Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
Đẹp

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, hầu hết những người tìm kiếm lời khuyên trên mạng về giảm cân thường gặp thông tin sai lệch. Điều này gây nguy cơ cho sức khỏe của họ. Vậy cách nào để giảm cân an toàn?

Những cách sau được xem là hỗ trợ giảm cân tự nhiên, an toàn, bền vững được rút ra từ nhiều nghiên cứu trên thế giới.

Loại bỏ đồ ăn vặt

Một nghiên cứu cho thấy, những người bận rộn, thường để thức ăn nhanh trong tầm tay sẽ khó khăn hơn trong việc giảm cân. Vì vậy, chỉ nên để đồ ăn nhẹ lành mạnh ở nhà và nơi làm việc để có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khi cần nhưng tránh nạp thừa đường và muối – thủ phạm gây tăng cân. Các thức ăn nhẹ giảm cân tốt bao gồm: các loại hạt tự nhiên không chế biến với muối hoặc đường; trái cây, sữa chua ít béo, rong biển khô, salat rau…

Loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn

Theo nhiều nghiên cứu, thực phẩm chế biến chứa nhiều natri, chất béo, calo và đường, ít chất dinh dưỡng hơn so với thực phẩm tự nhiên, hơn nữa còn có xu hướng gây nghiện dẫn đến việc ăn quá nhiều.

Tăng protein

Tổng hợp dữ liệu cho thấy chế độ ăn giàu protein (hơn 25-30g protein mỗi bữa) giúp cải thiện sự thèm ăn, kiểm soát trọng lượng cơ thể và các yếu tố nguy cơ rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch… Bạn nên ăn nhiều trứng, thịt gà, cá, thịt nạc và đậu. Những thực phẩm này đều giàu protein và tương đối ít chất béo.

Giảm tiêu thụ đường

Loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn sẽ là bước tích cực đầu tiên trong việc giảm đường. Phần lớn lượng đường mà mọi người tiêu thụ sẽ qua gan và biến thành chất béo đồng thời được giải phóng vào máu dẫn đến tăng cân.

Uống nhiều nước

Nước là trợ thủ đắc lực của việc giảm cân, không chứa calo và cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước trước bữa ăn cũng có thể giúp bạn ăn ít hơn.

Tránh  đồ uống nhiều calo

Soda, nước ép trái cây, nước tăng lực, nước ngọt có ga, rượu và cà phê lattes (có sữa, đường) có thể dẫn đến tăng cân. Cà phê có thể có một số ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe nếu bạn kiềm chế không thêm đường và chất béo. Một nghiên cứu đánh giá rằng cà phê đen giúp cải thiện quá trình chuyển hóa carbohydrate và chất béo của cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, bệnh gan.

Tránh carbohydrate tinh chế

Nhiều bằng chứng cho thấy, carbohydrate tinh chế (gạo trắng, bánh mì trắng, bột mì trắng, kẹo, ngũ cốc, đường, mì ống…) có thể gây hại cho quá trình trao đổi chất của cơ thể hơn là chất béo bão hòa. Ngược lại, gạo lứt, bánh mỳ đen, ngũ cốc nguyên hạt… có thể hỗ trợ giảm cân và giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Cẩn trọng với ăn chay và nhịn ăn

Nhịn ăn trong chu kỳ ngắn có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, nhịn ăn có thể gây nguy cơ cho thanh thiếu niên đang phát triển, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và những người có bệnh tiềm ẩn. Nhiều người lựa chọn ăn chay để giảm cân mà không biết rằng thực phẩm chay giàu chất béo, chất bột, đường dễ tăng cân hơn là giảm cân. Các chuyên gia cho biết, những người giảm cân nhanh chóng bằng chế độ ăn kiêng hoặc nhịn ăn có nguy cơ trọng lượng sẽ quay trở lại như cũ sau khi dừng chương trình. Để an toàn, mỗi tuần chỉ nên giảm 500g trọng lượng.

Giảm lượng carbohydrate

Giảm cân luôn đi kèm với nguyên tắc giảm carbohydrate. Tuy nhiên, không nên bỏ hoàn toàn carbohydrate trong thực đơn mà nên ăn ít carbohydrate lành mạnh để cơ thể tiêu thụ được toàn bộ không dư thừa. Có vậy bạn mới đạt được kết quả bền vững mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Lời khuyên để giảm cân tự nhiên, an toànRau quả tốt cho người muốn giảm cân.

Ăn nhiều rau quả

Một chế độ ăn nhiều rau quả có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý. Rau không cung cấp nhiều năng lượng nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và vi lượng giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì làn da tươi tắn trong quá trình giảm cân.

Rau cũng cung cấp chất xơ rất có lợi cho việc giảm cân. Tăng tiêu thụ chất xơ có thể giúp ta cảm thấy no nhanh hơn. Ngoài ra, chất xơ hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy tiêu hóa và cân bằng vi khuẩn trong ruột.

Hoa quả cũng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nên hạn chế ăn những loại quả ngọt, nhiều đường trong khi giảm cân.

Ăn chậm

Ăn chậm, nhai kỹ là một mẹo giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong bữa ăn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen ăn nhanh có tương quan với béo phì, đồng thời thấy rằng ăn với tốc độ chậm hơn có thể giúp giảm lượng calo nạp vào.

Sử dụng “lá chắn” đánh răng

Ngoài việc cải thiện vệ sinh răng miệng, đánh răng có thể giúp giảm sự cám dỗ của đồ ăn vặt giữa các bữa ăn. Nhất là vào buổi tối, đánh răng sớm hơn sau bữa tối là mẹo để giảm việc ăn vặt khi ngồi trước TV hay khi làm việc, học tập khuya.

Tăng cường tập thể dục

Để giảm cân, cần tập thể dục thường xuyên và năng vận động. Bạn có thể chạy, đi bộ, tập gym hoặc các bộ môn luyện tập sức đề kháng. Nghiên cứu đã phát hiện rằng, những người tập luyện cường độ cao có thể giảm cân nhiều hơn và có sự cải thiện lớn hơn về sức khỏe tim mạch so với những người sử dụng các phương pháp giảm cân khác.

Ngủ đủ

Có một mối liên hệ giữa béo phì và giấc ngủ thiếu chất lượng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ ngủ ít hoặc giấc ngủ kém chất lượng khả năng giảm cân thành công kém hơn những phụ nữ có chất lượng giấc ngủ tốt. Nghiên cứu cho thấy ngủ đủ giấc có thể góp phần giảm cân.

Lời khuyên của chuyên gia

Nếu bạn muốn giảm cân an toàn và tự nhiên, nên tập trung vào việc thay đổi lối sống lâu dài thay vì áp dụng các biện pháp tạm thời. Điều quan trọng là tập trung vào việc thực hiện các thay đổi và duy trì lối sống lành mạnh ấy. Các mẹo nói trên có thể hữu ích cho việc giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý khi bạn thực hiện được thường xuyên và lâu dài.

Theo Suckhoedoisong.vn

Các bác sĩ Khoa Laser và Săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương vừa tiếp nhận trường hợp bệnh nhân nữ (26 tuổi, ở Thanh Chương, Nghệ An) đến khám trong tình trạng da mặt bị bỏng, phù nề, mặt đen sì… chỉ sau một ngày bôi thuốc lột da với mong muốn trị nám làm đẹp.

Qua khai thác bệnh sử, bệnh nhân cho biết bị trứng cá và nám da đã nhiều năm. Ngày 6/7, bệnh nhân nghe bạn giới thiệu, lên mạng mua thuốc lột da (peeling collagen) không rõ nguồn gốc, mục đích để lột hết mụn hết nám trên mặt. Sau khi bôi 1 ngày, toàn bộ da mặt bị bỏng, phù nề. Bệnh nhân vô cùng khó chịu (rát, ngứa). Quá sợ hãi, lo lắng bệnh nhân đã tìm đến Bệnh viện Da liễu Trung ương để được thăm khám và điều trị.

Sau khi thăm khám, chụp phân tích da mặt, BSCKII. Nguyễn Tiến Thành – Phó Trưởng khoa Laser và Săn sóc da cho biết, toàn bộ da mặt của bệnh nhân tại vị trí bôi thuốc phù nề, đỏ thẫm, ngứa, rát toàn bộ vùng mặt. Các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc kích ứng, bỏng da mặt do hoá chất và xác định hướng điều trị cho bệnh nhân là phải ngay lập tức dừng sản phẩm bôi; chăm sóc da, sử dụng các sản phẩm làm dịu da và kết hợp một số công nghệ ánh sáng phục hồi da. Bôi và uống thuốc phục hồi da, tránh nắng.

Sau 7 ngày điều trị tại bệnh viện, bệnh nhân đã cảm giác hết khó chịu, không còn cảm giác bỏng rát, da mặt đã hết phù nề, giảm đỏ… lớp da bị bỏng đã bong chóc để lại nền da màu hồng. Bệnh nhân tiếp tục dùng thuốc theo đơn điều trị.

Theo BS. Thành, trường hợp này cần tuyệt đối tuân thủ điều trị theo y lệnh của bác sĩ, sau khi phục hồi làn da bị tổn thương do bôi thuốc sẽ tiến hành điều trị mụn trứng cá và rám má.

BS. Thành thăm khám cho bệnh nhân.

Vì sao mỹ phẩm trôi nổi “bào mòn” da?

BS. Đỗ Thiện Trung – Phó Trưởng khoa Laser và Săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương cảnh báo, những loại mỹ phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc gây tác hại mạnh tới làn da của người sử dụng. Bởi lẽ, để có lợi nhuận, tác dụng nhanh, dễ đánh lừa người tiêu dùng, các cơ sở sản xuất và kinh doanh mỹ phẩm giả đã đưa vào sản phẩm mỹ phẩm những thành phần độc hại, bị cấm như corticoid, parabens, formaldehyde, propylen glycol, chì, thuỷ ngân, kẽm, cyanua. Nguy hiểm hơn là những chất đó gây biến đổi thành phần lý hóa trên bề mặt da và mô phía dưới.

Hậu quả là nhiều người sau khi sử dụng đã bị dị ứng, mẩn ngứa, nổi mụn thậm chí đáng lẽ chữa rám má, trẻ hoá da thì da lại bị rám nặng hơn. Sau khi dùng các sản phẩm này, thời gian đầu thì da đẹp nhưng một thời gian biến đổi giãn mạch, mọc lông, teo mỏng da, thay đổi sắc tố, phụ thuộc corticoid, nếu không dùng thì sẽ bị mẩn ngứa. Có người bị sau 2 – 3 tháng hoặc vài năm sử dụng. Điều trị các trường hợp này vô cùng khó khăn.

Loại thuốc bôi bệnh nhân tự mua trên mạng về để lột da gây tác hại khủng khiếp.

Một số người sau khi dùng mỹ phẩm trôi nổi có thể bị buồn nôn, khó thở. Ngoài ảnh hưởng về thẩm mỹ có thể ảnh hưởng tâm lý bệnh nhân, có bệnh nhân bị trầm cảm sau khi làn da bị tổn thương do sử dụng sản phẩm sai.

Bác sĩ da liễu khuyến cáo cách làm đẹp an toàn

Rõ ràng, việc làm đẹp, nhất là có một làn da đẹp không tỳ vết, không nổi mụn, không rám là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi làm đẹp, BS. Thành tư vấn người dân, khi sức khỏe làn da có vấn đề nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa đã được cấp phép để được thăm khám, tư vấn về type, tình trạng da hiện tại của mình, từ đó có hướng điều trị thích hợp. Phải đảm bảo người trực tiếp thăm khám và điều trị cho mình là bác sĩ chuyên khoa da liễu, được đào tạo về da liễu và biết quy trình xử lý tác dụng không mong muốn.

Các sản phẩm làm đẹp sử dụng phải đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm chứng bởi các cơ quan có thẩm quyền, tránh các hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra khiến người dân “tiền mất tật mang”.

Làn da đen sì, bỏng, phù nề do hoá chất trong mỹ phẩm trôi nổi.

Chuyên gia da liễu cũng cho rằng, khi bắt đầu sử dụng sản phẩm chăm sóc da trên da mặt, bạn nên bôi thử sản phẩm. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn sẽ không bị dị ứng với sản phẩm và nếu có bị dị ứng thì cũng chỉ bị trên một vùng da nhỏ nên sẽ dễ điều trị hơn.

“Có thể thử bằng cách thoa mỹ phẩm vào vùng da ở mặt trong cánh tay để trong 24 – 48 giờ; hay phương pháp nếu vượt quá thời gian trên ở vùng da thoa thuốc không biểu hiện gì như ngứa, hồng ban, nổi mụn nước… thì chứng tỏ không bị dị ứng với mỹ phẩm đó.

Triệu chứng của dị ứng sẽ bao gồm da bị mẩn đỏ, phát ban hay nổi mụn, ngứa, bong da, đau rát. Một số người có thể bị buồn nôn, khó thở. Nếu gặp bất kỳ triệu chứng như trên, bạn phải ngừng sử dụng ngay lập tức và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu”- BS. Thành tư vấn.

Cách giảm nguy cơ dị ứng mỹ phẩm
• Kiểm tra hạn sử dụng.
• Sau khi mở hộp. Hãy đánh dấu hạn dùng lên sản phẩm và đến lúc đó, hãy bỏ chúng đi ngay cả khi bạn vẫn chưa dùng hết.
• Chọn mua mỹ phẩm đúng cách.
• Chọn mua những loại mỹ phẩm theo sự tư vấn của chuyên gia da liễu, hoặc dùng những mỹ phẩm mà bạn quen dùng và không gây dị ứng, không mua theo người khác hoặc sự giới thiệu của họ. Trường hợp dùng một loại mỹ phẩm mới thì nên test thử sản phẩm trước khi bôi diện rộng. Nếu có bất thường như ngứa, dị ứng… nên dừng ngay bôi sản phẩm và thông báo với bác sĩ chuyên khoa da liễu để được điều trị sớm.
Theo suckhoedoisong.vn

Công nương xứ Wales không chỉ lặp lại trang phục khi tham gia các sự kiện mà còn thể hiện gu thời trang và khả năng sáng tạo vượt trội khi làm mới chúng hoàn toàn.

Thỉnh thoảng, Diana có thể mặc lại những chiếc đầm trong tủ quần áo của mình, với điều kiện, những chiếc đầm đó đã được thiết kế lại để phù hợp với sự kiện bà tham dự và phong cách của bà tại thời điểm đó. Dưới đây là một số trang phục đã được bà tái chế vô cùng công phu và được giới chuyên môn ngả mũ thán phục.

Chiếc áo choàng xanh nhạt của Catherine Walker Gown


Diana lần đầu tiên mặc chiếc áo choàng dài tay này trong chuyến thăm chính thức tới Lisbon, Bồ Đào Nha năm 1987. Sau đó, bà “hô biến” nó thành một chiếc váy quây hình trái tim bằng cách tháo tay áo. Chiếc váy quây này đã cùng Diana xuất hiện trong một sự kiện thiện nguyện năm 1989.

Chiếc đầm Voluminous

Rõ ràng đây là một chiếc đầm được Diana cưng chiều, bà đã diện nó tại Lisbon năm 1987. Sau đó vài tháng, chiếc đầm lại cùng bà xuất hiện tại Liên hoan phim Cannes. Diana đã phủ lên chiếc đầm thần thái và phong cách hoàn toàn mới lạ chỉ bằng một chiếc vest khác màu.

Bộ trang sức Ả Rập Xê Út

Diana thậm chí còn thử thách khả năng sáng tạo với đồ trang sức. Tháng 5 năm 1986, bà đeo một chiếc băng đô làm từ saphia, tuyệt tác mà bà đã đặt chế tác riêng tại Ả Rập Xê Út. Những viên đá quý này được cho là được gỡ ra từ một chiếc đồng hồ cổ. Không lâu sau đó, Diana thay đổi vị trí và biến nó thành một chiếc vòng cổ độc đáo.

Chiếc đầm Edelstein 
 

Diana là một tín đồ của chấm bi. Ảnh bên trái, bà xuất hiện cùng Công chúa Anne trong một sự kiện cưỡi ngựa vào tháng 6 năm 1986, và ảnh bên phải, khi đến xem một trận đua ngựa, bà tự tin diện một phiên bản hoàn toàn mới lạ của cùng một chiếc đầm.

Đầm 2 mảnh

Diana không ngại phá cách bộ đầm hai mảnh để tạo ra nhiều bộ trang phục. Ảnh bên trái, bà xuất hiện tại Giải vô địch quần vợt Wimbledon 1981. Vài năm sau, bà lại diện chiếc đầm này với phong cách khác tại một cuộc đua ngựa ở Cirencester.

Chiếc áo choàng hoa đính cườm Catherine Walker Gown

Chiếc áo choàng hoa đính cườm từng được công nương Diana diện trong buổi gặp mặt tổng thống Nigeria, nhưng chỉ 2 năm sau, nó lại xuất hiện với thần thái hoàn toàn tươi mới trong một bữa tiệc ở Seoul, Hàn Quốc.

Đầm trắng Mondi chấm bi đỏ

Ảnh bên trái, Diana mặc đầm trắng Mondi chấm bi đỏ cùng đôi vớ đồng điệu dài đến mắt cá chân trong một trận đua ngựa ở Windsor vào tháng 6 năm 1986. Ảnh bên phải, bà nhận hoa từ người hâm mộ trong chuyến thăm ghé thăm Melbourne, Australia.

Bộ đồ Caroline Charles Tartan

Các thành viên của gia đình hoàng gia khá thích họa tiết kẻ sọc, và Diana cũng không ngoại lệ. Công nương quá cố cực kỳ ưa chuộng bộ đồ kẻ sọc này của Caroline Charles. Bà đã mặc nó đến Thế vận hội Cao nguyên Braemar ở Scotland năm 1981 và sau đó thay đổi đường viền cổ áo trước khi mặc lại vào năm 1985.

Theo Suckhoedoisong.vn

Theo Y học hiện đại, về mặt sức khỏe, da là hàng rào bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ, tiếp nhận cảm giác, bài tiết, tổng hợp vitamin D.

Da phản ánh về tình trạng sức khỏe con người như mắc giun sán làm da xuất hiện sẩn ngứa, mắc bệnh gan có thể gây vàng da, bị bệnh lao khiến da sạm đi… Dựa vào mặt cắt ngang, các chuyên gia chia da làm 3 phần chính: Lớp thượng bì (biểu bì), lớp trung bì (nội biểu bì), lớp hạ bì (mô dưới da).
Y học cổ truyền gọi da là “bì mao”. Nhờ có tác dụng tuyên phát của phế đã đưa khí huyết ra ngoài bì mao để dinh dưỡng cho bì mao. Bì mao là cửa của phế nên nói phế chủ bì mao. Theo thuyết Tạng phủ Kinh lạc, “bì mao” – “thể biểu” liên quan mật thiết với tạng Phế (Phế chủ bì mao). Bì mao cùng tạng Phế, cấu thành hệ thống phòng vệ ở tuyến ngoài cùng của cơ thể. Bì mao – Thể biểu bền vững, Phế khí thịnh vượng, thì cơ thể có sức đề kháng cao, ngoại tà khó xâm nhập và khó gây nên bệnh đối với cơ thể. Ngược lại, bì mao lỏng lẻo, Phế khí yếu ớt, thì cơ thể dễ bị ngoại tà xâm phạm và gây nên bệnh.

Cả Y học hiện đại và Y học cổ truyền đều có những nhận định chung về da đó là da có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và thẩm mỹ. Để có làn da đẹp, trước hết da phải khỏe, người đó phải có cơ thể khỏe mạnh, làn da sẽ khỏe và đẹp theo. Y học cổ truyền có các bài thuốc làm đẹp da như sau:

Làm da trắng, sáng, mịn: Kem làm trắng da từ bí ngô: lấy một quả bí ngô, gọt vỏ, cắt thành từng miếng cho vào nồi nhôm, đổ 1.000ml rượu vang và 1.000ml nước vào đun nhừ, lọc bỏ bã, đun tiếp thành cao, cất vào lọ đặt nơi khô ráo thoáng mát. Buổi tối hàng ngày lấy một lượng thích hợp bôi lên mặt, sáng hôm sau rửa sạch. Dùng kem này lâu ngày giúp da trắng trẻo, sạch sẽ.
Làm mịn, săn chắc, bớt nếp nhăn bằng trái dưa chuột: Dưa chuột tươi, rửa sạch, giã lấy nước, xát lên mặt.
Làm da trắng mịn bằng chuối tiêu: Chuối tiêu chín trộn với sữa bò thành dạng kem. Buổi sáng rửa mặt xong bôi lên mặt, để 15 – 20 phút rửa lại bằng nước sạch.
Làm đẹp bằng rượu câu kỷ tử: Kỷ tử có thể bổ sung những tinh khí còn thiếu, làm cho da mặt trở nên trắng trẻo, mắt sáng, an thần, khiến cho con người trường thọ”. Cách làm: Đem kỷ tử rửa sạch, cho vào túi lụa rồi ngâm trong rượu trắng. Sau nửa tháng có thể uống, ngày
2 lần mỗi lần 1 chum nhỏ.
Bài thuốc làm da mặt tươi tắn, sáng bóng: 250g ruột bí đao, 200g hoa đào, 100g vỏ cây Bạch dương phơi khô trong bóng mát rồi đem nghiền thành bột. Mỗi ngày uống 1g thuốc sau khi ăn, chia 3 lần. Nếu muốn làm trắng da mặt thì tăng lượng bí đao, muốn sắc mặt hồng hào thì tăng lượng hoa đào, có thể thay vỏ cây bạch dương bằng vỏ quýt.
Làm đẹp với vị thuốc Thiên môn đông: Thiên môn đông là loại thảo dược thường dùng. Nếu ăn Thiên môn đông sẽ làm cơ thể trơn láng, trắng sạch, tẩy trừ được tật bệnh ố khí trên người. Cách sử dụng: 5kg Thiên môn đông, 0,5kg hạnh nhân giã nhỏ, ngâm mật ong. Mỗi ngày dùng 2g. Thiên môn đông bôi ngoài có tác dụng làm trắng da. Hoặc lấy Thiên môn đông phơi nắng cho khô rồi tán bột, trộn mật ong vo thành viên. Hàng ngày dùng thuốc đó rửa mặt, sau một tháng da sẽ trắng, mịn màng.
Theo Kinhtedothi.vn

Một cô gái mua hụt một chiếc đầm. Sang chấn. May một chiếc váy kỳ công chờ trong 2 tháng, lúc mặc hơi bị chật. Sang chấn. Đôi bốt tậu qua Ebay từ Ý chuyển về vừa đi đã bong đế. Sang chấn. Rất ít người biết mình bị thời trang tấn công mỗi ngày bởi những cơn sang chấn, chỉ vì chúng nhỏ xíu và êm ái quá.

Thời trang hấp dẫn hơn Đàn ông?

Hồi hộp, khấp khởi vui, lâng lâng, nóng lòng, muốn sở hữu, muốn độc quyền, muốn khoe với đám đông… đó là cảm giác mà cả thời trang và đàn ông cùng có thể gây ra cho phụ nữ.

Tôi có người bạn gái luôn lấy việc đi mua vải để xóa nhòa những bi kịch tình cảm thí dụ như phát hiện chồng ngoại tình. Mỗi lần đi chợ vải cô ấy mua khoảng 8 đến 10 tấm. Cô ấy cầm sẵn trên tay một loạt hình tạp chí để chọn chất liệu và màu tương đương. Ngay trong ngày hôm đó chỗ vải đã có mặt ở một nhà may thân thiết. Sau 1 giờ giải thích các ý tưởng cho thợ may, cô ấy đã thấy nhẹ nhõm đi rất nhiều. Tiếp đến là chuỗi ngày hồi hộp chờ đến hạn nhận đồ. Dĩ nhiên là thợ may nào cũng lỡ hẹn. Cô bạn sợ thợ may hiểu sai ý mình, sợ bộ đầm mới không kịp dịp sinh nhật ai đó. Cô ấy chờ đến hạn chót cứ như người đang yêu chờ thư tình hồi âm. Đến ngày nhận đồ, chỉ có 3 trong 9 bộ may đúng ý. Không sao, hỏng là chuyện thường tình, 3 bộ mới đủ để hạnh phúc trong vài tuần. Từng có lần tất cả đống vải đều may  không đạt. Bạn tôi bực bội cũng đến nửa tháng. Cơn khó chịu chẳng kém những lần gặp stress vì đồng nghiệp.

Chưa thể ước chừng xem Thời trang hay Đàn ông lấy đi của chúng ta nhiều cảm xúc hơn.

Cơn rồ ồn ào và âm thầm

Những cửa hàng thời trang trên mạng đã giúp phụ nữ dịu bớt những cơn nhức nhối thời trang hay là ngược lại? Có lẽ cả hai. Bạn vào một cửa hàng trên mạng, ngắm nhìn một bộ nội y và hình dung mình sẽ cool thế nào trong nó. Bản thân thói quen này cũng là một liều thuốc xinh đẹp rồi. Cho dù đa số những lần mua hàng qua mạng, khách hàng phải thất vọng vì món đồ không được như hình dung của họ. Tôi có cô bạn đồng nghiệp là tín đồ mua sắm qua mạng. Trước khi đi biển, cô ấy vào mạng để tìm cho được một mẫu áo bơi đã từng nhìn thấy trong một bộ phim. Chẳng có có ảnh mẫu, cô ấy cứ mầy mò các web thời trang cho đến lúc nhìn thấy một cái áo tắm đúng như dự định trên một kênh bán hàng xách tay. Tốn mất bao cuộc điện thoại mới hẹn được người bán hàng vốn chỉ ở nhà từ 20-22h. Đêm tối mưa tầm tã tôi và cô ấy lạc trong một con phố chằng chịt ngõ ngách và số nhà đánh theo ý thích của mỗi hộ gia đình. Chiếc áo bơi có giá 400k, không hề rẻ nhưng đồng nghiệp rất thỏa mãn. Chúng tôi cùng đi biển với công ty, chỉ đến ngày nhảy sóng thứ hai các đường may của áo tắm đã bị bung. Cô bạn tiếc của, đờ đẫn mất nửa ngày. Người sành điệu đã dạn dày với những sự cố bị lừa cho nên  “cơn rồ thời trang” mua hàng qua mạng không hề thuyên giảm. Hành trình mua sắm càng khó khăn trắc trở càng hứng thú.

Cảm giác phê từ thời trang bình đẳng cho tất cả mọi người. Khi một phụ nữ bình thường mua được chiếc áo hay đôi giày ưng ý, chỉ số nhiệt kế hân hoan của cô ấy cũng ngang bằng như của Paris Hilton lúc mua được một chiếc vòng kim cương lạ mắt, bằng như lúc Victoria Beckham chộp được chiếc áo nỉ  GapKid  vừa vặn và kéo dài cặp chân.

Phụ nữ mặc đẹp vì phụ nữ

Có khá nhiều thời gian trong đời, phụ nữ có thể hạnh phúc cùng Thời trang mà không cần tình yêu. Phụ nữ thích đi với nhau hoặc đi một mình mua sắm. Đàn ông không bao giờ hứng thú với vai trò làm stylist. Hầu như họ luôn trả lời đối phó khi được phụ nữ hỏi ý kiến về chiếc đầm đang mặc thử.

Thời trang giữ một bí mật, đó là phụ nữ mặc đẹp thực ra là vì phụ nữ khác.

Một cô gái  mặc đẹp trong tòa nhà công sở, đa phần số người ngưỡng mộ cô ấy là nữ giới. Ngoài chuyện cô gái thời trang cất nhắc không khí của tòa nhà, các đồng nghiệp cùng giới  như được kích cầu tinh thần ăn mặc và mua sắm. Mọi người ngấm ngầm học cách phối màu và ghép phụ kiện trang sức mới từ “hot girl tòa nhà”. Ngỡ ngàng- phân vân- tò mò- phấn khích- mãn nguyện. Mọi cảm giác lẫn lộn gần như một cơn sang chấn . Bản thân người mặc đẹp cũng phải chịu áp lực “đẹp” từ một cô gái sành điệu khác. Hiệu ứng lan truyền.

Chỉ số thoải mái kéo chỉ số hạnh phúc

Bạn không thể duyên dáng năng động nếu trong người đang đều đặn toát mồ hôi. Những tín đồ của thời trang thoái mái cũng có cách ứng xử tương đương như vậy với mọi công việc. Họ chọn công việc có thể lương không cao để bớt áp lực cũng như việc họ chấp nhận bộ đồ rộng rãi dễ chịu nhưng không tôn số đo 3 vòng , thậm chí đôi khi trông hơi tuềnh toàng quá. Họ chấp nhận đi giày bệt đồng thời chịu thiệt mấy centimet chiều cao.

Những người dễ tính về xúc giác thì ngược lại . Để khoe các đường cong họ có thể chịu đựng những cái áo bó chật chất liệu 100% thun nilon. Họ thấy thế mới là đẹp, họ chẳng bao giờ chấp nhận những mẫu quần đũi rộng mênh mông, mặc nửa buổi đã phùng đoạn đầu gối… Lại là cuộc chiến về gu mất rồi. Các chuyên gia sức khỏe thì cho rằng gu chỉ chiếm 50%, vẫn đề mấu chốt ở xúc giác.

Theo Suckhoedoisong.vn

Trời nóng, nhìn chị em thừa cân nhễ nhại mồ hôi và nặng nề di chuyển, trông thật đáng thương. Hầu hết họ đều muốn giảm cân mà chưa biết phải làm thế nào.

Các nghiên cứu đã chứng minh, cách giảm cân hiệu quả nhất là khắt khe từ chế độ dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Giải pháp khoa học để giảm cân

Đảm bảo lượng đạm cần thiết: Protein thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần bổ sung đầy đủ vì nó khiến bạn mất đi cảm giác thèm ăn, có khả năng giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng. Vì vậy bạn cần đảm bảo tiêu thụ ít nhất 20g protein mỗi bữa ăn.

Đơn giản trong chế biến thực phẩm: Cách chế biến thực phẩm khác nhau tạo ra những món ăn có hàm lượng calo khác biệt. Hãy chế biến thức ăn đơn giản, nhanh gọn và ít năng lượng nhất có thể. Nên luộc thịt thay vì rán, chọn món cá hấp thay món cá rán, một đĩa rau luộc thay cho món rau xào.

Không bỏ bữa: Bỏ bữa, nhịn ăn khiến bạn uể oải, mệt mỏi, mất tập trung, thiếu năng lượng cho các hoạt động. Khi bỏ bữa bạn sẽ ăn bù vào bữa sau nhiều hơn. Nếu muốn giảm cân, bạn nên ăn đủ 3 bữa chính trong ngày. Những thực phẩm như rau củ quả rất giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ và lượng calo thấp, giúp bạn có cảm giác no mà không sợ béo.

Giảm cân bằng rau củ quả là lựa chọn thông minh.

Giảm cân bằng rau củ quả là lựa chọn thông minh.

Loại bỏ đồ ăn nhanh, chế biến sẵn: Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn là những thực phẩm chứa nhiều calo và cholesterol nên có khả năng gây thừa cân, béo phì. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều muối và chất bảo quản hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.

Không uống nước ngọt: Nước lọc là loại đồ uống cần thiết cho mọi hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Thiếu nước, cơ thể khó thực hiện hoạt động chuyển hóa, dẫn đến giảm cân chậm hơn. Vì vậy, người muốn giảm cân nên uống nhiều nước hơn người bình thường. Nước sẽ giúp giảm lượng calo và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Đặc biệt là không nên uống nước ngọt có ga. Quá nhiều calo trong loại đồ uống này sẽ giúp bạn tăng cân nhanh.

Lưu ý: Để việc giảm cân hiệu quả thì nên duy trì tập thể dục đều đặn. Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, chơi một môn thể thao mà mình yêu thích.

Hơn nữa, giấc ngủ cũng quan trọng trong quá trình giảm cân. Nên ngủ nhiều hơn, ít căng thẳng hơn. Thiếu ngủ làm thay đổi hoạt động của não, dẫn đến việc con người cảm thấy đói hơn, làm tăng sự thèm muốn với thực phẩm nhiều chất béo. Thiếu ngủ dẫn đến mệt mỏi khiến cơ thể của chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, và tích tụ mỡ bụng.

Thực phẩm đốt mỡ thừa thần tốc để giảm cân

Giảm cân không phải là việc kiêng ăn càng nhiều càng tốt mà phải biết lựa chọn thực phẩm thông minh, có tác dụng đốt mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Bông cải xanh: là thực phẩm dễ chế biến và dễ ăn. Chất sulforaphane phytonutrient chính là thành phần giúp bông cải xanh trở thành thực phẩm đốt mỡ thừa hiệu quả. Hoạt chất này kích thích một loại enzyme giúp thúc đẩy các tế bào mỡ để đốt cháy chất béo.

Cải xoăn: thực sự mang đến nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng: cung cấp nhiều dưỡng chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, đào thải mỡ thừa. Vì vậy trong chế độ ăn uống giảm cân của bạn nên có  món được chế biến từ cải xoăn.

Quả bơ: từng được mệnh danh là siêu thực phẩm bởi hầu hết chất dinh dưỡng cần thiết cho con người đều tập trung trong quả. Trong quả bơ có chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, có khả năng hóa giải các hormon lưu trữ chất béo, đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả. Không chỉ vậy, loại quả kỳ diệu này còn góp phần làm tăng sự trao đổi chất bằng cách bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.

Hạt chia: từng được mệnh danh là “siêu thực phẩm” vì chứa hàm lượng lớn omega-3, chất xơ và protein. Những hạt có hình dạng nhỏ này lại mang đến lợi ích rất lớn cho quá trình giảm cân của bạn: kích thích hormone glucagon đốt cháy chất béo trong cơ thể, từ đó hạn chế được sự thèm ăn. Chỉ cần 1 thìa hạt chia ngâm trong nước trong vòng 15 phút và uống, bạn sẽ không có cảm giác đói trong vòng vài giờ.

Quả bưởi: được xem là một trong những thực phẩm đốt mỡ dễ tìm nhất. Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi ngọt sẽ làm giảm nhu cầu ăn ở bữa ăn kế tiếp. Nhờ vậy mà bưởi phát huy 2 tác dụng: cản trở quá trình hình thành mỡ cũng như kiểm soát được cơn thèm ăn không đáng có. Nếu bạn khó dùng được nước bưởi ép có thể thêm vào chút nước cam ngọt và chanh. Hỗn hợp này ngoài lợi ích giảm cân còn hỗ trợ khả năng miễn dịch và thải độc tố khỏi cơ thể.

Ngũ cốc nguyên hạt: So với các loại ngũ cốc tinh chế, ngũ cốc chưa bị tước vỏ ngoài chứa nhiều chất xơ hơn. Mà chất xơ lại đóng vai trò rất lớn trong việc tiêu diệt mỡ thừa. Ăn nhiều loại ngũ cốc này bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, giảm được sự thèm ăn.

Gừng: Củ gừng được các nhà khoa học chứng minh có khả năng đốt cháy chất béo rất tốt. Vì thế, hãy cho gừng và chanh vào đồ uống của bạn để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Bạn có thể dùng gừng trong các món ăn hàng ngày, vừa có lợi cho việc giảm mỡ thừa lại vừa làm món ăn thơm ngon và hấp dẫn hơn.

Quế: là gia vị thơm giúp chuyển hóa glucose vào tế bào nhanh hơn, thế nên các nội tiết tố lưu trữ chất béo, insulin… ít bám vào vùng bụng. Vì thế quế cũng được xếp vào top các thực phẩm đốt mỡ hiệu quả nhưng nhiều người lại bỏ quên. 1/4 thìa cà phê bột quế cho vào thức ăn sẽ làm chậm quá trình hình thành đường trong máu, giúp cơ thể ổn định liều lượng insulin, làm chậm việc sản sinh lớp mỡ mới.

Theo Suckhoedoisong.vn

Ở Hollywood, hiếm ai toàn năng như Jennifer Lopez. Cô không chỉ sở hữu những bài hát hit đình đám, mà còn là một diễn viên điện ảnh được yêu thích, và tất nhiên, kĩ năng nhảy đỉnh cao cũng là một “vũ khí” đáng gờm.

Thật khó tin Lopez đã bước sang tuổi 50, dường như cuộc sống của cô ở thời điểm hiện tại và tương lai vẫn sẽ tốt hơn bao giờ hết. Để tạo được hình ảnh đáng ngưỡng mộ này phải kể đến gu thời trang sành điệu của cô. Dưới đây là những “bộ cánh” gây được ấn tượng mãnh liệt khi cô xuất hiện trước công chúng.

1. Tại Liên hoan phim quốc tế Palm Springs năm 2019, ngôi sao 50 tuổi diện chiếc đầm hoa rực rỡ thương hiệu Richard Quinn để nhận giải thưởng Spotlight cho vai diễn trong phim bom tấn Hustlers. Cô đã khéo léo kết hợp chiếc bóp cầm tay màu hồng nhẹ nhàng và đôi giày cao gót thanh lịch. Tại sự kiện này, bà mẹ 2 con lựa chọn kiểu tóc búi cao để tôn lên bờ vai trần quyến rũ.

 

2. Trong một dịp xuất hiện tại thành phố New York, ngôi sao lựa chọn chiếc áo khoác oversized, kết hợp đôi bốt và túi xách chất liệu da sang trọng. Đây cũng là set đồ hoàn hảo để chống chọi với cái lạnh tháng 12 tại New York.

 

3. Tại một sự kiện trò chuyện nhằm mục đích quảng bá phim Hustlers, Lopez mặc một chiếc váy midi xù in họa tiết paisley thương hiệu YSL. Cô nhận được nhiều khen ngợi nhờ vẻ ngoài vô cùng sang chảnh.

 

 

4. Lễ trao giải IFP Gotham tổ chức năm 2019 tại New York, nữ diễn viên mặc một chiếc váy màu đen lông vũ của Ralph & Russo.

 

6. Tại Liên hoan phim TIFF, Lopez đã gây ấn tượng mạnh khi diện bộ jumpsuit trắng lệch vai của Solace.

 

7. Cũng trong sự kiện của TIFF, vào ngày thứ 2, Lopez vẫn giữ kiểu tóc buông tự nhiên, nhưng trang phục đã thay đổi thành chiếc váy quấn sequin màu đỏ của thương hiệu Elie Saab.

 

8. Tại Liên hoan phim quốc tế Toronto năm 2019, Lopez xuất hiện với tư cách diễn viên kiêm nhà sản xuất phim Hustlers. Cô cũng chính là nhân vật nổi bật nhất sự kiện nhờ bộ đầm màu vàng cực kỳ điệu đà được thiết kế bởi Maison Yeya.

 

9. Trong một cuộc trò chuyện với truyền thông để quảng bá cho bộ phim mới chưa kịp ra mắt, Lopez xuất hiện vô cùng sành điệu trong chiếc váy midi màu xanh lấp lánh.

 

 

10. Tại Giải thưởng thời trang CFDA 2019, Lopez vinh dự được nhận giải Biểu tượng thời trang, và không để ai thất vọng, cô đã xuất hiện như một nữ thần trong chiếc đầm màu cam vô cùng quyến rũ của Ralph Lauren.

 

11. Trong một buổi gala khác của sự kiện CFDA, Lopez lại gây “choáng” khi diện chiếc đầm màu bạc lấp lánh khá táo bạo của thương hiệu Versace.

 

12. Tại Giải thưởng Grammy 2019, diễn viên 50 tuổi lại khiến đám đông “sửng sốt” đến thích thú khi diện một chiếc mũ rộng vành cùng bộ đầm quý phái trên thảm đỏ. Có thể nói, phong cách thời trang độc đáo và táo bạo của cô đã hoàn toàn thuyết phục được công chúng.

Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc chống o xy hóa, làm hạn chế các gốc tự do (các gốc tự do là thủ phạm chính gây nên quá trình lão hóa da), làm hạn chế tiến trình lão hóa da.

Hàng ngày chúng ta thường tiếp xúc với ánh nắng có nhiều tia cực tím nên da dễ bị hủy hoại, mất tính chun giãn và sạm lại, xuất hiện đồi mồi, nếp nhăn… Vitamin E ức chế sự lão hóa do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím mặt trời.

Khi có tuổi da mất tính chun giãn, đồng thời do tác dụng của lượng gốc tự do dư thừa làm da nhăn nheo, tóc xơ cứng, giòn, dễ gãy, vitamin E có thể giúp cải thiện tình trạng trên (làm da mềm mại, tóc mượt, ít khô và gãy như trước), do đó làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc.

Nếu thiếu vitamin E da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhỏ, nổi mụn, môi  nứt nẻ, bong tróc… Các chuyên gia khuyên, nếu thiếu vitamin E, trước tiên bạn phải điều chỉnh chế độ ăn uống, lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin E như: Cá béo (nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng da, mà còn tốt cho tim); các loại rau lá xanh như bông cải xanh, rau bina… (là một nguồn rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E); các loại hạt; dầu thực vật…

Một điều cần lưu ý là, nếu thiếu chất béo cơ bản từ thực phẩm có thể dẫn đến thiếu loại vitamin chống lão hóa này, vì vitamin E là chất hòa tan trong chất béo và chỉ có thể được cơ thể xử lý đầy đủ trong quá trình chuyển hóa chất béo.

Theo Suckhoedoisong.vn

Trên khắp các con phố của Hà Nội, công viên và ven hồ Tây, sắc đỏ hoa phượng tô điểm thêm cho vẻ đẹp của Thủ đô vào những đầu tháng 6.

Hà Nội có nhiều nơi rợp hoa phượng. Loài hoa này nở đỏ rực vào mùa hè.

Hoa phượng tô điểm vẻ đẹp bên hồ Trúc Bạch.

 

Sắc đỏ ven hồ.

 

Hoa phượng thường nở từ tháng 4 đến tháng 6 hàng năm. Không chỉ ở Hà Nội, hầu hết các tỉnh thành trên cả nước đều có hoa phượng.

 

Nhiều người tranh thủ ghi lại những hình ảnh đẹp bên hoa phượng.

 

Hoa phượng làm nền cho khung cảnh lãng mạn ven Hồ Tây.

 

                                                                                                  Theo Kinhtedothi.vn

Đối với những người mắc chứng mất ngủ hoặc khó ngủ, melatonin không phải là một thuật ngữ xa lạ. Đây là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức.

Chưa dừng ở đó, melatonin đã trở thành một thành phần chăm sóc da, giúp sửa chữa và phục hồi làn da, chống lại các dấu hiệu căng thẳng và tác nhân gây ô nhiễm.

Các chuyên gia da liễu Hoa Kỳ đã cung cấp những thông tin rất bổ ích để giải đáp tất cả những câu hỏi về melatonin: nó giúp cải thiện làn da như thế nào, nên sử dụng nó ra sao…

 

Melatonin hoạt động với các thành phần chống lão hóa phổ biến, bổ sung axit hyaluronic giúp cải thiện độ đàn hồi của da

Melatonin là gì?

Không chỉ tồn tại ở dạng thuốc, hormone melatonin là một yếu tố quan trọng trong cơ thể bạn. Khi trời bắt đầu tối, não bộ được báo hiệu bởi sự thay đổi của ánh sáng, giải phóng melatonin, kích thích ham muốn ngủ.

Nó giúp gì cho làn da của bạn?

Ban ngày, làn da của bạn gặp phải các gốc tự do gây hại từ ô nhiễm và tiếp xúc với tia cực tím. Những “kẻ thù” này có thể làm thay đổi DNA trên da, dẫn đến tổn thương bề mặt và thậm chí gây ung thư da. Để trung hòa các gốc tự do, cơ thể bạn tạo ra các chất chống oxy hóa, với sự trợ giúp của các enzyme chống oxy hóa. Melatonin kích thích cơ thể bạn sản xuất các enzyme này một cách tự nhiên. Và, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Drugs in Dermatology, những chất chống oxy hóa tạo ra melatonin này có hiệu quả hơn so với vitamin C và E.

Một điểm cộng nữa khi thêm melatonin vào các sản phẩm chăm sóc da: không có nguy cơ gây tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hay thậm chí là những giấc mơ điên rồ mà một số người từng gặp phải từ phiên bản uống. Một nghiên cứu trên tạp chí Drugs in Dermatology đã giải đáp thắc mắc: liệu kem melatonin áp dụng cho 80% cơ thể vào ban đêm có dẫn đến bất kỳ thay đổi nào về tinh thần hay không?. Kết quả cho thấy không có liên quan đến rối loạn chức năng nhận thức, vì vậy bạn có thể dễ dàng nghỉ ngơi.

Sử dụng melatonin như thế nào?

Melatonin hoạt động với các thành phần chống lão hóa phổ biến, bổ sung axit hyaluronic giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Hầu hết mọi người sử dụng các sản phẩm có chứa melatonin vào ban đêm. Nhưng vì melatonin làm tăng mức độ chống oxy hóa, nên một số bác sĩ cũng cân nhắc về việc sử dụng vào ban ngày, khi làn da liên tục bị tổn thương bởi  tia UV. Một số chuyên gia gợi ý rằng melatonin nên có trong kem chống nắng. Nó sẽ là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng.

Theo Suckhoedoisong.vn

escort eskişehir escort samsun escort gebze escort sakarya escort edirne