mà bé yêu thích

 Một bài hát vào buổi sáng, cùng nhún nhảy trước bé hoặc một chương trình truyền hình mà con yêu thích sẽ làm bé hào hứng dậy, bé vui vẻ hơn khi tỉnh giấc.

Nếu bạn có hơn 1 bé, bạn có thể cho các bé thi đua với nhau

Bằng những câu nói “Ai làm vệ sinh cá nhân nhanh nhất hôm nay sẽ được mẹ thưởng nào.” Những câu kích thích tính cạnh tranh của các bé sẽ làm các con nhanh chóng tỉnh dậy và nhanh chóng có mặt tại bàn ăn.

Giả vờ nhờ con làm một việc gì đó.

 “Ba hư quá, con sang gọi ba dậy giúp mẹ nhé” hoặc cũng có thể “Con ra xem em chó nhà mình chạy đi đâu rồi”, “Cây hoa nhà mình hết nước rồi, con ra phụ ba cho mấy em hoa uống nước nhé”,… Các cách nhờ vả con khác nhau tùy vào thái độ của các bé. Thường các bé sẽ tỉnh dậy để giúp đỡ mẹ, cũng là vừa muốn “ra oai” khi được sang đánh thức ba dậy.

Gọi con dậy sớm mỗi sáng không khó nếu bạn biết cách. Tạo tinh thần thoải mái, vui vẻ cho bé vào mỗi sáng là cần thiết cho bé một ngày mới nhiều niềm vui hơn. Hãy thực hiện đúng cách gọi con dậy sớm. Chúc bạn sẽ trở thành một người mẹ thông thái và cực kỳ tâm lý.

Theo baodansinh.vn/ Phununews

Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết (SXH) ăn uống sẽ kém đi do thể trạng sốt cao, mệt mỏi. Chuyên gia dinh dưỡng ThS.BS Lê Thị Hải tư vấn chế độ ăn giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh SXH.

  1. Quan trọng nhất là bù nước

che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh

ThS.BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng, do đặc điểm của bệnh SXH là bệnh nhân sốt cao, mệt mỏi nên ăn uống sẽ kém đi. Đặc biệt, trong SXH sợ nhất là tình trạng sốc, thoát huyết tương ra ngoài gây tình trạng cô đặc máu cho nên trongchế độ ăn uống cho người SXH quan trọng nhất là bù nước, điện giải như uống oresol.

Do bệnh nhân sốt cao kèm mất nước nên cần phụ nước đầy đủ, người bệnh nên uống các loại nước trái cây, nước quả ép (như cam, bưởi, nước chanh, nước dừa) vì chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin C tăng cường sức đề kháng, giúp thành mạch bền tốt hơn sẽ làm tình trạng bệnh giảm đi.

Theo kinh nghiệm, có thể nghiền lá đu đủ, sau đó lọc chắt lấy nước uống cũng có tác dụng tốt cho bệnh nhân SXH.

  1. Ăn thức ăn dạng lỏng

che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh (1)

Về chế độ ăn, ThS. Hải khuyên, bệnh nhân cần ăn những thức ăn lỏng và mềm như: ăn cháo, soup vừa giàu dinh dưỡng lại dễ hấp thu, có thể uống thêm sữa. Không nên ăn cơm, đồ cứng khó nuốt.

Đặc biệt với trẻ em bị SXH, sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất, nếu trẻ còn bú mẹ thì nên tiếp tục cho con bú. Khi cho trẻ ăn uống nên chia nhỏ bữa ăn và nước uống ra, không nên cho ăn dồn dập. Tích cực bổ sung các món ăn giàu chất đạm từ trứng, thịt, sữa… thực phẩm giàu vitamin A, giàu kẽm (thịt bò, gà…) tăng sức đề kháng chống lại bệnh SXH.

  1. Kiêng thức ăn nhiều dầu mỡ

che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh (2)

ThS. Hải, SXH hiện chưa có vắc-xin phòng bệnh, thuốc đặc hiệu, do đó chế độ dinh dưỡng chăm sóc đóng vai trò cực kỳ quan trọng bởi lẽ khi sức đề kháng kém thì bệnh sẽ nặng hơn, sợ nhất là gây sốc cho bệnh nhân.

Với người bệnh SXH, cần kiêng những loại thức ăn nhiều mỡ béo, các thực phẩm xào rán, có gia vị chua cay vì chúng thường gây khó tiêu; còn lại không kiêng tuyệt đối thứ gì cả. Nên ăn cân đối đầy đủ dinh dưỡng, nhất là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất…

  1. Cho trẻ ăn “trả bữa”

che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh (3)

Trẻ mắc SXH nếu đã khỏi sốt và chơi bình thường rồi thì nên tuân theo chế độ ăn như bình thường. Tùy theo độ tuổi của bé, nếu bé còn bú mẹ thì mẹ phải tăng cường dưỡng chất, nếu bé ăn dặm thì ăn “trả bữa” bổ sung cho bé để tăng cân, bù lại mất dinh dưỡng trong thời gian bé bị ốm, tránh tình trạng nhẹ cân suy dinh dưỡng sau này.

Thời gian mới ốm dậy, trẻ có thể ăn chưa ngon miệng, phụ huynh nên chia nhỏ bữa ăn ra, cho ăn các loại cháo soup bù năng lượng thiếu hụt, tăng số bữa lên…

Chú ý là cha mẹ cần kiên trì nấu nướng các món ăn thay đổi khẩu vị, nên hỏi trẻ lớn để có món ăn hợp khẩu vị của trẻ. Các món ăn ưu tiên là giàu vitamin D, A, kẽm, sắt, khoáng chất… có thể nấu cháo cà rốt, thịt gà, uống nước quả cam, quýt, sinh tố… nhằm giúp trẻ tăng cường sức khỏe.

Theo D.Hải (suckhoedoisong.vn)

0 696
Nhiễm khuẩn đường tiểu là bệnh rất hay gặp ở trẻ em, đa số là do vi khuẩn E. coli, đi từ đường ruột là hậu môn sang lỗ tiểu ngoài…

 Dấu hiệu nhiễm khuẩn đường tiểu ở trẻ

Nhiễm khuẩn đường tiểu là bệnh rất hay gặp ở trẻ em, đa số là do vi khuẩn E. coli, đi từ đường ruột là hậu môn sang lỗ tiểu ngoài, đi ngược dòng vào đường niệu. Bệnh còn có thể do nhiễm khuẩn huyết gây ra, vi khuẩn từ máu bệnh nhân đi khắp cơ thể, đến đường niệu và gây nhiễm khuẩn đường tiểu. Dạng này rất nặng và nguy cơ cao. Ngoài ra, những trẻ có sức đề kháng kém hoặc có dị dạng đường niệu thì càng dễ mắc hơn. Bệnh không biểu hiện rõ ràng nhưng diễn tiến âm thầm, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến suy thận, vì vậy việc phát hiện sớm là vô cùng quan trọng.

 Dấu hiệu nhiễm khuẩn đường tiểu ở trẻ

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

Nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh

Nhiễm khuẩn đường tiểu là do vi khuẩn gây ra khi chúng xâm nhập vào nước tiểu. Hầu hết là do những vi khuẩn bình thường sống trong ruột. Chúng không gây hại gì khi ở trong ruột, nhưng có thể gây nhiễm khuẩn một khi xâm nhập vào những cơ quan khác của cơ thể. Một số vi khuẩn nằm xung quanh hậu môn sau khi đại tiện, đôi khi có thể qua niệu đạo vào bàng quang, vào nước tiểu chúng sinh sản nhanh chóng và gây nhiễm khuẩn đường tiểu. Nếu ở bàng quang gọi là viêm bàng quang, nhưng chúng có thể lên thận gây viêm thận.

Ở bé trai, nhiễm khuẩn hay gặp trong trường hợp có dị dạng đường tiểu, phần da của bộ phận dẫn tiểu bị túm lại, lỗ tiểu nhỏ. Khi đi tiểu, nước không ra được ngay mà ứ lại, đầu ra bị phồng lên thành một cục giống bong bóng. Chỉ đến khi nước tiểu căng quá mới xì ra, lúc theo hướng này, lúc theo hướng kia.

Tuy nhiên, nhiễm khuẩn đường tiểu hay gặp ở bé gái hơn bé trai vì đường tiểu nữ ngắn, vi khuẩn dễ dàng từ ngoài đi ngược vào niệu đạo lên bàng quang gây viêm bàng quang, rồi từ bàng quang theo niệu quản lên thận gây viêm đài bể thận. Nhiễm khuẩn vùng âm hộ ở nữ cũng dễ dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiểu vì lỗ tiểu và lỗ âm hộ ở kế bên nhau. Người ta thường thấy hai bệnh này đi cùng nhau ở những bé gái hay ngồi lê la dưới đất mà không mặc quần áo hay vải quần quá mỏng. Ngoài ra, các bà mẹ khi làm vệ sinh cho con gái thường hay có thói quen lau chùi từ dưới lên trên (khi trẻ ở tư thế nằm) tức là từ sau ra trước. Chính động tác này đã vô tình đem vi khuẩn từ hậu môn ra lỗ tiểu và lỗ âm hộ. Do đó, đa số các nhiễm khuẩn đường tiểu đều do vi khuẩn E.coli có rất nhiều trong phân gây ra.

Ngoài ra, những trẻ bị nhiễm giun kim, nếu không được điều trị thì chính giun kim là tác nhân đem vi khuẩn từ hậu môn ra phía trước, hoặc khi trẻ lấy tay gãi ngứa vùng hậu môn và bộ phận sinh dục do bị nhiễm giun kim.

Cần phát hiện sớm

Những trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh có thể có nhiều triệu chứng như: sốt, nôn hay tiêu chảy, ngủ gà, quấy khóc, ăn kém, đau bụng, đi tiểu ra máu… Ở trẻ sơ sinh, triệu chứng thường không rõ ràng. Do vậy, khi thấy trẻ sốt mà không rõ nguyên nhân, sốt kéo dài, bỏ bú, rối loạn tiêu hóa… thì phải đưa tới bệnh viện vì có khả năng trẻ đã bị bệnh nhiễm khuẩn đường tiểu.

Ở trẻ lớn hơn, triệu chứng của bệnh thể hiện rõ hơn: Trẻ muốn đi tiểu mà không đi được hoặc trẻ thường xuyên tiểu són, tiểu lắt nhắt, tiểu dắt. Kiểm tra nước tiểu của trẻ thấy đục, thậm chí có trẻ tiểu ra máu. Một số trẻ có thể kèm theo sốt, đau bụng, đau hông lưng. Ðái dầm ở một đứa trẻ từ trước tới nay tiểu bình thường cũng có thể là một triệu chứng của nhiễm khuẩn đường tiểu.

Nhiễm khuẩn đường tiểu là bệnh gây nguy hiểm do biến chứng thường gặp là sẹo thận. Nếu không được phát hiện và điều trị dứt điểm bệnh sẽ nặng hơn. Sau mỗi đợt nhiễm khuẩn đường tiểu nặng hoặc nhiễm khuẩn đường tiểu tái phát nhiều lần, trẻ sẽ bị sẹo thận dẫn đến suy thận mạn sau này.

Cách phòng bệnh

Để phòng ngừa nhiễm khuẩn đường tiểu ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ gái, sau mỗi lần đi tiêu, đi tiểu, cha mẹ nên vệ sinh và lau chùi đúng cách, không lau từ sau ra trước, phải lau từ trước ra sau để không đưa vi khuẩn từ đường tiêu hóa vào đường niệu. Nên thường xuyên kiểm tra tã lót và nên thay tã ngay sau khi bé đi tiêu, đi tiểu. Cho trẻ nhỏ uống đủ nước. Cha mẹ cần hướng dẫn và nhắc nhở trẻ không nên nhịn tiểu và nhịn uống nước. Bởi nước tiểu gồm các chất cơ thể cần thải ra ngoài, khi bị ứ trong bàng quang, sẽ là môi trường cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm khuẩn đường tiểu. Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ giúp thận thải tốt các chất bã… Đối với những trẻ bị nhiễm giun kim cần điều trị ngay.

Nhiễm khuẩn đường tiểu nếu phát hiện sớm có thể được điều trị khỏi bằng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Những trẻ có dị dạng đường tiểu, dị dạng bàng quang khiến nước tiểu trào ngược lên thận, có thể phải cần đến can thiệp phẫu thuật để điều chỉnh lại. Do đó các bậc cha mẹ nếu thấy trẻ có các dấu hiệu của bệnh cần cho cho trẻ đến cơ sở y tế để các bác sĩ khám và có chỉ định điều trị thích hợp.

Theo BS. Văn Bàng (Sức khỏe và Đời sống)

0 1517

Hội chứng kém hấp thu là tình trạng cơ thể thất bại trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm.

Cho dù có chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ nguồn dưỡng chất, những người mắc hội chứng kém hấp thu luôn đi kèm tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Thông thường, trong suốt quá trình tiêu hóa, các chất dinh dưỡng từ thức ăn được hấp thu bởi ruột non, đưa vào máu và đến các mô, cơ và các cơ quan để hỗ trợ thực hiện các chức năng duy trì sự sống, xây dựng và phát triển cơ thể. Sự tiêu hóa bao gồm cả quá trình cơ học và sự biến đổi hóa học thức ăn nhờ enzym, bắt đầu từ việc nhai, nghiền, cắt thức ăn đến sự nhào trộn bởi dịch dạ dày và sự hấp thụ trong ruột non, kết hợp sự thủy phân của enzym nhờ dịch dạ dày, tuyến tụy và sự bài tiết dịch mật. Các sản phẩm cuối cùng của quá trình tiêu hóa được hấp thụ qua các tế bào biểu mô ruột. Kém hấp thu có thể chuyên biệt chỉ với một hoặc một số loại chất cụ thể như: protein, lipid, vitamin… nhưng cũng có thể xảy ra với tất cả các loại chất.

benh_ly_ong_tieu_hoa_nhu_viem_ruot_co_the_gay_kem_hap_thu

Trẻ bị viêm ruột dẫn đến hấp thu và tiêu hóa kém.

Vì sao mắc hội chứng kém hấp thu?

Kém hấp thu không phải là một bệnh lý riêng biệt mà có thể là hậu quả của nhiều tình trạng khác nhau góp phần tạo nên, hầu hết các nguyên nhân đó là hiếm gặp. Chính vì vậy, phần lớn người bệnh không thể xác định nguyên nhân của hội chứng này. Một số bệnh lý hoặc tình trạng có thể là lý do gây kém hấp thu gồm: Chế độ ăn uống nghèo nàn chất dinh dưỡng. Tình trạng dư thừa lớp màng nhầy bao phủ niêm mạc ruột. Sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Các bệnh lý của tuyến tụy, gan, túi mật và ống mật. Các bệnh lý của ống tiêu hóa như viêm đại tràng, viêm ruột từng vùng (bệnh Crohn), viêm túi thừa, hội chứng ruột kích thích… Dị ứng thức ăn. Rối loạn dung nạp lactose. Nhiễm ký sinh trùng đường ruột: giun sán, amip… Sử dụng quá nhiều rượu hoặc các thuốc nhuận tràng, thuốc kháng acid… Tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài. Ảnh hưởng của các điều trị tiến hành trên ruột: xạ trị, phẫu thuật cắt ngắn đoạn ruột…

Dấu hiệu nhận biết

Triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng kém hấp thu là tiêu chảy, tuy nhiên không phải xảy ra ở tất cả các trường hợp. Các triệu chứng tiêu hóa thường gặp khác bao gồm táo bón, đầy bụng, khó tiêu hoặc thay đổi tính chất phân (phân nhạt màu, phân mỡ, phân sống…). Bệnh cũng có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác nhau trong cơ thể, biểu hiện bởi sự suy giảm trạng thái tâm thần (trầm cảm, giảm khả năng tập trung…); yếu cơ hoặc tình trạng chuột rút; da khô, dễ xuất hiện các vết bầm tím do xuất huyết; tóc khô, dễ gãy rụng hoặc tình trạng suy giảm thị lực, nhất là vào ban đêm. Không những vậy, người mắc hội chứng kém hấp thu thường dễ mệt mỏi, sụt cân hoặc chậm phát triển thể chất vì tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.

Đối với trẻ nhỏ, cần cảnh giác với hội chứng kém hấp thu qua hiện tượng không dung nạp sữa ở trẻ. Đây là tình trạng bé có phản ứng bất lợi với thành phần dưỡng chất của sữa, gồm không hấp  thụ đường lactose do thiếu men lactase và dị ứng đạm sữa. Hội chứng kém hấp thu có thể còn do khẩu phần ăn không cân đối, do rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột hoặc do trẻ không đủ các enzym tiêu hóa khiến việc chuyển hóa thức ăn trở nên kém. Đặc biệt, trẻ ở độ tuổi ăn dặm do sự thay đổi chế độ ăn đột ngột khi bắt đầu chuyển từ ăn sữa sang thức ăn khác sữa nên thường thiếu men vi sinh giúp cho khả năng hấp thụ, dẫn đến rối loạn tiêu hóa thể hiện qua các triệu chứng đầy hơi, trướng bụng, táo bón, tiêu chảy, phân sống…

Quá trình kém hấp thu không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa mà còn tác động xấu đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Sự suy giảm các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng khác có thể làm trẻ chậm phát triển tinh thần và thể chất, nguy cơ suy dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch. Do đó, nếu trẻ có những dấu hiệu nghi ngờ kém hấp thu, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để được khám, xét nghiệm tìm ra nguyên nhân kém hấp thụ, được điều trị và tư vấn về dinh dưỡng đầy đủ giúp hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh, hấp thụ tốt để trẻ phát triển toàn diện.

Khắc phục hội chứng kém hấp thu bằng chế độ ăn

Đây là giải pháp tốt nhất cho người mắc hội chứng kém hấp thu. Mục đích chung của chế độ ăn này là hỗ trợ ruột trong việc hàn gắn các tổn thương cũng như làm sạch thành ruột khỏi các chất ứ đọng hoặc chất nhầy dư thừa. Để thực hiện điều này, cần đảm bảo khẩu phần ít chất xơ, chất béo và sữa. Mặt khác, chế độ ăn uống phải nhiều chất lỏng, vitamin và khoáng chất hỗ trợ hiệu quả việc cải thiện triệu chứng và tăng cường sức khỏe một cách tổng thể. Nên áp dụng chế độ ăn theo nguyên tắc sau trong thời gian ít nhất 30 ngày: Đảm bảo bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều carbohydrate phức như gạo, bột yến mạch, bột, mì ống… Ăn nhiều trái cây, đặc biệt là đu đủ tươi và dứa. Ăn cá nướng hoặc hấp 3 lần/tuần. Uống 6-8 ly nước lọc, nước trái cây mỗi ngày. Việc đảm bảo bổ sung nhiều chất lỏng giữa các bữa ăn sẽ giúp hạn chế lượng thức ăn tồn đọng trong dạ dày. Hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo bao gồm bơ, bơ thực vật, thức ăn chiên xào, thịt mỡ, dầu ăn, socola… Không tiêu thụ sản phẩm từ sữa và lúa mì, sản phẩm có chứa caffein, sản phẩm thịt và các loại thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt loại có chứa nhiều phụ gia thực thẩm. Tuy nhiên, có thể ăn bổ sung sữa chua loại ít đường, tốt nhất là lên men thủ công tại nhà để tăng cường hệ vi sinh đường ruột. Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày. Không ăn lượng quá nhiều mỗi bữa vì có thể dẫn đến giảm nhu động và ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa, hấp thu của ruột.

Nói chung, hội chứng kém hấp thu rất phức hợp, vì vậy ngoài nỗ lực cải thiện chế độ dinh dưỡng của bản thân, người bệnh nên đi khám tổng thể để được chẩn đoán chính xác và điều trị theo căn nguyên cụ thể, sẽ cho kết quả tốt hơn.

BS. TRẦN HÀ

Theo suckhoedoisong.vn

0 1366
Sặc sữa là hiện tượng sữa trào vào đường thở khiến trẻ khó thở, sặc sụa, tím tái có thể gây ngừng thở.

Sặc sữa là hiện tượng sữa trào vào đường thở khiến trẻ khó thở, sặc sụa, tím tái có thể gây ngừng thở. Nguyên nhân thường là do cha mẹ hoặc người giữ trẻ để trẻ bú không đúng tư thế, cho bú khi trẻ đang khóc, đang ho, sữa mẹ xuống quá nhiều hoặc núm vú cao su có lỗ thông quá rộng khiến sữa chảy nhiều, chảy mạnh làm trẻ không nuốt kịp. Vì vậy cần khẩn trương sơ cứu để tránh gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ.

Nhận biết trẻ bị sặc sữa

Khi trẻ đang bú, (hoặc sau bú) đột ngột ho mạnh, sặc sụa, tím tái, khóc thét. Phụ huynh có thể thấy sữa trào ra mũi, miệng của trẻ, trẻ bị hốt hoảng, da xanh tái, có thể mềm nhũn hoặc co cứng, lúc này phụ huynh nên nghĩ ngay đến tai nạn trẻ bị sặc sữa. Trường hợp nặng, trẻ có thể bị ngưng tim, ngưng thở và có thể tử vong nếu không được xử trí sơ cấp cứu kịp thời.

Xử trí đúng cách khi bị sặc sữa

Sơ cứu đúng cách trẻ bị sặc sữa

Khi trẻ bắt đầu có biểu hiện bị sặc sữa như ho, sặc sụa, tím tái… ngay lập tức cha mẹ hoặc người giữ trẻ cần xử trí sơ cứu đúng cách theo các bước sau đây:

– Vỗ lưng, ấn ngực: Đặt trẻ nằm sấp trên lòng bàn tay và cánh tay phải (tay thuận), dùng lòng bàn tay còn lại vỗ mạnh và nhanh 5 cái vào lưng trẻ (chỗ giữa hai xương bả vai) nhằm tăng áp lực trong lồng ngực để tống xuất sữa ra khỏi đường hô hấp của trẻ. Nếu trẻ vẫn khó thở, tím tái thì đặt trẻ nằm ngửa trên một mặt phẳng cứng, dùng hai ngón tay trỏ và giữa đột ngột ấn mạnh 5 cái ở nửa dưới của xương ức, dưới đường nối 2 vú khoảng 1-2 cm. Lặp lại đến 5 – 6 lần cho đến khi trẻ có dấu hiệu hồi phục.

– Thông đường thở: Dùng miệng hút mạnh vào mũi, miệng trẻ, hút kỹ những sữa còn đọng ở họng và mũi càng nhanh càng tốt. Hút miệng trước, mũi sau. Nếu để chậm, sữa sẽ vào trong khí quản gây tắc nghẽn đường hô hấp.

– Đối với trẻ có biểu hiện ngưng thở: Có thể kết hợp các biện pháp trên với hà hơi thổi ngạt, cụ thể ngậm mũi và miệng trẻ thổi vào cho đến khi thấy lồng ngực hơi nhô lên. Sau đó phải đưa trẻ đến ngay bệnh viện gần nhất để được bác sĩ cấp cứu kịp thời.

Để phòng ngừa sặc sữa, cha mẹ hoặc người nuôi trẻ cần cho trẻ bú đúng tư thế (bú mẹ cũng như bú bình) và luôn đồng hành với trẻ cho đến khi trẻ kết thúc cữ bú. Đặc biệt, sau khi trẻ bú no không nên đặt trẻ nằm ngay xuống giường hoặc nôi mà người mẹ nên bế trẻ lên, dùng tay vỗ nhẹ vào sau lưng trẻ (giữa 2 xương bả vai) để trẻ có thể “ợ hơi” sẽ tránh tình trạng trẻ nôn, trớ sữa có thể gây hít sặc vào phổi.

Theo Bác sĩ Đinh Thạc (Sức khỏe và đời sống)

0 1303

Trẻ em hiện nay đang có xu hướng dậy thì sớm. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng này.

  1. Béo phì và thừa cân

Nếu biểu đồ tăng trưởng của trẻ cho thấy phát triển cân nặng chênh lệch so với chiều cao, đó là dấu hiệu đáng lo đầu tiên, thêm vào đó là những nguy hại của béo phì. Chúng ta cần theo dõi chỉ số khối cơ thể của trẻ để biết tình trạng thừa cân và béo phì vì tất cả những điều này dẫn tới thay đổi hormon, gây dậy thì sớm.

Dư thừa mỡ hoặc mô mỡ trong cơ thể làm thay đổi hàm lượng estrogen, insulin và leptin – điều này làm tăng nguy cơ dậy thì sớm. Cách tốt nhất để tránh béo phì là khuyến khích trẻ tăng cường các hoạt động ngoài trời ít nhất 3 lần mỗi tuần, 35 phút/lần.

  1. Các hóa chất môi trường

BPA – một hóa chất được tìm thấy trong hộp nhựa, màng bọc thực phẩm, chất hàn răng, chai đựng nước và đồ chứa thực phẩm khác – có thể ngấm vào thực phẩm và gây tàn phá bên trong cơ thể. Trên thực tế, có nhiều nghiên cứu cho thấy phơi nhiễm với BPA là một trong những nguyên nhân chính gây dậy thì ở bé gái. Phthalates – một dạng khác của hóa chất tiềm ẩn có trong mỹ phẩm, keo xịt tóc và chất khử mùi – cũng có thể dẫn tới phát triển ngực sớm ở bé gái.

Univadis_15.2.2016_Nguyen_nhan_gay_day_thi_som_o_tre

  1. Hấp thu nhiều đồ ăn vặt không lành mạnh

Đồ ăn vặt là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì ở trẻ. Hàm lượng chất béo động vật cao làm tăng yếu tố tăng trưởng giống insulin, dẫn tới dậy thì sớm. Đây là một tình trạng phổ biến ở những trẻ hấp thu mỡ động vật cao ở độ tuổi 3-7 tuổi. Mặt khác, hấp thu nhiều protein chay giúp trì hoãn quá trình dậy thì và cũng bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Điều này không có nghĩa bạn cần cấm trẻ ăn thịt. Tuy nhiên, cần hạn chế tối đa những loại thịt chế biến sẵn, thịt đỏ, chỉ nên ăn 2-3 lần mỗi tuần.

  1. Thay đổi hormon

Xã hội và truyền thông cũng chịu trách nhiệm về khởi phát dậy thì sớm ở trẻ em. Quá nhiều bạo lực, tiếp xúc sớm với những nội dung dành cho người lớn, tất cả đều có ảnh hưởng tới não, đặc biệt là tuyến yên. Tuyến này khi bị kích thích sẽ bài tiết ra gonadotropin, kích thích các tinh hoàn hoặc buồng trứng sản sinh hormon giới tính testosteron và estrogen, từ đó gây dậy thì sớm.

  1. Suy dinh dưỡng

Một số trẻ không ăn nhiều và kén ăn, điều này có thể khiến cha mẹ để chúng ăn uống tự do những thực phẩm nhiều đường và chất béo. Những trẻ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng vẫn có nguy cơ dậy thì sớm do thói quen ăn uống sai lầm làm gián đoạn chu kỳ nội tiết.

nguồn: THS

Theo BS Tuyết Mai (suckhoedoisong.vn)

0 2761

Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh những loại thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Muối

Với trẻ em, chức năng thận còn non nớt, vì vậy không nên cho muối vào thức ăn của trẻ trước khi trẻ 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên ăn nhạt để thận của bé không phải “làm việc” quá tải. Nêm nhiều muối khi nấu bột, cháo sẽ tập cho bé thói quen ăn nhiều muối khi bé lớn. Thói quen này dẫn đến khả năng bé sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, tim mạch trong tương lai.

Ở tuổi ăn dặm dưới 01 tuổi, các thức ăn hợp với lứa tuổi này đã có chứa một lượng muối như bột ngũ cốc, hoa quả, nước hoa quả, thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, rau. Do vậy, không cho muối vào thức ăn của trẻ.

Lượng muối phù hợp với trẻ: Trẻ dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g. Trẻ trên 1 tuổi cần khoảng 2g. Lượng nước mắm dùng cho bé chỉ nên khoảng 1/3 thìa cà phê rồi tăng dần. Nên nêm nhạt vì vị giác của bé còn rất nhạy. Nêm vừa miệng người lớn là quá mặn đối với trẻ.

vi-sao-khong-nen-cho-tre-an-muoi-duong-mat-ong

Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn muối, đường… vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Ảnh: TL

Đường

Tốt nhất các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhú mọc. Ngoài ra, cho trẻ ăn đường sẽ gây cho trẻ cảm giác ngang dạ, chán ăn, không thèm ăn khi vào bữa chính. Chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết. Bởi vì đường không phải là thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng, chúng cung cấp năng lượng nhưng thiếu đi vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Mật ong

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Mật ong cũng được ví như một loại kháng sinh. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Bé bị dị ứng hoặc dị ứng phát triển trong tương lai. Với trẻ trên 6 tháng tuổi chỉ cho sử dụng mật ong khi có chỉ định của bác sĩ Đông y.

Hải sản có vỏ

Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thực phẩm rất dễ gây dị ứng, vì chỉ nên cho bé ăn sau 1 tuổi. Trước khi cho bé ăn, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ cũng như tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản không.

Sữa bò

Mặc dù nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò nhưng không nên dùng sữa bò là đồ uống cho bé dưới 1 tuổi. Không giống sữa công thức và sữa mẹ, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé. Ngoài ra, trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ.

Bác sĩ Bạch Mai

Theo suckhoedoisong.vn

0 402

Gia đình bạn, cho dù tự dạy con tại nhà hay không, cũng có thể chủ động dạy bé các giá trị sống trong đời sống hàng ngày.

Tôi biết cha mẹ nào cũng mong muốn con thông minh, và thông minh từ rất sớm. Đây là một mong muốn rất chính đáng – tôi cũng muốn điều đó cho con tôi. Nhưng làm sao để con thông minh trong độ tuổi 0-5 không phải là những flashcard và những bộ đĩa hoạt hình tiếng Anh. Chúng ta có thể làm gì mà không tốn một xu nào? Chúng ta có thể dạy con tại nhà rất nhiều thứ không một xu nào có thể mua được và không một ai hay một sản phẩm nào thay thế được cha mẹ.

Tương tác với con

Con bạn cần bạn. Chỉ theo những cách rất đơn giản đã được khoa học chứng minh:

  1. Còn cần bạn dành thời gian cho con, lắng nghe, quan tâm, nhạy cảm, thể hiện tình yêu thương với con. Cảm thấy an toàn là yếu tố đầu tiên để trí thông minh phát triển. Hãy ôm con bạn thật nhiều. Khoa học cho thấy một cái ôm tưởng như đơn giản nhưng lại có rất nhiều tác dụng: giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cảm giác hạnh phúc, trẻ cảm thấy an toàn và phát triển lòng tự trọng…

6-hoat-dong-cac-ong-bo-nen-lam-cung-con-gai1

Con cần bạn dành thời gian cho con, lắng nghe, quan tâm, nhạy cảm, thể hiện tình yêu thương với con (Ảnh minh họa).

  1. Con cần bạn tương tác, trò chuyện với con. Bên cạnh việc cảm thấy được yêu thương, đây là cách rất đơn giản để trẻ phát triển ngôn ngữ.
  2. Đọc sách cho con là một cách hay để dành thời gian cho con: vừa dạy con những điều thú vị, vừa dựa vào đó để nói chuyện, giúp con học từ mới, khuyến khích tư duy, giúp trẻ tăng khả năng tập trung, và tạo thói quen đọc sách để sau này trẻ có thể tự học.
  3. Bạn có thể vận động cùng con. Chỉ cần ra ngoài đi dạo một vòng, khuyến khích trẻ chạy nhảy cũng rất đủ rồi. Vận động là cách trẻ con phát triển trí não.
  4. Bạn có thể bật nhạc phù hợp với con và cùng con hát, nhảy. Nghe nhạc không chỉ vui mà còn giúp trẻ phát triển các kĩ năng vận động, cảm xúc, sự sáng tạo, và trí thông minh nói chung. Chơi nhạc còn tốt hơn nữa: kích hoạt rất nhiều vùng khác nhau tại cả hai bán cầu não.

Thay vì dạy đọc và tập trung vào các kĩ năng học như ở trường khi con ở độ tuổi lên 4 và sắp sang tuổi thứ 5, tôi dạy các nội dung sau:

Yêu loài vật và thiên nhiên

Tôi cho bé ra ngoài những khi có thể. Đi bộ quanh hồ để chỉ cho bé một số con vật, hoa sen, cây cỏ, chim chóc… Nhà tôi nuôi mèo, nên tôi cho bé chơi với mèo, chăm sóc mèo.

Tôi đọc sách và giải thích cho bé hiểu Trái đất là gì, cây cỏ lớn lên như thế nào, các con vật sinh sống như thế nào, tại sao các loài tuyệt chủng, túi ni lông và nhiều thứ hại cho môi trường ra sao… Chỉ nhìn thấy tranh hải cẩu sắp bị gấu Bắc Cực ăn thịt là bé đã phản đối, muốn bảo vệ hải cẩu.

Phép lịch sự và tôn trọng người xung quanh

Thay vì chỉ chú trọng dạy con chào hỏi, tôi dạy con tôi tôn trọng tất cả mọi người, dù là em bé hay người già. Tôi dạy con tôi cảm ơn, xin lỗi mọi người, nói nhỏ khi ra đường, vứt rác đúng nơi, không lấy những thứ không phải của mình, xếp hàng khi tính tiền hoặc chờ vào nhà vệ sinh. Tôi dạy con tôi nếu muốn yêu cầu người khác giúp đỡ thì phải nói nhỏ nhẹ, đầy đủ cả câu.

Khi đang nói chuyện với người khác, không được dùng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử. Gia đình tôi cũng chỉ giới hạn bé dùng iPad khoảng 1 giờ mỗi ngày, và sẽ không cho phép dùng smart phone đến khi nào bé lớn.

Học tự lập và trách nhiệm

Tôi khuyến khích con tôi tự làm những thứ bé có thể tự làm được từ những việc rất đơn giản: tự đi giày, cất giày, cất đồ chơi, tự lấy sách, tưới cây, lấy và cất bát đũa, bỏ quần áo bẩn vào thùng giặt…

Yêu thương, chia sẻ và chấp nhận

Tôi khuyến khích và giải thích cho bé tại sao nên chia sẻ với em hoặc bạn. Không phải lúc nào bé cũng làm theo, nhưng tôi cũng không mắng mỏ, mà chờ đến khi nào bé bình tĩnh thì nói chuyện với bé để giúp bé phân tích tình huống.

Việc có em cũng rất có lợi cho bé. Bé có cơ hội học cách chia sẻ hàng ngày và giúp em những khi tôi yêu cầu. Tôi giúp bé hiểu nếu bé không hoàn hảo thì tôi vẫn yêu bé, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi đồng ý với bé những khi bé cư xử không hợp lý.

bocon

Tôi khuyến khích và giải thích cho bé tại sao nên chia sẻ với em hoặc bạn (Ảnh minh họa).

Nhận biết, kiểm soát cảm xúc và hành vi đi kèm

Tôi dạy con tôi nhận biết và gọi tên các cảm xúc. Tôi dạy con tôi cảm xúc tiêu cực không xấu, và ai cũng có lúc như vậy. Quan trọng là cần hiểu những cảm xúc đến rồi sẽ đi, không nên níu kéo hoặc để cho chúng cuốn mình đi mất.

Khi bé tức giận, tôi đưa bé ra một chỗ riêng không có ai, chờ cho bé bình tĩnh lại rồi nói chuyện. Cách rất đơn giản để giúp bé bình tĩnh là đồng cảm và ôm bé.

Đọc sách

Mẹ con tôi đọc sách hàng ngày với nhau, từ những câu chuyện đến những điều thú vị về nhiều chủ đề, từ các con vật, nông trại, các loại xe và máy móc, bộ não và cơ thể người, cách xem đồng hồ, vũ trụ, những gì diễn ra trong thành phố… Đọc sách là một phần quan trọng của quá trình tự học. Một khi đã có thói quen đọc sách, không có khó khăn gì để tìm hiểu về rất nhiều đề tài – qua đó chúng ta có thể tự hoàn thiện mình.

Trân trọng cơ thể và giữ gìn sức khỏe

Con tôi rất kén ăn và thường xuyên từ chối ăn. Cách tốt nhất tôi có thể làm là tiếp tục cho bé các lựa chọn lành mạnh. Tôi hướng dẫn bé không uống trà đóng chai, nước có ga, tránh các thực phẩm ăn liền, động viên bé ăn nhiều rau quả…

Tập trung vào những điều tích cực

Tôi dạy bé tập trung vào những điều hay, những điều tích cực, không suy nghĩ tiêu cực, không tập trung vào những điều không mong muốn.

Theo baodansinh.vn/Trí thức trẻ

0 698
“Trẻ lên ba cả nhà học nói”. Dạy con tập nói không phải là một công việc quá khó khăn, nhưng cũng chẳng dễ dàng.

Trong thực tế, có những đứa trẻ học nói sớm nhưng cũng có trẻ đến hai tuổi vẫn chưa biết nói. Trẻ em học nói và hiểu ý nghĩa của các từ, qua những giao tiếp với người xung quanh.

Giúp con học nói

Cha mẹ hãy là người thầy đầu tiên dạy nói cho con. Ảnh: Corbis

Giai đoạn sơ sinh

Từ khi cất tiếng khóc chào đời, trẻ đã được tiếp xúc với những âm thanh xung quanh. Chúng ta có thể nhận thấy sự khác nhau trong tiếng bé khóc đòi ăn, bị đau, bị lạnh… Trẻ được 3 – 5 tháng, ngoài tiếng khóc đã phát ra những âm thanh riêng, bằng cách chỉ trỏ, kêu u oa hoặc quẫy đạp. 7 – 8 tháng tuổi, trẻ thường bập bẹ những từ đơn giản: ba ba, be be… Những trẻ nói sớm, tròn 1 tuổi đã có thể nói bà, cá…

Để động viên trẻ, trong lúc cho ăn, tắm, thay tã…, bạn nên trò truyện, âu yếm trẻ, dạy trẻ phát âm những từ đơn giản bằng cách lặp đi, lặp lại. Trẻ sẽ quan sát hành động, gương mặt người lớn và hiểu được những gì bạn nói. Bạn nên dạy trẻ những từ phổ biến, cách vẫy tay xin chào, tạm biệt… hoặc chơi ú oà, đếm ngón tay, chi chành… để trẻ bắt chước. Đặc biệt, bạn đã có thể đọc cho trẻ truyện tranh, xem các hình vẽ và dạy tên những con vật, đồ dùng đơn giản. Có thể trẻ chưa hiểu hết nội dung, nhưng sẽ tỏ ra rất thích thú cách học nói này.

Từ 1- 2 tuổi

Trong giai đoạn này, trẻ hiểu rất nhanh từ ngữ, điệu bộ mà người lớn muốn dạy chúng. Đến 2 tuổi, trẻ bắt đầu nói được những câu ngắn như: “Mẹ, bế con”, “Yêu bà lắm”… Vốn từ của trẻ khá dần lên, có thể hát líu lo những bài hát ngắn. Sự tiến bộ của trẻ sẽ nhanh hơn, nếu cha mẹ dành nhiều thời gian trò chuyện với con.

Muốn tăng thêm vốn từ vựng cho trẻ, hãy đưa trẻ đi dạo, chỉ cho trẻ thấy những gì xảy ra xung quanh (Ví dụ, con chim hót, ô tô chạy, cái cây rung ring, bông hoa nở…). Khuyến khích trẻ nhắc lại những câu bạn đưa ra. Cũng có thể cùng chơi đồ hàng và trò chuyện với con về những gì chúng đang chơi, hay dạy con xếp hình… Giải thích cho con thế nào là “ăn cơm”, “đi ngủ”, “chơi”… Dần dần, trẻ sẽ biết nói chúng đang làm gì và muốn được làm gì. Trước khi đi ngủ, bạn nên kể chuyện cho con nghe, sau đó khuyến khích trẻ kể lại nội dung câu chuyện. Dạy con cách đặt các từ cạnh nhau như thế nào cho hoàn chỉnh một câu. Khi trẻ tròn 2 tuổi, cha mẹ càng phải trò chuyện thường xuyên với con hơn. Trẻ nói được một từ mới cần khen ngợi kịp thời, tạo hứng thú cho trẻ tiếp tục cố gắng và sẽ tự tin hơn lúc vào trường mầm non.

Từ 3 – 5 tuổi

Ở tuổi này, trẻ đã biết quan sát, nhật xét thế giới xung quanh và suốt ngày hỏi người lớn những điều chúng thắc mắc. Chính vì vậy, cha mẹ cần thông qua những hoạt động đơn giản làm tăng thêm vốn từ vựng của trẻ. Bạn có thể cho trẻ xem album ảnh của gia đình, giúp con nhận biết tên từng người; Yêu cầu trẻ lấy những đồ vật hoặc đồ chơi theo ý mình; Dạy trẻ hát những bài ngắn, sau đó cùng hát và trả vờ quên lời để bé hát tiếp; Chơi trò gọi tên những dụng cụ, cây cỏ, con vật; Khuyến khích trẻ tự giở sách truyện ra xem và “đọc” lại theo nội dung mà trẻ nhớ được…

Trẻ đi mẫu giáo đã biết sử dụng ngôn ngữ thường xuyên và chính xác hơn, nên việc đối thoại với trẻ hàng ngày là rất quan trọng. Nếu con thắc mắc, cha mẹ nên giải thích bằng các câu ngắn, nói chậm, rõ ràng. Để giúp con nói một cách trực tiếp những gì trẻ nghĩ, bạn cần mở rộng kỹ năng nói của con và đòi hỏi ngày càng khó hơn. Ví dụ: Đưa ra một chủ đề cho trẻ vẽ, sau đó nghe con mô tả xem vẽ những gì, hoặc so sánh hai bức tranh cùng vẽ về một chủ đề rồi cho trẻ chỉ ra những điểm giống và khác nhau…Khi con chuẩn bị vào lớp 1, đã có thể nhận biết những chữ cái đầu tiên. Bạn nên cung cấp cho con những đồ chơi, sách truyện liên quan đến việc học chữ cái, động viên trẻ viết và đọc chữ cái. Nhưng nếu trẻ tỏ ra mệt mỏi thì không ép con học sớm.

Cần lắng nghe trẻ nói 

Khi con đang bi bô tập nói, cha mẹ cần dành nhiều thời gian gần gũi chuyện trò (ít nhất mỗi ngày 30 phút) để hiểu được tính tình, khả năng của con. Đầu tiên, hãy tạo môi trường trò chuyện với trẻ, sau đó chú ý tới các biểu hiện của con xem trẻ vui hay buồn, có điều gì e ngại… Trẻ sẽ rất thích thú khi thấy bạn lắng nghe và có những cách biểu hiện là mình hiểu chúng nói gì. Đồng thời, khuyến khích con tiếp tục nói bằng những câu như: “Còn gì nữa? Con kể cho mẹ/bố nữa đi! Mẹ/bố hiểu ý con. Thế sau đó thì sao?”… Hãy lắng nghe thay vì tranh cãi với trẻ. Lắng nghe trẻ nói, cha mẹ sẽ thấy cảm xúc của trẻ từ những gì con bạn bày tỏ. Nếu trẻ bí từ, chưa biết gọi tên các sự việc hay đồ vật ở xung quanh, hãy chỉ cho trẻ biết.

Nếu thấy trẻ đã biết sử dụng câu, chữ thành thạo và áp dụng đúng lúc, đúng chỗ, cần khen ngợi trẻ. Bạn có thể ngồi sát lại gần con, mỉm cười, nhìn vào mắt trẻ một cách âu yếm, cũng có khi chỉ cần vỗ nhẹ vào lưng trẻ rồi nói với con bằng tình cảm trìu mến. Việc tuyên dương trẻ kịp thời và lời khen phải thành thật và cụ thể, sẽ củng cố lòng tự trọng và hành vi đúng đắn của chúng. Nên nhớ rằng, khen ngợi cũng làm tăng mối quan hệ tình cảm gắn bó giữa cha mẹ và con cái.

Một điều cần chú ý nữa đó là nên dạy con nói điều hay, biết nói câu cảm ơn nếu ai làm điều tốt cho mình và xin lỗi nếu mình làm phiền người khác… Đây cũng là một việc giúp trẻ hình thành nhân cách. Ngôn ngữ của trẻ sẽ phong phú, nếu các bậc cha mẹ tạo dựng cho con một cuộc sống gia đình hạnh phúc, tràn ngập tiếng cười và niềm vui.

 Theo Tuấn Anh (Gia đình và Trẻ em)