Authors Posts by Admin2

Admin2

3137 POSTS 0 COMMENTS

0 44

Nhiều người khuyên cô, chồng đã như thế thì cố níu giữ làm gì, tốt nhất tống khứ hắn ra khỏi cuộc đời mình cho đỡ mệt mỏi. Nhưng cô chỉ cười không đáp. Tất nhiên, cô có dự định của riêng mình.

Nhìn lá đơn ly hôn chồng đã kí sẵn trên tay, cô chỉ biết cười chua chát. Chồng cô ngoại tình nửa năm nay, và bây giờ thực sự muốn bỏ gia đình để cho bồ một danh phận đàng hoàng. Hôm qua anh ta tạt về qua nhà đưa đơn ly hôn, rồi lại chạy nhanh qua chỗ bồ luôn. Từ khi công khai ả nhân tình, anh ta thường xuyên vắng nhà như thế đấy.

Nói thật, nửa năm nay sống trong cảnh bị chồng phản bội, đau đớn hay phẫn uất thì cô cũng trải qua hết rồi. Tình cảm dành cho anh ta dần vơi cạn theo những nỗi đau cô phải chịu, cho tới lúc này anh ta phũ phàng rũ bỏ vợ con thì nghĩa vợ chồng trong cô cũng chẳng còn sót lại chút gì.

6-thang-chong-khong-hung-thu-voi-chuyen-chan-goi

Nhìn lá đơn ly hôn, cô cười nhạt. Cô sẽ không kí đơn dễ dàng đâu. Cái cô cần là thời gian, đợi đến khi thời cơ chín muồi. Cô gọi điện cho anh ta, tuyên bố: “Tôi không đồng ý ly hôn. Anh có giỏi cứ đệ đơn đơn phương lên tòa đi, mà anh lấy lí do gì để ly hôn nhỉ?”. Cô chẳng làm gì sai, không vi phạm quyền, nghĩa vụ nghiêm trọng của một người vợ, anh ta cũng khó lòng mà ly hôn đơn phương được.

Những ngày sau đó, dù chồng có nói gì, khuyên nhủ hay dọa nạt, cô cũng không đồng ý kí đơn. Chồng cô tức xì khói xong chẳng làm gì nổi. Anh ta là người sai, anh ta không muốn người trong lòng mình bị phỉ nhổ, lên án nên cũng chẳng dám làm căng. Thế cục lâm vào bế tắc, chồng cô ở hẳn với bồ, còn cô vẫn một mình ôm con.

Nhiều người khuyên cô, chồng đã như thế thì cố níu giữ làm gì, tốt nhất tống khứ hắn ra khỏi cuộc đời mình cho đỡ mệt mỏi. Nhưng cô chỉ cười không đáp. Tất nhiên, cô có dự định của riêng mình.

4 tháng sau kể từ ngày chồng cô đưa đơn, anh ta đột ngột mang đồ đạc trở về, ngồi sụp xuống cầu xin cô tha thứ. Thì ra người tình của anh ta đã “đá” anh ta chạy theo gã đàn ông có điều kiện hơn, lại còn độc thân chứ không lằng nhằng vợ con như anh ta. Lúc này chồng cô mới nhận ra, những lời yêu thương ngọt ngào nhân tình từng nói chỉ là dối trá, và vợ con, gia đình mới là điều quan trọng nhất, là những người thật lòng quan tâm tới anh ta nhất.

Cô lặng thinh nghe anh ta trình bày hết, mãi mới chậm rãi lên tiếng: “Anh cứ dọn về nhà đi, còn chuyện tha thứ, tôi muốn có thời gian suy nghĩ”. Chồng cô nghe thế thì mừng lắm, chắc mẩm cô sẽ bỏ qua cho anh ta. Nếu không cô đã chẳng cố gắng níu kéo cho tới giờ, lại dễ dàng để anh trở lại nhà thế này.

Cả 2 tháng sau đó, cô luôn giữ thái độ không mặn, không nhạt với chồng. Còn chồng cô thì ra sức lấy lòng vợ để chuộc lại lỗi lầm đã qua. Hôm đó là kỉ niệm ngày cưới của 2 người, anh ta đưa con sang gửi ông bà, định bụng làm một bữa tối lãng mạn chỉ có 2 vợ chồng bên ánh nến và rượu vang, để mong có thể chính thức làm hòa với vợ. Chứ cứ trong tình trạng dở dở, ương ương như hiện tại anh ta cũng mệt mỏi lắm rồi.

Đích thân chồng cô xuống bếp nấu vài món vợ ưa thích. Nắm tay vợ, kéo ghế ấn vợ ngồi xuống, anh ta cũng ngồi vào ghế đối diện, bắt đầu rót rượu. “Ly rượu này, mong em hãy tha thứ cho lỗi lầm trong quá khứ của anh. Anh vô cùng hối hận, và mong có thể dùng cả cuộc đời còn lại để bù đắp cho 2 mẹ con”, anh ta nâng ly. Nhưng cô không nhận, cô mỉm cười: “Trước khi uống rượu, em cũng muốn nói với anh chuyện này”. Nói rồi cô lấy từ túi xách ra một tờ giấy mỏng.

Chồng cô đón lấy, khi nhìn dòng chữ trong đó thì giật mình hoảng sợ: “Đơn xin ly hôn” rồi anh ta quay sang hỏi vợ “Em…em… Tại sao?”. Mọi thứ quá đột ngột, đáng nhẽ ngày hôm nay cô phải nên uống ly rượu xin lỗi của anh ta, rồi đêm nay sẽ là một đêm nồng nàn, sau đó từ ngày mai mọi thứ trở về bình thường chứ. Tại sao lại là đơn ly hôn? Tại sao cô lại đưa đơn vào lúc này, sau khi cô bày tỏ thái độ tựa như đã muốn đón nhận anh ta về?

Tôi cặp bồ với đại gia để trả thù chồng ngoại tình

“Tôi nhận ra, tôi không thể quên được những chuyện anh đã làm, vì thế ly hôn là giải pháp tốt nhất cho cả hai. Nếu anh không chịu kí, tôi sẽ đơn phương ly hôn. Anh không làm được song tôi thừa bằng chứng ngoại tình của anh để dễ dàng tự mình chấm dứt cuộc hôn nhân này!”, cô nhẹ nhàng cất lời rồi đứng dậy: “Chắc lúc này anh không còn tâm trí cùng tôi uống rượu, ăn bữa tối nữa đâu nhỉ. Cứ từ từ thưởng thức đi, tôi sang với con, đêm nay tôi sẽ không về!”.

Cô quay ngoắt bước đi trong tiếng gào thét của chồng. Cô nhếch miệng nghĩ thầm “Anh đau đớn lắm, phẫn uất lắm đúng không?”. Như thế có thấm vào đâu so với những gì cô từng phải chịu? Từ khi anh ta thẳng thừng ném vào mặt cô tờ đơn ly hôn, cô đã biết ly hôn là chuyện chắc chắn, nhưng kể cả có ly hôn thì cô cũng cần cho anh ta một bài học thích đáng. Đợi anh ta và bồ chia tay, cho anh ta hi vọng có thể quay về, khiến anh ta nhọc lòng lấy lòng cô. Rồi cuối cùng bất ngờ “đá” bay anh ta không thương tiếc, khiến anh ta phát rồ phát dại mà chẳng làm gì nổi.

Quan trọng hơn, kể cả có ly hôn thì người đề nghị phải là cô chứ không phải một kẻ bội tình như anh ta! Cô phải là người ngẩng cao đầu, bước đi không thèm nhìn lại, chứ không phải trong vai trò một người vợ đáng thương bị chồng vứt bỏ phũ phàng đâu nhé.

Theo Giadinhvatreem.vn/Helino

0 649

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng của sản phụ xuất hiện sau sinh.

Những phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh thường kèm theo trạng thái lo sợ con mình sẽ bị hại và bản thân mình là người mẹ xấu. Trầm cảm sau sinh có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, có thể thoáng qua hoặc kéo dài. Tuy nhiên, bệnh có thể điều trị và trong một số trường hợp có thể dự phòng. Một số trường hợp tự tử sau sinh do bị trầm cảm.

hinh-1-4f720

Vì sao mắc bệnh?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh. Nhưng chủ yếu là các yếu tố sau đây:

Thay đổi về nội tiết: sau khi sinh, việc giảm đột ngột estrogen và progestrogen góp phần gây nên trạng thái trầm cảm. Hormones tuyến giáp giảm nhanh chóng gây ra cảm giác mệt mỏi và trầm cảm; Thay đổi về thể tích máu, huyết áp, hệ miễn dịch và chuyển hóa dẫn đến tình trạng mệt mỏi và dễ thay đổi cảm xúc.

Bản thân người phụ nữ: những phụ nữ sau sinh nếu rơi vào tình huống bạo hành gia đình thì nguy cơ bị trầm cảm cũng tăng gấp 5 lần. Những sản phụ có thai ngoài ý muốn cũng là nhóm có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Ngược lại, với những người có thai như mong muốn sẽ giảm đến 80% nguy cơ bị trầm cảm.

trang16-nhung-su-kien-gay-cang-thang-de-dan-den-tramcam-sau-sinh-o-phu-nu-1430102270244

Những sự kiện gây căng thẳng dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Về phía em bé: khó khăn trong chăm sóc bé. Tình trạng sức khỏe của đứa trẻ sinh ra cũng ảnh hưởng đến khả năng bị trầm cảm ở mẹ.

Yếu tố di truyền: trong gia đình có người bị trầm cảm (mẹ, chị, cha) thì nguy cơ bệnh cao.

Ai dễ mắc?

Tiền sử bị bệnh trầm cảm sau sinh, nguy cơ lặp lại 50%. Tiền sử trầm cảm ngoài thai kỳ, nguy cơ trầm cảm sau sinh 25%. Ngưng dùng thuốc chống trầm cảm lúc mang thai, 68% rơi vào trạng thái trầm cảm, nếu tiếp tục dùng thuốc thì 25% bị trầm cảm; Tuổi < 18.

Những sự kiện gây căng thẳng trong thời gian trước: bệnh tật, hiếm muộn, thất nghiệp; thiếu sự giúp đỡ, đồng cảm chia sẻ của người thân, đặc biệt là người chồng; mâu thuẫn vợ chồng, mâu thuẫn với mẹ chồng; thai kỳ không mong muốn; biến chứng thai kỳ: thai lưu, sẩy thai; trầm cảm dễ xuất hiện ở người con so, tuy nhiên vẫn có thể xảy ra ở con rạ.

Khi bị trầm cảm sau sinh, người mẹ dễ sụt cân, suy dinh dưỡng, suy nhược thần kinh, hoang tưởng, hành vi nguy hiểm. Người bị trầm cảm sau sinh có ý nghĩ hay hành vi tự tử (41.2%).

Bên cạnh đó, những người thân cũng bị ảnh hưởng: chồng và con không được chăm sóc tốt, gia đình không được vui vẻ.

Dấu hiệu nhận biết

Trầm cảm sau khi sinh biểu hiện khác nhau ở từng người nhưng có một số triệu chứng bạn có thể nhận thấy: bị hoảng loạn hoặc sợ hãi; thường xuyên lo lắng về sức khỏe, sự an toàn của bạn và những người thân; cảm thấy mình chưa là một người mẹ tốt; liên tục thấy mình bất hạnh, thường xuyên muốn khóc một cách vô cớ; lúc nào cũng muốn ngủ và không bao giờ cảm thấy thư thái; thấy khó ngủ; không thể nói chuyện về việc sinh con hoặc liên tục nói về nó vì bạn cảm thấy mất khả năng kiểm soát; cảm thấy cuộc sống vô vị kể từ khi sinh con, cảm thấy vô dụng, nghĩ rằng bạn không có mối gắn kết gì với bé hoặc không có chút tình cảm gì với bé; đánh mất khái niệm về thời gian và không thể nói lên sự khác biệt giữa một vài phút và một vài giờ.

1368850432-babau3

Làm gì khi bị trầm cảm sau khi sinh?

Nếu bạn cảm thấy mình có thể bị trầm cảm sau khi sinh, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, họ là những người tốt nhất có thể giúp bạn. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giúp giảm bớt các triệu chứng trên: đừng kìm nén cảm xúc, hãy trò chuyện với chồng, bạn thân, bà con họ hàng hoặc những bà mẹ khác về những gì bạn đang trải qua; đừng cố gắng làm quá nhiều việc trong một ngày; đón nhận sự giúp đỡ từ những người xung quanh; dành thời gian để nghỉ ngơi; đừng cảm thấy tội lỗi với những gì bạn đang trải qua.

Điều trị

Khi người mẹ nghĩ rằng mình bị trầm cảm sau sinh thì nên đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Một số thuốc thông thường được sử dụng trong trường hợp này là thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm, bao gồm những loại thuốc an toàn khi cho con bú. Bên cạnh việc dùng thuốc thì điều quan trọng là phải duy trì chế độ dinh dưỡng tốt, vitamin B6 hoặc vitamin tổng hợp nên được dùng.

Nếu thuốc thích hợp với bạn thì đừng nên rút ngắn thời gian điều trị bởi vì trầm cảm cần thời gian điều trị kéo dài để được phục hồi hoàn toàn. Nếu sau khi ngưng thuốc mà các triệu chứng tái phát thì đừng nên thất vọng mà nên đến bác sĩ tư vấn thêm. Thông thường bác sĩ tiếp tục điều trị với thuốc trước đó. Sau đó nếu có hiệu quả thì giảm liều dần, và điều này dự phòng được việc tái phát.

Việc điều trị cho bệnh nhân trầm cảm sau sinh có hiệu quả hay không phụ thuộc rất nhiều vào sự hỗ trợ của người thân. Động viên và cùng tham gia chăm sóc em bé sẽ giúp cho bệnh nhân nhanh chóng bình thường trở lại. Bạn bè và gia đình chắc chắn rằng người mẹ bị trầm cảm đang được bác sĩ chỉ định điều trị. Nếu đơn thuốc không thích hợp thì phải động viên bệnh nhân trở lại bác sĩ và yêu cầu thay đổi đơn thuốc.

Bên cạnh đó, các bà mẹ có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia trị liệu hội chứng trầm cảm sau sinh

Bệnh nhân cần phải tin tưởng rằng tình trạng sức khỏe của mình sẽ tốt hơn, bạn cần sự kiên nhẫn và nhận thức rằng sự phục hồi sẽ đến sớm. Hãy thư giãn và quên đi đau đớn thì căn bệnh trầm cảm sẽ dần dần tan biến.

Hãy nghỉ ngơi nhiều bởi vì sự mệt mỏi sẽ làm cho bệnh trầm trọng hơn. Tránh thức khuya và có thể nhờ người khác cho con bú. Đừng quên ăn uống đầy đủ vì nếu hạ đường huyết cũng sẽ làm cho bệnh nặng nề hơn. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả khi bạn cảm thấy đói. Nên uống viên đa sinh tố mỗi ngày.

Phòng tránh thế nào?

Vai trò của người thân

Có thể nói, trong giai đoạn nhạy cảm này, vai trò của người chồng chiếm vị trí rất quan trọng. rất nhiều ông chồng nghĩ rằng, chỉ cần cung cấp vật chất cho vợ là đủ mà không hề nhận thức được sự quan tâm, chia sẻ bằng hành động và lời nói động viên có thể giúp người vợ tránh được nguy cơ trầm cảm. Hơn ai hết, người chồng, gia đình, người thân… cần gần gũi chia sẻ với sản phụ trong thời kì hậu sản, để có thể tránh được những hệ quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Động viên, gần gũi và chia sẻ với thai phụ về cuộc chuyển dạ và chăm sóc bé sau sinh. Hướng dẫn thai phụ về việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Bản thân người mẹ

Cố gắng tìm cho mình một giấc ngủ. Gắng đi ngủ sớm hơn nếu bạn phải thức dậy nửa đêm cho bé bú. Nên ngủ buổi trưa dù chỉ 30 phút. Nói chuyện và chia sẻ với bạn bè, gia đình hoặc các chuyên gia tâm lý để trút bỏ những cảm giác mệt mỏi trong người. Nên hỏi bạn bè và gia đình về kinh nghiệm chăm sóc em bé của họ. Sống tích cực, suy nghĩ lạc quan, đừng để những điều buồn chán làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Hãy nhớ rằng bạn luôn là người mẹ tốt nhất cho con của mình, đừng bao giờ so sánh mình hay con mình với người khác, đừng để áp lực đè nặng lên đôi vai của bạn.

Theo BS. Lê Anh (SKĐS)

0 43

 

Vào một ngày đẹp trời, Vân vô tình được chứng kiến màn “lật mặt” của mẹ chồng “tâm lý” bấy lâu nay…

Ai nói Vân là cây tầm gửi thật chẳng sai. 25 tuổi, cái tuổi mà công danh, sự nghiệp đang bắt đầu được khẳng định, cái độ tuổi phơi phới sức trẻ của một đời người thì Vân đột ngột quyết định theo chồng bỏ cuộc chơi. Cô tự động viên mình bằng lý lẽ: “Mọi thứ đều có thể phấn đấu nhưng đàn ông tốt thì có hạn”.

Và Vân đã lấy được Duy, người đàn ông tốt đúng tiêu chuẩn cô đặt ra, giỏi giang trong công việc và chu đáo khi ở nhà. Thời gian đầu mang thai, Vân nghén nặng. Cô không ăn, không uống được gì, người gầy đi trông thấy khiến ai cũng lo lắng. Thấy con dâu tiều tụy, mẹ chồngVân gọi lại thủ thỉ: “Con à, nhà mình chẳng thiếu gì, chỉ thiếu người thôi. Duy nó là con một, khó khăn lắm con mới có tin vui. Giờ con cứ ở nhà nghỉ ngơi cho em bé nó khỏe”. Nghe lời mẹ chồng, Vân nghỉ làm ở nhà dưỡng thai.

Hơn 9 tháng sau, em bé được sinh ra, tròn trịa, bụ bẫm. Vân vẫn miệt mài thực hiện trọng trách thiêng liêng cho đến khi cu Bin tròn 1 tuổi. Nhìn bạn bè công việc ổn định, có nơi sớm tối đi về Vân sốt ruột vô cùng. Nhưng ý định đi làm chỉ mới nhen nhóm, mẹ chồng cô lại khuyên nhủ: “Thôi con ạ, Bin còn bé lắm, vội vàng làm gì. Chồng nó lo được cuộc sống rồi. Con chỉ việc ở nhà chăm con thôi”. Nhìn thằng bé chập chững, bi bô gọi mẹ, Vân lại từ bỏ ý định.

Mới đây nhất, vợ chồng nó lại cãi nhau chuyện nên sinh con trong năm nay hay để sang năm. (Ảnh minh họa)
Thấm thoắt con trai Vân sắp sinh nhật 2 tuổi. Cô nghĩ thời điểm này quá thích hợp để Vân trở về với công việc nhưng mẹ chồng vẫn nhất quyết không cho cô đi làm. Hàng xóm nhìn vào ai cũng nói: “Nhất cô Vân, mẹ chồng thương, ở nhà chồng nuôi béo trắng”.

Vân nghe mà chỉ biết gượng cười cho qua chuyện. Có nói thì mẹ chồng cô bảo: “Con cái khỏe mạnh, thông minh rắn giỏi, thành tích của con đấy chứ đâu. Còn hơn cả chồng đi kiếm tiền”. Nghe thế mà Vân lại ấm lòng.

Vào một ngày đẹp trời, Vân vô tình được chứng kiến màn “lật mặt” của mẹ chồng “tâm lý” bấy lâu nay. Hôm ấy, Vân xin phép đưa con về ngoại chơi nhưng có chút việc riêng nên cô quay về một mình. Mẹ chồng Vân ra ngoài mà không về biết sự có mặt của con dâu trong nhà.

Lấy một vài giấy tờ quan trọng, Vân chậm rãi bước xuống cầu thang. Có vẻ dưới nhà đang có khách. Tên cô được nhắc đến khiến Vân phải dừng chân. Cô lắng tai nghe mẹ chồng đang nói về mình với một người bạn: “Đấy, ai cũng bảo con bé Vân có phúc mới vào được nhà tôi bà ạ. Từ ngày cưới đến giờ có phải làm gì đâu. Được cái thằng Duy nó cũng chịu khó, một mình mà cáng đáng hết. Vợ chỉ việc ở nhà hưởng thụ. Khổ cái nhà chồng chiều đâm ra con bé ỉ lại, cứ dựa dẫm vào chồng mà chồng thì gầy mòn cả người”.

Vân nghe mà ức đến tận cổ, cô cố kìm chế bản thân cho nguôi cơn giận. Vân tiếp tục theo dõi xem bà mẹ chồng hai mặt của cô còn đặt điều những gì nữa.

Bà lấy trong tủ ra cuốn album ảnh gia đình khoe với bạn. Đến trang thứ hai thì vị khách thốt lên: “Thằng Duy nhà chị lớn lên đẹp trai nhỉ, vợ nó đây à?”. Bỗng bà ấy ngừng lại, cau mày như suy nghĩ gì đó rồi đột nhiên reo lên: “Đúng rồi, đúng cái cô này rồi, mới lên ti vi mấy hôm trước”.

Mẹ chồng Vân thay đổi sắc mặt, rối rít hỏi lại: “Bà có nhầm không vậy? Con Vân nhà tôi ở nhà ôm con suốt thì làm gì mà lên ti vi”. Vị khách khẳng định “Nhầm sao được, con dâu bà còn được giải nhất cuộc thi thiết kế gì ấy. Cháu em nó xem suốt hai tiếng trao giải mà”.

Có lẽ đến lúc hạ màn được rồi. Vân lẳng lặng đi xuống, chào lễ phép vị khách trong nhà. Mẹ chồng Vân vẫn chưa thôi hốt hoảng. Bà bạn thì tíu tít hỏi han. Vân thủng thẳng trả lời, không quên nhìn mẹ chồng trìu mến: “Chẳng giấu gì bác, con đam mê thiết kế từ lâu mà điều kiện con nhỏ nên không theo được, đành học hỏi và làm thêm những lúc con ngủ hay làm xong việc nhà. May con được trời thương có chồng chiều, mẹ chồng tốt. Bộ trang sức mẹ con đang đeo cũng là thiết kế của con đấy ạ”.

Mẹ chồng Vân giật mình, sờ tay vào chiếc vòng cổ, thế mà bấy lâu bà cứ ngỡ quà đi công tác của con trai. Gương mặt đờ đẫn cố nở nụ cười, vị khách lạ lại tấm tắc khen Vân: “Giỏi quá, ở nhà chăm con mà làm được như thế là quá giỏi”.

Mẹ chồng Vân chẳng biết nói gì vì cách đây ít phút còn tỏ ra quan tâm, yêu thương con dâu nhưng những thứ Vân làm được bà lại không hề hay biết.

Tiễn khách ra cửa, hai người phụ nữ vô tình chạm mặt nhau, có chút ngại ngùng, có chút ân hận. Trước sự im lặng và cư xử như không có chuyện gì xảy ra của Vân, bà ngập ngừng thốt lên: “Mẹ… xin lỗi con”. Có lẽ từ nay mẹ chồng phải nhìn Vân với ánh mắt khác thật rồi.

Theo Giadinhvatreem.vn/Helino

Có một trí nhớ tốt là mơ ước của mọi người nhất là học sinh, sinh viên và những người lao động trí óc, đặc biệt là những người đứng trên bục giảng. Nhưng, vì nhiều lý do khác nhau như thiên bẩm, thể chất, tuổi tác, môi trường sống, điều kiện giáo dục, chế độ ăn uống… nên khả năng ghi nhớ của mỗi người cũng khác nhau. Để  bảo vệ và tăng trí nhớ, thuốc cổ truyền cũng đóng một vai trò quan trọng.

Viễn chí: Ở nước ta có tới 11 loài viễn chí được dùng làm thuốc. Bộ phận dùng là vỏ của rễ. Rễ được ủ mềm, rút bỏ lõi, rồi đem chích với nước sắc cam thảo hoặc sao vàng… Viễn chí có tác dụng ích trí, an thần,  dùng trong các trường hợp tâm thần bất an, trí nhớ suy giảm, hay quên. Ngoài ra còn có tác dụng hóa đờm chỉ ho, khai khiếu, làm thính tai, sáng mắt. Có thể phối hợp với một số vị thuốc khác để giúp cho trí nhớ minh mẫn hơn: Viễn chí, đảng sâm, bạch truật, liên nhục, long nhãn, hắc táo nhân, mạch môn, mỗi vị 10g, sắc uống, ngày một thang, uống liền 3 tuần lễ. Bài này thích hợp cho những người kém ăn, kém ngủ mà trí nhớ suy giảm.

long-nhan-hung-yen

long nhãn

Hoặc viễn chí, liên tâm, táo nhân (sao đen), thảo quyết minh (sao đen), mạch môn, huyền sâm, chi tử, mỗi vị 12g, sắc uống ngày một thang. Uống liền 3 tuần. Bài này thích hợp cho những người cơ thể ở trạng thái nhiệt, háo khát, táo bón, tâm hồi hộp, mất ngủ trí nhớ suy giảm.

Lưu ý: Những người có thai không nên dùng các bài thuốc có viễn chí vì thành phần saponin trong viễn chí có tác dụng gây co thắt tử cung, dễ ảnh hưởng đến thai nhi.

Long nhãn: Là cùi quả, có tác dụng ích trí, an thần, được dùng trong các trường hợp trí nhớ suy giảm, hay quên. Còn có tác dụng bổ huyết, dùng khi cơ thể thiếu máu, da xanh, gầy. Khi dùng có thể phối hợp với hoàng kỳ, đương quy… hoặc phối hợp với cao ban long trong cổ phương “Nhị long ẩm”: Long nhãn 32g, cao ban long 32g. Cách dùng: long nhãn nấu kỹ với nước, vắt lấy một bát nước (300 ml), nhân lúc còn nóng, cho các miếng cao ban long vào, quấy cho tan đều. Uống ấm, cách 2 ngày uống một lần. Phương thuốc này tốt cho những người trí nhớ suy giảm, hay quên, kém ăn, kém ngủ, ra nhiều mồ hôi trộm, hay sốt về chiều, đại tiện táo kết, sắc mặt vàng vọt, da khô, phụ nữ lượng kinh nguyệt ít.

115212_nhan-sam-2

Nhân sâm: Là vị thuốc bổ khí, đứng đầu trong 4 vị quý nhất của Đông y (sâm, nhung, quế,  phụ), có tác dụng “định thần ích trí”, tức làm cho tinh thần  ổn định và tăng trí nhớ, giúp  tăng sức đề kháng của cơ thể. Dùng dưới dạng thuốc hãm, thuốc sắc, thuốc rượu, dùng riêng hoặc phối hợp với các vị thuốc khác trong cổ phương “Thiên vương bổ tâm đan”: nhân sâm 8g, sinh địa 6g, đan sâm 8g, huyền sâm 8g, bạch linh 8g, ngũ vị tử 12g, cát cánh 8g, đương quy 12g, thiên môn 12g, mạch môn 12g, bá tử nhân 12g, toan táo nhân (sao đen) 12g. Phương này có thể bào chế dưới dạng viên hoàn,  ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần  12-16 g, uống với nước ấm, hoặc dùng dưới dạng thuốc sắc, ngày một thang. Uống 2 tuần liền. Phương thuốc thích hợp cho những trường hợp tâm huyết bất túc, tinh thần bất an, thiếu máu, tim hồi hộp, mất ngủ, hay quên, trí nhớ suy giảm.

Lưu ý: Những người hay sôi bụng, đi ngoài phân nát không nên dùng phương thuốc này.

 

Theo GS.TS. Phạm Xuân Sinh

(suckhoedoisong.vn)

0 651
Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết. Các bà bầu hãy chú ý các quy tắc an toàn trong luyện tập để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Thể dục đúng cách khi mang bầu

Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết nhưng không được thực hiện một cách tùy tiện. Các bà bầu hãy chú ý các quy tắc an toàn trong luyện tập để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Rất cần hỏi ý kiến bác sĩ: Cho dù bạn đã có thói quen tập thể dục từ trước khi mang thai thì bạn vẫn nên đi kiểm tra sức khỏe và hỏi ý kiến bác sĩ xem bài tập nào là phù hợp, bài tập nào gây nguy hiểm… Nếu bạn chưa luyện tập bao giờ, bạn càng nên trao đổi với bác sĩ để chọn những bài tập dành cho người mới bắt đầu.

Chọn trang phục phù hợp: Bạn nên chọn những loại trang phục rộng rãi để dễ thở trong quá trình tập luyện. Lúc mới khởi động, nên mặc thêm một chiếc áo khoác mỏng bên ngoài (khi mang thai, thân nhiệt cao hơn bình thường, nếu chủ quan sẽ dễ bị nhiễm lạnh). Nhưng bạn cũng không được để cơ thể quá nóng sẽ ảnh hưởng không tốt tới em bé. Nên chọn áo quần rộng thoáng, đi đôi giày tập phù hợp với kích cỡ chân trong giai đoạn chân bị phù.

pregnant-0e32f

Không quên khởi động: Dù bất kỳ lý do nào, bạn cũng không nên bỏ qua 5 – 10 phút khởi động trước khi tập luyện chính thức. Tác dụng của khởi động là khiến các mạch máu lưu thông, cung cấp ôxy tới các cơ bắp, “bôi trơn” các khớp xương và ngăn ngừa chấn thương.

Tập luyện nhẹ nhàng: Không tập những môn thể thao đòi hỏi phải di chuyển và thay đổi vị trí liên tục như bóng chuyền, cầu lông, tennis… Trong thời gian mang thai, các khớp xương dễ bị yếu, khả năng giữ cân bằng cũng thay đổi, nguy cơ bị chấn thương khi luyện tập là rất lớn. Nên chọn hình thức tập nhẹ như đi bộ, bơi lội…

Không nín thở lâu: Nên tránh nín thở trong những động tác thể dục thông thường (trừ những bài tập thở kiểu yoga), việc nhịn thở trong vòng vài giây (hoặc hơn) dễ làm giảm sự cung cấp ôxy tới bào thai. Bạn cũng nên đảm bảo giữ nhịp thở ổn định trong những phần bài tập khó.

Không thay đổi động tác đột ngột: Bụng càng lớn sẽ càng khó khăn trong việc giữ thăng bằng. Đó là lý do vì sao bạn nên đặc biệt cẩn thận khi chuyển các động tác hoặc thay đổi vị trí luyện tập. Thao tác quá nhanh sẽ khiến bạn bị chóng mặt, dễ bị ngã.

exercise-pregnancy-b66a5

Không tập đến kiệt sức: Thời gian mang thai không phải là giai đoạn bạn tập luyện với mục đích giảm cân, vì thế không nên ép cơ thể hoạt động quá công suất hoặc duy trì thời gian luyện tập dài hơn (dù chỉ là 5 phút).

Không ngồi ngay sau lúc tập luyện: Dành khoảng 5 – 10 phút để đi lại nhẹ nhàng, thả lỏng toàn thân trước khi kết thúc buổi tập sẽ khiến cho nhịp tim ổn định, các mạch máu tuần hoàn bình thường, tránh cho bạn cảm giác choáng váng.

Uống nhiều nước: Nên uống nước lọc trước, trong và sau quá trình luyện tập. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mất nước – nguyên nhân của những cơn co bóp dạ con, thân nhiệt tăng. Nếu mất nước nghiêm trọng sẽ gây nguy hiểm cho cả bạn và bé. Tuy nhiên, cần uống từ từ. 

Theo Sức khỏe và Đời sống

Để chữa rôm sảy hoặc ngứa, dân gian thường kết hợp râu ngô cùng với cây mã đề đun làm nước uống hàng ngày rất có hiệu quả.

Đó là nước râu ngô, mã đề. Râu ngô có tính mát, nhiều vitamin và các vi chất dạng tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Mã đề cũng là tính mát, lại chứa một loại kháng sinh có tác dụng ức chế một số loại vi trùng bệnh ngoài da.

Công dụng tuyệt vời của râu ngô

rau ngoRâu ngô chính là một loại thuốc hỗn hợp của nhiều vitamin và các vi chất ở dạng tự nhiên cần thiết cho cơ thể chống oxy hóa tốt hơn bất cứ một loại thuốc bổ nào.

Râu ngô có chứa vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (, vitamin H (biotin), vitamin C, vitamin PP, các chất đắng, dầu béo, vết tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác. Vì thế khi uống nước râu bắp, có cảm giác ngọt, ngậy và mát..

Uống nước râu ngô hàng ngày có tác dụng làm tăng bài tiết mật, giảm độ nhớt của mật, tạo điều kiện dẫn mật vào ruột được dễ dàng, ngoài ra còn làm hạ đường huyết, tăng bài tiết nước tiểu và làm máu chóng đông.

Sử dụng thường xuyên nước luộc râu bắp cho người sỏi thận hay sỏi bàng quang và niệu quản sẽ làm tan các loại sỏi tạo thành do urat, phosphat, carbonat.

Theo Y học cổ truyền, râu ngô (bắp) và ruột bấc trong thân cây ngô có vị ngọt, tính bình, vào 2 kinh thận và bàng quang trị tiểu vàng, tiểu rắt buốt, bí tiểu, viêm tiết niệu, tiểu ra máu, xuất huyết nội tạng, sạn trong gan, mật, thận, sạn niệu, bàng quang, phù thủng, làm hạ áp huyết, làm thông mật trong điều trị gan mật, sỏi mật, vàng da… Đặc biệt, râu ngô là một trong các loại thảo dược dùng để điều trị bệnh gan có hiệu quả nhất. Cụ thể:

– Uống nước râu ngô có tác dụng làm tăng bài tiết mật, giảm độ nhớt của mật, tạo điều kiện dẫn mật vào ruột được dễ dàng.

– Uống nuớc râu ngô còn làm hạ đường huyết , tăng bài tiết nước tiểu và làm máu chóng đông.

– Dùng râu ngô hàng ngày thay nước chè (trà) có tác dụng rất hiệu quả cho người bị ứ mật và sỏi túi mật .

– Nước luộc rau ngô có tác dụng lợi tiểu trong các bệnh về thận.

– Nước luộc rau ngô có tác dụng trong các trường hợp bị phù có quan hệ đến bệnh tim.

Chữa sỏi đường tiết niệu:

Bạn hãy hãm hoặc sắc nước râu ngô uống hàng ngày, có thể dùng nước ngay sau khi luộc bắp ngô để uống cũng phát huy Cũng có thể phối hợp với các vị thuốc lợi tiểu khác như rễ tranh, rễ sậy, kim tiền thảo,… để tăng cường hiệu quả tác dụng.

Chữa bệnh xuất huyết:

Dùng râu ngô tươi hoặc phơi khô sắc nước uống hàng ngày, có thể kết hợp thêm các vị khác như cỏ nhọ nồi, huyết dụ, trắc bách diệp, lá sen,… để tăng thêm công dụng.

Cách sử dụng này dùng để trị các chứng: chảy máu cam, xuất huyết cho các trường hợp tiểu tiện ra máu, băng huyết, tử cung xuất huyết, chảy máu cam, chảy máu chân răng, chảy máu niêm mạc miệng lưỡi,…. rất hiệu quả.

Trị bệnh cao huyết áp:

Lấy râu ngô sắc nước uống hàng ngày, tốt nhất nên phối hợp thêm với ngưu tất, hoa hòe, cỏ ngọt, câu đằng bệnh cao huyết áp dần thuyên giảm và tiến tới ổn định.

Vừa giải nhiệt vừa chữa ngứa

Vào mùa hè, thời tiết nóng nực rất dễ khiến cho cơ thể bạn sinh nhiệt, chốc lở, rôm sảy, ngứa ngáy khó chịu. Để chữa rôm sảy hoặc ngứa, dân gian thường kết hợp râu ngô cùng với cây mã đề đun làm nước uống hàng ngày rất có hiệu quả.

Ngoài tác dụng của râu ngô như ta đã thấy thì cây mã đề cũng có những tác dụng tương tự nhưng chúng lại chứa một dạng kháng sinh gây ức chế một số vi trùng bệnh ngoài da.

ma deCây mã đề vừa có tính mát lại chứa kháng sinh gây ức chế một số vi trùng bệnh ngoài da. Ảnh minh họạ

Trong cây mã đề, từ rễ, thân lá và hoa đều chứa một glucozit gọi là aucubin hay rinantin còn gọi là aucubozit. Trong lá có chất nhầy, chất đắng, carotin, vitamin C, vitamin K yếu tố T. Trong hạt chứa chất nhầy, axit plantenolic, adnin và cholin.

Để có một ca nước râu ngô mã đề, bạn có thể tham khảo cách làm sau:

1. 1 bó lá mã đề mua siêu thị

2. 1 nắm râu ngô

3. 2 khúc mía

4. 1/4 thìa cà phê nhỏ muối

5. Siêu thị họ bán trong 1 túi gồm lá dứa, mã đề, rễ tranh, mía. Rửa sạch và ngâm muối loãng.

6. Thái ngắn như trong hình. Mía đập dập

7. Cho vào 1,5-2,0 lít nước đun sôi 10-15′ là được. Nếu tiết kiệm thì thêm 1 lít nước sau khi cho nước một ra bình thuỷ tinh.

8. Nước uống thanh nhiệt mà trẻ, già, trai gái đều uống được. Nếu muốn ngọt hơn thì thêm 2 thìa đường phèn hoặc thốt nốt và để tủ lạnh uống cả ngày, cả gia đình và khách đến nhà.

9. Cho vào bình thuỷ tinh cất tủ uống trong ngày.

Theo giadinhvatreem.vn)/Báo Gia đình & Xã hội

0 2214

Có những thói quen chăm sóc bạn tưởng là tốt cho mái tóc của mình nhưng lại phản tác dụng. Hãy tránh những việc làm gây hại cho tóc dưới đây.

Trên thực tế, việc chăm sóc mái tóc không đơn giản như chúng ta tưởng. Có những thói quen chăm sóc bạn tưởng là tốt cho mái tóc của mình nhưng lại phản tác dụng. Hãy tránh những việc làm gây hại cho tóc dưới đây.

  1. Chải tóc liên tục

Chải tóc liên tục là một trong những điều tồi tệ nhất bạn làm cho tóc. Quan điểm trước đây cho rằng bạn cần phải chải tóc càng nhiều càng tốt thật sự là sai lầm. Trên thực tế chỉ chải tóc vài lần mỗi ngày đã là nhiều vì khi chải tóc tức là bạn đang kéo tóc, điều này có thể làm chân tóc yếu đi và dần dần có thể làm hỏng tóc.

  1. Chải khi tóc ướt

Tóc ướt dễ bị tổn thương hơn tóc khô. Do vậy, nếu không có một chiếc lược đặc biệt dành cho tóc ướt, bạn nên chải tóc nhẹ nhàng để không làm hại tóc.

  1. Sử dụng dây buộc tóc kém chất lượng

Bạn cần sử dụng dây buộc tóc lót bông thay vì dây làm bằng chất liệu cao su hoặc làm bằng nhựa có hại. Dây buộc tóc lót bông sẽ không gây tổn thương cho tóc. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại dây buộc tóc rẻ tiền làm từ chất liệu cao su. Sử dụng những loại dây này sẽ dễ khiến cho tóc bị đứt gãy.

  1. Không sử dụng dầu dưỡng tóc

Phần lớn những phụ nữ có tóc dầu nghĩ rằng dầu dưỡng tóc sẽ khiến tình trạng dầu tồi tệ thêm hoặc là họ tin rằng họ không cần loại dầu này. Điều đó là không đúng. Tất cả chúng ta đều cần dưỡng tóc để ngăn ngừa tổn thương và gãy tóc. Nếu tóc bạn là tóc dầu, bạn có thể mua loại dưỡng tóc dành cho tóc dầu và bôi chúng chỉ ở phần nửa đuôi tóc thay vì từ da đầu.

thoi quen lam hong toc

  1. Không chà da đầu

Khi gội đầu, hãy chà thật sạch da đầu vì điều này kích thích sự phát triển tóc và giữ nang tóc khỏe mạnh. Chà tóc cũng loại bỏ da chết khỏi đầu, điều này có thể ngăn ngừa nấm men phát triển quá mức dẫn tới gầu.

  1. Tạo kiểu khi tóc ướt

Vì tóc của bạn dễ bị tổn thương khi ướt hơn là khi khô nên bạn hãy tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ làm tóc khi tóc đã hoàn toàn khô. Sử dụng các dụng cụ làm tóc khi tóc ướt sẽ khiến tóc dễ bị gãy.

  1. Tạo kiểu tóc hàng ngày

Hãy để tóc khô tự nhiên ít nhất 2 lần mỗi tuần. Điều này có nghĩa là bạn nên gội đầu vào buổi tối trước khi đi ngủ thay vì vào buổi sáng trước khi làm việc. Tóc của bạn cần tránh xa máy sấy, dụng cụ làm tóc, gel, kem và thuốc xịt ít nhất 2 lần mỗi tuần.

BS Tuyết Mai

Theo  suckhoedoisong.vn/Allwomenstalk

0 476

Tác động của môi trường, cách gội đầu… là nguyên nhân chính dẫn đến gàu ngày càng nhiều trên da.

Chải tóc trước khi gội đầu

Thói quen này không chỉ giúp tóc mượt hơn, bớt bị gãy rụng khi gội đầu mà còn kích thích tuần hoàn máu trên đầu.

b451380303460biquyetlamtocdepdontetanh3

Chải tóc trước khi gội đầu giúp kích thích tuần hoàn máu.

Khoảng cách gội đầu

Bắt đầu từ việc gội đầu thường xuyên hàng ngày sau đó cách 3 ngày một lần. Hạn chế đổi loại dầu gội nhiều lần.

images736213-shutterstock-4018-9578-5361-1408634915

Ủ tóc với sữa chua và hạt tiêu

Gàu chủ yếu gây ra bởi nấm men phát triển quá mức. Sữa chua rất giàu probiotics. Vì vậy, nó luôn luôn là 1 lựa chọn tốt để ngăn cản sự phát triển của nấm men.

Hãy lấy 1 chút hạt tiêu và nghiền thành bột mịn. Lấy 1 vài thìa sữa chua rồi trộn với hạt tiêu. Bôi hỗn hợp lên da đầu của bạn và để nguyên trong ít nhất 1 giờ. Gội sạch bằng 1 loại dầu gội nhẹ.

Theo SKĐS/Khỏe & Đẹp

0 636

Nếu làn da của bạn đang sạm đi và chi chít mụn, nó đã bắt đầu kêu cứu bạn rồi đấy.

Mặt nạ bơ – xoài

Là những loại quả khá rẻ trong mùa này, bơ, xoài còn có thể mang lại những lợi ích không ngờ cho làn da của bạn. Mặt nạ bơ xoài có tác dụng làm tăng độ ẩm cho da trong thời tiết nóng khô, ít độ ẩm; đồng thời giúp da căng mịn hơn trông thấy.

2-matna22248143159810673aa8d4104cp-1431602481667

Ảnh: Artdeco.

Bạn có thể dùng nửa trái bơi, một miếng xoài và một ít mật ong rồi xay nhuyễn. Sau đó, bôi đều hỗn hợp lên mặt. Sau 20 phút, bạn có thể rửa lại với nước mát.

Mặt nạ trà xanh

Là một trong những loại mặt nạ hot nhất hiện nay, mặt nạ từ nguyên liệu bột trà xanh sẽ phương thức hữu hiệu giúp bạn cải thiện làn da đen sạm và đầy mụn sau nhiều ngày phơi mặt dưới cái nắng 37 độ C.

1-matna1273414315981050d34198564cp-1431602482135

Ảnh: Bestslim.

Mặt nạ bột trà xanh sử dụng công thức quen thuộc nhất là sữa chua và bột trà xanh. Sau khi trộn hai nguyên liệu này vào thành một hỗn hợp, hãy đắp lên mặt từ 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Tinh chất trị thâm của trà xanh cộng với tác dụng làm sáng da của sữa chua sẽ khiến da bạn sáng hồng hơn trông thấy. Đặc biệt, khả năng giảm mụn của trà xanh cũng sẽ cứu cánh cho những cô nàng đang chi chít mụn trên mặt đấy.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Không chỉ có tác dụng lấy đi bụi bẩn sau khi đi ngoài đường về, lòng trắng trứng còn giúp da mặt săn chắc và se lỗ chân lông. Mặt nạ lòng trắng trứng còn giúp da tăng độ ẩm và bổ sung collagen nữa cơ.

3-matna36571143159810645cf061566cp-1431602481264

Ảnh: Matonglamdep.

Hãy dùng lòng trắng trứng cùng một ít mật ong, bôi hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút, cho đến khi mặt nạ khô. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm và dùng thêm một ít toner. Bạn sẽ cảm nhận được làn da căng mịn cực thích ngay ngày hôm sau.

Mặt nạ sữa chua

Với tinh chất làm mát da, sữa chua được nhiều teen girl sử dụng trong việc cải tạo làn da. Tác dụng của sữa chua khá rõ rệt trong việc dưỡng da sau khi đi nắng về, đặc biệt là tạo độ ẩm và giúp làm mềm da.

4-matna4910614315981063772fbcf9bcp-1431602480539

Ảnh: Dep.

Sữa chua có thể kết hợp với nhiều thứ để làm mặt nạ. Bạn có thể dùng một ít khoai tây nghiền trộn với sữa chua không đường, bôi lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch

Theo SKĐS/Ione.net

0 715
Để giảm bớt sự hiện diện của những vết sẹo, dùng hành tây hoặc các chế phẩm có chiết xuất từ củ hành tây điều trị mụn rất có hiệu quả.

hanh tay

Sẹo mụn hình thành khi các lớp dưới da biểu bì bị tổn thương bởi mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá. Khi da bị tổn thương, các sợi collagen dư thừa có thể hình thành, gây ra một lớp mô hình bất thường dẫn đến sẹo. Để giảm bớt sự hiện diện của những vết sẹo, dùng hành tây hoặc các chế phẩm có chiết xuất từ củ hành tây điều trị mụn rất có hiệu quả.

Tác dụng của hành tây

Kháng viêm: một nghiên cứu cho biết của chiết xuất hành tây dùng hàng ngày để điều trị một vết sẹo đã giúp giảm viêm và sự đổi màu. Điều này đặc biệt có lợi cho việc điều trị sẹo mụn trên mặt và kết quả mỹ mãn hơn khi khu vực có sẹo bị viêm.

Ngăn chặn sản xuất collagen: khi một vết sẹo mụn trứng cá lần đầu tiên hình thành, lượng dư thừa của các sợi collagen có thể tự sắp xếp bừa bãi vào khu vực vết sẹo, có thể dẫn đến một vết sẹo hình thành ở trên da và người ta cảm thấy cứng ở vết sẹo đó. Lúc này cần giảm số sợi collagen:

– Hành tây ức chế sự sản xuất collagen, có thể giúp các vết sẹo bớt lồi hơn, làm cho sẹo mụn xuất hiện không đáng kể trên khuôn mặt cải thiện rất tốt cho những người bị sẹo lồi.

– Trường hợp sẹo hình thành trên da có thể là sẹo lõm, chiết xuất từ củ hành có thể được sử dụng để kích thích sự hình thành collagen. Khi collagen được kích thích để phát triển một cách có kiểm soát hơn, nó có thể làm cho da có thêm tính đàn hồi, có thể cải thiện sẹo mụn lõm.

Cách làm kem hành tây

Hiện có rất nhiều loại kem trên thị trường có chiết xuất từ hành tây giúp giảm nguy cơ sẹo mụn. Tuy nhiên, để an toàn, bạn có thể tự chế cho mình sản phẩm từ tự nhiên giúp chăm sóc vùng da bị sẹo mụn.

Chuẩn bị: cắt nhỏ một củ hành tây, ngâm vào trong chai dầu oliu khoảng 3 tuần. Sau đó lọc bỏ bã, bạn đã có sản phẩm tinh dầu hành rất an toàn.

Thực hiện: trộn hỗn hợp 30g dầu oliu và hành, 30g tinh dầu hoa hồng, 30g sáp ong. Đun nóng hỗn hợp trong lò vi sóng cho tới khi sáp ong tan chảy. Bắc ra và trộn thêm 2 muỗng cà phê gel lô hội, cuối cùng trộn thêm 4 viên nang vitamin E. Khuấy đều và để vào trong một lọ rộng miệng để dùng dần.

Điều trị: sử dụng bông thấm dung dịch để thoa lên mặt đều đặn mỗi ngày một lần sẽ giúp da giảm vết sẹo mụn. Nếu như oliu giúp tăng độ ẩm cho da thì hành tây sẽ giúp là phẳng các vết sẹo. Gel lô hội cũng được chứng minh là có tác dụng làm tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Hành tây chống viêm nhiễm ở da bị thương tổn, giúp liền da, cải thiện các loại sẹo lồi, sẹo lõm tạo nên làn da mới, đẹp hơn, rạng rỡ hơn.

Theo BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ (suckhoedoisong.vn)

phim thuyet minh