Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Mẹo hay

Ngày tốt theo quan điểm cổ truyền là những ngày hoàng đạo, ngày có sao tốt chiếu và không phạm vào những ngày kiêng kỵ cố định.

Dưới đây là 6 điều đại kỵ trong việc bố trí phòng ngủ:

phong-thuy-phong-ngu-2

Quá nhiều thiết bị điện

Phòng ngủ mà chứa quá nhiều thiết bị điện thì được gọi là “căn phòng cháy” sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe người ở trong. Lý thuyết y học hiện đại cũng chỉ ra rằng bức xạ điện có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Bởi thế tuyệt đối không nên để quá nhiều thiết bị điện trong nhà.

Mặt khác, một số phòng ngủ lại thường đặt ti vi ở chân giường. Đây cũng là điều rất kỵ. Bởi vì chân được coi là trái tim thứ hai của con người. Nếu đặt ti vi vào chân giường, các bức xạ điện sẽ ảnh hưởng lên các kinh mạch chạy trên chân và sự lưu thông máu.

Phòng ngủ đối diện nhà vệ sinh

Các khảo sát cho thấy, phòng ngủ đối với phòng tắm và nhà vệ sinh đối diện với giường thì hầu hết những người sử dụng thường có những triệu chứng đau lưng. Dù đó là một phòng tắm sang trọng không gây ra mùi xú uế nhưng nó vẫn khiến không khí trong phòng ẩm hơn sau khi tắm.

Nếu cánh cửa phòng tắm đối diện với giường, nó không những khiến cho giường dễ bị ẩm mà còn ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong phòng ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho người ở trong dễ bị đau thận.

Các chuyên gia phong thủy hướng dẫn rằng khi ngôi nhà đã trót thiết kế như vậy thì nên đặt chậu cây cảnh hoặc một tạo một bức tường ở giữa cửa phòng tắm với phòng ngủ của bạn để hóa giải.

Giường góc đẹp phù hợp với phòng ngủ nhỏ

Phòng ngủ quá lớn

Phong thủy cổ đại cho rằng “người nhỏ phòng lớn là một điều hung” và rằng “một căn phòng lớn sẽ hút nhiều nhân khí”. Vì vậy, ngay cả cung điện của hoàng đế, phòng ngủ cũng không nên rộng hơn 20 mét vuông.

Trong thực tế, những gì phong thủy gọi là “nhân khí” chính là trường năng lượng sinh học của con người. Cơ thể con người là một trường năng lượng phát ra bên ngoài trong tất cả mọi thời gian. Nó giống như cách một cái máy điều hòa làm việc. Do vậy, căn phòng diện tích càng lớn thì mức năng lượng con người phải phát ra càng lớn.

Do đó, phòng ngủ quá lớn chỉ khiến cho cơ thể phải hao tốn năng lượng quá mức dẫn đến giảm khả năng miễn dịch, mệt mỏi bơ phờ, phán đoán kém. Từ đó đưa đến những quyết định sai lầm, thậm chí trường hợp xấu còn có thể ngã bệnh.

Có ban công hoặc cửa sổ gương trong phòng ngủ

Nếu phòng ngủ có ban công hoặc cửa sổ cũng làm tăng mức tiêu thụ năng lượng trong khi ngủ khiến người mệt mỏi, mất ngủ. Bởi vì cấu trúc thủy tinh không thể giúp bảo tồn nhiệt độ cơ thể. Phòng ngủ này có thể là một nguyên nhân khiến cơ thể sinh bệnh.

Các chuyên gia khuyến cáo trong trường hợp này hãy sử dụng một tấm rèm dày để khắc phục.

Cửa sổ lớn quay hướng Đông hoặc Tây

Thầy phong thủy chỉ ra rằng cửa sổ phòng ngủ to và quay hướng Đông hoặc hướng Tây dễ bị ‘hung quang’ ảnh hưởng dẫn đến ‘huyến quang chi tai’. Bởi vì ở phía Đông và phía Tây của căn phòng, buổi sáng hay buổi chiều mặt trời rọi thẳng vào phòng. Cường độc ánh sáng quá mạnh sẽ kích thích thần kinh người đang ngủ dẫn đến mất ngủ và khó chịu.

phong-ngu-can-co-khong-khi-trong-lanh

Các chuyên gia khuyên nên thiết kế cửa sổ phòng ngủ ở phía Nam hoặc phía Bắc. Nếu phòng ngủ đã trót để cửa sổ ở hướng Đông hoặc Tây thì phải dùng rèm cửa.

Trần phòng ngủ có đèn chùm

Phong thủy học quan niệm “trần phòng ngủ có đèn chùm tức là “đèn chùm áp giường”, có sát khí nặng xấu cho sức khỏe của bạn. Nghiên cứu tâm lý học hiện đại chỉ ra rằng nếu giường đặt bên dưới trần nhà có bố trí đèn chùm, người nằm dưới cảm giác bị áp lực tâm lý gây ra chứng mất ngủ, ác mộng, hệ thống hô hấp sinh bệnh và một loạt vấn đề sức khỏe khác

Theo SKĐS/Đời sống & Pháp luật

0 1698
Hãy ghi nhớ những mẹo dưới đây để đánh bay mùi thức ăn và dầu mỡ bám ở các hộp nhựa mà bạn thường xuyên đựng thực phẩm nhé.

 6 mẹo làm sạch nhanh hộp nhựa đựng thức ăn

Các loại hộp nhựa hiện nay rất phổ biến vì sự tiện dụng của nó. Hộp nhựa giúp mùi thức ăn không thoát ra ngoài, gọn nhẹ, nên được nhiều chị em nội trợ ưa chuộng để lưu trữ thực phẩm. Ảnh: aliexpress.

Hạt cà phê khử mùi hành tỏi trong hộp nhựa

Hạt cà phê cũng có thể được dùng để loại trừ một số mùi hôi “cứng đầu” như hành, tỏi hay cà ri. Bạn chỉ cần rửa sạch hộp nhựa, cho vào đó một ít hạt cà phê rồi đậy kín nắp. Sau một vài tiếng đồng hồ, mùi thức ăn trong hộp sẽ biến mất. Thay vào đó, chiếc hộp nhựa sẽ có mùi thơm của hạt cà phê.

Giấy báo cũ giúp khử mùi thức ăn trong hộp nhựa

Dùng giấy báo vò nhàu và cho vào hộp nhựa sau khi đã rửa sạch, đậy kín nắp, để qua đêm. Hôm sau bạn sẽ thấy bên trong hộp không còn mùi thức ăn khó chịu nữa.

Than giúp khử mùi nhựa ở hộp mới

Cho một cục than vào hộp nhựa sạch, khô ráo, đậy kín nắp và để ít nhất 6 tiếng. Than sẽ giúp hút sạch mùi của hộp nhựa. Nếu lo sợ than làm bẩn hộp, bạn có thể bọc than vào tấm vải thưa rồi mới đặt vào trong hộp.

Chanh tươi – loại bỏ dầu mỡ trên hộp nhựa

Chà xát một lát chanh tươi lên khắp bên trong hộp để khử mùi và giúp loại bỏ dầu mỡ rất tốt.

 6 mẹo làm sạch nhanh hộp nhựa đựng thức ăn
Chỉ cần một miếng chanh tươi là bạn đã có thể đánh bay mùi khó chịu của hộp nhựa. Ảnh: youtube.

Baking soda (bột nở) giúp tẩy rửa dầu mỡ hiệu quả

Hòa 3 muỗng baking soda với 1 muỗng nước để tạo thành hỗn hợp bột sệt. Thoa bột này lên khắp lòng hộp và để yên qua đêm. Sáng hôm sau chỉ cần tráng sạch lại với nước là mọi vết dầu mỡ cũng như mùi khó chịu trong hộp sẽ được đánh bay.

Cho hộp nhựa vào tủ lạnh

Sau khi rửa sạch, lau khô thì mở rời nắp hộp và thân hộp, cho cả 2 vào ngăn đá tủ lạnh ít nhất 6 tiếng. Đây là cách làm đơn giản và nhanh chóng để giúp loại bỏ mùi khó chịu trong hộp.

Theo Sức khỏe và Đời sống/ngôi sao

0 2202

Theo một nghiên cứu mới gần đây, những người đồng tính nữ đạt cực khoái nhiều hơn so với phụ nữ bình thường. Vậy nên, phải chăng chúng ta có nên học hỏi cách “yêu” của họ để đạt được cực khoái như mong đợi? Dưới đây là những bí quyết riêng của người đồng tính nữ nói về “chuyện ấy”.

  1. Hãy ra khỏi chiếc giường ngủ

Ghế, quầy bếp, hay xe hơi… là những nơi tuyệt vời cho bạn “yêu” chứ không nhất thiết là chiếc giường ngủ của bạn. Nghe có vẻ đơn giản nhưng rất nhiều người không nhận thấy để ra khỏi chiếc giường của mình. Bạn nên thử thay đổi điều này.

8_dieu

  1. Tạo một playlist các bản nhạc gợi cảm cho cả hai bạn

Theo Lori (30 tuổi), một đồng tính nữ, cho biết “Tôi và bạn gái tôi thích những bản nhạc gợi cảm và du dương, thậm chí chúng tôi có riêng một album cho mình. Những bản nhạc này thực sự giúp cho chúng tôi thiết lập được sự kết nối tâm trạng hoàn hảo với nhau.”

  1. Hãy chú ý nhiều hơn đến tất cả mọi thứ bạn đời không nói ra

Dù không được nói ra nhưng ai cũng có những tín hiệu không lời riêng của mình, thật tinh tế và biết truyền cảm hứng nếu như chúng ta đọc được những thông điệp đó từ đối tác của mình. Qua đó, chúng ta biết cách tương tác với nhau. Thậm chí bạn sẽ biết được đối tác của mình có đang thực sự sẵn sàng cho “chuyện yêu” hay chưa, mọi việc không ép buộc sẽ trở nên đáng trân trọng hơn. Đó là điều các chàng trai, cô gái đều nên học phụ nữ lesbian.

  1. Hãy hỏi bạn đời của mình những điều họ thực sự thích

Cái này nên lưu ý các chàng trai. Bởi phụ nữ luôn muốn cho đối tác của mình biết những gì họ thích, họ sẽ thực sự hạnh phúc nếu được ghi nhận điều đó. Đó là cách để hiểu những người phụ nữ và chiều chuộng họ trong “cuộc yêu”.

  1. Hãy hỏi xem có thể chạm vào cô ấy

Đây là một cách tuyệt vời để tìm hiểu những gì một người phụ nữ thích vì cô ấy thực sự luôn sẵn sàng để bạn chạm vào cơ thể sexy của cô ấy với một lời đề nghị lịch thiệp mà vô cùng gợi cảm.

  1. Không chỉ có âm vật là vùng nhạy cảm

Rất nhiều người “mắc kẹt” vào cái quan điểm vùng nhạy cảm nhất mà tập trung quá vào “cô bé” mà không quan tâm rằng phụ nữ có rất nhiều vùng nhạy cảm khác. Vì vậy, hãy tìm hiểu và quan tâm cả những vị trí khác trên cơ thể của nàng, thậm chí bạn còn đạt được trạng thái hưng phấn tuyệt vời hơn mà chưa từng biết đến.

  1. Chia sẻ cả những mong muốn của chính mình

Cũng không chỉ hỏi các cô gái họ muốn gì mà cả các chàng trai cũng nên tự nói lên mong muốn của mình. Và ngược lại. Bởi vì cả hai bạn đều là những người có khả năng tình dục tuyệt vời, chỉ cần chia sẻ những mong muốn của nhau cả hai bạn sẽ khám phá và đạt đỉnh cao của nghệ thuật tình dục. Đó là cách các cô gái đồng tính yêu nhau mà họ không thể tách rời nhau khi đã tìm được một nửa đích thực của đời mình.

  1. Không nên đặt áp lực vào một thời điểm cố định cho sex

Đừng nên nghĩ rằng chỉ có buổi tối, sau khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi, bạn lên giường mới là thời điểm của sex. Tại sao không phải là một sáng cuối tuần, một buổi trưa vui vẻ hay thậm chí lúc cô ấy đang nấu bữa tối hay tắm trong bồn… Và tuyệt vời hơn hết là lúc hai người đang dốc bầu tâm sự, chính là lúc chúng ta đang thả hồn vào nhau, sẽ ý nghĩa hơn nếu kết thúc cuộc trò chuyện bằng một “cuộc chiến” tình ái.

Theo suckhoedoisong.vn/Cosmopolitan

0 495
Glass Bottles Of Oil And Vinegar On White Background

Tưới cây, tăng độ ngon cho món ăn, giảm đau, hạ sốt,… là những tác dụng khiến bạn “té ngửa” của giấm.

  1. Xua đuổi côn trùng

Đổ giấm vào cốc, khoảng nửa cốc. Sau đó lấy nilông bịt kít miệng cốc. Lấy dao nhọn đâm một vài lỗ nhỏ lên bề mặt nilông. Đặt cốc nước giấm ở vị trí cần xua đuổi côn trùng.

  1. Khử mùi nấu nướng

 Đặt một xoong nhỏ có hỗn hợp nước và chút xíu giấm đun riu riu trên bếp. Hơi nước tỏa ra sẽ khử được mùi thức ăn còn vương trong bếp Tương tự nếu muốn làm sạch Lò vi sóng ,chỉ việc đặt bát dấm và bật lò đun vài phút

  1. Làm hết vết áo nhàu

Trộn 1 phần giấm và 3 phần nước với nhau, đổ dung dịch vào một chiếc bình xịt và xịt lên áo nhàu. Các vết nhàu sẽ biến mất nhanh chóng.

  1. Làm trắng răng

Dấm táo không những giúp răng của bạn trắng lên trông thấy mà các chất do ăn uống còn lại trong miệng cũng được làm sạch sẽ.

  1. Tăng mùi vị thức ăn
Glass Bottles Of Oil And Vinegar On White Background
Giấm làm tăng thêm mùi vị cho thức ăn thì giấm còn có rất nhiều công dụng ích lợi khác trong việc nấu nướng, bếp núc,..

Giấm làm tăng thêm mùi vị cho thức ăn thì giấm còn có rất nhiều công dụng ích lợi khác trong việc nấu nướng, bếp núc,..

  1. Công dụng của giấm trong nhà bếp

Giấm còn làm mềm thịt, nếu muốn hầm các loại thịt mau nhừ hơn thì chỉ việc ngâm thịt với giấm qua đêm.

Pha 2 muỗng canh giấm vào nước trước khi luộc trứng thì đảm bảo trứng không bị nứt.

  1. Rửa tay

 Dùng giấm rửa tay sau khi cắt hành thì tay sẽ không còn mùi hành  hoặc n ếu tay dính các loại nhựa trái cây thì dùng giấm để rửa cũng rất sạch.

  1. Làm tươi rau bị héo

Bạn đem gâm rau đã héo vào hỗn hợp gồm nước và giấm theo tỷ lệ 2 tách nước / 1 muỗng canh giấm

  1. Ngăn mèo cào ghế sofa

Nếu bạn muốn bảo vệ ghế sofa nhà mình khỏi móng vuốt của mèo, đơn giản hãy xịt một ít giấm lên vị trí sofa mèo hay “hoạt động”.

  1. Làm hoa tươi lâu hơn

Đơn giản, để làm hoa tươi hơn bạn chỉ cần đổ một vài giọt giấm vào lọ hoa.

  1. Làm sạch kính

Xịt một ít giấm lên mặt kính cần lau, sau đó lấy khăn sạch, mềm lau nhẹ nhàng. Bề mặt kính sẽ sáng bóng trở lại trong tích tắc.

  1. Loại bỏ vết bẩn dính ở chảo

Để loại bỏ vết bẩn dính ở chảo, hãy đổ một ít giấm và nước vào chảo. Đun chảo trong vòng 5 phút, sau đó các vết bẩn trong chảo sẽ long ra và bề mặt chảo sẽ sáng bóng lại như mới.

  1. Thông bồn rửa mặt hoặc bồn rửa bát

Đổ nửa cốc bột baking soda vào bồn bị tắc, sau đó đổ một cốc giấm vào. Chỉ trong nháy mắt bồn rửa của bạn sẽ được thông.

  1. Loại bỏ chất kết dính

Những chất kết dính như keo hay son môi rất khó để làm sạch. Đơn giản, bạn cần đổ một ít giấm vào một chiếc khăn sạch và lau. Vết dính đó sẽ được làm sạch 100%.

  1. Khử mùi thùng rác

Để khử mùi thùng rác, hãy đổ một ít giấm vào một lát bánh mỳ, rồi bổ vào thùng rác.

Theo baodansinh.vn/Khỏe & Đẹp

1 670

Sử dụng lò vi sóng cho bất cứ thực đơn nào từ kho, hấp, luộc, và chỉ mất 3/4 thời gian nấu thông thường của bạn.

Sử dụng lò vi sóng cho bất cứ thực đơn nào từ kho, hấp, luộc, và chỉ mất 3/4 thời gian nấu thông thường của bạn.

1-meo-nau-an-1-1430120911173

Bạn có thể có bữa tối đa dạng món với chiếc lò vi sóng trong khoảng thời gian tối thiểu. 

Nấu bữa tối hoàn chỉnh chỉ trong 10 phút

Bạn có thể có bữa tối đa dạng món với chiếc lò vi sóng trong khoảng thời gian tối thiểu. Cá hồi kho, đậu luộc, khoai tây nghiền… đều có thể nấu nhanh bằng lò.

Sử dụng lò vi sóng cho bất cứ thực đơn nào từ kho, hấp, luộc, và chỉ mất 3/4 thời gian nấu thông thường của bạn.

Hãy nhớ đảo dung dịch thường xuyên để phân phối lại nhiệt và luôn chỉ lấy thức ăn ra khỏi lò sau 1-2 phút khi hết thời gian vì quá trình nấu vẫn tiếp tục.

Nướng khoai

Lò vi sóng không chỉ giúp bạn có món khoai tây nướng vừa chín, bở, thơm mà còn tạo màu nâu đỏ hấp dẫn cho món ăn, chỉ mất trung bình khoảng 4 phút. Bạn có thể nấu lượng nhiều như ý muốn.

Nguyên tắc chung để làm nóng nhiều thực phẩm hơn là thêm 30 giây cho mỗi thời gian nấu ăn thông thường.

Hãy khía khoai tây bằng con dao nhỏ và nấu khoảng 2 phút. Lật khoai và nấu thêm 2-3 phút nữa. Để làm khoai tây nghiền, hãy làm ấm sữa trong lò vi sóng trước khi thêm vào khoai.

Khử trùng thớt nhựa

Khi dùng thớt để thái đồ chín, bạn cần khử trùng thật kỹ. Hãy rửa sạch thớt, chà xát bằng một lát chanh rồi sau đó cho vào lò vi sóng làm nóng trong một phút.

Hâm nóng đồ chăm sóc sức khỏe

Bạn dùng lò vi sóng để hâm nóng cà phê, sao không thử sử dụng nó để hâm nóng lại gói gel điều trị đau đầu, đau lưng. Đừng làm cách này với những gói đồ có chứa kim loại.

Theo SKĐS/VTC

0 368

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản trong nhà, bạn sẽ có thể làm các vật dụng bếp nhà mình trở sạch sẽ, sáng bóng mà không cần dùng đến những hóa chất tẩy rửa độc hại.

Làm sạch lò nướng

Không ai có thể cưỡng được sức hấp dẫn từ các món đồ nướng, thế nhưng sau mỗi lần nấu thì việc làm sạch lò nướng quả là một “cực hình” đối với các bà nội trợ. Để làm sạch các vết dầu mỡ trong lò nướng, rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 5 muỗng canh baking soda, 5 giọt nước rửa chén, 4 muỗng canh giấm trắng thành một dung dịch rồi bôi khắp thành lò. Đậy nắp lò lại chờ ngấm chất tẩy trong 15 phút, sau đó kì cọ là các vết dầu mỡ sẽ sạch bong.sachbep1

Hoặc đơn giản hơn, bạn cũng có thể cắt nửa quả chanh, rắc muối và ít nước rửa chén lên mặt rồi chà lên cửa kính lò nướng để làm sạch hết vết dầu mỡ. Lau kĩ lại bằng nước sạch rồi để khô là lò nướng đã sạch bong như mới.

Cách làm sạch thớt

 Trên thớt gỗ thường có những vết bẩn đọng lại trong những vết cắt nhưng rất đơn giản, bạn chỉ cần 2 thìa giấm trắng, 1 cốc nước, 1 nửa quả chanh, muối biển, dầu khoáng và một chiếc khăn.

Đầu tiên là làm ướt thớt bằng hỗn hợp giấm và nước, cắt nửa quà chanh và cho muối lên đó rồi chà lên mặt thớt. Cuối cùng, đổ dầu lên khăn và lau lại thớt.

Làm sạch lò vi sóng

 Pha 1 chén nước sạch với một muỗng canh giấm trắng trong tô, quay lò vi sóng trong 5 phút để hơi nước làm bong các vết bẩn. Sau đó, dùng bọt biển hoặc khăn giấy đa năng để lau sạch bên trong lò là xong.

Làm sạch bồn rửa bát

 Làm sạch bồn rửa bát bằng những nguyên liệu sau: nước rửa bát, dấm trắng, baking soda, muối hột, chanh. Cùng với những nguyên liệu này cần một miếng giẻ lau cũ, bàn chải và miếng mút mềm. Rửa sạch bồn và rắc bột baking soda lên rồi chà bằng bàn chải.

Lấy nột chiếc giẻ lau ướt đẫm dấm và phủ lên bồn rửa bát trong 20 phút. Cuối cùng, lau sạch bồn bằng miếng mút thấm ướt nước rửa bát.

Dùng kem đánh răng để khử mùi ly tách

 Lấy bàn chải cũ, bôi một ít kem đánh răng lên rồi cọ xát vào lòng ly để rửa. Trong chốc lát, mùi hôi của ly sẽ biến mất và cách làm này cũng an toàn hơn rất nhiều so với việc dùng hóa chất tẩy rửa cốc.sachbep2

Loại bỏ vết bẩn cứng đầu trên đồ bếp

 Muối không chỉ là nguyên liệu không thể thiếu trong nấu ăn mà còn là một chất tẩy rửa rất an toàn và hữu ích. Dùng muối cọ rửa chảo gang thường xuyên thì chảo sẽ luôn sáng bóng và sạch sẽ.

Cho giấm vào khay đá, cho thêm các lát chanh rồi bỏ vào ngăn đá tủ lạnh. Khi cần chỉ việc lấy cục đá chanh – giấm này ra, bọc vào vải rồi lau chùi những vết bẩn cứng đầu bám trên thành tủ, những đồ làm bằng đồng… đảm bảo đồ gia dụng trong nhà bếp của bạn sẽ luôn như mới.sachbep3

Làm sạch máy xay sinh tố trong 30 giây

 Đổ nước ấm vào 1/2 chiếc cối xay, thêm một vài giọt nước rửa chén. Đặt cối xay lên máy, đậy nắp lại. Bật máy xay sinh tố để nó chạy khoảng 10 giây, sau đó rửa lại cối xay với nước ấm, cối xay sẽ hoàn toàn sạch sẽ đến từng ngóc ngách.

Theo Báo Dân sinh/( Báo Tin tức)

0 690
Nếu lo lắng cho sức khỏe của bạn và cả gia đình bạn, hãy áp dụng các cách khử thuốc trừ sâu trong rau quả dưới đây.

7 cách khử thuốc trừ sâu trong rau quả

Luôn rửa rau quả trước khi ăn

Đây là quy tắc vàng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vô cùng cần thiết để rửa sạch lớp bụi bẩn hoặc hóa chất dư thừa phủ ngoài rau quả. Hãy chắc chắn bạn chà xát vỏ trái cây và hoa quả bằng tay để loại bỏ tất cả cặn bã và vi khuẩn.

 Phơi nắng rau củ

Ánh nắng mặt trời làm cho lượng thuốc trừ sâu trên rau củ bị phá vỡ, phân giải. Để rau dưới ánh nắng mặt trời 5 phút, lượng thuốc trừ sâu tàn lưu trên rau như thủy ngân hữu cơ, clo hữu cơ sẽ giảm được khoảng 60%.

Mua những sản phẩm rau củ hữu cơ

Rất dễ dàng để chọn lựa những cửa hàng hữu cơ trong siêu thị và các cửa hàng rau trên toàn quốc. Dù là các sản phẩm này có đắt hơn một chút so với thị trường nhưng nó lại ít nguy cơ cho sức khỏe của bạn hơn. Tuy nhiên, ngay cả những sản phẩm hữu cơ thì bạn cũng nên rửa thật sạch trước khi chế biến.

Lau khô trước khi tiêu thụ

Chỉ rửa thôi là không đủ nếu bạn muốn giảm thuốc trừ sâu. Dùng khăn giấy một lần sẽ loại bỏ được dư lượng thuốc trừ sâu còn lại bám mặt ngoài thực phẩm.

Không rửa bằng nước cchứa hóa chất

Không được rửa trái cây và rau bằng xà phòng hay nước ngâm rửa, thậm chí là nước súc miệng. Điều này sẽ chỉ gây hại hơn cho thực phẩm vì nó có thể xâm nhập qua lớp vỏ trái cây và rau nhiều hơn. Để đảm bảo vệ sinh bạn cài đặt bộ phận lọc nước để lọc hết các chất clo và hợp chất có hại khác từ nước máy.

Nên gọt vỏ trước khi ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên gọt bỏ lớp vỏ trái cây hoặc vất lớp lá ngoài cùng. Nghe có vẻ lãng phí nhưng làm như vậy sẽ đảm bảo sức khỏe hơn vì bạn chẳng biết chắc loại nào có thuốc trừ sâu hay không.

Làm nóng ở nhiệt độ cao

Làm nóng ở nhiệt độ cao cũng làm cho thuốc trừ sâu phân giải, một số loại rau chịu nhiệt như súp lơ, đỗ, rau cần…sau khi rửa sạch, chần qua bằng nước nóng 2 phút làm cho lượng thuốc trừ sâu suy giảm 30%., sau đó nấu ở nhiệt độ cao, như vậy sẽ tẩy trừ được 90% lượng thuốc trừ sâu.

Theo Sức khỏe và Đời sống/Kiến thức

Ngày nay, việc sử dụng tràn lan các loại hoá chất trong nông nghiệp đã để lại dư lượng hoá chất độc hại trên các loại rau quả thiết yếu. Dư lượng của các loại hóa chất này gây ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ con người về trước mắt cũng như lâu dài. Làm thế nào để hạn chế tồn dư hóa chất độc hại trong rau quả?

Để nhận biết các loại rau quả nhiễm các hoá chất độc hại bằng mắt thường thì chỉ những người có chuyên môn trong ngành bảo vệ thực vật (BVTV) và các nhà dinh dưỡng có kinh nghiệm mới có thể nhận biết được.

4-cach-lam-sach-hoa-chat-doc-hai-trong-rau-qua

Nên rửa rau quả nhiều lần dưới vòi nước sạch.    Ảnh minh họa

Ví dụ như rau quá xanh hoặc xanh đen là rau nhiễm độc đạm nitorat (NO3), giá đỗ có mầm to mập, không rễ là do dùng hóa chất độc hại khi ngâm ủ… Riêng các loại hoá chất BVTV (thuốc trừ sâu, trừ bệnh, trừ cỏ…), hàm lượng kim loại nặng, dư lượng của đạm nitorat, vi sinh vật gây bệnh thì phải qua phân tích bằng các thiết bị hiện đại mới phát hiện được.

Vì vậy để hạn chế tác hại của các loại hoá chất nông nghiệp độc hại trong rau quả thì người tiêu dùng cần tuân thủ các yêu cầu sau:

Chỉ nên mua rau quả ở những nơi bán có uy tín, rau quả phải còn tươi ngon, không bị dập nát, hư thối. Không nên mua các loại rau quá xanh mướt, đây là loại rau bón quá nhiều phân đạm hoặc phân bón qua lá. Khi sử dụng, sau khi loại bỏ rễ và lá vàng úa cần ngâm rau quả trong nước sạch, nước muối loãng hoặc dung dịch thuốc tím 1%. Rửa rau quả trong vòng 25 – 30 phút sau đó rửa lại nhiều lần bằng nước sạch. Khi xào nấu nên mở vung cho các loại hoá chất BVTV còn tồn dư bay bớt ra ngoài vì đa số các loại thuốc trừ sâu, bệnh, thuốc trừ cỏ… bị phân huỷ một phần ở nhiệt độ cao.

Nên nấu kỹ rau quả nhằm tăng độ an toàn. Đối với các loại rau gia vị và rau sống (xà lách, mùi, tía tô…) cần rửa kỹ dưới vòi nước chảy và ngâm trong nước muối loãng trong vòng 30 – 40 phút. Chú ý không nên ngâm quá lâu vì các chất vitamin và các chất dinh dưỡng có thể thẩm thấu qua màng tế bào tan vào trong nước.

Hạn chế sử dụng các loại rau quả trái mùa, không nên mua các loại rau quả có bề mặt bóng mượt, các loại quả trái mùa có cuống còn tươi vì đó là các loại rau quả không an toàn do sử dụng các hoá chất BVTV có độ độc cao để bảo quản và phòng trừ sâu bệnh. Cần rửa sạch cuống quả vì đây là nơi tích trữ vi khuẩn và hoá chất độc hại.

Lưu ý, các loại nước rửa rau quả có bán trên thị trường hiện nay, nước muối, dung dịch thuốc tím loãng chỉ loại bỏ được một phần các vi khuẩn gây bệnh và nấm mốc có bám trên bề mặt rau quả. Chúng không thể loại bỏ hoàn toàn các loại thuốc BVTV, kim loại nặng, đạm nitorat như trong quảng cáo.

Theo Phạm Văn Phú (suckhoedoisong.vn)

Sâu răng là bệnh rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Hậu quả là sâu răng dẫn đến viêm tủy răng, tủy chết, viêm quanh cuống răng, áp-xe quanh cuống răng.

Sâu răng là bệnh rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Hậu quả là sâu răng dẫn đến viêm tủy răng, tủy chết, viêm quanh cuống răng, áp-xe quanh cuống răng, sâu răng có thể làm vỡ răng, giảm thẩm mỹ, gây hôi miệng, ảnh hưởng đến giao tiếp. Tuy nhiên, nếu biết cách phòng ngừa, phát hiện và điều trị sớm có thể ngăn chặn được tình trạng trên.

Sâu răng là tổn thương tổ chức cứng của răng bao gồm men răng, ngà răng và xương răng. Nguyên nhân chính gây ra sâu răng là các vi khuẩn gây bệnh sâu răng tồn tại và bám trên bề mặt răng nhờ lớp mảng bám răng. Đường trong thức ăn và đồ uống, vi khuẩn sử dụng đường để tạo thành và phát triển của các mảng bám răng chúng tiêu hoá đường để tạo axit, ăn mòn dần các chất vô cơ ở men răng và ngà răng. Thời gian vi khuẩn và đường tồn tại trong miệng: vi khuẩn luôn tồn tại từ 20 phút đến khoảng 1 giờ trong miệng sau khi ăn, tùy thuộc vào hình thức chế biến đặc, lỏng hay loãng.

Chải răng đúng cách phòng sâu răng

Bình thường bệnh sâu răng diễn biến chậm, giai đoạn đầu bệnh thường tiến triển mà không tạo lỗ trên bề mặt răng. Có thể chỉ là những đốm trắng đục hoặc nâu trên mặt nhai hoặc ở kẽ giữa hai răng. Do đó mọi người thường không nhận thấy. Khi lỗ sâu răng còn nông thì không đau. Chỉ đến khi lỗ sâu lớn, ăn vào lớp ngà răng thì mới thấy đau với mức độ nhẹ. Răng bị sâu sẽ ê buốt khi có kích thích nóng lạnh, chua ngọt, khi lỗ sâu tiến sát tủy răng thì tủy răng sẽ bị viêm, bệnh nhân bị đau tủy răng từng cơn. Nếu không được điều trị, tình trạng sâu răng sẽ diễn tiến nặng hơn. Viêm tủy răng có thể dẫn đến hoại tử tủy, gây ápxe răng. Nếu là trẻ em thì nhiễm trùng răng sữa có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc răng vĩnh viễn. Một số trường hợp nhiễm trùng răng sữa có gây ra nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng lan các vùng khác của mặt.

Để phòng sâu răng, không nên ăn vặt, nhất là thức ăn có đường; tăng cường thức ăn có nhiều chất xơ như rau, táo, cam… Cần tăng cường chất lượng tổ chức cứng của răng bằng cách: Người mẹ mang thai ăn uống tốt, nhất là cung cấp đủ canxi và vitamin; trẻ em cần chống còi xương, suy dinh dưỡng vì điều này ảnh hưởng tới sự phát triển của răng.

Chải răng mỗi ngày 2 lần nhất là sau bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ, dùng kem đánh răng có fluorid. Chải răng đúng cách là việc quan trọng để làm sạch toàn bộ các răng dùng bàn chải lông mềm, chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai, trên và dưới. Nên cầm bàn chải quay 45 độ về phía lợi, chải kỹ rìa lợi và cổ răng.

Không nên đánh răng ngay sau khi ăn và uống nước trái cây. Lúc này lớp men răng sẽ mềm hơn dưới tác dụng của axit hữu cơ trong rau và trái cây, bàn chải sẽ làm mài mòn men răng vì thế nên đợi khoảng 30 phút, nước bọt sẽ phục hồi và cân bằng chất khoáng của răng rồi hãy làm sạch chúng bằng bàn chải.

Đối với các kẽ răng có giắt thức ăn mà bàn chải không chải hết được có thể dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Những người bị tụt lợi dẫn đến hở cổ, chân răng nhiều và thưa răng cần dùng thêm bàn chải kẽ răng để làm sạch mặt tiếp giáp giữa các răng. Những răng mọc lệch lạc cần được chỉnh cho đúng vị trí vì răng mọc lệch bị bám thức ăn nhiều hơn làm tăng nguy cơ sâu răng. Khám răng định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện răng sâu và chữa kịp thời.

Theo Bác sĩ Hà Huy Thành (Sức khỏe và đời sống)

0 962

Hàm răng trắng xinh sẽ góp phần hoàn thiện vẻ bề ngoài thu hút. Do đó, việc chăm sóc và giữ gìn hàm răng trắng là rất cần thiết để bạn được tự tin hơn. Ngoài cách đi khám nha sĩ để được làm trắng răng, bạn cũng có thể áp dụng những phương pháp tại gia dưới đây để có hàm răng trắng như ý muốn mà khôn

Dùng baking soda (thuốc muối) với nước cốt chanh

Baking soda hay thuốc muối là nguyên liệu dễ dàng tìm thấy trong căn bếp nhà bạn. Thuốc muối giúp loại bỏ các vết xỉn màu trên bề mặt răng, đồng thời làm giảm nồng độ a-xít trong miệng. Hãy trộn thuốc muối với một ít nước cốt chanh rồi dùng bàn chải chà lên răng. Để hỗn hợp này thấm khoảng vài phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.

4-1370858621-rang4-1433132326450-1433146069299

Dùng dầu dừa

A-xít lauric trong dầu dừa giúp loại các mảng bám tạo vi khuẩn trên răng và đem lại hơi thở thơm tho. Hãy dùng ngón tay xoa một ít dầu dừa lên răng mỗi buổi sáng rồi đánh răng và súc miệng lại bằng nước sạch.

Ăn rau quả giòn

Kết cấu giúp mài mòn của các loại rau quả giòn như táo, măng tây và cà rốt sẽ chà và từ từ tẩy đi lớp phủ màu vàng trên răng. Hãy uống kèm theo các sản phẩm từ sữa để cân bằng nồng độ pH trong miệng.

Dùng baking soda và dâu tây

Kết hợp dâu tây giòn và thuốc muối có thể giúp làm trắng răng. Trộn một trái dâu tây với một thìa banking soda rồi dùng bàn chải hoặc ngón tay chà hỗn hợp này lên răng. Sau vài phút, súc miệng bằng nước và đánh răng thêm một lần nữa bằng kem đánh răng thường. Bạn nên áp dụng cách này mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả cao nhất.

Dùng hỗn hợp kem đánh răng với banking soda

Bạn có thể tạo kem đánh răng làm trắng tại nhà bằng cách trộn kem đánh răng bình thường với các nguyên liệu như thuốc muối, muối ăn và hydro peroxit. Dùng loại kem đánh răng này mỗi tuần một lần và súc miệng bằng nước ấm để có hàm răng trắng.

Dùng giấm táo

Giấm táo vừa hữu ích trong việc chăm sóc tóc vừa giúp làm trắng hàm răng bị ố vàng. Hãy súc miệng với giấm táo hàng ngày trước khi đánh răng.

Dùng nước súc miệng phù hợp

Để tránh làm vàng răng, bạn không nên sử dụng nước súc miệng màu xanh lá cây hoặc xanh da trời vì chúng thường chứa cồn làm khô bề mặt răng, dẫn đến đổi màu răng. Tốt nhất nên dùng loại nước súc miệng không cồn, không chứa màu nhân tạo để súc miệng sau khi đánh răng.

5-nuoc-suc-mieng-2-1433132402383-1433146065132

Không nên sử dụng nước súc miệng màu xanh lá cây hoặc xanh da trời cồn làm khô bề mặt răng

Dùng húng quế đúng cách

Húng quế là loại rau cực hữu hiệu để làm trắng răng tại gia. Bạn có thể dùng ngón tay hoặc bàn chải để chà lá húng quế khô hoặc bột húng quế lên răng như kem đánh răng thông thường. Ngoài ra, cũng có thể trộn bột húng quế với vỏ cam phơi khô hoặc bột vỏ cam để đánh răng ở nhà.

Súc miệng sau khi ăn trái cây chua

Các a-xít trong các loại trái cây như cam, chanh, bưởi… có thể làm mòn men răng và làm răng bị ố vàng. Do đó, sau khi ăn những loại quả này, bạn nên súc miệng lại bằng nước để ngăn các a-xít này ảnh hưởng đến men răng.

Tránh các thực phẩm có màu tối

Một số thực phẩm có màu tối như việt quất, tương đậu nành và sốt marinara có thể làm đổi màu răng. Vì vậy bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này để tránh làm răng bị xỉn màu.

6-031015-1231-1-1433132495754-1433146062943

Cà phê có thể làm răng ố vàng

Hạn chế đồ uống giải khát

Một tách trà hay một tách cà phê vào sáng sớm đem lại nhiều năng lượng cho bạn vào ngày mới. Tuy nhiên, trà, cà phê và các thức uống giải khát, nước tăng lực, nước ngọt lại làm răng ố màu, thậm chí xói mòn men răng. Nếu uống các loại nước này, bạn nên dùng ống hút và tránh tạo ra tiếng rít trong miệng để giữ cho răng được trắng hơn.

Không hút thuốc

Bỏ thuốc lá không những đem lại hàm răng trắng đẹp mà còn giảm bớt ảnh hưởng xấu của khói thuốc đến tim phổi.

Theo SKĐS / Style Craze