Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Làm mẹ

0 366

Nếu con gái của bạn bắt đầu hỏi những câu hỏi liên quan tới vùng kín của bé hay vì sao cơ thể của bé lại khác các bạn nam, vì sao cơ thể bé lại khác với người lớn thì bạn nên xem những lời khuyên dưới đây về cách ứng xử cho vấn đề khá nhạy cảm này.

Đứa con gái nhỏ của tôi hiện đang ở độ tuổi thấy gì cũng tò mò, nghe gì cũng thắc mắc. Rồi con bé bắt đầu để ý sự khác biệt giữa cơ thể của nó và cơ thể các bạn nam, hay cơ thể của bé và người lớn. Và như bao đứa trẻ cùng độ tuổi, nó không ngại hỏi tôi nhiều câu hỏi khiến tôi bối rối. Dù tôi dạy con bé hãy luôn tự tin nói ra suy nghĩ của mình, tôi phải công nhận rằng việc con bé thi thoảng cứ hỏi về “chỗ nhạy cảm” của bé ở nơi công cộng cũng khiến tôi vô cùng khó xử. Tôi đã tìm đến bác sĩ Shuchi Dalvi, một nhà tâm lí học trẻ em để tìm ra giải pháp ứng biến với sự tò mò mới của con gái mình.

Bác sĩ Dalvi cho biết: “Việc con bạn bắt đầu tò mò và tự khám phá cơ thể của chúng không có gì lạ, nhưng cái chính là trách nhiệm của bậc phụ huynh trong việc giáo dục và giải thích cho chúng nghe về mục đích của từng bộ phận trên cơ thể khi các bé bày tỏ thắc mắc. Dù đó là vùng kín hay là đôi mắt, lỗ tai… Hãy trả lời những câu hỏi của các bé một cách thật thà”. Bà cũng chia sẻ với tôi vài lời khuyên trong việc ứng xử với con mình trong những trường hợp này.

photo-1-1487476377911

(Ảnh: Internet)

– Đừng la rầy các bé: Việc con trẻ khám phá cơ thể mình không có gì phải xấu hổ, trước hay sau chúng cũng sẽ phát hiện ra rằng cơ thể của chúng không giống như cơ thể của các bé trai cùng tuổi. Và nếu chúng đặt câu hỏi về việc đó thì cũng đừng ngại giải thích một cách đơn giản và dễ hiểu tại sao lại như vậy. Cũng đừng ngại dùng hai cái tên tả vùng kín của nam lẫn nữ trước mặt chúng vì nếu bạn cứ dạy chúng rằng việc nói về cơ thể của bản thân là điều cấm kị thì nó có thể có ảnh hưởng xấu tới tâm lí của các bé sau này.

– Đánh lạc hướng các bé: Nếu bạn và con bạn đang ở nơi công cộng, và con bé bắt đầu hỏi những câu gây ngượng về cơ thể của các bé hoặc các bạn xung quanh, hãy nhanh chóng tìm cách hay một cái gì đó để đánh lạc hướng bé. Thêm vào đó, hãy dặn bé rằng bé có thể hỏi bạn về những việc này ở những nơi riêng tư, như tại nhà. Cố đừng để cho cả bé lẫn bạn cảm thấy xấu hổ mỗi khi nó có những thắc mắc tương tự.

– Giáo dục giới tính cho con: Đây cũng là lúc hợp lí để dạy cho con mình cái đúng cái sai trong vấn đề về giới tính. Nếu con cái hỏi bạn về những vị trí nhạy cảm trên người thì đừng ngại giải thích tận tình cũng như đừng quên dặn chúng rằng những vị trí đó chỉ có cha hoặc mẹ hay những người thuộc ngành y khoa (bác sĩ, y tá…) khi thăm khám mới được quyền chạm vào, ngoài ra không một ai khác có quyền làm vậy.

Việc giải thích và giáo dục con bạn về những vấn đề này khá khó và cũng rất quan trọng. Nên nhớ rằng giải thích cho các bé hiểu là tốt các bậc phụ huynh cũng đừng nên nói thêm những thông tin vượt xe tầm hiểu biết của một đứa trẻ ở độ tuổi quá nhỏ.

(Nguồn: TheHealthSite)

Theo Giadinhvatreem.vn/(Trí Thức Trẻ)

0 826

Trong ba tháng đầu dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng. Cùng tham khảo một số loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu dưới đây nhé

Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu rất quan trọng

Quá trình mang thai của người phụ nữ khá vất vả và nhiều thử thách, chính vì vậy người nhà phải chiều bất cứ đồ ăn, thức uống nào bà bầu muốn, dù là đêm hay ngày cũng phải đáp ứng đầy đủ, đây giống như một “đặc quyền” riêng vậy. Chọn chế độ ăn uống xanh, sạch tốt sẽ giúp cả mẹ và bé mạnh khỏe, đây cũng như món quà tặng bé trước khi bé chào đời.

sua_chua_hanh_nhan

Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ bà bầu không cần phải ăn ráng thật nhiều, bởi đang trong quá trình ốm nghén rất dễ nôn. Mà chỉ cần chia nhỏ khẩu phần ăn của mình khoảng 5-6 bữa/ngày và duy trì được mức năng lượng này ổn định, bổ sung thêm thuốc bổ (sắt, acid folic, B12), protein, chất đạm dễ tiêu hóa và hấp thụ như: sữa, trứng, cá, đậu và thịt gia cầm… bởi rất cần cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé trong giai đoạn này.

Các chất cần thiết cho cơ thế bà bầu:

Một ngày cần 3 bữa chính + 3 bữa phụ đầy đủ các chất như: thịt, cá, trứng, đậu… ăn nhiều trái cây, rau xanh để cung cấp đủ vitamin tăng sức đề kháng.

– Chất sắt: giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu và tăng thể tích máu, có nhiều trong tim, gan, thịt, cật, rau xanh và các loại hạt…

3 sai lam khi an rau xanh

Bà bầu nên ăn nhiều rau xanh để cung cấp chất sắt cho cơ thể

– Canxi: giúp đồng máu bình thường và hoạt động hệ thần kinh tốt, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé, có nhiều trong cá, cua, tôm, trứng, sữa, đậu đỗ, rau xanh…

– Acid folic (vitamin B9): giúp giảm nguy cơ bị tật nứt đốt sống trong bào thài và dị tật ống thần kinh cho trẻ, có trong các loại rau màu xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh…hoặc một số loại hạt.

– Vitamin D: có trong trứng, sữa và ánh nắng mặt trời, mỗi ngày nên phơi nắng khoảng 15 phút và để ánh nắng chiếu trực tiếp vào cơ thể, không nên phơi nắng sau cửa kính.

– Vitamin C: giúp hỗ trợ phát triển cơ, mạch máu và xương sụn cho bào thai, tạo bánh nhau bền chắc, cũng là một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, có trong các loại rau xanh, trái cây…

Theo suckhoedoisong.vn

1 598
Các nhà khoa học Mỹ đã đưa ra kết luận rằng những những thói quen của mẹ bầu có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển về trí tuệ, tính cách, thói quen của bé sau này.

Đi ngủ muộn

Đồng hồ sinh học của trẻ được thiết lập từ khi còn là bào thai, chính vì vậy, việc mẹ thức khuya, dậy sớm cũng ảnh hưởng đến bé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người mẹ thường xuyên thức khuya, chơi đêm sẽ sinh ra những đứa trẻ có xu hướng ngủ đêm ít hơn và thậm chí còn khó tính hơn. Bà mẹ mang thai đi ngủ đúng giờ và có giấc ngủ đêm đủ giấc cũng giúp trẻ sau khi chào đời có thói quen ăn ngủ giống bố mẹ.

Trong thời gian mang thai, mẹ nên từ bỏ những thói quen xấu, dành thời gian nghỉ ngơi đặc biệt là đi ngủ đủ giấc và đúng giờ. Mẹ cần ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày và có thêm 1 giờ nghỉ trưa. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần tránh xa rượu, thuốc lá, những nơi quá ồn ào để không ảnh hưởng xấu đến bé.

Những thói quen xấu của mẹ bầu ảnh hưởng đến trẻ

Hay cáu gắt, căng thẳng

Chúng ta đều biết rằng tính cách của thai nhi bị ảnh hưởng rất lớn từ tính cách và tâm trạng của mẹ bầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tâm trạng của mẹ thường xuyên stress khi mang bầu có thể dẫn đến những thay đổi trong môi trường vật lý và truyền đến bé qua nhau thai, đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến tính cách của trẻ.

Những thói quen xấu của mẹ bầu ảnh hưởng đến trẻ

Nếu mẹ bầu thường xuyên ủ rũ, chán nản hay buồn bã thì đứa trẻ sau này sinh ra chắc chắn sẽ không thể hay cười và cũng buồn như mẹ.

Việc duy trì một tâm trạng tốt khi mang thai là rất cần thiết. Mẹ nên tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng trong công việc và cuộc sống, đồng thời nên chăm chỉ tập luyện thể thao. Mẹ nên dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc tập những môn thể thao mình yêu thích. Nếu mẹ thực sự cảm thấy mệt mỏi, chán nản, hãy dành thời gian nghỉ ngơi hoặc tâm sự với người thân, bạn bè. Trong sinh hoạt hàng ngày, mẹ bầu cũng nên cải thiện tâm trạng bằng cách xem phim hài, đọc truyện cười hoặc làm những hoạt động mình yêu thích… sẽ giúp cải thiện tâm trạng rất tốt.

Ít vận động

Khi mang thai, nhiều thai phụ thường nghĩ rằng đây là thời gian mình cần được nghỉ ngơi nhiều và gia đình cũng ưu tiên hết mức. Vì vậy, thai phụ thường không làm việc và chỉ nằm một chỗ. Đây chính là quan niệm hoàn toàn sai lầm và dễ sinh ra những đứa trẻ kém phát triển.

Thực tế, thai phụ và em bé có sự kết nối thông tin rất mật thiết. Khi mẹ làm việc, suy nghĩ đầu óc hay vận động chân tay thì em bé đều cảm nhận được và đó như sợi dây vô tình kết nối hai mẹ con. Mẹ lười học tập, lao động sẽ sinh ra những em bé cũng sẽ lười biếng, kém phát triển trí não.

Những thói quen xấu của mẹ bầu ảnh hưởng đến trẻ

Hãy để bộ não của bạn làm việc cho dù bạn đang bầu bí vì như thế sẽ giúp não bộ của bé cũng được kích thích đấy. Mẹ hãy cứ đọc sách, nghe nhạc, thậm chí là suy nghĩ về công việc để thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của thai nhi.

Ăn uống không đủ hoặc không đúng bữa

 Việc mẹ kén ăn có thể ảnh hưởng đến sự dung nạp dinh dưỡng cho cơ thể, khiến cơ thể không đủ chất. Hơn thế nữa, chế độ ăn không đủ chất của mẹ còn ảnh hưởng đến sở thích ăn uống của bé nữa. Vì thế, mẹ tuyệt đối không nên chỉ ưu tiên những thực phẩm mình thích mà bỏ qua những món ăn giàu dưỡng chất khác. Điều này không tốt với sự hình thành sở thích ăn uống của bé chút nào.

Một số thai phụ kén ăn cũng có thể khiến thai phụ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nhất định. Chẳng hạn như thiếu axit folic vào đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi, dị tật ống thần kinh. Vì vậy, trong quá trình mang thai, bà mẹ nên cố gắng ăn đủ bữa, đúng giờ, sinh hoạt điều độ và nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện bệnh và được tư vấn các biện pháp phòng và điều trị để bé khi sinh ra phát triển hoàn thiện.

 Theo Sức khỏe và Đời sống/(Tatra, Metrol, The Time)

 

0 9029

Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic hàng ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác.

1-thit-2145-1429327774-1432539532537

Ăn uống hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm là biện pháp phòng chống thiếu vi chất tốt nhất. Trước và trong khi có thai, cần có khẩu phần ăn đủ số lượng và cân đối về chất lượng để đảm bảo cung cấp đủ vitamin, các khoáng chất và các yếu tố vi lượng. Để phòng thiếu axít folic và sắt, nên ăn các loại thịt có màu đỏ như thịt lợn, thịt bò, gan, các loại rau có màu xanh thẫm như hoa lơ xanh, các loại đậu, ngũ cốc. Để tăng quá trình chuyển hóa và hấp thu sắt, cần tăng cường vitamin C, nên cần ăn đủ rau xanh và hoa quả chín.

Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt/axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic hàng ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác.

5-cai-be-xanh-thegioirau-1434940791160

Bổ sung sắt, axít folic bằng đường uống: phụ nữ là đối tượng rất dễ bị thiếu sắt và acid folic và trong một số trường hợp, sự bổ sung hai chất dinh dưỡng này thông qua ăn uống là không đủ, do vậy, cần phải bổ sung bằng đường uống thuốc. Phụ nữ không mang thai bổ sung sắt/ axít folic mỗi tuần 1 viên (60mg sắt nguyên tố, 2.800mcg axít folic) trong thời gian 3 tháng, nghỉ 3 tháng, sau đó tiếp tục bổ sung 3 tháng. Phụ nữ có thai cần uống bổ sung viên sắt/ axít folic 1 viên/ngày (60mg sắt nguyên tố và 400mcg axít folic) từ khi phát hiện có thai đến sau khi sinh một tháng. Để tránh tác dụng phụ (như: buồn nôn, táo bón…) của viên sắt nên uống sau bữa ăn 1 – 2 giờ, sắt hấp thu tốt khi trong khẩu phần ăn sử dụng những thực phẩm có nhiều vitamin C. Không uống sắt cùng với chè, cà phê vì chất tanin trong chè, cà phê sẽgiảm hấp thu sắt.

Thông tin, giáo dục truyền thông: về vai trò quan trọng của sắt/ axít folic đối với sức khỏe, với sự phát triển bào thai, sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em; với khả năng lao động, năng xuất lao động và năng lực trí tuệ của người trưởng thành để nâng cao kiến thức của người dân về dinh dưỡng hợp lý và phòng chống thiếu máu thiếu sắt, thiếu axít folic. Từ đó, người dân biết cách cải thiện bữa ăn, chọn thực phẩm giàu sắt, hạn chế các yếu tố ức chế hấp thu và tăng khả năng hấp thu sắt bằng cách tăng hàm lượng vitamin C. Đồng thời họ biết cách chế biến hạt nảy mầm, lên men như làm giá đỗ, dưa chua để tăng lượng vitamin C và giảm axít phytic trong thực phẩm.

bo-sung-sat-2-1434612572959

Các biện pháp y tế công cộng (vệ sinh môi trường, phòng chống giun sán…): khuyến khích thói quen rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sử lý phân rác hợp vệ sinh, sử dụng nước sạch, tẩy giun định kỳ cho phụ nữ và trẻ em trên 2 tuổi (theo hướng dẫn của cán bộ y tế).

PGS.TS.BS. PHẠM VÂN THÚY

(Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn Viện Dinh dưỡng)

Theo Suckhoedoisong.vn

Những loại rau quả như mướp đắng, lá lốt hay trái cây họ cam quýt… các mẹ không nên ăn nhiều khi đang cho con bú.

Trái cây họ cam, quýt. Nhiều mẹ đang cho con bú thích ăn bưởi, cam, quýt… vì vừa ngon lại có tác dụng giảm cân sau sinh nữa. Nước ép từ trái cây họ cam cũng chứa rất nhiều vitamin C, tốt cho sức khỏe của mẹ. Thế nhưng thật buồn là một số thành phần có trong các trái cây này lại có thể gây ngứa thời gian dài, làm bé quấy khóc, nôn mửa và thậm chí là nổi mẩn đỏ trên da nữa.

 2-top-rau-qua-khong-duoc-an-nhieu-khi-dang-cho-con-bu-hinh-2-1437206758013

Quả cherry và mận. Các bà mẹ đang cho con bú nếu ăn quả cherry hoặc các loại quả chín mọng như mận tây, dây tây, dâu tằm có thể khiến trẻ bị đầy hơi, khó tiêu. Mặc dù đối với trẻ sơ sinh, việc đầy hơi cũng cũng xảy ra thường xuyên do hệ tiêu hóa của bé đang phát triển, tuy nhiên, nếu gặp trường hợp này sau khi ăn các loại hoa quả kể trên, mẹ nên dừng ngay lập tức.

 3-top-rau-qua-khong-duoc-an-nhieu-khi-dang-cho-con-bu-hinh-3-1437206756632

Súp lơ xanh. Các chuyên gia tư vấn về việc cho con bú sữa mẹ thường khuyên các bà mẹ nên hạn chế ăn súp lơ xanh, súp lơ trắng vì chúng rất dễ khiến trẻ bị kích thích, dễ cáu kỉnh và đầy hơi, đi ngoài. Tuy nhiên, có rất nhiều ý kiến khác nhau trước vấn đề mẹ cho con bú mà ăn súp lơ sẽ mất sữa. Vì thế, nếu nghi ngờ bông cải xanh là “thủ phạm”, mẹ hãy ngừng ăn món này vài ngày để theo dõi triệu chứng của bé xem có tiến triển tốt hơn không.

 4-top-rau-qua-khong-duoc-an-nhieu-khi-dang-cho-con-bu-hinh-4-1437206755232

Bạc hà. Bạc hà cũng là một trong các thủ phạm hạn chế nguồn sữa cho con bú của mẹ bởi trong loại cây này có một số thành phần làm giảm lượng sữa của mẹ. Vì thế, nếu mẹ đang cho con bú thì hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm có chứa bạc hà, hãy thay thế một tách trà bạc hà bằng một tách trà hoa cúc.

 Rau mùi tây. Cũng giống như bạc hà, rau mùi tây có thể khiến mẹ bị giảm lượng sữa nếu ăn quá nhiều. Vì thế, để đảm bảo đủ sữa cho con bú, mẹ nên hạn chế sử dụng thực phẩm này.

6-top-rau-qua-khong-duoc-an-nhieu-khi-dang-cho-con-bu-hinh-6-1437206752591

Mướp đắng. Mướp đắng quá ít chất béo, ăn nhiều sẽ không có lợi cho chế độ ăn cần nhiều dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, ăn mướp đắng có thể làm giảm đường huyết. Lại thêm, các hạt mướp đắng có chứa một chất tên là vicine – một độc tố có khả năng gây ra nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê với người nhạy cảm và có thể được truyền từ mẹ sang con qua sữa mẹ, gây nguy hại cho hệ miễn dịch còn non yếu của bé.

 7-top-rau-qua-khong-duoc-an-nhieu-khi-dang-cho-con-bu-hinh-7-1437206750713

Lá lốt. Lá lốt là một trong những thực phẩm hàng đầu “tiêu diệt” sữa mẹ. Ăn nhiều món ăn chế biến từ lá lốt sẽ khiến ngực mất sữa nhanh chóng, điều này ảnh hưởng đến quá trình tiếp thu dinh dương của trẻ.

Theo SKĐS/Kiến thức

0 557

Đa số sản phụ đều trải qua những thay đổi tâm lý ngay sau khi sinh. Các cảm xúc đó thường không kéo dài và hầu hết đều vượt qua nhẹ nhàng. Tuy nhiên cần chú ý những dấu hiệu tâm lý tiêu cực để đi khám và điều kịp thời tại cơ sở y tế.

Sản phụ sau sinh dễ bị trầm cảm

Sau khi sinh, nhất là với người sinh con lần đầu, nhiều người có thể chợt vui, chợt buồn, lo âu, dễ bị kích thích, khó tập trung, mất cảm giác ngon miệng hoặc khó ngủ,… Các biểu hiện trên thường xuất hiện khoảng vài ngày sau sinh, thường không kéo dài khi tâm lý người mẹ ổn định. Hiện tượng này được xem là một phản ứng bình thường của nhiều sản phụ. Tuy nhiên, nếu tình trạng đó kéo dài vài tuần với các biểu hiện ngày càng nghiêm trọng như: luôn cảm thấy buồn, thờ ơ với những sự việc xung quanh, ăn không ngon, sụt cân, khó ngủ, luôn cảm thấy mệt mỏi, thường khóc không lý do, cảm thấy bồn chồn, âu lo, dễ tức giận, bi quan về tương lai, cảm thấy bản thân vô giá trị hoặc bị tội lỗi gì ghê gớm, thậm chí có ý nghĩ về cái chết, không muốn chăm sóc con hoặc sợ mình sẽ làm hại em bé,… thì sản phụ đã bị rối loạn trầm cảm sau sinh cần và có biện pháp can thiệp sớm.

dau-hieu-tram-cam-sau-sinh

Thông thường, người bị trầm cảm sau sinh ít khi chủ động đi khám sớm vì thiếu hiểu biết, xấu hổ. Họ sợ người xung quanh phê phán là không muốn, không thể chăm sóc con hay muốn làm hại con mình. Tuy nhiên, bệnh lý trầm cảm ở người mẹ có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển tình cảm, xã hội, ngôn ngữ, nhận thức,… ở trẻ, vì một đứa bé 3 tháng tuổi đã có thể cảm nhận và đáp ứng lại các biểu hiện tình cảm của người mẹ. Ảnh hưởng này sẽ rất khó phát hiện nếu không có sự quan tâm của những người xung quanh.

Cần sự quan tâm, chia sẻ của gia đình

Để điều trị và phòng ngừa các biểu hiện trầm cảm sau sinh, ngoài điều trị bằng phối hợp thuốc chống trầm cảm theo chỉ định của bác sĩ và tâm lý liệu pháp, trước khi sinh cả thai phụ và người chồng cần được giáo dục tiền sản để được cung cấp những kiến thức cơ bản về cách chăm sóc em bé, tình trạng sức khỏe và những nhu cầu tâm lý của người mẹ trong giai đoạn thai kỳ, hậu sản để người chồng có thể hỗ trợ vợ mình một cách tốt nhất.

Ngoài ra các thành viên trong gia đình cần chú ý tạo một bầu không khí vui vẻ, đầm ấm, cùng nhau chăm sóc em bé và quan tâm đến sức khỏe người mẹ để người mẹ cảm thấy được chia sẻ sau lần vượt cạn. Bản thân người mẹ cũng nên chủ động đề nghị những người trong gia đình chia sẻ những khó khăn, vất vả khi chăm sóc em bé để có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe sau sinh. Đối với người mẹ có biểu hiện trầm cảm sau sinh, gia đình nên hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời và sự giúp đỡ của họ có thể giúp cho người mẹ phục hồi nhanh chóng.

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa (SKĐS)

Thuốc tránh thai thường gây ra một số tác dụng phụ mà nhiều người chưa biết. Những thay đổi của cơ thể do thuốc tránh thai còn làm người sử dụng tưởng nhầm mình đã mắc một căn bệnh nghiêm trọng nào đó.

Thuốc tránh thai thường gây ra một số tác dụng phụ mà nhiều người chưa biết. Những thay đổi của cơ thể do thuốc tránh thai còn làm người sử dụng tưởng nhầm mình đã mắc một căn bệnh nghiêm trọng nào đó.

a-1440599950378

Từ những triệu chứng nhỏ như tăng cân, buồn nôn, đau ngực, làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, thuốc tránh thai còn làm người phụ nữ bị đau nửa đầu, hay suy giảm thị lực. Dưới đây là những tác dụng phụ mà ít người để ý đến khi dùng thuốc tránh thai và cách thức để đối phó với những tác dụng phụ mà thuốc tránh thai mang lại.

d-1440599935863

Nhiễm nấm

TS, bác sĩ sản phụ khoa Alyssa Dweck, ở Mount Kisco, New York cho biết, khi dùng thuốc tránh thai, cơ thể người phụ nữ trở nên kém kiểm soát với bệnh tiểu đường. Nếu kèm thêm chế độ ăn nhiều đường hoặc uống rượu hay hệ thống miễn dịch bị suy yếu sẽ dễ dẫn đến nhiễm nấm âm đạo. Các nhà khoa học đã chứng minh được sử dụng biện pháp tránh thai có chứa estrogen làm tăng nguy cơ nhiễm nấm âm đạo, thường là nấm canđia. Tuy nhiên bạn không nên quá lo lắng về vấn đề nhiễm nấm bởi đây là căn bệnh rất phổ biến, ít nhất mỗi phụ nữ đều nhiễm nấm âm đạo ít nhất 1 lần trong đời. Căn bệnh này có thuốc chữa khỏi.

Ảnh hưởng tới mắt

Thay đổi nội tiết tố bằng việc dùng thuốc có thể gây ra các triệu chứng khô mắt, ảnh hưởng đến tầm nhìn, bác sĩ Beth Kneib, chuyên gia bệnh về mắt cho biết. Theo bác sĩ Kneib, khi bị khô mắt, bệnh nhân dễ mắc thêm một số các vấn đề ở mắt khác. Nếu có triệu chứng khô mắt khi dùng thuốc tránh thai cần sử dụng thuốc nhỏ mắt như nước muối sinh lý để giảm áp lực cho mắt.

b-1440599948207

Cục máu đông

Theo Tổ chức sản phụ khoa Mỹ (ACOG) cho biết, cục máu đông là một trong những tác dụng phụ hiếm gặp nhưng nghiêm trọng khi dùng thuốc tránh thai. Mỗi năm, một số lượng nhỏ các phụ nữ dùng thuốc tránh thai uống (cứ 10.000 phụ nữ có từ 3 -10 người ) phát triển cục máu đông. Phụ nữ hút thuốc, thừa cân béo phì, trên 35 tuổi, hoặc mới sinh con có nguy cơ cao mắc cục máu đông hơn.

Dấu hiệu máu cục máu đông bao gồm:

-Khó thở, đau ngực có thể báo hiệu một cục máu đông trong tim hay phổi.

-Đau, sưng ở chân có thể chỉ ra máu đóng cục ở chân, thường có khả năng mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu.

Nếu bạn có sử dụng thuốc tránh thai và gặp các triệu chứng ra cục máu đông hãy đi gặp bác sĩ ngay lập tức.

c-1440599944462

Đau nửa đầu

Những người phụ nữ có tiền sử bị bệnh đau nửa đầu bệnh sẽ nặng thêm khi dùng thuốc tránh thai. Theo một nghiên cứu năm 2014 tại Italia cho biết, có mối liên hệ giữa việc thay đổi nồng độ estrogen với chứng đau nửa đầu. Những biểu hiện này có thể xảy ra ngay trước kỳ kinh hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu bị mắc chứng đau nửa đầu, nên nói chuyện với bác sĩ để xem có thể chuyển sang một loại thuốc khác có hàm lượng ít hơn hoặc giảm liều estrogen từ đó giảm sự thay đổi nội tiết tố góp phần giảm chứng đau nửa đầu.

Trầm cảm

Phụ nữ có tiền sử bản thân hoặc người trong gia đình mắc chứng rối loạn tâm trạng có thể mắc chứng trầm cảm trong thời gian dùng thuốc, bởi nội tiết tố do thuốc tránh thai mang lại có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của chẩt dẫn truyền thần kinh nhất định. Tuy nhiên người mắc chứng trầm cảm cần phải biết rằng bên cạnh việc sử dụng thuốc, còn có thể có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến trầm cảm. Đặc biệt nếu người bệnh đã có tiền sử trầm cảm liên quan đến thuốc không nên sử dụng biện pháp tránh thai có nội tiết hoặc phải uống các loại thuốc có hàm lượng nội tiết thấp.

g-1440599933866

Đau khi giao hợp

Các chuyên gia phụ khoa còn khẳng định, việc sử dụng liều thấp thuốc tránh thai có thể liên quan đến đau vùng chậu mạn tính và điều này dẫn đến việc chị em thường bị đau khi quan hệ tình dục. Thuốc tránh thai làm nội tiết của người phụ nữ thay đổi, không dẫn đến sự rụng trứng, nồng độ estrogen thấp dẫn đến giảm ham muốn tình dục, giảm tiết dịch, gây đau khi quan hệ. Nếu xuất hiện chứng đau vùng chậu cần báo ngay bác sĩ để loại trừ khả năng người bệnh mắc u xơ tử cung, hoặc để tìm một biện pháp tránh thai phù hợp.

Theo Nguyễn Bạch Dương (SK ĐS)/everydayhealth

Sau khi sinh con, nhiều chị em phải đối mặt sự xuống cấp đáng báo động trên làn da của mình, bởi những vết rạn da trắng hoặc thâm tím chạy dọc khắp vùng bụng, đùi, mông… và ngực.

Tuy hiện nay trên thị trường có vô số loại kem trị rạn da, nhưng không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo hoàn toàn vô hại với sức khỏe của trẻ sơ sinh, hơn nữa chúng còn có giá thành khá đắt đỏ. Vậy có cách nào giúp vết rạn mờ đi nhanh chóng, an toàn và ít tốn kém không?

Chỉ cần áp dụng theo đúng hướng dẫn 1 trong 3 mẹo vặt dân gian từ các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc dưới đây, là bạn sẽ sớm lấy lại làn da mịn màng, săn chắc và mờ rạn da đáng kể.

  1. Cách làm mờ rạn da bằng lòng trắng trứng

ran-da_gyyz

Trứng gà làm mờ những vết rạn da xấu xí, tăng cường độ đàn hồi

Lòng trắng trứng gà vừa là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho chị em sau khi sinh, vừa rất hữu hiệu trong việc làm mờ những vết rạn da xấu xí, tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ. Vì trong thành phần của nó có chứa vô số vitamin, khoáng chất, niacinamide, chống oxy hóa cùng hàm lượng lớn protein.

Cách làm:

Bước 1: Bạn cho 1 lòng trắng trứng gà và 2 thìa nước cốt chanh vào cái chén sạch, dùng dụng cụ đánh trứng đánh bông lên.

Bước 2: Sau đó, tắm rửa thật sạch với xà phòng hoặc tẩy tế bào chết, rồi nhẹ nhàng lấy hỗn hợp vừa chế biến thoa đều khắp vùng da bị rạn, kết hợp massage nhẹ nhàng.

Bước 3: Thư giãn khoảng 20 phút, cho chất dinh dưỡng từ trứng gà và chanh thẩm thấu hết vào da thì tắm sạch lại.

Thực hiện cách làm mờ rạn da bằng lòng trắng trứng mỗi tuần 3 lần, chắc chắn bạn sớm sở hữu làn da mềm mại tự nhiên và những vết rạn da chỉ còn là dĩ vãng!

  1. Cách làm mờ rạn da bằng khoai tây

ran-da2_bcbb

Khoai tây giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và đánh bay rạn da

Theo các nghiên cứu cho thấy, trong thành phần khoai tây có chứa 1 lượng lớn vitamin C, A, E và các chất chống oxy hóa. Do đó, khoai tây cực kỳ hữu ích với làn da bị rạn của chị em phụ nữ, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, kích thích tái tạo tế bào mới, phục hồi tế bào hư tổn và cải thiện sắc tố.

Cách làm:

Bước 1: Bạn gọt sạch 1 củ khoai tây và đem đi luộc chín. Chờ khoai nguội thì nghiền nhuyễn, thêm 3 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa dầu dừa vào, dùng thìa khuấy đều tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

Bước 2: Tiếp theo, tắm rửa sạch sẽ và ngay lúc da vẫn còn ướt bạn tiến hành thoa hỗn hợp lên vùng da bị rạn, nhẹ nhàng massage theo chiều xoáy ốc.

Bước 3: Giữ yên khoảng 15 – 20 phút, khi hỗn hợp bắt đầu khô bạn gỡ xống và tắm sạch lại cùng nước ấm.

Sử dụng thường xuyên cách làm mờ rạn da bằng khoai tây mỗi tuần 3 lần, bạn sẽ có được làn da trắng sáng, căng mịn, tràn đầy sức sống và hết rạn.

Những lưu ý khi trị rạn da bằng các nguyên liệu thiên nhiên

– Để đảm bảo hiệu quả và tỷ lệ thành công cao, bạn nên áp dụng các cách trị rạn da càng sớm càng tốt. Do càng để lâu cấu trúc da đã bắt đầu hoàn thiện, rất khó chữa khỏi hoàn toàn và đòi hỏi bạn phải bỏ ra khá nhiều thời gian cũng như công sức.

– Với những cách trị rạn da trên, tốt nhất bạn cần thực hiện đều đặn theo đúng hướng dẫn và kiên trì đến khi thấy được hiệu quả như ý, tránh bỏ cuộc giữa chừng.

– Bên cạnh đó, có thể kết hợp thoa thêm kem dưỡng ẩm vào ban đêm để tăng cường độ ẩm, chất dinh dưỡng cần thiết và tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác động xấu của bên ngoài, từ đó thúc đẩy rạn da nhanh chóng mờ dần đi, giúp da ngày càng săn chắc hơn.

– Ngoài ra, bạn đừng quên bổ sung đủ 2 lit nước/ ngày, đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể.

Chúc bạn thành công!

Theo baodansinh.vn/Thanhnien

0 822

Phụ nữ có thai mắc cảm cúm có thể sinh con bị dị dạng như: sứt môi, hở hàm ếch, thừa ngón tay, chân…

bo-tui-meo-hay-tri-nam-cho-ba-bau8

Trước khi mang bầu, các bà mẹ thường phải tiêm phòng cúm và sởi rubella. Những người chưa tiêm thì căng thẳng như trên đống lửa. Vậy, sốt virus, sởi rubella nguy hiểm như thế nào với bà bầu?

Hậu quả đau lòng
Theo BS chuyên khoa I Vũ Văn Quế, Phó giám đốc Bệnh viện đa khoa huyện Hải Hậu – tỉnh Nam Định, khác với cảm lạnh thường nhẹ, không lây, không để lại di chứng; cảm cúm rất nguy hiểm, lây lan rất nhanh thành dịch và có thể gây dị tật cho thai nhi.
Với bà bầu, khi sốt cao trên 38 độ C mà do nguyên nhân nhiễm trùng như nhiễm vi khuẩn, virus cúm, rubella… có thể tấn công trực tiếp vào thai nhi gây nhiều biến chứng đáng lo ngại.

Nếu nhiệt độ cơ thể trên 38 độ C, sốt cao kéo dài thì hết sức nguy hiểm và có thể là một dấu hiệu báo trước mẹ bị nhiễm trùng nghiêm trọng gây dị dạng, dị tật ở con. Do vậy, nhiều trường hợp các bà bầu đã phải bỏ thai nhi chỉ vì không may mắc cảm cúm, sốt virus.

Lý giải về sự nguy hiểm của bệnh do virus, các nghiên cứu khoa học cho thấy: Các bệnh nhiễm trùng do virus có thể là cấp tính, mạn tính, tiềm tàng hoặc nhiễm trùng chậm và cũng có thể gây ung thư.

Khi virus nhân lên bên trong tế bào, nhiễm sắc thể của tế bào có thể bị gẫy, bị phân mảnh hoặc có sự sắp xếp lại, gây ra hậu quả sau nhiễm virus. Sự sai lệch nhiễm sắc thể thường gây ra tai biến cho thai nhi ở phụ nữ có thai trong những tháng đầu.

cam-cum

Phụ nữ có thai mắc cảm cúm có thể sinh con bị dị dạng như: sứt môi, hở hàm ếch, thừa ngón tay, chân…

Mặc dù bệnh nguy hiểm vậy song phần lớn các thuốc tân dược hiện nay đều chỉ làm giảm các triệu chứng của cúm: thuốc giảm đau hạ sốt, thuốc chống ngạt mũi, thuốc chống dị ứng để giảm ho, và giảm tiết chất nhày, thuốc xịt co mạch để dễ thở…

Sau khi sử dụng, các triệu chứng của bệnh giảm rất nhanh, người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng thực tế, trong cơ thể các virus gây ra cúm vẫn còn tồn tại và phát triển. Sau 2 – 4 giờ, người bệnh lại cảm thấy uể oải, mệt mỏi, ngạt tắc mũi, chảy mũi… như khi chưa dùng thuốc. Trong lúc ấy, hệ miễn dịch của cơ thể vẫn tiếp tục làm việc để tiêu diệt virus.

Thời gian trung bình các kháng thể tiêu diệt hoàn toàn virus cúm thường kéo dài hàng tuần. Do đó người mắc cúm chỉ khỏi hoàn toàn sau khoảng 10 -14 ngày. Nhưng hậu quả virus tàn phá các cơ quan nội tạng làm người bệnh mệt mỏi, chán ăn, suy giảm sức đề kháng, cảm giác khó chịu kéo dài hàng tháng làm ảnh hưởng đến hiệu quả học tập và làm việc.

dau_hieu_mang_thai_be_gai_2

Sử dụng thuốc gì để điều trị?
Theo Ths – Bs Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa đông y bệnh viện 108, y học hiện đại chưa có thuốc điều trị triệt để các bệnh do virus gây ra, lý do cơ bản là các virus gây bệnh có khả năng tự biến đổi liên tục để kháng thuốc.
Việc điều trị chủ yếu vẫn tập trung vào chữa các triệu chứng, hỗ trợ chức năng sống và nâng cao chức năng hệ miễn dịch. Bệnh chỉ khỏi hoàn toàn khi các virus bị tiêu diệt hết trong cơ thể. Tuy nhiên, gần đây xu hướng sử dụng tinh chất tự nhiên cho thấy có hiệu quả cao trong các bệnh virus và an toàn hơn với sức khỏe người bệnh.

Theo Sức khỏe Đời sống

0 939

Thức ăn có vị chua cay giúp tăng cảm giác ngon miệng, trong khi canh nấu bằng hoa quả lại có thể gây tiểu đường thai kỳ.

Theo các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng Bệnh viện Từ Dũ (TP HCM), trong những tháng đầu thai kỳ, để tăng cảm giác thèm ăn, thai phụ có thể chọn ăn những thức ăn hơi có vị chua cay để kích thích tiết axit gastric. Đây là yếu tố gây giúp cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

1-shutterstock-pregnant-cooking-1206-1431331311-1431395515775

Tăng cường thực phẩm có nhiều vitamin, hạn chế thức ăn mặn và nhiều mỡ là điều cần thiết cho các bà bầu.

Với những thai phụ bị nghén, thường xuyên nôn ói, nên ăn thức ăn có tính kiềm như rau quả, ăn chuối, khoai tây, cải bó xôi vốn chứa nhiều vitamine B. Cũng nên bổ sung nhiều thức ăn có chứa vitamin C để giảm cảm giác khó chịu như dưa lưới, dâu tây, súp lơ trắng, ớt xanh. Các loại rau quả có màu sậm càng giàu khoáng chất.

Ở giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, thức ăn giàu protein, calcium, vitamine như cá, thịt, trứng, các loại đậu, rong biển, canh xương thịt và các loại rau quả tươi là thực sự cần thiết.

Nếu không thể ăn được cùng lúc số lượng nhiều, các bác sĩ khuyên người mang thai nên chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều bữa trong ngày. Nước lọc và rau xanh là hai thứ không thể thiếu bởi nó sẽ giúp tránh chứng táo bón.

Bên cạnh các loại thực phẩm có lợi, các bác sĩ khuyến cáo thai phụ không nên ăn canh nấu bằng hoa quả là món phải cân nhắc bởi hàm lượng đường trong hoa quả thường rất cao và đây là yếu tố làm trao đổi đường trong thời gian mang thai bất thường, gây bệnh tiểu đường.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong thực tế, phần lớn người bị tiểu đường thai kỳ là do ăn uống nhiều thức ăn có hàm lượng đường cao. Các loại quả giàu chất đường như sầu riêng cũng cần hạn chế, nhất là những tháng giữa thai kỳ.

Bà bầu cũng không nên ăn thực phẩm quá nhiều mỡ động vật vì lượng mỡ thừa có thể khiến thai nhi quá to gây khó sinh hoặc băng huyết sau sinh.

Cũng cần tránh các loại thức ăn mặn như khô mắm, các loại nước chấm như nước mắm, nước tương, muối tiêu vì có thể gây phù thũng do cơ thể bị trữ nước và các biến chứng khác.

Không nên ăn theo sở thích, kiểu thèm món nào thì chỉ tập trung ăn nhiều món ấy mà không ăn các món khác vì tình trạng này sẽ khiến thai phụ không đủ sức khỏe còn thai nhi thì bị bé còi.

Nhiều người, nhất là các thai phụ trẻ tuổi do sợ mất vóc dáng sau sinh nên kiêng ăn mà không biết rằng việc kiêng khem sẽ gây cản trở cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyên không được ăn quá nhiều, phải khống chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể sao cho cân bằng để tránh gây bất thường cho quá trình trao đổi chất.

Bổ sung canxi là điều cần thiết bởi nó giúp xương của thai nhi phát triển, song nếu dùng quá liều thì canxi cũng sẽ khiến việc sinh nở gặp khó do xương thai nhi quá cứng.

Theo SKĐS/Ngôi sao