Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Làm Đẹp
đẹp với phunuonline

Tập gym là một trong những cách an toàn và hiệu quả nhất để giúp bạn sở hữu một thân hình xinh đẹp, một body vạn người mê. Thế nhưng, chỉ tập gym không vẫn chưa đủ. Bạn cần phải biết tập gym giảm cân nên ăn gì để đạt được hiệu quả cao. nhất.

Việc sở hữu một vóc dáng chuẩn là điều ai cũng mong muốn.  Khi bạn có vóc chuẩn sẽ tự tin hơn, có nhiều cơ hội tìm đến những thành công trong cuộc sống. Thế nhưng, khi sinh ra, bạn không được lựa chọn hình hài của mình, sẽ có người mập, người ốm. Đừng nản lòng, dù bạn mập hay ốm, chỉ cần siêng năng tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý thì việc sở hữu một thân hình như bạn mơ ước sẽ không còn khó khăn. Vậy tập Gym giảm cân nên ăn gì?

Thường xuyên bổ sung các loại trái cây

Trong trái cây có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho bạn, đặc biệt là những bạn đang tập gym. Thay vì nạp những chất dầu mỡ, thức ăn nhanh hay sử dụng nước ngọt, cafe,… bạn hãy chuẩn bị cho mình một ít trái cây trong balo để khi đói, có thể ăn bất kỳ lúc nào. Một số loại trái cây tốt cho người tập gym như các loại táo, lê, thơm…

Bên cạnh đó, mỗi sáng bạn hãy pha một ly nước ép trái cây thật thơm ngon và bổ dưỡng. Không mất quá nhiều thời gian để bạn chuẩn bị một ly nước ép cho một ngày làm việc quả. Đặc biệt, trước khi tập gym, những chất dinh dưỡng có trong trái cây sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng và tăng hiệu quả bài tập.

Trái cây là câu trả lời cho thắc mắc tập gym giảm cân nên ăn gì

Yến mạch, ngũ cốc

Không chỉ có trái cây mà các loại ngũ cốc, yến mạch sẽ là những món ăn mang đến nhiều công dụng hữu ích để hỗ trợ tập gym giảm cân hiệu quả. Theo đó, thành phần dinh dưỡng có trong yến mạch là những chất xơ sẽ giúp cơ thể tiết ra chất carbohydrates, bổ sung một nguồn năng lượng để giúp bạn luôn khỏe mạnh trong suốt quá trình luyện tập. Nếu bạn chưa biết tập gym giảm cân nên ăn gì thì hãy chuẩn bị những loại yến mạch và sử dụng đều đặn trước các buổi tập gym, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đó!

Giống như yến mạch, các loại ngũ cốc cũng là một sự lựa chọn sáng suốt để hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả. Nguồn năng lượng protein sẽ duy trì trong cơ thể khá lâu, giúp bạn không cảm thấy bị đói, giảm tình trạng ăn vặt lại. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng yến mạch hoặc ngũ cốc để thay thế cho bữa sáng mỗi ngày.

Ngũ cốc, yến mạch cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào (ảnh minh họa)

Đậu phộng

Cái tên tiếp theo trong danh sách những món ăn giải đáp thắc mắc tập gym giảm cân nên ăn gì chính là hạt đậu phộng. Trong đậu phộng có một lượng lớn Protein có thể làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Bạn có thể thay thế đậu phộng cho những món ăn vặt nhiều dầu mỡ. Không những vậy, đây là một nguồn năng lượng giúp đẩy nhanh quá trình tăng cơ để giúp bạn nhanh chóng sở hữu một thân hình chắc khỏe.

Với đậu phộng bạn có thể chế biến được nhiều món ăn khác nhau như dùng nấu cháo, nấu canh, đậu phộng rang… Bạn nên dùng bánh sandwich đậu phộng trước khi tập gym để những chất như protein, carbohydrate và kali có trong bánh sẽ đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả.

Bánh đậu phộng sandwich là gợi ý thông minh cho các bạn đang tập gym (ảnh minh họa)

Chanh, rau củ quả

Nếu nói đến vấn đề tập gym giảm cân nên ăn gì mà bỏ qua chanh thì quả là một sự thiếu sót lớn. Lượng axit trong chanh sẽ giúp bạn đốt mỡ thừa một cách hiệu quả. Không những vậy, sử dụng chanh còn rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe, thải độc gan một cách hiệu quả. Và bên cạnh chanh, bạn cũng nên thường xuyên bổ sung rau củ quả để đạt được hiệu quả cao khi luyện tập nhé!

Uống nước chanh để hỗ trợ giảm cân hiệu quả (ảnh minh họa)

Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin tập gym giảm cân nên ăn gì thì đừng quên những gợi ý hữu ích trên. Đồng thời, hãy thiết lập cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để đạt được hiệu quả tốt khi tập luyện. Bạn có thể tham khảo thêm các dụng cụ tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả tạihttps://elipsport.vn/

Theo Suckhoedoisong.vn

Uống và thưởng thức trà là thú vui tao nhã đã có từ ngàn xưa ở các nước phương Đông, thậm chí việc uống trà còn được nâng lên tầm như một môn nghệ thuật, hay một hình thức sinh hoạt thể hiện phẩm cấp, chức vị và đạo hạnh của các bậc cao nhân, những người có địa vị trong xã hội trước đây. Cho tới hiện tại thì các cách sử dụng trà, đặc biệt là trà thảo mộc đều không hề bị mai một mà được chuyển thành những vị thuốc, những thực phẩm bảo vệ sức khỏe rất có hiệu quả, phù hợp với nhiều đối tượng và lại rất an toàn.

Trà hoa là thức uống luôn được ưa chuộng (ảnh minh họa)

Trà hoa ngũ cốc cũng được xem là một loại trà thảo mộc bởi thành phần của nó là sự kết hợp hài hòa từ các loại hoa và các loại hạt ngũ cốc rất có lợi cho sức khỏe.

Với thành phần gồm có 13 loại hoa, hạt ngũ cốc và Đông trùng hạ thảo. Trà hoa ngũ cốc của Công ty SaHa mang đến sự kết hợp độc đáo và không kém phần hiệu quả cho sức khỏe trong đó phải kể đến:

Đông trùng hạ thảo

+Nhóm các loại hoa (Hoa nhàiNụ hoa hồng, Hoa cúc bách nhật, hoa cúc trắng, hoa đậu biếc),

Nhóm điều vị (Cỏ ngọt, lá dứa)

+ Nhóm các loại đậu (Đậu đen xanh lòng, đậu đỏ, đậu xanh)

+ Nhóm gạo lứt (gạo lứt tím than, gạo lứt đỏ)

Công dụng:

– Hỗ trợ an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng, stress.

– Hỗ trợ cho người nóng gan

– Tốt cho hệ tiêu hoá, cho người bốc hoả thời kì sau sinh…

Sản phẩm được sản xuất với quy trình đảm bảo vệ sinh, những nguyên liệu sạch đều được tuyển chọn thật kỹ, hoàn toàn tự nhiên mang đến sức khỏe vàng.

Cách dùng:

Cách pha trà:

Cách 1: Cho 50 – 100gram (khoảng 2 muỗng canh) trà vào 1000ml nước nóng đậy kín nắp hãm trong 15-20 phút và thưởng thức.

Cách 2: Cho 50-100gram trà vào nồi hoặc ấm siêu tốc đun sôi trên bếp trong 5 phút sau đó tắt lửa và thưởng thức. lưu ý tránh đun sôi quá lâu sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong trà.

Theo Suckhoedoisong.vn

Một số đồ uống trong mùa hè sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, tăng tốc quá trình trao đổi chất – kết quả là giảm lượng chất béo lắng đọng ở bụng.

Tập luyện thường xuyên kết hợp với sự thay đổi lối sống là cách để giảm số cân tăng thêm một cách hiệu quả. Một trong những thay đổi lối sống được khuyến nghị là tăng lượng chất lỏng. Các chuyên gia từ Times Now cho biết: Thêm một số đồ uống lành mạnh vào chế độ ăn uống hàng ngày trong mùa hè có thể giúp giảm mỡ bụng.

Nước

Nước có thể giúp lấp đầy dạ dày của bạn và giúp bạn cảm thấy no hơn, đây là một cách uống nước giảm cân đơn giản, dễ thực hiện nhất. Uống một ly nước 30 phút trước bữa ăn có thể khiến bạn cảm thấy no hơn, ức chế sự thèm ăn, do đó làm giảm lượng thức ăn, hạn chế calo nạp vào. Nên: Uống một ly nước đầu tiên vào buổi sáng sau khi thức dậy; uống một đến hai ly nước trước mỗi bữa ăn để giúp lấp đầy dạ dày và kiềm chế cơn thèm ăn; uống một cốc nước 20 đến 30 phút trước khi bạn tập luyện và một cốc sau 10 đến 20 phút tập thể dục, tùy thuộc vào mức độ và cường độ của bạn.và uống nước suốt cả ngày khi bạn cảm thấy khát.

Nước giấm táo

Cho 3 muỗng canh giấm táo tự nhiên vào trong một cốc nước sẽ có lợi cho vòng eo của bạn theo nhiều cách. Axit axetic, thành phần chính trong giấm táo, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, ức chế sự thèm ăn. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng axit axetic có thể giúp ngăn ngừa tăng cân bằng cách giảm tốc độ tích tụ chất béo trong gan và dạ dày.

Trà xanh

Trà xanh là một loại đồ uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà một trong số đó là giảm cân, giảm béo. Vì vậy đây là một loại thức uống mà bạn có thể lựa chọn. Trà xanh chứa epigallocatechin (EGCG), một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo bằng cách kích hoạt quá trình trao đổi chất. Trà xanh cũng chứa caffeine, giúp tăng mức năng lượng và cải thiện hiệu suất trong quá trình tập luyện, từ đó góp phần giảm cân tốt hơn.

Một số đồ uống giúp giảm mỡ bụngTrà xanh là thức uống giúp giảm mỡ bụng.

Nước chanh

Trong trái chanh có nhiều acid citric – loại acid hữu cơ có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa cũng như đốt cháy mỡ thừa. Đặc biệt, thành phần Polymer pectin trong chanh còn làm ức chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.

Vì vậy, uống một cốc nước ấm với chanh hoặc cam, quýt… vì loại nước này rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng cần thiết khác chống viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thúc đẩy giảm béo và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác nhau.

Trà gừng

Thức uống này giúp điều trị một loạt các bệnh, từ buồn nôn, cảm lạnh đến viêm khớp. Ưu điểm khác của nó là khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và tất cả những điều này góp phần giảm cân.

Một số đồ uống giúp giảm mỡ bụngTrà gừng.

Một nghiên cứu năm 2012 từ Đại học Columbia (New York, Hoa Kỳ) trên nhóm đàn ông thừa cân cho thấy uống trà gừng nóng làm giảm cảm giác đói, từ đó giúp kiểm soát căn bệnh béo phì. Một số thí nghiệm trên chuột cho thấy rằng gừng có thể giúp ngăn ngừa béo phì và các biến chứng liên quan đến béo phì.

Nếu trong nhà có sẵn gừng tươi, bạn có thể áp dụng cách làm trà gừng theo hướng dẫn sau đây: Cho 4-6 lát gừng tươi vào khoảng 500ml nước, đun sôi nhỏ lửa trong vòng 10-20 phút. Sau đó cho thêm chanh và mật ong sao cho hợp khẩu vị rồi thưởng thức.

Để giảm mỡ bụng và duy trì cân nặng khỏe mạnh, hãy thử thay thế tất cả các loại đồ uống có hàm lượng calo cao trong chế độ ăn uống của bạn bằng những đồ uống mùa hè này. Các chuyên gia khuyến cáo.

Theo Suckhoedoisong.vn

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, hầu hết những người tìm kiếm lời khuyên trên mạng về giảm cân thường gặp thông tin sai lệch. Điều này gây nguy cơ cho sức khỏe của họ. Vậy cách nào để giảm cân an toàn?

Những cách sau được xem là hỗ trợ giảm cân tự nhiên, an toàn, bền vững được rút ra từ nhiều nghiên cứu trên thế giới.

Loại bỏ đồ ăn vặt

Một nghiên cứu cho thấy, những người bận rộn, thường để thức ăn nhanh trong tầm tay sẽ khó khăn hơn trong việc giảm cân. Vì vậy, chỉ nên để đồ ăn nhẹ lành mạnh ở nhà và nơi làm việc để có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khi cần nhưng tránh nạp thừa đường và muối – thủ phạm gây tăng cân. Các thức ăn nhẹ giảm cân tốt bao gồm: các loại hạt tự nhiên không chế biến với muối hoặc đường; trái cây, sữa chua ít béo, rong biển khô, salat rau…

Loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn

Theo nhiều nghiên cứu, thực phẩm chế biến chứa nhiều natri, chất béo, calo và đường, ít chất dinh dưỡng hơn so với thực phẩm tự nhiên, hơn nữa còn có xu hướng gây nghiện dẫn đến việc ăn quá nhiều.

Tăng protein

Tổng hợp dữ liệu cho thấy chế độ ăn giàu protein (hơn 25-30g protein mỗi bữa) giúp cải thiện sự thèm ăn, kiểm soát trọng lượng cơ thể và các yếu tố nguy cơ rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch… Bạn nên ăn nhiều trứng, thịt gà, cá, thịt nạc và đậu. Những thực phẩm này đều giàu protein và tương đối ít chất béo.

Giảm tiêu thụ đường

Loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn sẽ là bước tích cực đầu tiên trong việc giảm đường. Phần lớn lượng đường mà mọi người tiêu thụ sẽ qua gan và biến thành chất béo đồng thời được giải phóng vào máu dẫn đến tăng cân.

Uống nhiều nước

Nước là trợ thủ đắc lực của việc giảm cân, không chứa calo và cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước trước bữa ăn cũng có thể giúp bạn ăn ít hơn.

Tránh  đồ uống nhiều calo

Soda, nước ép trái cây, nước tăng lực, nước ngọt có ga, rượu và cà phê lattes (có sữa, đường) có thể dẫn đến tăng cân. Cà phê có thể có một số ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe nếu bạn kiềm chế không thêm đường và chất béo. Một nghiên cứu đánh giá rằng cà phê đen giúp cải thiện quá trình chuyển hóa carbohydrate và chất béo của cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, bệnh gan.

Tránh carbohydrate tinh chế

Nhiều bằng chứng cho thấy, carbohydrate tinh chế (gạo trắng, bánh mì trắng, bột mì trắng, kẹo, ngũ cốc, đường, mì ống…) có thể gây hại cho quá trình trao đổi chất của cơ thể hơn là chất béo bão hòa. Ngược lại, gạo lứt, bánh mỳ đen, ngũ cốc nguyên hạt… có thể hỗ trợ giảm cân và giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Cẩn trọng với ăn chay và nhịn ăn

Nhịn ăn trong chu kỳ ngắn có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, nhịn ăn có thể gây nguy cơ cho thanh thiếu niên đang phát triển, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và những người có bệnh tiềm ẩn. Nhiều người lựa chọn ăn chay để giảm cân mà không biết rằng thực phẩm chay giàu chất béo, chất bột, đường dễ tăng cân hơn là giảm cân. Các chuyên gia cho biết, những người giảm cân nhanh chóng bằng chế độ ăn kiêng hoặc nhịn ăn có nguy cơ trọng lượng sẽ quay trở lại như cũ sau khi dừng chương trình. Để an toàn, mỗi tuần chỉ nên giảm 500g trọng lượng.

Giảm lượng carbohydrate

Giảm cân luôn đi kèm với nguyên tắc giảm carbohydrate. Tuy nhiên, không nên bỏ hoàn toàn carbohydrate trong thực đơn mà nên ăn ít carbohydrate lành mạnh để cơ thể tiêu thụ được toàn bộ không dư thừa. Có vậy bạn mới đạt được kết quả bền vững mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Lời khuyên để giảm cân tự nhiên, an toànRau quả tốt cho người muốn giảm cân.

Ăn nhiều rau quả

Một chế độ ăn nhiều rau quả có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý. Rau không cung cấp nhiều năng lượng nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và vi lượng giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì làn da tươi tắn trong quá trình giảm cân.

Rau cũng cung cấp chất xơ rất có lợi cho việc giảm cân. Tăng tiêu thụ chất xơ có thể giúp ta cảm thấy no nhanh hơn. Ngoài ra, chất xơ hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy tiêu hóa và cân bằng vi khuẩn trong ruột.

Hoa quả cũng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nên hạn chế ăn những loại quả ngọt, nhiều đường trong khi giảm cân.

Ăn chậm

Ăn chậm, nhai kỹ là một mẹo giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong bữa ăn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen ăn nhanh có tương quan với béo phì, đồng thời thấy rằng ăn với tốc độ chậm hơn có thể giúp giảm lượng calo nạp vào.

Sử dụng “lá chắn” đánh răng

Ngoài việc cải thiện vệ sinh răng miệng, đánh răng có thể giúp giảm sự cám dỗ của đồ ăn vặt giữa các bữa ăn. Nhất là vào buổi tối, đánh răng sớm hơn sau bữa tối là mẹo để giảm việc ăn vặt khi ngồi trước TV hay khi làm việc, học tập khuya.

Tăng cường tập thể dục

Để giảm cân, cần tập thể dục thường xuyên và năng vận động. Bạn có thể chạy, đi bộ, tập gym hoặc các bộ môn luyện tập sức đề kháng. Nghiên cứu đã phát hiện rằng, những người tập luyện cường độ cao có thể giảm cân nhiều hơn và có sự cải thiện lớn hơn về sức khỏe tim mạch so với những người sử dụng các phương pháp giảm cân khác.

Ngủ đủ

Có một mối liên hệ giữa béo phì và giấc ngủ thiếu chất lượng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ ngủ ít hoặc giấc ngủ kém chất lượng khả năng giảm cân thành công kém hơn những phụ nữ có chất lượng giấc ngủ tốt. Nghiên cứu cho thấy ngủ đủ giấc có thể góp phần giảm cân.

Lời khuyên của chuyên gia

Nếu bạn muốn giảm cân an toàn và tự nhiên, nên tập trung vào việc thay đổi lối sống lâu dài thay vì áp dụng các biện pháp tạm thời. Điều quan trọng là tập trung vào việc thực hiện các thay đổi và duy trì lối sống lành mạnh ấy. Các mẹo nói trên có thể hữu ích cho việc giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý khi bạn thực hiện được thường xuyên và lâu dài.

Theo Suckhoedoisong.vn

Các bác sĩ Khoa Laser và Săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương vừa tiếp nhận trường hợp bệnh nhân nữ (26 tuổi, ở Thanh Chương, Nghệ An) đến khám trong tình trạng da mặt bị bỏng, phù nề, mặt đen sì… chỉ sau một ngày bôi thuốc lột da với mong muốn trị nám làm đẹp.

Qua khai thác bệnh sử, bệnh nhân cho biết bị trứng cá và nám da đã nhiều năm. Ngày 6/7, bệnh nhân nghe bạn giới thiệu, lên mạng mua thuốc lột da (peeling collagen) không rõ nguồn gốc, mục đích để lột hết mụn hết nám trên mặt. Sau khi bôi 1 ngày, toàn bộ da mặt bị bỏng, phù nề. Bệnh nhân vô cùng khó chịu (rát, ngứa). Quá sợ hãi, lo lắng bệnh nhân đã tìm đến Bệnh viện Da liễu Trung ương để được thăm khám và điều trị.

Sau khi thăm khám, chụp phân tích da mặt, BSCKII. Nguyễn Tiến Thành – Phó Trưởng khoa Laser và Săn sóc da cho biết, toàn bộ da mặt của bệnh nhân tại vị trí bôi thuốc phù nề, đỏ thẫm, ngứa, rát toàn bộ vùng mặt. Các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc kích ứng, bỏng da mặt do hoá chất và xác định hướng điều trị cho bệnh nhân là phải ngay lập tức dừng sản phẩm bôi; chăm sóc da, sử dụng các sản phẩm làm dịu da và kết hợp một số công nghệ ánh sáng phục hồi da. Bôi và uống thuốc phục hồi da, tránh nắng.

Sau 7 ngày điều trị tại bệnh viện, bệnh nhân đã cảm giác hết khó chịu, không còn cảm giác bỏng rát, da mặt đã hết phù nề, giảm đỏ… lớp da bị bỏng đã bong chóc để lại nền da màu hồng. Bệnh nhân tiếp tục dùng thuốc theo đơn điều trị.

Theo BS. Thành, trường hợp này cần tuyệt đối tuân thủ điều trị theo y lệnh của bác sĩ, sau khi phục hồi làn da bị tổn thương do bôi thuốc sẽ tiến hành điều trị mụn trứng cá và rám má.

BS. Thành thăm khám cho bệnh nhân.

Vì sao mỹ phẩm trôi nổi “bào mòn” da?

BS. Đỗ Thiện Trung – Phó Trưởng khoa Laser và Săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương cảnh báo, những loại mỹ phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc gây tác hại mạnh tới làn da của người sử dụng. Bởi lẽ, để có lợi nhuận, tác dụng nhanh, dễ đánh lừa người tiêu dùng, các cơ sở sản xuất và kinh doanh mỹ phẩm giả đã đưa vào sản phẩm mỹ phẩm những thành phần độc hại, bị cấm như corticoid, parabens, formaldehyde, propylen glycol, chì, thuỷ ngân, kẽm, cyanua. Nguy hiểm hơn là những chất đó gây biến đổi thành phần lý hóa trên bề mặt da và mô phía dưới.

Hậu quả là nhiều người sau khi sử dụng đã bị dị ứng, mẩn ngứa, nổi mụn thậm chí đáng lẽ chữa rám má, trẻ hoá da thì da lại bị rám nặng hơn. Sau khi dùng các sản phẩm này, thời gian đầu thì da đẹp nhưng một thời gian biến đổi giãn mạch, mọc lông, teo mỏng da, thay đổi sắc tố, phụ thuộc corticoid, nếu không dùng thì sẽ bị mẩn ngứa. Có người bị sau 2 – 3 tháng hoặc vài năm sử dụng. Điều trị các trường hợp này vô cùng khó khăn.

Loại thuốc bôi bệnh nhân tự mua trên mạng về để lột da gây tác hại khủng khiếp.

Một số người sau khi dùng mỹ phẩm trôi nổi có thể bị buồn nôn, khó thở. Ngoài ảnh hưởng về thẩm mỹ có thể ảnh hưởng tâm lý bệnh nhân, có bệnh nhân bị trầm cảm sau khi làn da bị tổn thương do sử dụng sản phẩm sai.

Bác sĩ da liễu khuyến cáo cách làm đẹp an toàn

Rõ ràng, việc làm đẹp, nhất là có một làn da đẹp không tỳ vết, không nổi mụn, không rám là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi làm đẹp, BS. Thành tư vấn người dân, khi sức khỏe làn da có vấn đề nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa đã được cấp phép để được thăm khám, tư vấn về type, tình trạng da hiện tại của mình, từ đó có hướng điều trị thích hợp. Phải đảm bảo người trực tiếp thăm khám và điều trị cho mình là bác sĩ chuyên khoa da liễu, được đào tạo về da liễu và biết quy trình xử lý tác dụng không mong muốn.

Các sản phẩm làm đẹp sử dụng phải đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm chứng bởi các cơ quan có thẩm quyền, tránh các hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra khiến người dân “tiền mất tật mang”.

Làn da đen sì, bỏng, phù nề do hoá chất trong mỹ phẩm trôi nổi.

Chuyên gia da liễu cũng cho rằng, khi bắt đầu sử dụng sản phẩm chăm sóc da trên da mặt, bạn nên bôi thử sản phẩm. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn sẽ không bị dị ứng với sản phẩm và nếu có bị dị ứng thì cũng chỉ bị trên một vùng da nhỏ nên sẽ dễ điều trị hơn.

“Có thể thử bằng cách thoa mỹ phẩm vào vùng da ở mặt trong cánh tay để trong 24 – 48 giờ; hay phương pháp nếu vượt quá thời gian trên ở vùng da thoa thuốc không biểu hiện gì như ngứa, hồng ban, nổi mụn nước… thì chứng tỏ không bị dị ứng với mỹ phẩm đó.

Triệu chứng của dị ứng sẽ bao gồm da bị mẩn đỏ, phát ban hay nổi mụn, ngứa, bong da, đau rát. Một số người có thể bị buồn nôn, khó thở. Nếu gặp bất kỳ triệu chứng như trên, bạn phải ngừng sử dụng ngay lập tức và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu”- BS. Thành tư vấn.

Cách giảm nguy cơ dị ứng mỹ phẩm
• Kiểm tra hạn sử dụng.
• Sau khi mở hộp. Hãy đánh dấu hạn dùng lên sản phẩm và đến lúc đó, hãy bỏ chúng đi ngay cả khi bạn vẫn chưa dùng hết.
• Chọn mua mỹ phẩm đúng cách.
• Chọn mua những loại mỹ phẩm theo sự tư vấn của chuyên gia da liễu, hoặc dùng những mỹ phẩm mà bạn quen dùng và không gây dị ứng, không mua theo người khác hoặc sự giới thiệu của họ. Trường hợp dùng một loại mỹ phẩm mới thì nên test thử sản phẩm trước khi bôi diện rộng. Nếu có bất thường như ngứa, dị ứng… nên dừng ngay bôi sản phẩm và thông báo với bác sĩ chuyên khoa da liễu để được điều trị sớm.
Theo suckhoedoisong.vn

Theo Y học hiện đại, về mặt sức khỏe, da là hàng rào bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ, tiếp nhận cảm giác, bài tiết, tổng hợp vitamin D.

Da phản ánh về tình trạng sức khỏe con người như mắc giun sán làm da xuất hiện sẩn ngứa, mắc bệnh gan có thể gây vàng da, bị bệnh lao khiến da sạm đi… Dựa vào mặt cắt ngang, các chuyên gia chia da làm 3 phần chính: Lớp thượng bì (biểu bì), lớp trung bì (nội biểu bì), lớp hạ bì (mô dưới da).
Y học cổ truyền gọi da là “bì mao”. Nhờ có tác dụng tuyên phát của phế đã đưa khí huyết ra ngoài bì mao để dinh dưỡng cho bì mao. Bì mao là cửa của phế nên nói phế chủ bì mao. Theo thuyết Tạng phủ Kinh lạc, “bì mao” – “thể biểu” liên quan mật thiết với tạng Phế (Phế chủ bì mao). Bì mao cùng tạng Phế, cấu thành hệ thống phòng vệ ở tuyến ngoài cùng của cơ thể. Bì mao – Thể biểu bền vững, Phế khí thịnh vượng, thì cơ thể có sức đề kháng cao, ngoại tà khó xâm nhập và khó gây nên bệnh đối với cơ thể. Ngược lại, bì mao lỏng lẻo, Phế khí yếu ớt, thì cơ thể dễ bị ngoại tà xâm phạm và gây nên bệnh.

Cả Y học hiện đại và Y học cổ truyền đều có những nhận định chung về da đó là da có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và thẩm mỹ. Để có làn da đẹp, trước hết da phải khỏe, người đó phải có cơ thể khỏe mạnh, làn da sẽ khỏe và đẹp theo. Y học cổ truyền có các bài thuốc làm đẹp da như sau:

Làm da trắng, sáng, mịn: Kem làm trắng da từ bí ngô: lấy một quả bí ngô, gọt vỏ, cắt thành từng miếng cho vào nồi nhôm, đổ 1.000ml rượu vang và 1.000ml nước vào đun nhừ, lọc bỏ bã, đun tiếp thành cao, cất vào lọ đặt nơi khô ráo thoáng mát. Buổi tối hàng ngày lấy một lượng thích hợp bôi lên mặt, sáng hôm sau rửa sạch. Dùng kem này lâu ngày giúp da trắng trẻo, sạch sẽ.
Làm mịn, săn chắc, bớt nếp nhăn bằng trái dưa chuột: Dưa chuột tươi, rửa sạch, giã lấy nước, xát lên mặt.
Làm da trắng mịn bằng chuối tiêu: Chuối tiêu chín trộn với sữa bò thành dạng kem. Buổi sáng rửa mặt xong bôi lên mặt, để 15 – 20 phút rửa lại bằng nước sạch.
Làm đẹp bằng rượu câu kỷ tử: Kỷ tử có thể bổ sung những tinh khí còn thiếu, làm cho da mặt trở nên trắng trẻo, mắt sáng, an thần, khiến cho con người trường thọ”. Cách làm: Đem kỷ tử rửa sạch, cho vào túi lụa rồi ngâm trong rượu trắng. Sau nửa tháng có thể uống, ngày
2 lần mỗi lần 1 chum nhỏ.
Bài thuốc làm da mặt tươi tắn, sáng bóng: 250g ruột bí đao, 200g hoa đào, 100g vỏ cây Bạch dương phơi khô trong bóng mát rồi đem nghiền thành bột. Mỗi ngày uống 1g thuốc sau khi ăn, chia 3 lần. Nếu muốn làm trắng da mặt thì tăng lượng bí đao, muốn sắc mặt hồng hào thì tăng lượng hoa đào, có thể thay vỏ cây bạch dương bằng vỏ quýt.
Làm đẹp với vị thuốc Thiên môn đông: Thiên môn đông là loại thảo dược thường dùng. Nếu ăn Thiên môn đông sẽ làm cơ thể trơn láng, trắng sạch, tẩy trừ được tật bệnh ố khí trên người. Cách sử dụng: 5kg Thiên môn đông, 0,5kg hạnh nhân giã nhỏ, ngâm mật ong. Mỗi ngày dùng 2g. Thiên môn đông bôi ngoài có tác dụng làm trắng da. Hoặc lấy Thiên môn đông phơi nắng cho khô rồi tán bột, trộn mật ong vo thành viên. Hàng ngày dùng thuốc đó rửa mặt, sau một tháng da sẽ trắng, mịn màng.
Theo Kinhtedothi.vn

Trời nóng, nhìn chị em thừa cân nhễ nhại mồ hôi và nặng nề di chuyển, trông thật đáng thương. Hầu hết họ đều muốn giảm cân mà chưa biết phải làm thế nào.

Các nghiên cứu đã chứng minh, cách giảm cân hiệu quả nhất là khắt khe từ chế độ dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Giải pháp khoa học để giảm cân

Đảm bảo lượng đạm cần thiết: Protein thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần bổ sung đầy đủ vì nó khiến bạn mất đi cảm giác thèm ăn, có khả năng giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng. Vì vậy bạn cần đảm bảo tiêu thụ ít nhất 20g protein mỗi bữa ăn.

Đơn giản trong chế biến thực phẩm: Cách chế biến thực phẩm khác nhau tạo ra những món ăn có hàm lượng calo khác biệt. Hãy chế biến thức ăn đơn giản, nhanh gọn và ít năng lượng nhất có thể. Nên luộc thịt thay vì rán, chọn món cá hấp thay món cá rán, một đĩa rau luộc thay cho món rau xào.

Không bỏ bữa: Bỏ bữa, nhịn ăn khiến bạn uể oải, mệt mỏi, mất tập trung, thiếu năng lượng cho các hoạt động. Khi bỏ bữa bạn sẽ ăn bù vào bữa sau nhiều hơn. Nếu muốn giảm cân, bạn nên ăn đủ 3 bữa chính trong ngày. Những thực phẩm như rau củ quả rất giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ và lượng calo thấp, giúp bạn có cảm giác no mà không sợ béo.

Giảm cân bằng rau củ quả là lựa chọn thông minh.

Giảm cân bằng rau củ quả là lựa chọn thông minh.

Loại bỏ đồ ăn nhanh, chế biến sẵn: Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn là những thực phẩm chứa nhiều calo và cholesterol nên có khả năng gây thừa cân, béo phì. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều muối và chất bảo quản hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.

Không uống nước ngọt: Nước lọc là loại đồ uống cần thiết cho mọi hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Thiếu nước, cơ thể khó thực hiện hoạt động chuyển hóa, dẫn đến giảm cân chậm hơn. Vì vậy, người muốn giảm cân nên uống nhiều nước hơn người bình thường. Nước sẽ giúp giảm lượng calo và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Đặc biệt là không nên uống nước ngọt có ga. Quá nhiều calo trong loại đồ uống này sẽ giúp bạn tăng cân nhanh.

Lưu ý: Để việc giảm cân hiệu quả thì nên duy trì tập thể dục đều đặn. Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, chơi một môn thể thao mà mình yêu thích.

Hơn nữa, giấc ngủ cũng quan trọng trong quá trình giảm cân. Nên ngủ nhiều hơn, ít căng thẳng hơn. Thiếu ngủ làm thay đổi hoạt động của não, dẫn đến việc con người cảm thấy đói hơn, làm tăng sự thèm muốn với thực phẩm nhiều chất béo. Thiếu ngủ dẫn đến mệt mỏi khiến cơ thể của chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, và tích tụ mỡ bụng.

Thực phẩm đốt mỡ thừa thần tốc để giảm cân

Giảm cân không phải là việc kiêng ăn càng nhiều càng tốt mà phải biết lựa chọn thực phẩm thông minh, có tác dụng đốt mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Bông cải xanh: là thực phẩm dễ chế biến và dễ ăn. Chất sulforaphane phytonutrient chính là thành phần giúp bông cải xanh trở thành thực phẩm đốt mỡ thừa hiệu quả. Hoạt chất này kích thích một loại enzyme giúp thúc đẩy các tế bào mỡ để đốt cháy chất béo.

Cải xoăn: thực sự mang đến nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng: cung cấp nhiều dưỡng chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, đào thải mỡ thừa. Vì vậy trong chế độ ăn uống giảm cân của bạn nên có  món được chế biến từ cải xoăn.

Quả bơ: từng được mệnh danh là siêu thực phẩm bởi hầu hết chất dinh dưỡng cần thiết cho con người đều tập trung trong quả. Trong quả bơ có chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, có khả năng hóa giải các hormon lưu trữ chất béo, đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả. Không chỉ vậy, loại quả kỳ diệu này còn góp phần làm tăng sự trao đổi chất bằng cách bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.

Hạt chia: từng được mệnh danh là “siêu thực phẩm” vì chứa hàm lượng lớn omega-3, chất xơ và protein. Những hạt có hình dạng nhỏ này lại mang đến lợi ích rất lớn cho quá trình giảm cân của bạn: kích thích hormone glucagon đốt cháy chất béo trong cơ thể, từ đó hạn chế được sự thèm ăn. Chỉ cần 1 thìa hạt chia ngâm trong nước trong vòng 15 phút và uống, bạn sẽ không có cảm giác đói trong vòng vài giờ.

Quả bưởi: được xem là một trong những thực phẩm đốt mỡ dễ tìm nhất. Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi ngọt sẽ làm giảm nhu cầu ăn ở bữa ăn kế tiếp. Nhờ vậy mà bưởi phát huy 2 tác dụng: cản trở quá trình hình thành mỡ cũng như kiểm soát được cơn thèm ăn không đáng có. Nếu bạn khó dùng được nước bưởi ép có thể thêm vào chút nước cam ngọt và chanh. Hỗn hợp này ngoài lợi ích giảm cân còn hỗ trợ khả năng miễn dịch và thải độc tố khỏi cơ thể.

Ngũ cốc nguyên hạt: So với các loại ngũ cốc tinh chế, ngũ cốc chưa bị tước vỏ ngoài chứa nhiều chất xơ hơn. Mà chất xơ lại đóng vai trò rất lớn trong việc tiêu diệt mỡ thừa. Ăn nhiều loại ngũ cốc này bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, giảm được sự thèm ăn.

Gừng: Củ gừng được các nhà khoa học chứng minh có khả năng đốt cháy chất béo rất tốt. Vì thế, hãy cho gừng và chanh vào đồ uống của bạn để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Bạn có thể dùng gừng trong các món ăn hàng ngày, vừa có lợi cho việc giảm mỡ thừa lại vừa làm món ăn thơm ngon và hấp dẫn hơn.

Quế: là gia vị thơm giúp chuyển hóa glucose vào tế bào nhanh hơn, thế nên các nội tiết tố lưu trữ chất béo, insulin… ít bám vào vùng bụng. Vì thế quế cũng được xếp vào top các thực phẩm đốt mỡ hiệu quả nhưng nhiều người lại bỏ quên. 1/4 thìa cà phê bột quế cho vào thức ăn sẽ làm chậm quá trình hình thành đường trong máu, giúp cơ thể ổn định liều lượng insulin, làm chậm việc sản sinh lớp mỡ mới.

Theo Suckhoedoisong.vn

Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc chống o xy hóa, làm hạn chế các gốc tự do (các gốc tự do là thủ phạm chính gây nên quá trình lão hóa da), làm hạn chế tiến trình lão hóa da.

Hàng ngày chúng ta thường tiếp xúc với ánh nắng có nhiều tia cực tím nên da dễ bị hủy hoại, mất tính chun giãn và sạm lại, xuất hiện đồi mồi, nếp nhăn… Vitamin E ức chế sự lão hóa do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím mặt trời.

Khi có tuổi da mất tính chun giãn, đồng thời do tác dụng của lượng gốc tự do dư thừa làm da nhăn nheo, tóc xơ cứng, giòn, dễ gãy, vitamin E có thể giúp cải thiện tình trạng trên (làm da mềm mại, tóc mượt, ít khô và gãy như trước), do đó làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc.

Nếu thiếu vitamin E da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhỏ, nổi mụn, môi  nứt nẻ, bong tróc… Các chuyên gia khuyên, nếu thiếu vitamin E, trước tiên bạn phải điều chỉnh chế độ ăn uống, lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin E như: Cá béo (nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng da, mà còn tốt cho tim); các loại rau lá xanh như bông cải xanh, rau bina… (là một nguồn rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E); các loại hạt; dầu thực vật…

Một điều cần lưu ý là, nếu thiếu chất béo cơ bản từ thực phẩm có thể dẫn đến thiếu loại vitamin chống lão hóa này, vì vitamin E là chất hòa tan trong chất béo và chỉ có thể được cơ thể xử lý đầy đủ trong quá trình chuyển hóa chất béo.

Theo Suckhoedoisong.vn

Đối với những người mắc chứng mất ngủ hoặc khó ngủ, melatonin không phải là một thuật ngữ xa lạ. Đây là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức.

Chưa dừng ở đó, melatonin đã trở thành một thành phần chăm sóc da, giúp sửa chữa và phục hồi làn da, chống lại các dấu hiệu căng thẳng và tác nhân gây ô nhiễm.

Các chuyên gia da liễu Hoa Kỳ đã cung cấp những thông tin rất bổ ích để giải đáp tất cả những câu hỏi về melatonin: nó giúp cải thiện làn da như thế nào, nên sử dụng nó ra sao…

 

Melatonin hoạt động với các thành phần chống lão hóa phổ biến, bổ sung axit hyaluronic giúp cải thiện độ đàn hồi của da

Melatonin là gì?

Không chỉ tồn tại ở dạng thuốc, hormone melatonin là một yếu tố quan trọng trong cơ thể bạn. Khi trời bắt đầu tối, não bộ được báo hiệu bởi sự thay đổi của ánh sáng, giải phóng melatonin, kích thích ham muốn ngủ.

Nó giúp gì cho làn da của bạn?

Ban ngày, làn da của bạn gặp phải các gốc tự do gây hại từ ô nhiễm và tiếp xúc với tia cực tím. Những “kẻ thù” này có thể làm thay đổi DNA trên da, dẫn đến tổn thương bề mặt và thậm chí gây ung thư da. Để trung hòa các gốc tự do, cơ thể bạn tạo ra các chất chống oxy hóa, với sự trợ giúp của các enzyme chống oxy hóa. Melatonin kích thích cơ thể bạn sản xuất các enzyme này một cách tự nhiên. Và, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Drugs in Dermatology, những chất chống oxy hóa tạo ra melatonin này có hiệu quả hơn so với vitamin C và E.

Một điểm cộng nữa khi thêm melatonin vào các sản phẩm chăm sóc da: không có nguy cơ gây tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hay thậm chí là những giấc mơ điên rồ mà một số người từng gặp phải từ phiên bản uống. Một nghiên cứu trên tạp chí Drugs in Dermatology đã giải đáp thắc mắc: liệu kem melatonin áp dụng cho 80% cơ thể vào ban đêm có dẫn đến bất kỳ thay đổi nào về tinh thần hay không?. Kết quả cho thấy không có liên quan đến rối loạn chức năng nhận thức, vì vậy bạn có thể dễ dàng nghỉ ngơi.

Sử dụng melatonin như thế nào?

Melatonin hoạt động với các thành phần chống lão hóa phổ biến, bổ sung axit hyaluronic giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Hầu hết mọi người sử dụng các sản phẩm có chứa melatonin vào ban đêm. Nhưng vì melatonin làm tăng mức độ chống oxy hóa, nên một số bác sĩ cũng cân nhắc về việc sử dụng vào ban ngày, khi làn da liên tục bị tổn thương bởi  tia UV. Một số chuyên gia gợi ý rằng melatonin nên có trong kem chống nắng. Nó sẽ là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng.

Theo Suckhoedoisong.vn

Hầu hết các mỹ phẩm chăm sóc da đều có chung mục đích là cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp da đủ sức sống hoặc phục hồi sau tổn thương, cải thiện làn da tươi trẻ.

Tuy nhiên, để bảo quản mỹ phẩm được lâu, nhà sản xuất cũng sử dụng các hóa chất bảo quản có thể gây hại cho da và sức khỏe. Vì vậy, trước khi sử dụng, nên tham khảo kỹ thành phần trong mỹ phẩm để tránh dùng những chất gây hại cho mình.

Các thành phần cơ bản trong mỹ phẩm tốt cho da

Vitamin E: Là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm dưỡng da. Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa da, còn giúp da không bị khô, duy trì độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn.

Coenzyme Q10 (coQ10): Có khả năng chống ôxy hóa mạnh, góp phần quan trọng hỗ trợ cơ thể trong việc chống các gốc tự do; nó có tác dụng hiệp đồng với các chất chống ôxy hóa khác như: beta caroten, vitamin E, vitamin C, để cho tác dụng tối ưu. Trong mỹ phẩm, CoQ10 có tác động trực tiếp giúp ngăn ngừa và giảm nếp nhăn trên da hiệu quả.

Trước khi dùng mỹ phẩm cần xem kỹ thành phần các chất có trong sản phẩm.

Collagen: Chính là một loại protein, chiếm khoảng 25% tổng lượng protein của cơ thể. Collagen trong da là yếu tố làm da chun giãn, đàn hồi. Trong mỹ phẩm dưỡng da hiện nay luôn có sự hiện diện của collagen. Collagen xóa đi các nếp nhăn, ngăn chặn hình thành các nếp nhăn mới, phục hồi khả năng đàn hồi của da, tăng cường trẻ hóa tế bào, tăng khả năng giữ nước cho da…

Bearberry: Có hiệu quả đáng kể trong thay đổi độ trắng của làn da, có thể điều trị tàn nhang, nám, giúp da trắng hơn… Ngày càng nhiều sản phẩm chăm sóc da sử dụng  bearberry, vì thế khi chọn kem dưỡng trắng, bạn nên để ý tìm kiếm thành phần này.

Hoạt chất cô đặc từ aloe vera (nha đam – lô hội): Có công dụng phục hồi các tế bào da bị tổn thương, giúp các mạch máu li ti dưới da lưu thông tốt hơn, tái tạo sự tươi trẻ cho các làn da bị lão hóa sớm. Hơn nữa hoạt chất cô đặc từ aloe vera còn dưỡng cho da khỏe mạnh, làm lành các vết bỏng và vết sẹo sau khi bị mụn, làm mềm và tái tạo các vùng da bị chai, sần, rạn nứt, lở ngứa…

Retinoids: Các retinoids có tác dụng điều trị làn da bị mụn trứng cá, chống lão hóa da, kích thích sản xuất collagen trong da. Những người có nếp nhăn da, cũng có thể sử dụng retinoids như một biện pháp phòng ngừa để giữ cho làn da trẻ và khỏe trong thời gian dài.

Tránh xa chất có hại

Hydroquinone: Hiện diện trong mỹ phẩm dưới tên: mercury, calomel, mercurio, mercurio chloride… Hydroquinone là hoạt chất thường có trong sản phẩm làm trắng da. Việc lạm dụng chất làm trắng hydroquinone không chỉ phá hủy các tế bào da, mà còn can thiệp trực tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng và gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể.

Paraben: Thường “góp mặt” ở các sản phẩm trang điểm, kem dưỡng ẩm, gel cạo râu… dưới các tên như: methylparaben, propylparaben, ethylparaben, butylparaben. Paraben là chất kháng khuẩn và kháng nấm, được dùng làm chất bảo quản để ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn và hạn chế sự phân hủy của các hoạt chất. Dung nạp quá nhiều paraben vào cơ thể sẽ gây rối loạn hormon, làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của da, kích thích khối u phát triển.

Dầu mineral oil: Còn gọi là liquid paraffin, liquid petroleum, white oil được chưng cất gasoline từ dầu thô. Loại dầu này có nhiều trong các sản phẩm dưỡng thể, dưỡng da mặt như dầu massage, dầu tẩy trang, baby oil, vaseline… Mineral oil tạo thành một lớp mỏng không thấm nước trên da, làm tắc lỗ chân lông, khiến da giảm khả năng bài tiết.

Polyethylen (PEGs): Đây là nhóm các chất giúp da giữ ẩm và thẩm thấu nhanh các dưỡng chất trong mỹ phẩm. Tuy nhiên hiện nay, PEGs đang được tổng hợp bằng phản ứng hóa học, quy trình này cũng tạo ra nhiều chất độc kèm theo như: ethylene oxides, hợp chất polycyclic aromaticm, các kim loại nặng bao gồm chì, sắt, cobalt, nickel, cadmium, arsenic (thạch tín)… Đây là những thành phần độc hại có thể gây kích ứng da, khiến da nhờn, tổn thương… lâu dần trở thành tiền đề gây bệnh ung thư.

Phenoxyethanol: Chất bảo quản này có cả trong những mỹ phẩm được đề là mỹ phẩm tự nhiên hay mỹ phẩm hữu cơ (không sử dụng hóa chất). Ở châu Âu, chất này bị coi là chất kích ứng da. Phenoxyethanol nguyên chất có thể gây ra các bệnh liên quan đến hệ thần kinh hay cơ quan sinh sản.

Dầu khoáng/ Mineral Oil: Hiện diện trong mỹ phẩm dưới tên gọi: Petrolatum, paraffinum liquidum, paraffin oil, cera microcristallina… Mineral oil là khoáng dầu, được hình thành từ dầu hỏa thô (khi đun dầu hỏa lên 210°C rồi lược bỏ một số thành phần sẽ thu được dầu khoáng). Chất này có tác dụng làm mềm da và thường bắt gặp ở các sản phẩm dưỡng ẩm, kem nền, sữa tẩy trang, son dưỡng môi… Tuy nhiên thường xuyên sử dụng dầu khoáng sẽ ngăn cản sự bài tiết của da, làm bít lỗ chân lông, gây mụn…

Theo Suckhoedoisong.vn

escort eskişehir escort samsun escort gebze escort sakarya escort edirne